#28 Dit inzicht helpt om overbelasting te voorkomen

16:23
 
공유
 

Manage episode 287452089 series 2891221
Player FM과 저희 커뮤니티의 Tessa van Olst 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.

We zijn tegenwoordig steeds vaker heel bewust bezig met het managen van stress. Onlangs deelde ik in aflevering 26 hoe ik mezelf help om na een intensieve drukke periode goed te herstellen. Ik had mezelf gelukkig niet kapot gelopen of richting een burn-out gewerkt, maar besefte dat ik een periode van hoge prestatie had geleverd. Topsporters nemen bewust een periode van herstel na een topprestatie. Toen ik het schrijven van mijn boek zo ging zien legde ik dit inzicht ook eens op de algehele balans van mijn tijd en taken. Ik merkte dat dit inzicht praktisch enorm kan helpen om niet alleen op tijd te herstellen na een drukke periode, maar juist ook om overbelasting te voorkomen.

37 에피소드