ダイエット研究所 - Diet Labo - vol.042 体幹トレーニングやってみる?

52:14
 
공유
 

Manage episode 162149043 series 1271545
Player FM과 저희 커뮤니티의 PodcastStationScramble 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.
■GWってなに? ■ハンスケ記録その後… ・やってはいるんですよ、やってはね。 ・SERは習慣にできたといってもいい? ・自転車はじめました ・水が摂りづらい ・ホットにしたら摂取量が減った ■体幹トレーニング ・インナーマッスルトレーニングと体幹トレーニング ・体感トレーニングの効果 ・大きくはならない、目覚めさせてあげるトレーニング ・アウターとインナーのトレーニング目的の違い ・見た目は地味〜でキツイトレーニング ・すでにハンスケもやっていた!? ・姿勢が正しく

55 에피소드