Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
التیام زخمهای تروما - بخش نهم (ریحانه)
Manage episode 456803850 series 3256291
.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا میشویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آنها است
.این تمرین با هدف ایجاد آگاهی عمیقتر از الگوهای ارتباطی و احساساتمان طراحی شده و به ما کمک میکند تا به تعادل عاطفی و آرامش ذهنی دست یابیم
:اپیزودهای مرتبط
:مقالههای مرتبط در مجلهی دارما
از کجا شروع کنم؟📎
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
327 에피소드
Manage episode 456803850 series 3256291
.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا میشویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آنها است
.این تمرین با هدف ایجاد آگاهی عمیقتر از الگوهای ارتباطی و احساساتمان طراحی شده و به ما کمک میکند تا به تعادل عاطفی و آرامش ذهنی دست یابیم
:اپیزودهای مرتبط
:مقالههای مرتبط در مجلهی دارما
از کجا شروع کنم؟📎
.اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
327 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.