Chầm Chậm Mà Sống podcast

Chầm Chậm Mà Sống

1
Ta có thể mạnh mẽ khi ta mong manh đến thế? 44:42

2일 전44:42

나중에 재생

리스트

44:42

Có bao giờ bạn thấy các cảm xúc tiêu cực bùng nổ một cách không báo trước, trong những tình huống tưởng chừng rất bình thường? Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bên trong ta đang tồn đọng những tắc nghẽn cảm xúc mà chính bản thân cũng không hay biết. Video này chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem những dấu hiệu của tắc nghẽn cảm xúc và cách chúng ta có thể khai phóng cảm xúc một cách lành mạnh nhé! LỜI MỜI THỰC HÀNH - Khóa học Thiền động với Nhảy Xuất Thần cùng 5 suất học bổng 100%& 50% trước ngày 30/04/2025: https://bit.ly/thiendongED_form - Khóa học Yoga Nidra (Phí tùy hỉ): https://www.coachnamphuong.com/thu-gian-sau-voi-yoga-nidra -[Blog] 7 sự thật đáng kinh ngạc về cảm xúc: https://bit.ly/2Y8bSI9 --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠ 📄 Tài liệu miễn phí: ⁠⁠⁠ ⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠ ☕ Ủng hộ các dự án của Phương bằng cách "Tặng mình một cốc cà phê": ⁠⁠⁠ ⁠https://buymeacoffee.com/namphuong⁠…

Chầm Chậm Mà Sống

1
Bài dẫn thiền: Thực hành lắng nghe cơ thể 7:05

9일 전7:05

나중에 재생

리스트

7:05

Nam Phương gửi tặng các bạn một lời dẫn thiền ngắn, giúp chúng ta lắng nghe và kết nối sâu với cơ thể của mình. Đây là trích đoạn trong podcast mới nhất của mình mang tên "Quyết định có con & khơi thông dòng chảy cảm xúc". Mời mọi người thực hành cùng Phương nha!Ngoài ra, Nam Phương mời bạn tham gia khóa học "Thiền động với Nhảy Xuất Thần" vào ngày 07.05 tới đây với mục tiêu gỡ bỏ những tắc nghẽn trong cơ thể, qua đó khơi thông năng lượng sống trong bạn. Ưu đãi Chim sớm (giảm 10%) dành cho những bạn đăng ký trước 23/04, giảm thêm 10% cho những học viên và thân chủ của Phương. Nếu bạn nào đang có khó khăn tài chính thì có thể tham gia chương trình học bổng với 5 suất giá trị 50% và 100% nhé. Rất mong chờ sự tham gia của mọi người trong khóa học!…

Chầm Chậm Mà Sống

1
Quyết định có con & khơi thông dòng chảy cảm xúc 1:02:13

4 weeks 전1:02:13

나중에 재생

리스트

1:02:13

Bước qua độ tuổi 30, mình bắt đầu có những lo âu của tuổi trưởng thành, bao gồm quyết định có con... Số podcast lần này sẽ là những câu chuyện đan xen với các chiến lược quản lý & khơi thông những cảm xúc bị bế tắc mà Phương đã ứng dụng hiệu quả.[TÀI NGUYÊN MỞ RỘNG]- Tổng hợp nguồn lực hỗ trợ giải toả stress và rối loạn tinh thần: https://www.coachnamphuong.com/post/giai-toa-stress-suc-khoe-tinh-than - Tham gia lớp học thử miễn phí khoá học “Khơi thông dòng chảy cảm xúc”: https://www.coachnamphuong.com/lop-hoc-thu - Tham gia Career Retreat (nghỉ dưỡng kết hợp mục đích Tái định hướng nghề nghiệp) của hướng nghiệp Sông An: https://huongnghiepsongan.com/career-retreat/ ---KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/dich-vu 📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc 📄 Tài liệu miễn phí: ⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi ☕ Ủng hộ các dự án của Phương bằng cách "Tặng mình một cốc cà phê": ⁠⁠⁠ https://buymeacoffee.com/namphuong Các mốc thời gian trong podcast: 00:00:00 - Mở đầu & giới thiệu podcast00:02:40 - Bài tập Lắng nghe cơ thể00:15:30 - Cách mình đối diện với cảm xúc00:21:46 - 2 hướng trị liệu giải phóng cảm xúc00:24:11 - Hướng trị liệu từ trên xuống (top down)00:32:26 - Những lo âu gần đây của Phương 00:46:04 - Hướng trị liệu từ dưới lên (bottom up)00:50:27 - Giải phóng người vũ công trong mình00:56:46 - Lời mời nhảy múa01:01:22 - Tạm biệt & hẹn gặp lại…

Chầm Chậm Mà Sống

1
Chuyện mình đối diện "thất bại" và cân bằng tính nữ 56:37

9 weeks 전56:37

나중에 재생

리스트

56:37

Đi qua một thất bại, Phương có dịp suy ngẫm sâu hơn về cách thức mà chúng ta - những người phụ nữ - đang cố gắng thích nghi và tạo ra giá trị trong một xã hội "siêu nam tính". Số podcast cũng là góc tâm tình chị em, nơi Phương tâm sự một vài câu chuyện thân mật thú vị về tính nữ. Form đăng ký Đồng hành chuyển hoá 1:1 cùng Nam Phương: https://bit.ly/1on1_2025 Tài nguyên được nhắc tới trong podcast: - [Vlog Valentine] Thấy mình là một đống hổ lốn? Hãy phân loại - tái chế - tái nâng cấp chính mình: https://bit.ly/3Xblsp6 - 7 loại hình nghỉ ngơi cần có cho mỗi người (bài viết gốc bằng tiếng Anh): https://ideas.ted.com/the-7-types-of-rest-that-every-person-needs/ KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc ⁠⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí: ⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠⁠ ☕ Ủng hộ các dự án của Phương bằng cách "Tặng mình một cốc cà phê": ⁠⁠⁠ https://buymeacoffee.com/namphuong⁠…

Chầm Chậm Mà Sống

1
Tuổi 33: Chuyện nàng Tết này vẫn chưa chồng 53:48

13 weeks 전53:48

나중에 재생

리스트

53:48

Đầu năm tâm sự chuyện ra mắt nhà bạn trai, kèm theo những suy tư của một cô gái đã ngoài 30 vẫn chưa chịu lấy chồng - trước những áp lực trong ngày Tết ^^ Đăng ký nhận tài khoản miễn phí trong 1 tháng từ Luyennoi.com: https://bit.ly/luyennoi_free Lịch ra podcast trong năm mới: thứ 5 cuối cùng của mỗi tháng. Biết ơn bạn đã có mặt ở đây trong mỗi bước chuyển mình của Chầm Chậm Mà Sống. KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí: ⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠ ☕ Ủng hộ các dự án của Phương bằng cách "Tặng mình một cốc cà phê": ⁠⁠https://buymeacoffee.com/namphuong⁠…

Chầm Chậm Mà Sống

1
Quà tặng của dâu tây & Gặp mặt đầu năm tại Hà Nội 26:44

18 weeks 전26:44

나중에 재생

리스트

26:44

*Đăng ký gặp mặt Phương tại Hà Nội 11.1: https://forms.gle/P33bNKKNAo8XsFabA *Thông tin sách: Tết cỏ ngọt - tác giả Robin Wall Kimmerer Xuất bản tại Việt Nam bởi Huy Hoàng Books, NXB Văn Học Tên gốc: Braiding sweetgrass KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/dich-vu 📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuong.com/cac-kh.. . 📄 Tài liệu miễn phí: https://www.coachnamphuong.com/tai-li.. . ☕ Ủng hộ các dự án của Phương bằng cách "Tặng mình một cốc cà phê": https://buymeacoffee.com/namphuong…

Chầm Chậm Mà Sống

1
Hướng dẫn khí công - Hạt mầm đội vỏ vươn lên 25:31

19 weeks 전25:31

나중에 재생

리스트

25:31

Các động tác khí công kích hoạt cột sống, điều hòa năng lượng (thu lại trực tiếp từ Retreat Alive) Khuyến khích xem bằng định dạng video để theo dõi hướng dẫn trực tiếp qua hình ảnh: https://youtu.be/fAEwwe5iWkw --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/dich-vu 📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc 📄 Tài liệu miễn phí: https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi ☕ Ủng hộ các dự án của Phương bằng cách "Tặng mình một cốc cà phê": https://buymeacoffee.com/namphuong…

Chầm Chậm Mà Sống

1
[Tập đặc biệt] Gói lại một hành trình 31:13

20 weeks 전31:13

나중에 재생

리스트

31:13

Trong tập cuối của series 7 năm làm nghề, có những câu hỏi còn bỏ ngỏ về tương lai của podcast Chầm Chậm Mà Sống; và một vài dự định sắp tới của Phương. -- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠ 📄 Tài liệu miễn phí: ⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi ☕ Ủng hộ các dự án của Phương bằng cách "Tặng mình một cốc cà phê": https://buymeacoffee.com/namphuong…

Chầm Chậm Mà Sống

1
[Career Review] 3 bài học trong các giai đoạn làm nghề (trò chuyện với Trang) 22:28

21 weeks 전22:28

나중에 재생

리스트

22:28

Cùng 3 bài học và nhiều câu chuyện chưa kể trong hành trình 7 năm Hành nghề - Học đạo của Nam Phương. (Bạn có thể tìm nghe toàn bộ cuộc trò chuyện kéo dài 50p tại video: https://bit.ly/video-7namlamnghe -- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/dich-vu 📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc 📄 Tài liệu miễn phí: https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi…

Chầm Chậm Mà Sống

1
[Dẫn Thiền] Khí ở trong mình 26:46

22 weeks 전26:46

나중에 재생

리스트

26:46

Lắng nghe và chăm sóc "Khí" ở trong mình - thu âm trực tiếp từ Retreat Alive - Mời sự sống trở lại. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.coachnamphuong.com/dich-vu 📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc 📄 Tài liệu miễn phí: https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi…

Chầm Chậm Mà Sống

1
[Dẫn Thiền] Nước & Lửa ở trong mình 28:07

23 weeks 전28:07

나중에 재생

리스트

28:07

Thực tập kết nối với tính Nước & tính Lửa hài hòa nơi Thân Tâm mình. Bài hướng dẫn thu trực tiếp từ Retreat Alive - Mời sự sống trở lại. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠⁠⁠…

Chầm Chậm Mà Sống

1
[Dẫn Thiền] Kết nối và khơi dậy Đất Mẹ bên trong mình 25:39

24 weeks 전25:39

나중에 재생

리스트

25:39

Thực tập vun bồi phẩm chất vững vàng, bao dung của Đất Mẹ ở trong mình. Hướng dẫn thu âm trực tiếp từ Retreat Alive. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠⁠⁠…

Chầm Chậm Mà Sống

1
Hãy để hiện hữu đập rộn ràng bên trong bạn 17:28

25 weeks 전17:28

나중에 재생

리스트

17:28

Những món quà Phương gói ghém tặng bạn trước khi lên đường đi tham dự và tổ chức 2 chuyến retreat liên tiếp cuối năm. Mong bạn luôn thấy sự sống và tình yêu trong từng khoảnh khắc. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠⁠⁠…

Chầm Chậm Mà Sống

1
[Dẫn Thiền] Cội cây trong cơn bão 8:03

25 weeks 전8:03

나중에 재생

리스트

8:03

Bài thực tập 7 phút giúp mình giữ được sự vững vàng, bình an qua những "cơn bão" lo lắng, bộn bề hay choáng ngợp. Phương pháp này được lấy cảm hứng từ một bài tập của Làng Mai, kết hợp với một thực tập khác của Nam Phương. Tham khảo thêm: Series Thiền Dẫn của Nam Phương: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-nLrGhBA0UZSemvrzKWWJBRMBrVoCEE0 --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠⁠…

Chầm Chậm Mà Sống

1
7 năm làm nghề: nuôi đất - gieo hạt - ghép cây 37:13

26 weeks 전37:13

나중에 재생

리스트

37:13

Số podcast gói ghém những bài học kinh nghiệm và tâm tình của Phương qua 7 năm làm nghề Health Coach - một ngành nghề còn rất mới mẻ ở Việt Nam. Đính kèm là một thực tập Thiền giúp mình đi qua những "cơn bão" trong lòng. Lời mời: cùng Phương ăn mừng sự sống qua sự kiện: [Offline Đà Lạt | 13 - 17/11] Retreat ALIVE - "Khi nào ta thực sự được sống?": ⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/retreat⁠ --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠⁠…

Chầm Chậm Mà Sống와 비슷한 콘텐츠

everydrop by Whirlpool Ice and Water Refrigerator Filter 1, EDR1RXD1, Single-Pack , Purple

Bounty Quick Size Paper Towels, White, 8 Family Rolls = 20 Regular Rolls (Packaging May Vary)

2024 Panini Prestige Football Trading Cards Fat Pack

들어볼 가치가 있는 팟캐스트