Bienvenidos al podcast Edificando y Renovando tu vida con Carlos Castillo, pastor del Ministerio de Fe y Renovación, New Jersey Estados Unidos. Este podcast es una herramienta gratuita para tu liderazgo y crecimiento espiritual. En estos podcast tendremos diferentes tópicos y tendrás la oportunidad de comunicarte con nosotros con comentarios y preguntas. Es nuestra intención juntos con todo el equipo del Ministerio de Fe y Renovación aportar para el crecimiento de tu vida espiritual, tal vez ...
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Eduardo Rodriguez R.에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Eduardo Rodriguez R. 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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51. Cómo Alcanzar Tus Metas: Consejos Y Fórmula
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4 consejos para vencer la procrastinación y alcanzar sus metas, propósitos y resoluciones para el nuevo año.
También una fórmula de cómo escribir eficazmente tus metas. (Lea las notas abajo)
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---------- CONSEJOS: Estos son los consejos de Tim Pychyl (procrastination.ca) Profesor asociado de la universidad Carleton en Ottawa editados de la revista Costco Connection en la edición January/February 2019 - pagina 17.
----- 4 CONSEJOS PARA QUE FUNCIONEN NUESTRAS RESOLUCIONES O METAS:--
1. Mantenga su plan de acción corto, conciso, concreto y claro. El cerebro está predispuesto a medir la cosas pequeñas como importantes y urgentes. ---
2. Realice ese primer paso pequeño. Párate en esa máquina de hacer ehercicio. Aun un pequeño progreso enciende el autoestima y motivación ---
3. Aproveche al máximo el dominio propio y ayudarlo. Quite tentaciones alrededor cuando esté realizando ese paso pequeño.
Cuente con un amigo o pariente para que lo motive y a la vez le rindas cuentas de tu progreso. ----
4. La autoayuda es un proceso. A veces son 2 pasos adelante y uno atrás. Algunos días no serán tan buenos. O tros serán un fracaso. La autocompasión es clave para transformar la procrastinación o la derrota en fuerza voluntad para volverlo a intentar. ----
••••FÓRMULA PARA DESARROLLAR UNA META:••••
Cristy Wright del podcast business boutique en nos da una fórmula para desarrollar una meta:
•••Tiene que ser específica, medible, y con tiempo límite.
•••También tienes que saber el porqué de la meta, el propósito, y porqué es importante para ti. Si no es importante nunca lo harás.
Por ejemplo:
Mi meta es: hacer crecer mis seguidores en las redes sociales (específica)
Un 25% (medible) para el mes de julio (tiempo límite)
(Razón, motivo) porque quiero ayudar a más personas y las redes sociales es un medio gratuito para hacerlo.
•••Cuales son tus metas para este año?•••
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También una fórmula de cómo escribir eficazmente tus metas. (Lea las notas abajo)
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----- 4 CONSEJOS PARA QUE FUNCIONEN NUESTRAS RESOLUCIONES O METAS:--
1. Mantenga su plan de acción corto, conciso, concreto y claro. El cerebro está predispuesto a medir la cosas pequeñas como importantes y urgentes. ---
2. Realice ese primer paso pequeño. Párate en esa máquina de hacer ehercicio. Aun un pequeño progreso enciende el autoestima y motivación ---
3. Aproveche al máximo el dominio propio y ayudarlo. Quite tentaciones alrededor cuando esté realizando ese paso pequeño.
Cuente con un amigo o pariente para que lo motive y a la vez le rindas cuentas de tu progreso. ----
4. La autoayuda es un proceso. A veces son 2 pasos adelante y uno atrás. Algunos días no serán tan buenos. O tros serán un fracaso. La autocompasión es clave para transformar la procrastinación o la derrota en fuerza voluntad para volverlo a intentar. ----
••••FÓRMULA PARA DESARROLLAR UNA META:••••
Cristy Wright del podcast business boutique en nos da una fórmula para desarrollar una meta:
•••Tiene que ser específica, medible, y con tiempo límite.
•••También tienes que saber el porqué de la meta, el propósito, y porqué es importante para ti. Si no es importante nunca lo harás.
Por ejemplo:
Mi meta es: hacer crecer mis seguidores en las redes sociales (específica)
Un 25% (medible) para el mes de julio (tiempo límite)
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----- 4 CONSEJOS PARA QUE FUNCIONEN NUESTRAS RESOLUCIONES O METAS:--
1. Mantenga su plan de acción corto, conciso, concreto y claro. El cerebro está predispuesto a medir la cosas pequeñas como importantes y urgentes. ---
2. Realice ese primer paso pequeño. Párate en esa máquina de hacer ehercicio. Aun un pequeño progreso enciende el autoestima y motivación ---
3. Aproveche al máximo el dominio propio y ayudarlo. Quite tentaciones alrededor cuando esté realizando ese paso pequeño.
Cuente con un amigo o pariente para que lo motive y a la vez le rindas cuentas de tu progreso. ----
4. La autoayuda es un proceso. A veces son 2 pasos adelante y uno atrás. Algunos días no serán tan buenos. O tros serán un fracaso. La autocompasión es clave para transformar la procrastinación o la derrota en fuerza voluntad para volverlo a intentar. ----
••••FÓRMULA PARA DESARROLLAR UNA META:••••
Cristy Wright del podcast business boutique en nos da una fórmula para desarrollar una meta:
•••Tiene que ser específica, medible, y con tiempo límite.
•••También tienes que saber el porqué de la meta, el propósito, y porqué es importante para ti. Si no es importante nunca lo harás.
Por ejemplo:
Mi meta es: hacer crecer mis seguidores en las redes sociales (específica)
Un 25% (medible) para el mes de julio (tiempo límite)
(Razón, motivo) porque quiero ayudar a más personas y las redes sociales es un medio gratuito para hacerlo.
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1. Mantenga su plan de acción corto, conciso, concreto y claro. El cerebro está predispuesto a medir la cosas pequeñas como importantes y urgentes. ---
2. Realice ese primer paso pequeño. Párate en esa máquina de hacer ehercicio. Aun un pequeño progreso enciende el autoestima y motivación ---
3. Aproveche al máximo el dominio propio y ayudarlo. Quite tentaciones alrededor cuando esté realizando ese paso pequeño.
Cuente con un amigo o pariente para que lo motive y a la vez le rindas cuentas de tu progreso. ----
4. La autoayuda es un proceso. A veces son 2 pasos adelante y uno atrás. Algunos días no serán tan buenos. O tros serán un fracaso. La autocompasión es clave para transformar la procrastinación o la derrota en fuerza voluntad para volverlo a intentar. ----
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•••Tiene que ser específica, medible, y con tiempo límite.
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Mi meta es: hacer crecer mis seguidores en las redes sociales (específica)
Un 25% (medible) para el mes de julio (tiempo límite)
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