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EP-97【經常疲倦是不是欠血了？｜貧血只需要補鐵嗎？｜常跑馬拉松容易貧血？】
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本集分享：
1. 貧血的症狀＆原因
2. 這些營養跟貧血有關
3. 產後失血眼前一片黑 !?
4. 健康技巧：蒐集身體的線索
🔔 提醒 & 聲明：
每個人的體質與狀態不盡相同，且會隨時間變化。
健康與體重管理沒有單一標準答案，我的分享是基於個人經驗與研究🔍
你不一定要完全認同或照做，這只是提供一種思考方式，希望你能從中找到有幫助的部分，並靈活應用在自己的狀況中❤️
感謝收聽 🥰
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