Stresspodden podcast

Artwork

Psykisk Hälsa Självutveckling Petra & Maria niue Hälsa & Välbefinnande

Petra & Maria에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Petra & Maria 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

T

The Vanished

The Vanished podcast artwork

The Vanished podcast artwork

1
Lost on Route 66: The Disappearance of Diana Hayes 6:47

6 weeks 전6:47

나중에 재생

나중에 재생

6:47

Was she the victim of foul play, an accident, or did she choose to disappear? In this episode of The Vanished, we retrace Diana’s last known movements, strange witness accounts, and the lingering mystery that has never been solved or.. was never meant to be solved.

Stresspodden

공유

시리즈 홈•Feed

Petra & Maria에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Petra & Maria 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Sveriges största podcast om stress

… continue reading

108 에피소드

#Psykisk Hälsa #Självutveckling #Petra & Maria #niue #Hälsa & Välbefinnande

Artwork

Stresspodden

61 subscribers

updated 약 1년 전

공유

시리즈 홈•Feed

Petra & Maria에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Petra & Maria 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Sveriges största podcast om stress

… continue reading

108 에피소드

#Psykisk Hälsa #Självutveckling #Petra & Maria #niue #Hälsa & Välbefinnande

ทุกตอน

×

Artwork

1
109. Svartsjuka 27:44

1 year 전27:44

나중에 재생

나중에 재생

27:44

Svartsjuka. Något som kan vara väldigt stressande för den som känner svartsjuka men även för den som blir utsatt för svartsjukan. I det här avsnittet försöker vi fånga saker som kan vara hjälpsamt för båda parter men också vad den som blir utsatt för svartsjuka ska vara vaksam på när det kommer till en själv och det egna måendet. Vi lyfter rädslor, skam och bristande ansvar och som vanligt ger vi några konkreta tips till den som vill ha. Inlägget 109. Svartsjuka dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
108. Att leva mer cykliskt 31:48

2 years 전31:48

나중에 재생

나중에 재생

31:48

I det här avsnittet undersöker vi nyfiket vad det kan innebära att ha ett mer cykliskt förhållningssätt till livet. Hur det kan bidra till att vara mer i nuet än när vi ser på tiden mer linjärt. Vi tipsar om hur du som lyssnar och blir nyfiken kanske kan börja utmana dina egna tankemönster. Inlägget 108. Att leva mer cykliskt dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
107. kvinnor, hälsa och stress del 2 31:24

2 years 전31:24

나중에 재생

나중에 재생

31:24

Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet fortsätter vi prata med Malin Bengtsson och Anders Lönedal för att försöka förstå hur det här påverkar kvinnors hälsa, inte minst under klimakteriet. Lyssna gärna på avsnitt 106 innan du tar del av detta avsnitt som är en direkt fortsättning på det tidigare. Inlägget 107. kvinnor, hälsa och stress del 2 dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
106. Kvinnor, hälsa och stress 33:22

2 years 전33:22

나중에 재생

나중에 재생

33:22

Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet träffar vi Malin Bengtsson och Anders Lönedal för att försöka förstå hur det här påverkar kvinnors hälsa, inte minst under klimakteriet. Det här avsnittet är det första av två med våra gäster. Inlägget 106. Kvinnor, hälsa och stress dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
105. Trumman 35:01

2 years 전35:01

나중에 재생

나중에 재생

35:01

Trumman har en lång historia och har en betydelsefull plats i många kulturer och sammanhang. Gemenskap, energihöjande, jordande… Lasse Ström är trumbyggare och trummare och ser trumman som ett multi-tool. Trumljudet kan nämligen hjälpa oss med en rad olika tillstånd, inte minst att sänka stress och som hjälp i meditation. Allt beroende på hur trumman används. Har du en egen trumma kan du frigöra känslor genom att trumma ut det som just du behöver. Stresspodden tar nyfiket reda på mer om hur trumman kan främja vårt mående. Inlägget 105. Trumman dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
104. Normstress 34:42

2 years 전34:42

나중에 재생

나중에 재생

34:42

Det finns många saker som kan framkalla känslan av stress. En av dem är normstress. Stressen att befinna sig utanför det som är den rådande normen i det aktuella sammanhanget. I det här avsnittet lyfter vi några av de saker det kan handla om som att välja bort barn, omskola sig vid 55, leva utanför heteronormen och en del annat. Självklart finns det så mycket mer att lyfta och återkomma till men vi lyfter på locket och skickar med några tips på hur förhålla sig till detta om det skapar stress. Inlägget 104. Normstress dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
103. Ilska 31:00

2 years 전31:00

나중에 재생

나중에 재생

31:00

Ilska är en av våra grundkänslor och kan uttryckas på flera olika sätt. När vi är stressade stänger vi av många av våra känslor men just ilska är kvar eftersom den drivs på av våra stresshormoner. Den är en av de känslor som är kopplad till vårt hot- och försvarssystem, det system vi befinner oss i vid stress. Alla våra känslor ska få plats men vi behöver ta ansvar för hur vi agerar på dem. Det gäller ilska i allra högsta grad och kanske är det därför det ibland är svårt att prata om just ilska för vi lätt tänker att det handlar om oacceptabla beteenden och handlingar som aggressivitet. I det här avsnittet får känslan ilska ta plats. Inlägget 103. Ilska dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
102. Jorda 33:29

2 years 전33:29

나중에 재생

나중에 재생

33:29

Är du nyfiken på hur ett överskott av fria radikaler och ett underskott av elektroner påverkar din kropp och din energi? Då är det här avsnittet för dig. Trots att vi nog alla vet att vi är gjorda för att leva nära naturen tänker de flesta av oss inte på konsekvenserna som kan bli när vi inte gör det. När vi isolerar oss från jorden med gummisulor på skorna, när vi alltför sällan sätter oss på marken eller klippan. I det här avsnittet pratar vi om vad som händer i kroppen och vad vi kan göra åt det. Inlägget 102. Jorda dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
101. Sann mot dig själv 32:20

2 years 전32:20

나중에 재생

나중에 재생

32:20

Att vara sann mot sig själv är en process som alltid pågår eftersom utveckling och förändring alltid är möjligt. Genom att vara sann mot sig själv möjliggör vi den utveckling som vi själva önskar och inte utifrån andras förväntningar. I ett liv med för mycket stress är det lätt att “allt bara rullar på”. Kanske för länge för att det ska vara bra för oss. I det här avsnitt försöker vi reda ut vad det innebär att vara sann mot sig själv men också hur vi kan börja närma oss just det när vi under lång tid levt livet lite långt ifrån oss själva. Tankeväckande avsnitt med konkreta tips för att “hitta in”. Inlägget 101. Sann mot dig själv dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
100. Tillit 32:55

2 years 전32:55

나중에 재생

나중에 재생

32:55

Tillit är något som kan beskrivas inom olika nivåer. Det kan handla om tillit till myndigheter eller till privata relationer men också om tilliten till sig själv – självtillit. Det är också den sist nämnda som vi fokuserar på i det här avsnittet. Hur påverkar den oss och vad kan hända om självtilliten är låg? Vad händer med vår inre stress och vår oro? Som alltid i Stresspodden får du konkreta tips på hur du kan stärka tilliten till dig själv. Inlägget 100. Tillit dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
99. Stress och relationer 32:41

3 years 전32:41

나중에 재생

나중에 재생

32:41

Att inte orka, att inte ha energi, lust, motivation. Att överreagera, vara hudlös eller stänga av känslor. Det är exempel på vad som händer vid långvarig stress. En uppenbar konsekvens är att det påverkar våra relationer. Relationen till vänner, din familj och relationen till dig själv. I det här avsnittet har vi fokus på relationen till dig själv och till din partner. Så in och lyssna vare sig du är en partner som vill stötta eller om du är den i utmattning som behöver förståelse och stöd av och för dig själv och/ eller en partner. Inlägget 99. Stress och relationer dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
98. Det handlar inte om att skärpa sig 36:21

3 years 전36:21

나중에 재생

나중에 재생

36:21

Vi hör att det fortfarande finns okunskap kring den långvariga stressens konsekvenser, som utmattningssyndrom. Att det går att skärpa sig, att det handlar om att inte vara “stark” nog. Att det finns okunskap kring att vara sjukskriven då det likställs med “att vara ledig” när det handlar om rehabilitering. Det är tyvärr så att många fortfarande upplever skam när de orkat för länge och blir sjuka. I det här avsnittet fyller vi på med lite kunskap med hopp om att bidra till en mer accepterande och förstående inställning om oss själva och i samhället. Inlägget 98. Det handlar inte om att skärpa sig dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
97. Helhetssyn på hälsa 35:51

3 years 전35:51

나중에 재생

나중에 재생

35:51

Vi är inte en variant av huvudfotingar. Vi behöver se på oss själva som en helhet där allt hänger ihop. Tankar, känslor, organ, nervsystem, det vi upplever som vår fysiska kropp …Hälsa är mer än frånvaro av sjukdom anser vi och resonerar om vår syn på helheten. Inlägget 97. Helhetssyn på hälsa dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
96. Har pandemin gjort dig osocial? 34:14

3 years 전34:14

나중에 재생

나중에 재생

34:14

Vissa jublar och andra får ångest. Att det är fritt fram att umgås i stora sällskap, gå på mingel, AW och åka på konferens väcker känslor som är utmanande hos många. Vi resonerar kring hur pandemin kan ha byggt eller förstärkt hinder men också om vilka bakomliggande upplevelser det kan finnas. Och vad kan vi göra om vi vill förändra det här. Inlägget 96. Har pandemin gjort dig osocial? dök först upp på Stresspodden .…

Artwork

1
95. Stressträsket 29:05

3 years 전29:05

나중에 재생

나중에 재생

29:05

Stresspodden är tillbaka efter ett uppehåll. Trots att vi älskar att podda blev det en av de saker vi valde bort när stressen blev för hög. Även vi som arbetar med stress och hälsa kan nämligen hamna i det berömda stressträsket. Vi berättar mer om det i detta avsnitt.. Inlägget 95. Stressträsket dök först upp på Stresspodden .…

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

500개 이상의 주제를 청취

탐색하는 동안 이 프로그램을 들어보세요.