Radio Fitness Revolucionario podcast

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All About Change

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Chris Nowinski - Protecting Athletes from Head Injuries & Preventing CTE 27:28

4일 전27:28

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Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

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#Fitness #Marcos Vázquez #Medicina #Nutrición

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¿Crisis de Salud Mental o Patologización de lo Cotidiano? con Alberto Moreno (Ep. 432) 47:39

1 day 전47:39

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47:39

Hablo con Alberto Moreno sobre los peligros de "psicologizar" la vida. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Hay una crisis de salud mental o estamos sobrediagnosticando? - Los problemas de la excesiva autoreflexión. - Posibles efectos secundarios de la terapia. - Saciedad de identidad y el peligro de querer conocerse demasiado. - Mente moral y polarización social. - Atribución de virtudes como herramienta para mejorar. - Y mucho más. Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario.com/vidainteligente Apúntate al webinar gratis sobre los marcadores a conocer: https://fitnessrevolucionario.com/marcadores Mi libro Sabia Mente: https://amzn.to/4hEFT6c Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Visita también nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/…

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Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431) 37:31

8일 전37:31

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Hoy respondo las siguientes preguntas: - Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad. - ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado? - Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis. - Distribución semanal del entrenamiento de fuerza. - Perspectiva evolutiva vs. Ciencia. Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario.com/vidainteligente Mi libro Sabia Mente: https://amzn.to/4hEFT6c Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Visita también nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ Videos relacionados: - Cómo perder grasa localizada…

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Prepárate para un mundo dominado por la IA, con Pablo Vázquez (Ep. 430) 45:40

16일 전45:40

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Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la IA. Algunos de los temas que tocamos: - Inteligencia Artificial General (AGI) vs. Super Inteligencia Artificial (ASI). - ¿Podrán desarrollar consciencia las máquinas? - La nueva guerra fría: EE.UU, China, DeepSeek... - ¿Se están quedando atrás Europa y España? - Grandes novedades de la IA (una mirada al futuro) - Impacto de la IA en el mercado laboral y cómo prepararse. - Y mucho más. Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario.com/vidainteligente O apúntate antes al webinar sobre Novedades de la IA aquí: vidainteligente.net/webinar Mi libro Sabia Mente: https://amzn.to/4hEFT6c Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Visita también nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/…

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Matrimonio, Salud y Felicidad 4:08

21일 전4:08

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En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌 Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/lista Y puedes ver el video entero aquí: https://youtu.be/Mz6Nr7kT5WI

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Entiende tu Personalidad para Mejorar, con José Luis Carrasco (Ep. 429) 46:43

23일 전46:43

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Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos. - ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica? - Los cinco grandes rasgos: Neuroticismo, Extraversión, Apertura a la Experiencia, Amabilidad y Responsabilidad. - Sensibilidad Emocional y Sensibilidad Interpersonal. - Introvertidos y Extrovertidos. ¿Podemos cambiar? - Impulsividad y apertura a la experiencia. - Narcisistas y psicópatas. Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario.com/vidainteligente O apúntate antes al webinar sobre Novedades de la IA aquí: vidainteligente.net/webinar Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Visita también nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/…

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Inteligencia Artificial y Salud: Medicina, Psicología y Más 8:33

25일 전8:33

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La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor. Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real https://fitnessrevolucionario.com/vidainteligente Y puedes ver el video entero aquí: https://youtu.be/w4amWKFpp3A…

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Líbrate del Dolor: La Ciudadela Interior 16 25:03

30일 전25:03

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25:03

“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - Séneca En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprender a lidiar con él. Te servirá si te estás recuperando de una lesión o sufres dolor crónico de cualquier tipo: dolor de espalda, migrañas etc. Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! 🙂 Invicto en papel: https://amzn.to/2O6hyh9 Invicto ilustrado: https://amzn.to/3yFyMbY Tapa dura: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/invicto-tapa-dura En inglés: https://amzn.to/3tNO38m En alemán: https://amzn.to/40cKe8G Puedes escuchar el resto de episodios de La Ciudadela Interior aquí. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.…

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Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428) 37:18

5 weeks 전37:18

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Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Rompe la creatina el ayuno? ¿Se puede mezclar creatina con cafeína? - Protocolos de depuración hepática. - Tests de edad biológica y relojes epigenéticos. - Dosis mínima de entrenamiento de fuerza. - Abdominales hipopresivos y suelo pélvico. - Psicología evolucionista. Para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí: https://fitnessrevolucionario.com/mallorca Apúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ Artículos / Videos relacionados: - Tabla Rasa: https://amzn.to/3Ebfoqe - The Ape Who Understood the Universe: https://amzn.to/4aJG0dZ…

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Beneficios de la Sauna y Cómo Empezar 6:37

6 weeks 전6:37

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En este video explico los beneficios de la sauna, las dosis más recomendadas y los tipos de sauna. https://youtu.be/Z3IUUjZaWQE Puedes echar un vistazo a los modelos de ElClubDelFrio https://www.elclubdelfrio.com/saunas Y usar estos cupones para obtener descuentos: - FR100: válido para cualquier tipo de sauna, descontando 100€ - FR50: válido para las bañeras portátiles, descontando 50€ - FR150: válido para packs completos de bañera + chiller, descontando 150€…

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La Ecuación de la Salud e Impostores de la Longevidad, con Carlos López Otín (Ep. 427) 1:05:36

6 weeks 전1:05:36

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1:05:36

"El altruismo es la mejor receta para la salud y la longevidad, seguida muy de cerca por la curiosidad" - Carlos López Otín Hoy hablo con Carlos López Otín, es bioquímico, investigador y auto. Su nuevo libro es La Levedad de las Libélulas. Algunos de los temas que tocamos: - Ecuación de la salud y sus componentes. - Silencio, Homeostasis y Hormesis. - Adaptación psicosocial como clave de la salud. - Bryan Johnson y su persecución de la inmortalidad. - Inteligencia artificial y salud. - Y mucho más. Apúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.…

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Logra Tu Mejor Vida en 2025 7:55

7 weeks 전7:55

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7:55

En este video detallo los 9 ámbitos a trabajar este año para lograr tu mejor vida. Video completo: https://youtu.be/BXIoFeirUN4 Mi nuevo libro, Sabia Mente: https://amzn.to/3PpJ19x Para apuntarte a Momentum: https://fitnessrevolucionario.com/momentum

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La Psicología y Filosofía de la Inversión, con Javier Ruiz (Ep. 426) 49:08

7 weeks 전49:08

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Hoy hablo con Javier Ruiz, de Horos Asset Management, sobre la psicología y la filosofía de la inversión: - ¿Por qué invertir en acciones? - Acciones individuales vs. Fondos de inversión. - Inversión activa vs. Inversión pasiva. - Inversión en valor. - Impacto de los sesgos en la inversión: aversión a la pérdida, superioridad ilusoria, anclaje, efecto rebaño... - Cómo el estoicismo nos puede ayudar a invertir mejor. Puedes ver mi nuevo libro aquí: https://amzn.to/3PpJ19x Y para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí: https://fitnessrevolucionario.com/mallorca Apúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.…

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Profesiones con menos Alzheimer y Sabia Mente 11:04

8 weeks 전11:04

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¿Qué profesiones tienen menos alzhéimer y por qué? ¿Qué impacto tiene usar mucho Google Maps? ¿Qué es el Efecto Google? Todo esto y más en este episodio. Sabia Mente, mi nuevo libro aquí: https://amzn.to/4fTGPlg Invicto, aquí: https://amzn.to/40smQWs Saludable Mente, aquí: https://amzn.to/4hrriuv Apúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.…

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Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425) 31:52

9 weeks 전31:52

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Empezamos el año respondiendo las siguientes consultas: - ¿Es malo tomar café en ayunas? pH del estómago, microbiota, epigenética... - Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar. - Resveratrol como suplemento antienvejecimiento. - Tapones para oídos y máscara para dormir. - Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual. - Virtudes de curriculum vs. virtudes de funeral. Puedes apuntarte a Momentum aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum Y para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí: https://fitnessrevolucionario.com/mallorca Apúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast. Artículos / Videos relacionados: - Cómo cuidar la piel: https://www.youtube.com/watch?v=dENbrBD-YRs - Autorregulación: fitnessrevolucionario.com/2020/07/29/autorregulacion-entrenamiento…

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Presentación Momentum – ¡Nuevo Programa! 6:16

10 weeks 전6:16

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6:16

En pocos días arranca el programa Momentum, con el que te ayudaremos a mejorar tus hábitos en 2025. Puedes reservar tu plaza aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum Y aquí está el video completo aquí: https://youtu.be/p7aBTKECs3c