))
Voilà pourquoi (et comment) je n’annule jamais un entraînement ⎮ EP10
Manage episode 406221679 series 3540458
Running Addict에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Running Addict 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
J’ai couru 100 km en moyenne sur les 3 dernières semaines, et je retrouve une forme qui commence à me plaire. Est-ce que ça veut dire que je me sens prêt pour une grosse perf sur le 10 km de Lille ce week-end ? 👀🃏
En tous cas, j’ai tout fait pour garder le rythme de mes 10 entraînements semaine - course et muscu - et je vous partage ici le POURQUOI et le COMMENT !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- RYTHME D'ENTRAÎNEMENT DU MOMENT 📅
- MES ASTUCES ORGA (PAS DE RECETTE MIRACLE 🪄😬)
MUSCU & COURSE : J'EN SUIS OÙ ? 🏋🏻
- S'ENTRAÎNER À 2, C'EST MIEUX ? ✌️
- DÉBUT DE LA PRÉPA TRAIL ⛰️
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
31 에피소드
공유
