💂Coup dur ? 3 techniques de l'armée pour gérer ton mental en cas de crise

3 minutes survie

Et toi, comment est-ce que tu gères les grosses situation de stress. Les moment où tout s'écroule autour de toi.

Tu tiens le choc ? Comment tu fais ?

Nous on va voir les techniques de l'armée pour faire face aux coups durs

Parce que dans une vie, on n’échappera pas aux situations de crise. Tu en vivras sans doute pas mal :

Blessures, deuil, ruptures, accidents de la route ou bien la première fois que tu dois changer des couches

(Oui. Changer des couches. Bon, ok, ce dernier exemple est un petit peu personnel)

Ce qui te permettra de tenir ? C'est le mental. Le mental avant tout.

J'ai déjà parlé il y a longtemps de la pyramide de la survie et on n'y reviendra pas.

Juste : La base... C'est le mental. Tu peux avoir le forme que tu veux, le matos de ton choix et toutes les connaissances du monde. Sans mental tu n'iras pas bien loin.

Et s'il y a des gens qui peuvent t'aider là dedans, c'est bien l'armée.

Parce que la dernière chose qu'on veut, c'est des gens qui changent d'avis et courent dans la mauvaise direction quand les balles sifflent au dessus de leur tête.

Ou des gradés incapable de prendre une décision importante, paralysés par la peur en PLS sur leur lit de camp.

Je te laisse écouter les 3 techniques de l'armée pour gérer ton mental en cas de coup dur !

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