Stronger Than You By Olaf Mann podcast

Stronger Than You by Olaf Mann

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STY – Ep. 355 – Wettkampf-Realität, Water Cut & Wettkampfkultur – mit Markus Beuter 46:55

6일 전46:55

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Stronger Than You by Olaf Mann Zum wiederholten Mal bei uns am Start: Powerlifter und Autor Markus Beuter! Diesmal frisch zurück vom Wettkampf bei der German Powerlifting Union (GPU) – Platz 5 von 17 Liftern in der Amateur Klasse 2, und das in einer wirklich starken Gruppe. Wir sprechen darüber: 🏋️ Wie ein Powerlifting-Wettkampf abläuft – von der Anmeldung bis zur letzten Deadlift-Entscheidung 💧 Was ein „Water Cut“ ist, wie Markus das macht und warum man sich das überhaupt antut 💸 Was so ein Wettkampf kostet – finanziell, aber auch mental 💊 Warum Markus (obwohl natural) lieber bei ungetesteten Wettkämpfen startet – und was das über die Szene aussagt Real Talk, Insights & Humor – wie immer mit Markus. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 354 – Erst mit 52 auf die Bühne – mit Coach Mirco Burger & Helmut Oberheinricher 56:48

13일 전56:48

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Stronger Than You by Olaf Mann Coach Mirco Burger ist schon fast Inventar bei STY – heute ist er zum sechsten Mal zu Gast. Doch diesmal bringt er Verstärkung mit: seinen Freund und Athleten Helmut Oberheinricher, der 2024 mit 52 Jahren das erste Mal auf die Natural Bodybuilding Bühne ging. Warum so spät? Was hat ihn angetrieben? Gemeinsam erzählen die beiden Geschichten, wie sie nur Coach und Athlet erleben – ehrlich, bewegend und mit einer guten Prise Humor. Außerdem: 🇮🇹 Eindrücke von Wettkämpfen in Italien vs. Deutschland 🏆 Was es heißt, sich im besten Alter nochmal alles zu geben 💬 Die besondere Verbindung zwischen Coaching & Freundschaft Eine Folge über Mut, Mindset und das späte Durchstarten im Natural Bodybuilding. Instagram Mirco: https://www.instagram.com/mircoburger/ Instagram Helmut: https://www.instagram.com/mo_ober/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 353 – Pro Card, Brüderpower & Bodybuilding-Real Talk – mit Andreas & Martin Hahn 1:04:28

20일 전1:04:28

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Stronger Than You by Olaf Mann Sie teilen nicht nur die Leidenschaft für Bodybuilding, sondern auch die Bühne: Martin Hahn – erfolgreicher Coach, Athlet und mehrfacher STY-Gast – ist zurück, diesmal mit seinem Bruder Andreas Hahn, ein STY-Küken. Andreas ist seit seinem 16. Lebensjahr im Kraftsport aktiv, hat einen B.A. in Fitnessökonomie, einen M.A. in Prävention & Gesundheitsmanagement – und hat sich 2025 mit Martin als Coach an seiner Seite die Pro Card geholt. 🏆 Gemeinsam sprechen sie über: 🧠 Warum selbst erfahrene Athleten & Coaches einen Coach brauchen 🏋️ Entwicklung im Bodybuilding: Open Class, Classic Physique & Perspektiven 🎯 Wer wirklich Chancen hat, weit im (Natural) Bodybuilding zu kommen 🧬 Harte Arbeit vs. Genetik: Was schlägt was? 💥 Bodybuilding vs. Natural Bodybuilding – was ist „besser“? Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, fachlichem Tiefgang und brüderlicher Dynamik. Instagram Andreas: https://www.instagram.com/andreas_hahn/ Instagram Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY - Ep. 352 - Sascha Mühle: Sixpack im Sitzen & Wettkampfpläne mit Sascha Mühle 55:06

27일 전55:06

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Stronger Than You by Olaf Mann In dieser Folge von Stronger Than You spricht Olaf mit Fitness-Coach und Athlet Sascha Mühle über Training, Ernährung und Wettkampfambitionen. Ist ein Sixpack im Sitzen möglich? Hat Sascha ein Problem mit Übergewichtigen? Und welche Ernährungsformen hat er selbst ausprobiert – inklusive seiner Meinung zu veganer Ernährung? Außerdem gibt Sascha spannende Einblicke in sein aktuelles Training (März 2025), seinen Workout-Split und seine Empfehlungen für Klient:innen. Wir sprechen über seine Teilnahme an der WBFF (World Beauty Fitness & Fashion), seine Pläne für die GNBF, sowie die Klassen, in denen er antreten wird. Natürlich darf ein Blick auf Social Media nicht fehlen: Was hält Sascha von Recap-Videos, und wie viele Follower hat er eigentlich auf den verschiedenen Plattformen? Hör rein für einen ehrlichen, informativen und unterhaltsamen Talk! Instagram Sascha Mühle: https://www.instagram.com/saschamuehle/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY - Ep. 351 - Evo Classic, Coaching & Kampfsport mit Andre Patris 1:09:00

5 weeks 전1:09:00

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1:09:00

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser Episode von Stronger Than You begrüßt Olaf erneut den erfahrenen Head Judge und Mitorganisator der Evo Classic, Andre Patris. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt des Bodybuildings und Coachings ein. 🔥 Themen dieser Folge: ✅ Evo Classic in Köln – Wie läuft die Qualifikation ab, und wer schafft es auf die Bühne? Außerdem: die neue Klasse Women’s Wellness und ein Blick auf die Qualität internationaler Wettkämpfe. ✅ Coaching & Posing – Wie lange hat Olaf gebraucht, bis seine Abschiedskür saß? Und welche Herausforderungen gab es dabei? ✅ Andres Tagesablauf & Kampfsport – Wie sieht ein typischer Tag bei einem erfolgreichen Coach aus? Und warum ist das Boxen für Andre mehr als nur ein Hobby? Hör rein, wenn du mehr über die Welt des Wettkampf-Bodybuildings erfahren willst – mit wertvollen Insights direkt von einem der führenden Experten! 🎧 Jetzt anhören & stärker werden! 💪 Instagram Andre: https://www.instagram.com/andrepatris/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 350 – Neurokognition & Performance: Wie dein Gehirn dein Training beeinflusst 1:13:00

6 weeks 전1:13:00

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1:13:00

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser spannenden Episode von Stronger Than You taucht Olaf tief in die Welt der Neurokognition und Neuroathletik ein – gemeinsam mit seinen Gästen Patrick Meinart (Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Psychologe, Sportphysiotherapeut) und Holger Gugg (Coach, Gründer von und Brain hinter HBN-Supplements). 🔍 Themen der Episode: ✅ Was ist Neuroathletik und wie beeinflusst sie Training & Leistung? ✅ Die „Muscle-Mind-Connection“: Ist es am Ende dein Kopf, der über dein Muskelwachstum entscheidet? ✅ Wie HBN-Produkte deine kognitive Leistung unterstützen können – HBN Neuro Shield vs. HBN Mental Boost ✅ Die Psychologie der Trainingsmotivation: Wovon sie abhängt & wie du sie steigerst ✅ Kognitive Fitness im Alltag: Praktische Tipps für ein gesundes Gehirn ✅ Kontamination & Gesundheit: Welche Umwelteinflüsse deine körperliche und mentale Performance jetzt und auf lange Sicht gesehen gefährden ✅ Darm & Gehirn: Warum deine Verdauung über deine geistige Leistungsfähigkeit mitentscheidet ✅ Ballaststoffe & Brain-Health: Wie deine Ernährung dein Denken beeinflusst ✅ Die Rolle von Kreatin für dein Gehirn: Mehr als nur ein Muskel-Booster? 💡 Wenn du wissen willst, wie du deine geistige Leistungsfähigkeit maximierst, deine Motivation erhöhst und dein Training smarter gestalten kannst – dann ist diese Episode ein Muss! 🔊 Jetzt reinhören & mehr über die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Geist erfahren! Instagram Patrick: https://www.instagram.com/funktionelle_neurologie/ Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 349 – Katharina (Käthe) Kern: Natural Bodybuilding für Körper und Geist 1:01:25

7 weeks 전1:01:25

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Stronger Than You by Olaf Mann In dieser Folge spricht Olaf mit Katharina „Käthe“ Kern über ihren Einstieg ins Wettkampf-Bodybuilding und die Höhen und Tiefen ihrer bisherigen Reise. Gemeinsam blicken sie zurück auf ihr erstes Mal auf der Bühne und sprechen über die mentale Seite des Sports. 🔥 Diese Themen erwarten dich: ✅ Wie Käthe und Olaf sich kennengelernt haben 🤝 ✅ Käthes erster Wettkampf – ihre Erfahrungen & Learnings 🎭 ✅ Warum Bodybuilding nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt 🧠 ✅ Olafs USP als Wettkampfcoach & was das STY-Team so besonders macht ✅ Käthes aktuelle Vorbereitung: Mentaler Zustand & Formverlauf 📈 ✅ Ihre Wettkampfpläne für 2025! Ein ehrliches und motivierendes Gespräch – hör unbedingt rein! 🎧💪 WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 348 – Nadine Banken: STY Newcomer Athletin – Teil 2 43:25

8 weeks 전43:25

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43:25

Stronger Than You by Olaf Mann Olaf begrüßt erneut die aufstrebende Wettkampf-Athletin Nadine Banken im Podcast. In dieser Folge teilt sie weitere spannende Einblicke in ihren Weg im Bodybuilding – von persönlichen Herausforderungen bis hin zu neuen Wettkampfplänen. 🔥 Das erwartet dich: ✅ Nadines Erfahrungen mit dem „mehr Essen müssen“ 🍽️ ✅ Wie sie ihre erste echte Aufbauphase meistert 💪 ✅ Ihre ehrliche Meinung zu Schönheits-OPs ✅ Tipps für Frauen Ü40, die ins Wettkampf-Bodybuilding einsteigen wollen ✅ Antworten auf eure Community-Fragen! Hör rein und begleite Nadine auf ihrem inspirierenden Weg! 🎧💬 Instagram Nadine: https://www.instagram.com/chablis_brunello?igsh=NGFocnJqdmcxaGN2 TRIGGERWARNUNG: Diese Folge thematisiert explizit Essstörungen. Dies kann sich für Betroffene belastend und negativ auswirken. Anhören auf eigene Verantwortung. Mehr Informationen und Hilfe unter www.bundesfachverbandessstoerungen.de oder unter +49 151 58850764. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 347 – Janike Caspers: Newcomer Bikini Athletin 38:18

8 weeks 전38:18

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38:18

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser inspirierenden Episode spricht Olaf mit Janike Caspers, die im Jahr 2025 das erste Mal als Bikini-Athletin an Bodybuilding-Wettkämpfen teilnehmen wird. Janike, selbst regelmäßige STY-Hörerin, teilt ihre ganz persönliche Reise in die Welt des Bodybuildings. 🔥 Themen dieser Folge: • Janikes Pläne für ihre erste Wettkampfsaison und ihre Ziele • Wie sie trotz ihrer Skoliose-Diagnose den Weg in den Sport gefunden hat – und was Skoliose eigentlich bedeutet • Der Bodybuilding-Lifestyle aus Janikes Perspektive: Warum sie den Sport liebt und was er ihr über die körperliche Fitness hinaus gibt • Einblicke in ihre Zusammenarbeit mit Coach Selina Hahn vom Team Hahn • Ihre Startklasse und die Verbände, in denen sie antreten möchte • Wie Bodybuilding ihr Mindset geprägt hat Hör rein und erfahre, wie Janike ihren Traum lebt und sich auf die große Bühne vorbereitet. Lass dich von ihrer Leidenschaft und Entschlossenheit mitreißen! 💪 Instagram Janike: https://www.instagram.com/nicki_.lifts?igsh=YmFhdmtseGp3ZGF1 WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 346 – Chris Kelle & Ute Ueberschär: Opfer, Erfolg und die Zukunft des (N)BB 1:06:11

9 weeks 전1:06:11

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1:06:11

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser Folge spricht Olaf mit zwei absoluten Insiderinnen der (Natural) Bodybuilding-Szene: Chris Kelle und Ute Ueberschär. Ute ist nicht nur Cheftrainerin in Kelles Fitnessstudio, sondern hat ihn auch auf Wettkämpfe vorbereitet – und das mit großem Erfolg. Gemeinsam werfen sie einen Blick auf die Schlüsselfaktoren der Zusammenarbeit zwischen Coach und Athletin, diskutieren die Bedeutung von Genetik für den sportlichen Erfolg und teilen ihre Gedanken über die kommerzielle Entwicklung des Sports mit immer neuen Klassen und Regeln. Chris gibt außerdem ein Update zu seinem Bandscheibenvorfall und erzählt, wie er und Ute damit arbeiten. Auch die heiß diskutierte Frage nach „Unterstützung“ im Sport bleibt nicht aus. Und warum wird Ute selbst nicht noch einmal auf die Bühne gehen? Das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser spannenden Episode! Viel Spaß beim Zuhören! 🎙️💪 Instagram Chris Kelle: https://www.instagram.com/chris_kelle_fitness/ Instagram Ute Ueberschär: https://www.instagram.com/_ute.ueberschaer_/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 345 – Justin Waning Feb25 - Q&A Teil 2 53:06

10 weeks 전53:06

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53:06

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser Episode geht es in die zweite Runde der mehrteiligen Q&A-Session mit Justin Waning! 🔥 Gemeinsam mit Olaf beantwortet er spannende Fragen rund um Training, Coaching und Motivation. 💪 Themen dieser Folge: ✅ Cardio & Krafttraining: Wann ist der beste Zeitpunkt für Cardio – vor oder nach dem Krafttraining? Ist nüchternes Cardio sinnvoll? Und wie wichtig ist Cardio überhaupt für die Herzgesundheit? 🏃‍♂️❤️ ✅ Motivationstiefs: Was tun Olaf und Justin, wenn die Lust aufs Training fehlt? ✅ Coaching-Preise: Was kostet ein Coaching bei Justin? ✅ Posing-Workshops 2025: Wird es neue Termine geben? ✅ Wettkampf-Coaching: Wie viele Athleten bereitet Justin aktuell vor? ✅ Coach-Empfehlung: Würde Olaf Justin als Coach buchen? ✅ Feedback-Kultur: Wie gehen Olaf und Justin mit Kritik und Rückmeldungen an ihre Athleten und Klienten um? Viele spannende Einblicke, ehrliche Antworten und hilfreiche Tipps warten auf dich! Viel Spaß beim Zuhören! 🎧💯 ➡️ Jetzt reinhören und keine Folge verpassen! 🙌 Instagram Justin: https://www.instagram.com/the_real_prometheus/ YouTube Justin: https://www.youtube.com/@ZuwachsOderAbriss WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 344 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XXII 59:50

11 weeks 전59:50

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59:50

Stronger Than You by Olaf Mann 🎙️In dieser spannenden Episode begrüßt Olaf erneut Holger, um über die neuesten Entwicklungen bei HBN zu sprechen: 🔥 HBN Update: ➡️ Neuauflage von All-In – der vollwertige Mahlzeitenersatz jetzt noch besser! ➡️ Mental Boost – Wie es deine kognitive Leistungsfähigkeit sofort steigern kann. ➡️ Neuro Guard – Schutz vor kognitivem Leistungsverfall. ➡️ HBN Collagen – Innovation für deine Gelenke und Haut. 💰 Warum steigen die Preise für Wettkämpfe? Olaf und Holger diskutieren die Gründe für die wachsenden Teilnahmegebühren – von gestiegenen Organisationskosten bis hin zu wirtschaftlichen Einflüssen. 📅 Olafs Periodisierung – Ein Update Olaf teilt aktuelle Anpassungen in seiner Trainingsstrategie und welche Erkenntnisse ihn dazu bewegt haben. Jetzt reinhören und nichts verpassen! 🎧🔊 Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 343 – Q&A mit Justin Waning: Muskelversagen, krank trainieren & Coaching-Herausforderungen 47:31

12 weeks 전47:31

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Stronger Than You by Olaf Mann Nach der letzten Episode mit Justin Waning, Pro Natural Bodybuilder und Online Prep Coach, ist er heute erneut zu Gast bei STY – diesmal für eine Q&A-Runde! Gemeinsam mit Olaf beantwortet er spannende Fragen aus der Community: 💪 Muss man wirklich immer bis ins Muskelversagen trainieren? 🤧 Krank ins Training – ja, nein oder vielleicht? 🧑‍🏫 Wie geht man mit Klienten um, die nicht umsetzen, was man ihnen sagt? 🏆 Und wie viel Vorlaufzeit brauchen Justin und Olaf, um neue Athleten optimal auf die Bühne vorzubereiten? All das und mehr in dieser Episode – viel Spaß beim Zuhören! 🎧🔥 Wir freuen uns – wie immer – über Feedback zur Folge oder zum Podcast allgemein, an Olaf Mann direkt (https://www.instagram.com/olafmann.sty/) oder an den STY Podcast Instagram-Account (https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/). Instagram Justin: https://www.instagram.com/the_real_prometheus/ YouTube Justin: https://www.youtube.com/@ZuwachsOderAbriss WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 342 – Dr. Jonathan Apasu: Q&A rund um Testosteron & Hormontherapie 46:04

12 weeks 전46:04

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46:04

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser spannenden Q&A-Folge spricht Olaf mit Wiederholungsgast Dr. Jonathan Apasu über Testosteron und Hormonersatztherapie (TRT). Dabei klären sie unter anderem: 🧬 Ist Lifestyle die Hauptursache für Testosteronmangel? 💉 Wann ist eine Substitution sinnvoll – und welche Risiken gibt es? 🧠 Können Nebenwirkungen wie Neurodegeneration auftreten? 📊 Wo liegt der Normbereich für Testosteron? ⏳ Muss man TAT lebenslang nehmen – oder kann der Körper sich erholen? ⚖️ Welche Rolle spielt Östrogen dabei? 🧑‍⚕️ Testosteron als Anti-Aging-Strategie – sinnvoll oder Hype? Ein Muss für alle, die sich mit Hormontherapie, Männergesundheit und Anti-Aging beschäftigen! 🔥 Jetzt reinhören! 🎧 Instagram Dr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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STY – Ep. 341 – Sascha Mühle: The Undisputed Truth 1:29:22

13 weeks 전1:29:22

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1:29:22

Stronger Than You by Olaf Mann In dieser Episode von Stronger Than You spricht Olaf mit Sascha Mühle – Europameister 2014 der WBFF in der Fitness Klasse, Geschäftsführer von Delicious Supplements und Erfinder des 15-Minuten-Trainings. Gemeinsam beleuchten sie The Undisputed Truth über Saschas Training, Ernährung und den ihn betreffenden, kontroversen Diskurs auf Social Media. 🔹 Training & Konzepte: Sascha gibt exklusive Einblicke in sein eigenes Training und erklärt, welche Methoden hinter dem 15-Minuten-Training stecken. 🔹 Ernährung & Mythen: Was bedeutet es wirklich, sich gesund zu ernähren? Und ist Kalorienzählen überhaupt sinnvoll – oder gibt es Kalorien gar nicht? 🔹 Der Weg zum ästhetischen Körper: Warum eine Diät allein nicht reicht und welche Rolle Muskelanatomie spielt. 🔹 Kritik & Kontroversen: Von hitzigen Diskussionen bis zu Respektlosigkeit im Netz – Sascha spricht über die Schattenseiten der Social-Media-Welt und warum Respekt die Basis jeder Interaktion sein sollte. Jetzt reinhören und die ungeschminkte Wahrheit erfahren! 🎙️🔥 Website: https://members.gorilla-instinct.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY-X1WeTtBNCXZ4bKMd497S5P7_J7VATzAP6NMj4nfs-ILPkZjSxMVOg3g_aem_6Z-fvKm09RSe8V0vMSS5FA Sascha Instagram: https://www.instagram.com/saschamuehle/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops…

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