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Dr. Deborah Adamy, LMSW, and LMT에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Deborah Adamy, LMSW, and LMT 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Episode 315 How To Sit - Part 3

22:57
 
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On this week’s episode, I continue to read some practical wisdom from the Vietnamese Buddhist monk, Thich Nhat Hanh. Two weeks ago I started reading and covered the first third of his book “How To Sit”. Last week I read the middle portion of that book, so this episode includes the reading of the third and final portion of the book. Whether you are new to mindfulness and meditation or a seasoned veteran, may this help you cultivate your inner peace. May this guide you to breathe mindfully and encourage you to be a gardener that tends to your inner garden. Come home to yourself, experience the richness of being present, calm and at peace. Happy sitting! Enjoy the podcast! Links: Thich Nhat Hanh Foundation

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On this week’s episode, I continue to read some practical wisdom from the Vietnamese Buddhist monk, Thich Nhat Hanh. Two weeks ago I started reading and covered the first third of his book “How To Sit”. Last week I read the middle portion of that book, so this episode includes the reading of the third and final portion of the book. Whether you are new to mindfulness and meditation or a seasoned veteran, may this help you cultivate your inner peace. May this guide you to breathe mindfully and encourage you to be a gardener that tends to your inner garden. Come home to yourself, experience the richness of being present, calm and at peace. Happy sitting! Enjoy the podcast! Links: Thich Nhat Hanh Foundation

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