47 Return To Mindfulness Of Breathing And Excitation Fall 2013 Shamatha And The Bodhisattva Way Of Life podcast

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Buddhist Religion Buddhism Shamatha Samatha Bodhisattva Mahayana Retreat B. Alan Wallace

B. Alan Wallace에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 B. Alan Wallace 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Fall 2013 Shamatha and the Bodhisattva Way of Life « »
47 Return to Mindfulness of Breathing and Excitation

11y ago

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We return to Mindfulness of Breathing after Alan cautions us to avoid putting pressure on ourselves to try harder. Relaxing rather than pushing down is prescribed and Alan suggests the infirmary or mindful walking. He goes on to say that at this stage of our practice we are working with the imbalance of coarse excitation, where the mind is like a cascading waterfall. He guides us to see this as a successful experience at stage one and to have realistic expectations of the path.

Meditation starts at: 6:42

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94 에피소드

#Buddhist #Religion #Buddhism #Shamatha #Samatha #Bodhisattva #Mahayana #Retreat #B. Alan Wallace

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