Faites vous des pauses ? Prenez-vous du temps pour vous ? Vous avez l’impression de ne jamais avoir de temps à consacrer à votre bien-être ? Vous aimeriez prendre soin de votre mental et de votre corps mais vous ne savez pas comment faire ? Vous vous sentez complètement happé par votre quotidien ? Vous souhaitez être plus détendu, plus apaisé dans votre vie ? Dans le podcast Cocon pour soi je vous accompagnerai pour que vous puissiez vous créer votre propre bulle de bien être. Vous apprendrez à écouter votre corps, à calmer votre mental, à dire PAUSE quand vous en ressentirez le besoin.