593: De Sobrepeso a Segundo Lugar en Iron Man ft. Harold Garcia 🏃🏻‍♂️

CAFÉ EN MANO

En este episodio inspirador de “Café en Mano”, tenemos el honor de conversar con Harold García, un apasionado corredor de maratones cuya historia te motivará a ponerte tus tenis y empezar a correr. Desde sus días lidiando con el sobrepeso y las largas noches de fiesta, hasta alcanzar un sorprendente segundo lugar en el Iron Man, Harold comparte con nosotros su viaje personal, lleno de altibajos, aprendizajes, y sobre todo, mucha determinación.

Temas destacados incluyen:

• La Evolución de Correr: Cómo Harold pasó de fumador en maratones a competidor de Iron Man.

• El Costo de Correr: Desmitificamos el mito de que necesitas gastar una fortuna para empezar a correr.

• Tecnología y Tenis: Desde elegir el calzado correcto hasta la estrategia de rotación de tenis, Harold nos da su perspectiva.

• La Cultura del Running: Exploramos las rutas favoritas, la importancia de la comunidad corredora y cómo mantener el corazón saludable con un buen monitoreo del ritmo cardíaco.

• Motivación Diaria: Harold revela qué se dice a sí mismo los días que menos quiere entrenar y cómo fija sus metas futuras.

• CrossFit vs. Correr: ¿Es beneficioso combinar estos entrenamientos? Harold comparte su opinión basada en su experiencia.

¿Nuevo en el running o buscando llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Este episodio está lleno de consejos prácticos, recomendaciones sobre equipo y técnicas de entrenamiento, y, lo más importante, la inspiración para ayudarte a alcanzar tus propios objetivos de fitness, sin importar dónde te encuentres en tu viaje de correr.

¡Dale play y deja que la historia de Harold te inspire a superar tus propios límites!

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