Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 4y ago
추가했습니다 eight 년 전
GymBeam.sk에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 GymBeam.sk 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
들어볼 가치가 있는 팟캐스트
스폰서 후원
T
This Is Woman's Work with Nicole Kalil


1 The Icelandic Art of Intuition with Hrund Gunnsteinsdóttir | 307 35:19
35:19
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요35:19
We’ve turned intuition into a buzzword—flattened it into a slogan, a gut feeling, or a vague whisper we don’t always know how to hear. But what if intuition is so much more? What if it's one of the most powerful tools we have—and we’ve just forgotten how to use it? In this episode, I’m joined by Hrund Gunnsteinsdóttir , Icelandic thought leader, filmmaker, and author of InnSæi: Icelandic Wisdom for Turbulent Times . Hrund has spent over 20 years studying and teaching the science and art of intuition through her TED Talk, Netflix documentary ( InnSæi: The Power of Intuition ), and global work on leadership, innovation, and inner knowing. Together, we explore what intuition really is (hint: not woo-woo), how to cultivate it in a culture obsessed with logic and overthinking, and why your ability to listen to yourself might be the most essential skill you can develop. In This Episode, We Cover: ✅ Why we’ve misunderstood intuition—and how to reclaim it ✅ Practical ways to strengthen your intuitive muscle ✅ What Icelandic wisdom teaches us about inner knowing ✅ How to use intuition during uncertainty and decision-making ✅ Why trusting yourself is an act of rebellion (and power) Intuition isn’t magic—it’s a deep, internal guidance system that already exists inside you. The question is: are you listening? Connect with Hrund: Website: www.hrundgunnsteinsdottir.com TedTalk: https://www.ted.com/talks/hrund_gunnsteinsdottir_listen_to_your_intuition_it_can_help_you_navigate_the_future?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare Newsletter: https://hrundgunnsteinsdottir.com/blog/ LI: www.linkedin.com/in/hrundgunnsteinsdottir IG: https://www.instagram.com/hrundgunnsteinsdottir/ Book: InnSæi: Icelandic Wisdom for Turbulent Times Related Podcast Episodes: How To Breathe: Breathwork, Intuition and Flow State with Francesca Sipma | 267 VI4P - Know Who You Are (Chapter 4) Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…
GymBeam Fitness Academy
모두 재생(하지 않음)으로 표시
Manage series 1456790
GymBeam.sk에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 GymBeam.sk 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Podcast by GymBeam.sk
…
continue reading
20 에피소드
모두 재생(하지 않음)으로 표시
Manage series 1456790
GymBeam.sk에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 GymBeam.sk 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Podcast by GymBeam.sk
…
continue reading
20 에피소드
모든 에피소드
×V tejto ?asti Fitness Academy vám prezradíme nie?o viac o kofeíne. Pre?o jednému ?loveku dodá šálka kávy potrebnú energiu, a druhému spôsobí únavu a nesústredenos?? Ako vplýva kofeín na fyzický a silový výkon? Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Kofeíne sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2CPhR8y ?…

1 DAA (kyselina d-asparágová) a všetko čo o nej potrebujete vedieť 5:14
5:14
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요5:14
Po?uli ste už o kyseline d-asparágovej, taktiež nazývanej DAA? V tejto ?asti Fitness Academy sa dozviete, aké sú jej ú?inky, kto každý by ju mal užíva?, a akú dennú dávku dodržiava?, aby ste z nej vy?ažili maximum. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o DAA sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2LxZSmZ ?…
Poznáte Vitamín K a všetky jeho formy? V tejto ?asti Fitness Academy sa dozviete všetko, ?o by ste o Vitamíne K mali vedie?. V akých formách ho poznáme a ako dokáže pôsobi? na naše zdravie. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Vitamíne K sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2wLuMD5 ?…
Viete ?o je to Maltodextrín a pre?o sa používa ako prísada do rôznych potravín? Z ?oho sa vyrába a ako vplýva na ?udský organizmus? Všetko to a ešte omnoho viac sa dozviete v dnešnom dieli Fitness Academy. Viac o Maltodextríne sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2CUe2zc ?
?o je hlavným cie?om proteínovej ty?inky? ?o od nej môžeme o?akáva? a na ?o slúži? Aký druh proteínu by mala obsahova?? Ktoré umelé sladidlá sa naj?astejšie používajú v proteínových ty?inkách? Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Proteínových ty?inkách sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2Q7qLRK ?…
Magnézium je jeden z najdôležitejších minerálov v ?udskom tele. Aj preto sme sa v dnešnej ?asti Fitness Academy bližšie pozreli na jeho blahodárne ú?inky, o ktorých ste možno ani netušili. Objasníme vám tiež príznaky jeho nedostatku a poradíme vám ako zisti?, ?i trpíte jeho deficitom aj vy. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Magnéziu sa dozviete tu: ? https://bit.ly/2AeI4Le ?…
V tejto ?asti Fitness Academy sa budeme venova? aminokyseline Beta Alanín, ktorá sa vyzna?uje tým, že po jej užití môžete poci?ova? svrbenie pokožky. Prezradíme vám, ?i je toto svrbenie normálnou reakciou a odhalíme vám dôvody, pre ktoré by ho mal vyskúša? každý športovec. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Beta Alaníne sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2vFwuGF ?…
Viete ako si vybra? orieškové maslo? Viete aký je rozdiel medzi Smooth a Crunchy maslom? Aké benefity prináša konzumácia takýchto masiel? Aká je ich trvácnos?, a kde by sa mali skladova?? Na tieto a mnohé ?alšie otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Vyberte si orieškové maslo pod?a seba na: ? goo.gl/fuyQrZ ?…
V dnešnom dieli Fitness Academy vám prezradíme všetko, ?o o vitamíne D3 potrebujete vedie?. Aké sú následky jeho nedostatku, pre?o by nemal chýba? medzi vašimi výživovými doplnkami, odkia? ho získavame a ako si vybra? jeho najlepší zdroj. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Vitamíne D3 sa dozviete tu: ? https://goo.gl/HLguJh ?…
Poznáte zázra?né ú?inky Spiruliny? V tejto ?asti Fitness Academy sa dozviete, ?o všetko v sebe Spirulina skrýva, aké sú jej výživové hodnoty, aké má ú?inky na zdravie a v ?om sa líši oproti Chlorelle. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Spiruline sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2CoNUNB ?…
V tejto ?asti Fitness Academy sa dozviete všetko, ?o by ste mali vedie? o patentovanej sacharidovej zmesi - Vitargu. Okrem rýchleho doplnenia energie a efektívneho zotavenia sa po tréningu, v sebe Vitargo ukrýva aj ?alšie prospešné benefity, o ktorých by mal vedie? každý športovec. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Vitargu sa dozviete tu: ? https://bit.ly/2NzymXM ?…
Poznáte zázra?né ú?inky Ashwagandhy, nazývanej tiež indický ženšen? V tejto ?asti Fitness Academy sa dozviete, aký má Ashwagandha vplyv na cholesterol, ako pôsobí na stres, a ako môže vplýva? na svalovú hmotu. Okrem toho vám však prezradíme aj ?alšieho blahodárne ú?inky, ktoré v sebe táto nenápadná rastlinka skrýva. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Ashwagandhe sa dozviete tu: ? https://bit.ly/2nKD9uG ?…
Po?uli ste už o blahodarných ú?inkoch, ktoré peruánska super potravina Maca (andský kore?) ponúka? V dnešnom diele Fitness Academy vám prezradíme, aké druhy Macy poznáme, pre?o je nato?ko vyh?adávaná, a ako dokáže podpori? vaše zdravie a výkon. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Mace sa dozviete tu: ? https://bit.ly/2IDMpJO ?…
Ako si správne vybra? proteín? Na ?o sa zamera? pri výbere proteínu a ?omu sa naopak vyhýba?? Viete, aké druhy proteínových práškov existujú a aký je medzi nimi rozdiel? ?o sú to pantentované zmesi a matrixy nachádzajúce sa v proteínoch? Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o proteínoch sa dozviete tu: ? gymbeam.sk/3-proteiny ?…
Dnešná ?as? Fitness Academy vám odhalí aký je rozdiel medzi l-citrulínom a citrulín malátom, aké sú zdroje citrulínu a pre?o by ste mali popri cvi?eniu zváži? jeho užívanie. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o L-Citrulíne sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2Q0Ajh3 ?
G
GymBeam Fitness Academy

O vitamíne C ste toho už rozhodne ve?a po?uli. Vedeli ste však to, aké sú príznaky jeho nedostatku ?i to, že prítomný pri syntéze karnitínu, dopamínu a kolagénu? V dnešnej ?asti Fitness Academy vám okrem toho povieme aj to, aké sú jeho hlavné úlohy a najlepšie zdroje. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Glukosamíne sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2Ne6ms1 ?…
G
GymBeam Fitness Academy

Glukosamín je stavebný prvok chrupavky a tvrdí sa o ?om, že má prírodné protizápalové ú?inky, prispieva k vä?šej pohyblivosti a celkovému zdraviu k?bov. Je tomu naozaj tak? Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Glukosamíne sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2wL2fO4 ?
G
GymBeam Fitness Academy

V tejto ?asti Fitness Academy vám prezradíme nie?o viac o karnitíne, ktorý mnoho z vás pozná ako spa?ova? tukov. Okrem toho však pre naše telo poskytuje aj ?alšie benefity, o ktorých by mal vedie? každý športovec. Navyše si povieme z akých zdrojov ho ?erpa? a ako vplýva na budovanie svalovej hmoty. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o L-Karnitíne sa dozviete tu: ? https://bit.ly/2DL949b ?…
G
GymBeam Fitness Academy

V dnešnej ?asti Fitness Academy si povieme, pre?o je esenciálna aminokyselina lyzín považovaná za hojivý zázrak, ale aj to ?i má ved?ajšie ú?inky, a aké sú jej hlavné výhody pre športovcov. Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o Lyzíne sa dozviete tu: ? http://bit.ly/2Q92gDI ?
G
GymBeam Fitness Academy

?o je to gainer? Aký je rozdiel medzi gainrom a proteínom? Pre koho je ur?ený a aký je jeho význam? Ktoré látky sú ?asto pridávané do gainru? Kto by nad užívaním gairnu ur?ite nemal uvažova?? Aj na tieto otázky vám odpovie kulturista Ján Král. Viac o gainroch sa dozviete tu: ? gymbeam.sk/5-gainery ?
플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.