Le SEUL Engagement à Adopter pour Progresser Durablement en Course à Pied !

Endorphine par Running Addict

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8M ago 34:04

MP3•에피소드 홈

De retour après une pause de trois mois, je commence par un sujet qui pourrait bien transformer ton approche de la course.

Je t’invite à réfléchir à un engagement simple mais puissant, capable de booster ton endurance, de réduire le risque de blessures et de renforcer ta discipline en course à pied sur le long terme !

Cet engagement, accessible à tous, est la clé d’une progression durable, peu importe ton niveau actuel, que tu sois débutant ou coureur expérimenté. Es-tu prêt à découvrir ce qui pourrait changer ta manière d’aborder l’entraînement ?

SOMMAIRE

Le vrai impact de l’irrégularité, même de courte durée 🪚
Mes 3 mois post-marathon (où j’ai failli ne jamais reprendre) 😅
Prendre le droit de VRAIMENT couper 🙅🏻‍♂️
Les projets pour le podcast en 2025 🎧
Mes objectifs perso 😇

⚡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine !

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44 에피소드

#Sports #Jogging #Running Addict