#40 تغذية للجسد والروح مع فاطمة كمال

From Cairo Podcast

Eric Knecht에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Eric Knecht 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

2M ago 2:10:40

MP3•에피소드 홈

هل تبحث عن أسلوب حياة صحي ومتوازن يجمع بين الغذاء السليم والنقاء الروحي؟ 🌿✨

في هذه الحلقة، استضفنا خبيرة التغذية ومدربة الصحة فاطمة كمال، التي شاركتنا نصائحها القيمة حول كيفية البقاء بصحة جيدة وإدخال الاستمتاع إلى حياتنا. 🎙️💚

تعرف على أفضل الأطعمة التي تعزز الصحة العامة والنشاط البدني، واكتشف طرقًا بسيطة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم والروح. 🥗🧘‍♀️

ما سنتحدث عنه في هذه الحلقة: 1. فوائد التغذية السليمة وكيفية اختيار الأطعمة الصحية 🍏 2. نصائح لتعزيز الصحة الروحية والراحة النفسية 🧘‍♂️ 3. خطوات عملية لتحسين نمط الحياة وجعل الصحة أولوية 🎯

يرجى تقييم بودكاستنا من أجل دعم قناتنا المستقلة..

شاهد على يوتيوب:

https://youtu.be/BHSwwZMd1vE

للتواصل مع الضيف: https://www.facebook.com/NutritionWithFatma?mibextid=JRoKGi

الفصول

(00:00) - المقدمة: هل للتأمل فوائد مثبتة؟

كيف يأثر على الجسم؟ (08:55) - لماذا نشعر بالكسل والحزن عندما نأكل أكل غير صحي؟ (15:56) - ماذا يحدث عندما نأكل أكل صحي؟

(26:43) - العلاقة بين المشاعر واعضاء الجسم في الطب الصيني البديل

(48:38) - كيف نبني حياة مليئة بالاستمتاع والفرح؟

(01:10:00) - هل أكل اللحمة مضر بالصحة؟ البدائل النباتية

(01:28:00) - ما هي الوجبة الكاملة؟

(01:35:00) - مشكلة القهوة

(01:40:00) - اهمية الراحة

(01:45:00) - كريزة السكر والهروب من المشاعر السلبية

(01:59:00) - اعشاب الأدابتوجين لتوازن الهرمونات 02:06:00 - مراحل الديتوكس

صفحاتنا:

https://www.tiktok.com/@fromcairopodcast https://www.instagram.com/fromcairopodcast https://www.facebook.com/FromCairoPodcast

Contact: fromcairopodcast@gmail.com

48 에피소드

#مجتمع #Eric Knecht