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EP214 [2024/3/28]【好好愛自己!季節交替溫差大的身體對話】ft.運動推拿師阿泉師

1:01:29
 
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臺灣春天忽冷忽熱,筋骨問題最容易發生,該如何預防?一旦發生,又該如何緩解?這集要教大家,從改變日常習慣上照顧身體。趁季節交替之際,與自己的身體好好對話吧。
——本集焦點——
〈NEWS〉🇹🇭泰國將成亞洲第3個同性婚姻合法國家
〈NEWS〉🇷🇺俄羅斯列LGBT組織為恐怖分子監管
〈NEWS〉🇮🇪愛爾蘭首位同志總理推性別平權失利引咎請辭
〈歷史上的今天〉1941英國作家吳爾芙自殺過世
〈SHOW TIME〉
📍不喜歡被按摩卻成為推拿師?
📍按摩跟推拿有啥不同?
📍肌肉受傷到底要熱敷還是冰敷?
📍原來從XX歲開始就容易閃到腰?
(節目後記)
根據統計,
每年春秋是筋骨求診旺季,
劇烈溫差變化,
不僅筋骨受不了,
心血管也危機四伏,
阿泉師教的方法簡單又實用,
從日常生活做起,
保證能避開因天氣變化而造成的不適,
別說自己還年輕,
很多身體問題都是因為
少壯不保養,老大徒傷悲啊。
〔若你用KKBOX收聽,片尾結束後,會聽到來賓為你點的歌曲喔。〕
留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/clhkgo8dn04z501uzhu1cex6l/comments
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——本集焦點——
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〈SHOW TIME〉
📍不喜歡被按摩卻成為推拿師?
📍按摩跟推拿有啥不同?
📍肌肉受傷到底要熱敷還是冰敷?
📍原來從XX歲開始就容易閃到腰?
(節目後記)
根據統計,
每年春秋是筋骨求診旺季,
劇烈溫差變化,
不僅筋骨受不了,
心血管也危機四伏,
阿泉師教的方法簡單又實用,
從日常生活做起,
保證能避開因天氣變化而造成的不適,
別說自己還年輕,
很多身體問題都是因為
少壯不保養,老大徒傷悲啊。
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