The Inner Life By Safia Ayad podcast

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TED Business

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The trick to powerful public speaking | Lawrence Bernstein 17:27

19 weeks 전17:27

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Why do so many of us get nervous when public speaking? Communication expert Lawrence Bernstein says the key to dealing with the pressure is as simple as having a casual chat. He introduces the "coffee shop test" as a way to help you overcome nerves, connect with your audience and deliver a message that truly resonates. After the talk, Modupe explains a similar approach in academia called the "Grandma test," and how public speaking can be as simple as a conversation with grandma. Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey ! Become a TED Member today at ted.com/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

The Inner Life by Safia Ayad

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Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com Instagram @safia_ayad.

54 에피소드

#Safia Ayad #Éducation #Auto-Amélioration

The Inner Life by Safia Ayad

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Tous les épisodes

The Inner Life by Safia Ayad

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#54 J'ai arrêté le coaching, l'illusion de la Vie et se lâcher la grappe. VLOGCAST 3 25:38

1 year 전25:38

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Vlogcast n°3 c'est parti !!! Dans cet épisode je vous raconte la mutation de mon activité professionnelle. Ceux qui me suivent depuis longtemps savent que cela m'est déjà arrivé mais aujourd'hui, la colère et le dégout ont fait place à la reconnaissance et à la joie. Et puis il y a l'illusion. Se rappeler que tout est ni vrai ni faux, un espèce de point entre les deux: Maya. Me connecter à cela m'aide au quotidien pour ne pas m'attacher et vivre plus librement. En découle naturellement cette envie de me foutre la paix ! Manger des pâtes 2 fois par jour, regarder un film jusqu'à tard, me lever en last minute... cela fait aussi partie de ma Vie et mon Dieu... que c'est bon !!!! Les Lettres Substack: https://safiaayad.substack.com/ Belle écoute à tous et je me réjouis d'échanger avec vous sur Instagram. Love Safia…

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#54 De Cette Période Où J'ai Tout Perdu... 17:41

1 year 전17:41

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17:41

Ce podcast pourrait aussi s'appeler "L'Art enseignant d'avoir tout perdu". Ce qu'il reste lorsque l'argent vient à manquer ? Quand aller au cinéma n'est plus une option. Lorsque mêmes les livres sont trop chers ? L'enseignement. L'enseignement de la foi. De ce qui compte vraiment. De ce qui porte la Vie. De l'Illusion face à la Vérité. Perdons tout. Ce n'est pas grave. Tout revient aussi. Belle écoute les amis ! Mon Instagram: www.instagram.com/safia_ayad Consommer mieux avec Ringana: https://safiaayad.ringana.com/?lang=fr…

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#53 Un Déménagement, Une Robe Dorée Et Mon Unique Regret... 29:34

2 years 전29:34

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De ces décisions où, après coup, on se dit "punaise, j'étais vraiment à côté de mes pompes mais qu'est ce que j'ai appris !". Voilà... 5 d'entre elles sont là et les enseignements sont PUISSANTS ! Continuer l'exploration avec Mi Isla (atelier en ligne) -- https://bit.ly/3ubnTfT Prendre rdv avec Safia -- https://calendly.com/safiaayad…

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#52 La Peur Du Grand Guerrier - Comment savoir si une peur nous protège ou nous enferme ? 10:22

2 years 전10:22

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Il y a eu cette peur. Cette peur que j'ai mis des mois à comprendre et qui a parlé pourtant si vite. Cette peur qui nous a fait agir vite et nous a permis de voir et de savoir. A travers ces mots, j'aimerais vous inviter à vous questionner sur l'intention de ce sentiment. Que vous raconte-t-il ? Vers où vous guide-t-il ? Car la peur est un messager. Ni maître, ni pilote, il est un associé, un co-équipier. Ecoutons et apprenons. Avec Amour, Safia AYAD Mon site internet -- https://safiaayad.com/ Accompagnements 1:1 -- https://calendly.com/safiaayad Instagram -- https://www.instagram.com/safia_ayad/…

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#51 Comment Je Suis (re)Tombée Amoureuse 17:04

2 years 전17:04

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Le premier titre était "Je N'aime Plus Mon Métier". Il ne mentait pas. Il y a bien eu cette période où cette idée était réelle. Puis une magie, une occasion, une opportunité... une invitation ! C'est une invitation saisie qui m'a ouvert la porte de réenchantement. Ce titre n'est plus vrai. Laissez-moi vous raconter. Melissa Simonot: https://www.melissasimonot.com/ Prendre rdv pour une séance d'accompagnement: https://bit.ly/43HHKPL Devenir partenaire Ringana (accompagné par mes soins): écrivez-moi à hola@safiayad.com…

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#50 Comment Ne Plus Être Une Meuf (ou un mec) Paumée ? 18:08

2 years 전18:08

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"Cela m’est venu comme ça. Sans vraiment que je demande à ce qu’on me qualifie (ou que JE me qualifie) de meuf paumée. Mais c’est ce que j’ai entendu et ça sonnait plutôt juste. Comment ne plus être une meuf paumée ?" Dans cet épisode, je vous partage 6 points clés qui vous aideront à traverser ces périodes de doutes, de perte d'équilibre, d'incertitudes. Mais avant toute chose, j'aimerais vous rappeler combien il est normal de se sentir "paumé", combien cela nous accompagne et combien nous en avons besoin de avancer sur ce chemin d'exploration ! Belle écoute à tous ! Avec Amour, Safia S'inscrire aux Lettres: https://safiaayad.com/recevoir-les-lettres/ Ma boutique Ringana: https://bit.ly/3NPuy6Z Mon compte Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Laissez-moi un message sur le répondeur: https://safiaayad.com/podcasts/ (en cliquant sur "laissez un message")…

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#49 - Amour de Soi, Égoïsme, Comparaison: Comment Apprendre À S'aimer Sincèrement ? 25:29

2 years 전25:29

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Et si tout partait de l'Amour que l'on se porte à soi-même ? Dans ce podcast, je réponds à vos questions autour de l'Amour de soi. En espérant que ces mots viennent éclairer votre cœur et activer cette fréquence que vous méritez tant. Avec Amour, Safia MEDITA - 7 jours de méditation en direct: https://bit.ly/42cRcd7 Podcasts liés: Comment j'ai retrouvé mon authenticité: https://bit.ly/45Tpo0sJe m'aime donc je suis: https://bit.ly/43Oajvg ✨✨✨ Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.com Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#48 - Arrêtez Le Développement Personnel !!! 15:52

2 years 전15:52

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15:52

"Développement personnel". Et si ce terme nous empêchait de voir clairement le chemin à parcourir ? Rappelez-vous que tout ça, ce sont des outils et des propositions qui n'ont qu'un but : celui de vous accompagner à reconnecter à votre pouvoir intérieur. Revenir à sa propre vérité, à sa propre exploration. Avec Amour, Safia CE QU'IL SE PASSE: Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.com Apprenez à méditer: https://bit.ly/452V2YX Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#47 - De quoi es-tu le plus fier ? Mots à Deux #3 38:54

2 years 전38:54

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Bienvenue à tous.Mots à Deux est une discussion entre amoureux, partenaires, compagnons.Guilhem et Safia tirent un sujet au sort et tente, avec humilité et légèreté, d'y répondre.Aujourd'hui, la question est: De quoi es-tu le plus fier ? Belle écoute ✨✨✨ Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.com NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravis de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#46 - Je Suis Epuisée ! - Vlogcast #2 22:53

2 years 전22:53

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Après ce mois d'avril à toute épreuve, je me sens absolument épuisée. Je vous partage ici ce qui me permets de tenir bon, de prendre soin de mon corps mais aussi de mon mental. En espérant que ces idées vous nourrissent. Avec Amour, Safia ✨✨✨ Le podcast est possible par notre partenariat Ringana. Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons. Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.com NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#45 - Cette société ne me correspond pas -- Nos Echanges #4 21:44

2 years 전21:44

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Sarah ouvre la question de la société et de notre place dans cette structure.Comment faire quand il nous semble ne pas y avoir notre place ?Comment être en paix et comment créer une Vie qui nous semble juste au milieu de cette dissonance ?Belle écoute. Avec Amour, Safia ✨✨✨ Notre boutique Ringana: http://www.safiaayad.ringana.com Le podcast est possible par notre partenariat Ringana. Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons. Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#44 - L'inconfort, La Liberté et Traverses Les Challenges - Mot à Deux #2 38:30

2 years 전38:30

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38:30

Quelle joie de partager le micro avec Guilhem. Cette fois-ci, nous nous sommes lancés dans l'exploration d'un thème au hasard: Nos plus gros challenges du moment et comment nous les traverssons. En espérant que nos partages vous servent et fassent écho dans vos Vies. Avec Amour, Safia Le podcast est possible par notre partenariat Ringana. Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons. Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.com NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#43 - Comment Se Réinventer et Mettre Du Piquant Dans Nos Vies (Amoureuses Mais Pas Que) - Nos Echanges#3 25:51

2 years 전25:51

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Se réinventer, accueillir le nouveauté, se poser au rythmes des cycles de la Vie ?Dans cet épisode, je vous partage son point de vue sur la notion de "nouveauté" suite à la question de Camille. En bref: 1. S'autoriser 2. Contrôler l'équilibre Yin Yang 3. Honorer chaque version de soi Vous pouvez, vous aussi me poser vos questions, directement sur le site: https://safiaayad.com/podcasts/ Avec Amour, Safia Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#42 - Et si on se foutait la paix ? 17:00

2 years 전17:00

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17:00

Au travers de mon propre chemin, j'en suis plusieurs fois venue à me dire "et si je me foutais la paix un peu ?" Aujourd'hui j'avais envie de vous parler de 5 mythes sur la pratique spirituelle. Ces 5 idées reçues que j'ai pu vivre et auxquelles je me suis accrochée dans ma vie et qui aujourd'hui ne font plus sens moi. Alors, je vous invite à faire de l'espace de manière à vivre plus sereinement notre spiritualité. Avec Amour, Safia…

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#41 - Ma tendinite, je ne suis pas qu'une Maman et Orelsan -- Vlogcast #1 24:50

2 years 전24:50

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24:50

Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau format : le vlogcast. Un peu à la manière des vlogs que je faisais il y a quelques années, je vous retrouve pour partagez ce que je traverse, les découvertes que j'ai pu faire... Alors c'est parti, allons-y pour ce premier vlogcast ! Avec tout mon Amour, Safia Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼…

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#25 - Etre la vague - Méditation Guidée pour Traverser les Moments de Doute ➰ 11:55

4 years 전11:55

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Il y a ces moments où l'on ne sait plus comment sortir de la tête de l'eau. Où l'on se sent dépassé(es), chamboulé(es), perdu(es) aussi parfois. Et que fait-on ? Ce que j'aimerais vous offrir ici est une porte, un chemin, une expérience qui vous permettra de sortir de chaque moment doute en construisant votre réalité, dans le respect de votre souveraineté. Vous êtes le Maître. Ne l'oubliez jamais !…

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#24 - "Je ne suis plus la fille de mes parents" - Femme et Enfant De, trouver l'équilibre #NosEchanges 25:53

4 years 전25:53

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25:53

● Bienvenue à tous ● ✨ Comment trouver l'équilibre entre notre rôle de femme et celui d'enfant de nos parent ? Comment jongler quand on sent, comme Sabrina, cette dissonance entre ces deux parts de nous ? Et devons-nous réellement apprendre à jongler avec ? Et enfin, que pouvons-nous en tirer pour notre propre rôle de parents, maintenant ou plus tard ? Autant de questions auxquelles je réponds dans cet échange. Avec tout mon Amour, je vous livre mon point de vue, mon expérience, mon interprétation de ces questions. Voilà ce que je comprends et voilà comme je vous l'offre. Belle écoute, Safia Tous les podcasts ici: https://safiaayad.com/podcasts/ Laissez-moi vos messages: https://safiaayad.com/podcasts/…

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#23 - La danse des Chakras - Méditation guidée ✨ 15:52

4 years 전15:52

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Quelle joie de vous retrouver à travers cette méditation guidée. Cette proposition était jusqu'alors réservée aux femmes que j'accompagne au sein du programme TIL. Puis il m'a semblé juste de vous l'offrir aussi. De vous permettre de vous connecter à chacun de vos principaux centres énergétiques afin de sentir. De vivre. De vibrer. Alors laissez-vous porter, tout est là et tout est parfait. Je vous embrasse.…

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#21 - Tout Cela a-t-il Encore du Sens ? - Nos échanges #1 19:35

4 years 전19:35

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Bienvenue dans ce tout premier épisode Nos Echanges. ✨ Prenons le temps, ensemble, de nous questionner, de nous connecter à notre conscience et de partager sur ces sujets qui nous encombrent parfois l'esprit. A travers ces Echanges, j'aimerais pouvoir vous partager mon point de vue, mon avis, mon oeil. Tout part de vos questions posées sur mon site internet safiaayad.com. ➰ Je médite. Je sens ce que cela évoque en mois. J'allume mon micro et vous partage ce qui est juste pour moi. En espérant, de tout coeur, que ces pistes de réflexion vous accompagnent et vous soient utiles. Avec tout mon Amour, Safia…

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#20 - Respiration et Conscience - Méditation guidée 7:09

4 years 전7:09

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7:09

Respirer. 🍃 Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois. Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼 Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous. NB: Cette pratique est ouverte à tous. Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. Vous pourrez y revenir à un autre moment. 🌞 Retrouvez toutes mes méditations guidées ici: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/ ➰ 1 semaine de yoga jour après jour: https://bit.ly/3A476cY…

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#19 - Danse Sacrée, Danse Libre: Méditation Guidée 7:21

4 years 전7:21

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Danser. Dansons. Danser pour sentir son corps s'ouvrir. Pour s'émerveiller des messages subtils qu'il nous envoie. ➰ Danser pour honorer cette merveilleuse machine qui nous accompagne jour après jour. Danser pour se sentir Vivant, Brillant et Vibrant. Danser pour l'Amour de soi. Danser pour l'Amour de tout. 🍃 A travers cette méditation guidée - active - je vous invite à vous laisser porter par la vibration du son. Ma voix est votre guide si vous en avez besoin. Détachez-vous en si cela est juste pour vous. Alors dansez. Vivez. Brillez. Vibrez ! 🌙 Vous êtes merveilleuses. Nous sommes merveilleuses ! Retrouvez toutes les informations et l'activité de Safia Ayad sur: linktr.ee/safiaayad ✨…

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#18 - Se sentir centré - être centré 15:12

4 years 전15:12

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Dans ce tout nouvel épisode, j'aimerais vous parler du centrage. Ce doux sentiment que l'on ressent quand notre âme et notre personnalité ne font qu'un. Récemment, c'est en sortant d'une consultation médicale que cette notion est revenue à moi. Nous avons tous l'occasion de l'expérimenter, à chaque instant. Dans ce partage j'aimerais vous inviter à vous connecter à ce juste équilibre qui est le vôtre, unique et essentiel. Belle écoute ! Merci pour vos partages, vos messages et vos valorations. Même si cela ne change rien à ma joie de travailler et de partager, je suis flattée de recevoir ces énergies de votre part ! Safia…

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#17 - Méditation Guidée - Le Pouvoir est en moi 9:42

4 years 전9:42

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9:42

Retrouver ce pouvoir en soi. S'y reconnecter pour pouvoir l'honorer. Nous n'avons besoin de rien de plus. Tout est en nous. Partons à sa rencontre et permettons-nous de vibrer en sa compagnie. Tout est juste, vous êtes merveilleux !

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#16 - Trouver La Bonne-Humeur Et La Cultiver 18:01

4 years 전18:01

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18:01

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast TIL. Comment être de bonne-humeur alors que rien ne tourne comme nous le voudrions ? Comment conserver une fréquence haute quand le moral n'y est pas ? Dans cet épisode, j'aimerais partager cette réflexion avec vous et vous donner quelques pistes pour avancer et entretenir un niveau de fréquence le plus haut possible. Parce que, n'oubliez pas, la Vie n'est pas votre maître, elle est votre compagnon de route. Vous êtes votre propre maître ! Belle écoute.…

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#15 - Charge Mentale: La Meilleure Solution Pour La Gérer 10:50

5 years 전10:50

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