ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.052

ダイエット研究所 - Diet Labo -

Update!　ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.052　　2020年05月02日収録 ■ナガイさんオンライン対応で成果！ ・予想したよりもしっかり伝達できること確認できている ・お客様も成果をあげ、実感も ・インフラや機材の進化がもたらす効果 ■進んでいないハンスケ ・毎日歩いてます、もうすぐ３週間 ・出来なくなる時があるかもしれないから行けるときは行く ・背負ってる荷物計測14kg（弁当含む） ・荷物背負う＋速歩き＝汗 ・こんだけやっても落ちない体重、どうなんってるの？？ ・たまたま落ちちゃったんだけど… ■自己診断してみよう ・判断基準がわからない ・毎日運動してトントンじゃだめじゃね？ ・ハンスケ自己診断だと「そんなに食ってないんだけどな…」 ・もうちょっと多めにみてよ〜 ・運動する目安は週何回 ・運動と食事のそれぞれの役割 ・減りづらい原因をさぐる ・咀嚼を何度でも見直そう ・考えてみて！咀嚼だけで痩せたらよくない？ ・主副逆転を意識して ・どれくらいのサイクルでチェックするのがよい？ ■ハッシュタグ ＃dietlabo ■mail [e-mail] p-scramble.jp