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*CUP Media에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 *CUP Media 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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【*CUPodcast】#85 數碼時代的專注秘訣

5:01
 
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在數碼時代,面對工作、電腦、手機、電視的不斷干擾,如何可以保持專注?「真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案」一書就從人腦運作說起,講解人腦的獎勵機制、伏隔核與多巴胺等運作,怎樣影響人的注意力。運動是改善專注力的特效藥,原來與人類演化息息相關,要告別分心,一切可由運動做起。

收聽更多:

【*CUPodcast】#84 數碼時代的石器大腦:運動如何抗壓?

https://www.youtube.com/watch?v=kixoqFUyyDM

【*CUPodcast】#83 然後呢?趨吉避凶的二階思考

https://youtu.be/K-ROSVty1lw

【*CUPodcast】#82「條友真係唔識㗎喎」:剃走個人偏見的「漢隆剃刀」

https://youtu.be/grRfmoGpdYY

*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽

Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw

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iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en

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