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Geekonomics Inc.에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Geekonomics Inc. 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Hábitos: porque são tão difíceis de criar?

1:05:45
 
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💥Mudança de hábito tem sido amplamente discutida e pesquisada em Economia Comportamental. Qualquer mudança em geral apresenta desafios e impõe alto grau de esforço cognitivo e comportamental para ter sucesso.

Quando o assunto é mudança de hábitos relacionados à prática de exercícios físicos, o desafio inclui ainda questões relacionadas ao estado de saúde das pessoas e, claro, o esforço físico das atividades nas quais as pessoas se engajam.

Ter sucesso em novos hábitos, no entanto, não depende apenas do esforço individual, seja ele cognitivo, comportamental ou físico. A mudança é contexto dependente, mas também não é apenas o contexto que determinada se as pessoas estarão mais ou menos engajadas nas atividades e se formarão o hábito.

Neste Geekonomics PodCast, além dos esforços cognitivo /comportamental e do contexto, vamos discutir algumas outras variáveis que podem ser responsáveis por um maior engajamento em atividades físicas.

📌Conheça o convidado do episódio

Para a conversa convidamos o Luiz Gustavo Souza, que além de personal trainer é especialista em fisiologia e biomecânica do exercício.

📌Participaram deste Geekonomics PodCast

Anderson Mattozinhos – Host

Antônio Matheus Sá – Caster Geekonomics

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Quando o assunto é mudança de hábitos relacionados à prática de exercícios físicos, o desafio inclui ainda questões relacionadas ao estado de saúde das pessoas e, claro, o esforço físico das atividades nas quais as pessoas se engajam.

Ter sucesso em novos hábitos, no entanto, não depende apenas do esforço individual, seja ele cognitivo, comportamental ou físico. A mudança é contexto dependente, mas também não é apenas o contexto que determinada se as pessoas estarão mais ou menos engajadas nas atividades e se formarão o hábito.

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