Cronómetro es el programa de debate a contrarreloj donde se discuten de modo ágil todas las noticias de última hora ocurridas dentro del mundo del deporte.
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Episodio 53: Las claves del periodo de Construción / Building / Específico
Manage episode 319538850 series 2914773
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Episodio donde hablamos del paso del periodo de base/ general al periodo de construcción donde hablamos de los factores que se relacionan:
1- Importancia del descanso previo
2-Aspectos nutricionales a tener en cuenta
3- Métricas y ejemplos de entrenamiento
4- La importancia de las actualizaciones para saber qué decisión tomar.
Recuerda que puedes aprender mucho mas comprando nuestro libro:
https://chemaarguedas.com/producto/potencia-tus-pedaladas-2/
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