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Stories that change the way the world treats animals.
Player FM - Internet Radio Done Right
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추가했습니다 three 년 전
Fit Mom Adventures with Candi Cruz에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Fit Mom Adventures with Candi Cruz 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Fit Mom Adventures with Candi Cruz
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I have been overweight, anorexic and everything in between. I became a certified personal trainer to help other women become their healthiest and best self without making all the same mistakes I did.
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Today I talk about what meal prepping is and how it is useful for weight loss. I give some ideas for simple meals and tips to be successful. Follow my blog at CandiCruz.net for more recipes and ideas for your weight loss journey.
I talk today about the function of protein within our bodies and how we can use protein for weight loss.
Since it’s January I wanted to talk about diets and what they mean and also lifestyle changes to be a healthier you in 2019.
I wanted to introduce myself in my first podcast so you can learn a little more about me.
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