Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
”I Grøgaards hule” med Didrik Hermansen
Manage episode 364501810 series 2508678
Didrik Hermansen er en fintesterk naprapat, som plutselig fant ut av håndball er hands, tok en skikkelig høyre-venstre finte, la ballen på hylla og begynte med ultraløping. Siden har god struktur, ærlighet og stahet i treningsarbeidet gitt flere norske rekorder, og seire i en rekke løp i både innland og utland.
”I Grøgaards hule” forteller Didrik om hvordan han tilrettelegger og utnytter hverdagen til å balansere arbeids- og familieliv, med ambisjonen om å bli en av verdens beste ultraløpere. Det inkluderer hvordan han planlegger treningen gjennom en lang løpssesong, med periodisering og konkurransespesifikk trening. Didrik presenterer ultraløpingens fysiske og mentale arbeidskrav, og gir råd om kosthold i forkant og underveis på lange, krevende løp. Avslutningsvis røper Didrik planene for resten av sesongen, med blant annet VM i terrengultra og en storbymaraton. Tune in for lettbeint fagprat om løping!
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
139 에피소드
Manage episode 364501810 series 2508678
Didrik Hermansen er en fintesterk naprapat, som plutselig fant ut av håndball er hands, tok en skikkelig høyre-venstre finte, la ballen på hylla og begynte med ultraløping. Siden har god struktur, ærlighet og stahet i treningsarbeidet gitt flere norske rekorder, og seire i en rekke løp i både innland og utland.
”I Grøgaards hule” forteller Didrik om hvordan han tilrettelegger og utnytter hverdagen til å balansere arbeids- og familieliv, med ambisjonen om å bli en av verdens beste ultraløpere. Det inkluderer hvordan han planlegger treningen gjennom en lang løpssesong, med periodisering og konkurransespesifikk trening. Didrik presenterer ultraløpingens fysiske og mentale arbeidskrav, og gir råd om kosthold i forkant og underveis på lange, krevende løp. Avslutningsvis røper Didrik planene for resten av sesongen, med blant annet VM i terrengultra og en storbymaraton. Tune in for lettbeint fagprat om løping!
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
139 에피소드
Alle episoder
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.