Pfingsten! Wir könnten ausschlafen, doch wir nehmen eine Folge für euch auf. Schlaf ist auch unser erstes Thema – gefolgt von Grundschülern, die entdecken, dass man abends andere Dinge tun kann, als ins Bett zu gehen. Sandra hat ihrem Gartenhaus einen neuen Anstrich verpasst und wir freuen uns gemeinsam darüber, dass dieses Projekt so glücklich mac…

TW Tod: Wir starten deep und sprechen über das mögliche Ende unseres Lebens und die Organisation, die dieses Ende mit sich bringt. Ihr kennt die Schlagworte wie "Patientenverfügung", "Testament" oder "Beerdigung" sicher alle, aber habt ihr euch schon damit beschäftigt? Sandra legt gerade los damit und hat ein klares Ziel: einen schmalen Ordner, in …

Wenn ChatGPT unsere Shownotes für diese Folge schreibt, kommt das dabei raus:"Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts, in der wir über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Arbeit. Heute haben wir Sandra zu Gast, die ihre Gedanken und einige Podcast-Tipps mit uns teilen wird.Wir beginnen die Episode mit einem sehr persönlichen Thema: …

Sandra erzählt von fehlender Erholung zwischen den Jahren (danke für nichts, Corona!) und wir fragen uns: Wie könnten wir einen Alltag leben, der Urlaub nahezu überflüssig macht? Was brauchen wir dafür? Zwischen individuellen Ideen und systemischen Grenzen nähern wir uns möglichen Lösungen. Eine davon heißt "getrennte Schlafzimmer"!Wir diskutieren …

Der Dezember hat es in Sachen Mental Load nochmal ordentlich in sich - und als wären die Kalender und To Do-Listen im Advent nicht schon gefüllt genug, gibt es dann ja noch die kindlichen Erwartungen. Um die im Zaum zu halten, so stellen wir fest, ist es eigentlich besser, wenn Kinder nicht mehr an Wichtel und den Weihnachtsmann glauben.Wie es sich…

Wir warten nicht bis Neujahr mit den Neustarts, bei uns passieren sie zum Jahresende: Sandra beginnt einen neuen freien Job und hat sich im Fitnessstudio angemeldet, Katarina hatte währenddessen einen Termin bei Arlow von Work it training. Bislang hat sich Sandra eigentlich nicht für ihren Körper interessiert – was also ist passiert, dass jetzt reg…

Ihr habt uns Fragen geschickt — wir beantworten sie in dieser Folge. Ihr erfahrt, was wir unbedingt noch ausprobieren wollen und was auf keinen Fall. Wir sprechen über unsere Lieblingsserie und unsere Teenie-Schwärme. Ihr erfahrt, was wir heute vielleicht wären, wenn wir keine Kinder bekommen hätten, ob wir religiös sind und vieles mehr. Zudem hat …

#44 GesundheitKatarina hat es erwischt: die erste Erkältung des Herbstes hat sie von den Füßen geholt. Aber nicht nur die Nebenhöhlen sind ein Problem, sondern auch die ärztliche Versorgung auf dem Land. Doch halt! Nicht nur auf dem Land ist die Erfahrung, die wir als Patientinnen machen, eher mau. Sandra erzählt vom Neurologen-Besuch aus der Hölle…

Sandra hat Geburtstag gefeiert. Katarina war zu Gast und fand’s super, weil sie spannende Frauen kennengelernt hat, während Sandra das tat, was Gastgeberinnen eben so tun: sich um alles und alle kümmern. Daraus hat sich diese Folge ergeben. Wir unterhalten uns darüber, ob wir gern Gastgeberinnen sind, welche Vorstellungen uns das manchmal schwer ma…

Wir sind zurück Sommerpause und dem Urlaub: Sandra war in den Bergen und hat zwischen viel körperlicher Bewegung und idyllischer NaturAbstand vom Alltag gesucht. Katarina war währenddessen campen in Frankreich und hat versucht, ihren monkey mind zu zähmen. Ob wir jetzt total erholt sind und wie wir den Druck, auf Teufel komm raus im Urlaub für den …

Wir starten mit Businessthemen: Instagram kündigt Umstellungen an und wir sprechen darüber, was das für Marken und Influencer*innen bedeutet, was Meta damit wollen könnte und warum wir irgendwie an Captions hängen. Im zweiten Teil der Folge wird’s emotional: Sandras Kind kommt bald in die Schule. Die letzten Wochen vor dem Beginn eines neues Lebens…

"Fi** deine Mutter!" rief jüngst ein Sechsjähriger Sandras Sohn hinterher. Kraftausdrücke in der KiTa und Mobbing auf dem Schulhof sind leider keine Seltenheit. Was können wir als Eltern tun, um unsere Kinder aus der Schusslinie zu nehmen? Darüber denken wir in dieser Folge nach.Und noch ein ganz anderes Thema beschäftigt uns: Aktivismus. Wo fängt …

#39 JugendzimmerDas Nebeneinander von Krieg und Frühling, von Hilfsbereitschaft und Hoffnungslosigkeit... Sandra schläft nicht und überlegt, was es konkret bedeuten würde, wenn geflüchtete Menschen in ihrem Gästezimmer einziehen. Katarina hofft auf die Energiewende und will keine privaten Lösungen mehr für strukturelle Probleme. Gemeinsam finden wi…

Katarina hat zusammen mit ihrem Mann angefangen ein Vision-Board zu erstellen, Sandra hat eine Krise mit Instagram und beide sind die Debatten über Privilegien leid. Was das miteinander zu tun hat? Mehr, als man zunächst denkt. Im Kern geht´s um die Entscheidung, den eigenen Handlungsspielraum zu entdecken und ihn nach bestem Gewissen zu nutzen. Li…

Eigentlich hätten wir die Folge mit der News der Woche starten können: Sandra hat jetzt eine Kolumne bei Radio Bremen 2. Allerdings endet die Folge mit dieser Info, weil wir zuvor den bunten Strauß aus arbeitende-Eltern-Themen besprechen mussten. Wir sprechen über Playdates. Was uns bei diesen Spielbesuchen auf die Nerven geht, ob wir Räume während…

Wir sind zurück! Warum wir so lange pausiert haben, erzählen wir euch in dieser Folge sehr offen und ehrlich. Zudem steigen wir ein in eine Thema, das uns derzeit besonders beschäftigt: Freiräume. Katarina ist ausgelaugt von den letzten Monaten auf der Suche nach dem, was ihren Akku wieder auflädt. Sandra hat bereits einige gute Erfahrungen gemacht…

Eine Folge voll von Aufbruchsstimmung. In einem Fall kommt sie auf vier, im anderen auf zwei Rädern daher. Katarina erzählt von einer großen Entscheidung der vergangenen Woche und Sandra, warum sie sich im letzten Monat so verdammt rar gemacht hat. Wir sinnieren übers Wohnen und stellen fest: Wir sollten alle häufiger unsere Grillwürstchen teilen. …

Eigentlich wäre für Eltern jetzt der Zeitpunkt, in die Politik einzusteigen – irgendein Schritt muss auf die monatelange Empörung schließlich folgen. Aber ganz so einfach ist das ja gar nicht, stellen wir in dieser Folge fest. Und sind wir dazu vielleicht sogar schon zu alt? Mit dem Älterwerden und verpassten Chancen hadert eine von uns bereits sei…

Ein Jahr Corona – was haben wir in dieser Zeit über uns gelernt? Das persönliche Zwischenfazit gibt´s in dieser Episode. Wir sprechen außerdem über neue Räume und alte Führungskräfte, über die Vorteile von Job-Sharing und die Nachteile von zwölf Wochen Schulferien. Außerdem: Katarina denkt über eine Kinderfrau nach und Sandra hat eine vernichtende …

Lockdown, Lametta, Langeweile – der Jahresausklang im Zeichen von Corona steht bevor. Damit Ihr zwischen Bratapfelvorbereitung und Lagerkoller auch mal ein halbes Stündchen durchatmen könnt, gibt´s von uns eine Handvoll Hörempfehlungen: Wir stellen Euch unsere liebsten Podcasts und Hörspiele für Vorschulkinder vor. Außerdem Bücher, die auch uns Erw…

Nein, wir haben keine Hitzewallungen, beschäftigen uns in dieser Folge aber dennoch mit den Wechseljahren. Katarina hat nämlich ein schlaues Buch darüber gelesen und teilt ihre Erkenntnisse sowie eigene Erfahrungen. Sandra hat sich in den letzten zwei Wochen weniger mit dem Übergang in eine neue hormonelle Lebensphase, dafür mehr mit dem Übergang v…

Na, wer von Euch freut sich im Frühjahr so richtig auf das Erstellen der Steuererklärung? Wir nicht – denn so richtig kapiert haben wir den ganzen Kram bis heute nicht. Und das ärgert uns gewaltig. Was wir uns fragen: Liegt es daran, dass wir Frauen sind, oder vielleicht doch eher an einem System, das unabhängig vom Geschlecht einfach nicht zu vers…

Instagram ist reine Zeitverschwendung? Oh nein, sagt Sandra und beweist es anhand ihres neuen Projektes nine to life. Das gäbe es ohne Privatnachrichten bei Instagram nämlich vielleicht gar nicht. Katarina schildert währenddessen, wie ihr die Lockdownerfahrungen bis heute schlaflose Nächte bereiten und warum das Händeschütteln für sie nicht mehr zu…

Ein wilder Themenritt war die Aufnahme zu dieser Folge. Und lang ist die auch geworden, daher haben wir sie kurzerhand in zwei Episoden geteilt. Heute hört ihr etwas über Katarinas Haussuche auf dem Land, Sandras Schulsuche in der Stadt und unsere Überzeugung, dass Familientherapie auf Rezept eine echt gute Sache wäre.www.urbanyogabremen.dewww.inst…

Wie laut müssen wir sein und wann ist es besser, den Mund zu halten? Eine Episode, deren Themen von Rassismus über zoom-Konferenzen bis hin zu peinlichen Momenten auf dem Spielplatz reichen. Weil unsere Wochen eben genau diesen Mix gerade zu bieten haben: große Herausforderungen für die Zukunft unserer Gesellschaft und kleinen Herausforderungen an …

Versprochen ist versprochen – in dieser Folge erzählt Sandra nun endlich mal, wie es ihr in der Mutter-Kind-Kur so ergangen ist. Katarina löchert sie stellvertretend für Euch mit allerlei Fragen: Wie lief die Antragsstellung? Wie war das Essen? Liefen überall nur supergestresste Mütter mit blassen Kindern rum? Und welche Learnings sind am Ende gebl…

Gespannt haben wir uns gefragt, wie es in Sachen Kita und Schule in nächster Zeit weitergeht. Nachdem Frau Merkel und Co sich heute dazu geäußert haben, sind wir allerdings nicht schlauer. Aber enttäuschter. Katarina kompensiert es mit Schokolade, Sandra mit Rotwein – und dabei ist dann noch diese neue Folge rausgekommen. Es geht um Gartenglück und…

Die Frage „Wie geht´s?“ ist in diesen Tagen von uns allen schnell zu beantworten: in die völlig falsche Richtung. Auf die Frage „Wie fühlst Du Dich?“ gibt es hingegen sehr unterschiedliche Antworten - in dieser Folge geben wir unsere. Von Angst vor Krankenhausaufenthalten des eigenen Kindes über Irritation über den schier unermüdlichen Aktionismus …

Backen mit Chia-Samen, Philip Siefer im Kreuzverhör und WhatsApp-Angebote für aussortierte Gartengeräte – das sind unsere Gesprächsthemen, wenn in Sachen Vereinbarkeits-Wahnsinn mal Ruhe einkehrt. Öhm, aber Moment mal... da stimmt doch was nicht. Wieso isses an dieser Front derzeit eigentlich so gespenstisch ruhig? Liegt´s an unserer wachsenden Müt…

Irgendwas ist doch immer! Während wir uns als Berufseinsteigerinnen fragen, ob wir wohl ausreichend für eine Stelle qualifiziert sind, müssen wir mit Ende 20 fürchten, aufgrund eines potentiellen Kinderwunsches nicht zu Bewerbungsgesprächen eingeladen zu werden. Und sind wir dann tatsächlich Mutter, wird die Jobsuche so richtig tricky: Stellenanzei…

„Ein Kind ist kein Kind“ - über diesen Satz hat sich Katarina in den vergangenen Monaten mehr als einmal geärgert. Und gemerkt, wie sehr äußere Einflüsse manchmal den persönlichen Blick auf die eigene Familienplanung versperren. Bei Sandra war jüngst auch etwas versperrt: der Fahrradweg. Wie diese und zwei andere groteske öffentliche Erlebnisse mit…

Wir sind wieder da – und lassen die vergangenen Monate im Schnelldurchlauf Revue passiere. Wir sprechen über die Herausforderung, Stellenangebote zu schreiben, wünschen uns eine Arbeitswelt ohne Zeiterfassung, feiern unser Jogging-Revival und sinnieren darüber, ob das Wort Mutter inzwischen so klischeebeladen ist, dass man es besser hier und da dur…

Zählt die Teilnahme an einer gehypten Konferenz eigentlich als Weiterbildung und wie steht es nach einigen Jahren im Job überhaupt um dieses Thema – vor allem wenn man im Familiengefüge eigentlich keine Zeit mehr für zweitägige Seminare und Co. hat? Das haben wir uns aus aktuellem Anlass gefragt und sprechen drüber. Spoiler vorweg: Eine von uns ist…

Happy Birthday lieber Podcast! Seit einem Jahr erzählen wir Euch aus unserem Leben und es macht uns irre viel Spaß. Das haben wir vor allem Euch und Euren Reaktionen zu verdanken. Ohne Euer Feedback, Eure Mails, Instagram-Kommentare und Euer Mitmachen wäre alles nur halb so schön. Daher feiern wir in diesem Monat nicht nur ersten Geburtstag sondern…

Fastenzeit bis Ostern? Pah! Wir Eltern verzichten täglich. Und zwar das ganze Jahr über. Auf Schlaf, auf Zeit an der Nähmaschine, auf spontane Verabredungen und auf Sonntage mit TrashTV und Schokolade im Bett. Meist ist das vollkommen okay, manchmal schmerzt der Verzicht aber doch: wenn tolle Chancen ungenutzt bleiben müssen, die vermutlich nicht w…

Damals haben wir uns täglich mit der Clique in der Mensa getroffen, heute verabreden wir uns mit der Sandkastenfreundin zum quartalsmäßigen Telefonieren. Damals waren wir bei jeder erdenklichen Geburtstagsparty dabei, heute ist es ein Erfolg, wenn wir rechtzeitig eine Grußkarte in den Briefkasten schmeißen. Hand aufs Herz: Freundschaften zu pflegen…

Wenn die ToDo-Liste im Büro einfach nicht kürzer werden will, kann eine Assistenz die Rettung sein. Aber huch! Plötzlich ist man dann ja auch Arbeitgeberin – und das ist gar nicht immer so einfach. Sowohl bürokratische Angelegenheiten wie Beitragsmeldungen und Betriebsprüfungen als auch zwischenmenschliche Herausforderungen werden dann Thema: Motiv…

Raus aus dem Haus, rein in eine klare Struktur: Seit einem Monat ist Katarina wieder in einem festen Job – und das fühlt sich für sie hervorragend an. Warum sie die Nachmittage mit ihrem Sohn jetzt ganz anders erlebt und welche Vorteile das Verlassen des bisherigen HomeOffice für sie hat, berichtet sie in dieser Folge. Wir sprechen darüber, wie sch…

Von der Selbständigkeit wieder in die Festanstellung – dafür kann es gute Gründe geben. Vor allem für Eltern. Denn ein Familienleben ohne finanzielle Planungssicherheit ist nicht jedermanns Sache. Aber auch jenseits des Geldes kann es gute Gründe geben, sich für einen festen Job zu entscheiden. Oder eben gerade nicht. Das Thema unserer heutigen Fol…

Die ersten Jahre mit Kind können eine Partnerschaft kräftig durcheinanderwirbeln. Paarzeit ist daher gerade in dieser Phase einer Beziehung enorm wichtig, um verbindende Nähe nicht zu verlieren und weiterhin als Team an einem Strang zu ziehen. Doch das ist alles andere als leicht, fehlen dazu doch oft Zeit und Kraft.In dieser Folge tauschen wir uns…

Vorträge halten, Workshops geben oder Gast bei einer Podiumsdiskussion sein – wer in seinem Arbeitsbereich gut und präsent ist, bekommt dazu nicht selten Anfragen. Wir meinen: Solche Chancen sollte man nutzen – auch wenn zunächst der Mut fehlt. In dieser Folge plaudern wir aus dem Nähkästchen, wie wir uns vor solchen Situationen fühlen, wie unsere …

Eine professionelle Geschäftsausstattung? Jiep, braucht Ihr. Liegt die auf dem Tisch, wächst das Selbstbewusstsein und Selbstverständnis als UnternehmerIn nämlich nochmal spürbar. Es gibt aber noch weitere Gründe, warum Euer Corporate Design ein wichtiges Thema ist und ihr den Look Eurer Marke und Eurer Medien immer mal wieder hinterfragen solltet.…

Eltern kennen sie alle: die Morgen, an denen bis zur Ankunft in der Kita bereits sämtliche Energie für den Tag verbraucht ist. An denen man ungeduldig und genervt ist, weil das Kind trödelt, während die Zeit drängt. Und einige kennen vielleicht auch das, worüber wir in dieser Podcastfolge sprechen: die Schuldgefühle und Zweifel, die man anschließen…

Auf links gedrehte Wäsche im Schrank kann der Anfang sein, eine Putzhilfe am Ende vielleicht der Durchbruch: Um Job und Familie unter einen Hut zu bekommen ohne ständig erschöpft in der Ecke zu liegen, sollten sich berufstätigen Eltern Entlastung im Alltag verschaffen. In dieser Folge zählen wir ein paar Dinge und Denkweisen auf, mit denen wir Zeit…

Erfolgreich gründen – gehört dazu eine Geschäftsidee für die Ewigkeit und die uneingeschränkte Bereitschaft, 24/7 produktiv zu ackern? Wir meinen: nein, es kann auch anders gehen. In dieser Folge berichten wir, was uns motiviert hat, in die Selbständigkeit zu gehen, und warum unserer Ansicht nach ein Businessplan gut, eine eigenverantwortliche flex…

Wenn Ihr zu den Selbständigen gehört, die stets vergessen, sich Urlaub zu gönnen, solltet Ihr schleunigst ein Kind bekommen. Das ändert nämlich so einiges in Sachen Urlaubsplanung. Kita-Schließzeiten und Schulferien führen unweigerlich dazu, dass wir Eltern uns zu Jahresbeginn haareraufend an die Kalender setzen und Termine hin- und herschieben. Be…

Schnell wieder in den Beruf zurückkehren oder doch lieber eine ausgedehnte Elternzeit einplanen? Keine Variante ist schlechter als die anderen – sofern Eltern sie aus echter Überzeugung wählen. Wir beobachten allerdings einen fragwürdigen Trend: dass Mütter früher wieder arbeiten als ihnen guttut, weil sie sich und anderen etwas beweisen wollen.In …

Mittagspause - wer sie hat, hat es gut. Als Selbständige/r liegt es im eigenen Ermessen, ob man sie sich nimmt und wie lange sie dauert. Aber die noch schwierigere Frage für Eltern: Was genau mache ich in der Zeit zwischen Job und Kita? Die Möglichkeiten sind vielfältig - von Lunchdate zum Netzwerken über Mittagsschlaf und Staubsaugen bis hin zu pr…

//Arbeiten in Teilzeit//Es ist DIE große Herausforderung von Teilzeit arbeitenden Eltern schlechthin: Den Stift fallen lassen zu müssen, wenn es die Uhr verlangt, ohne dabei Frust zu schieben. Wie wenig vier bis fünf Stunden am Tag sind und warum das Einrichten eines Druckers oder die DSGVO Selbständige in Teilzeit den letzten Nerv rauben, darüber …

// Der Podcast für selbständig arbeitenden Eltern - Folge 2//Lego aufm Fußboden, Rollenspiele in der Kinderküche und Butzenbauen im Gestrüpp: Kinder lieben es, den ganzen Tag zu spielen. Wir nicht. Woran wir beim freien Spiel verzweifeln, warum Sandra Montessori einfach nicht hinbekommt und welche Spiele-Apps Katarina auf ihrem iPad hat, erzählen w…