))
Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём. http://thatsnorm.ru/ https://t.me/ThatsNORM https://www.instagram.com/thats_norm/
Подкаст від УП. Життя про наше здоров'я та про те, як не хворіти. А якщо хворіти, то правильно і без зайвої шкоди для організму.
Подкаст об отношении к себе.
Здесь ответы на многие вопросы. Самооценка, неуверенность в себе, тревога, страхи, ревность, разрыв отношений, тяжелые воспоминания — и это лишь верхушка айсберга того, о чем мы будем тут говорить. Автор Мария Евграшина - психолог, живу и работаю в Берлине. Опыт работы - 12 лет. Я точно знаю, что НЕ нормально. А может нет 😉
Норм музыка, которую вы обязаны знать, но ещё не слышали
Это проект Елизаветы Осетинской «Русские норм!» в подкастах. Здесь мы публикуем аудиоверсии лучших интервью и спецвыпусков с нашего YouTube-канала.
Меня зовут Оля Микитась, я автор и ведущая подкаста, преподаватель, журналист, мама. Мой подкаст- это исследование себя и окружающего мира через разговоры с людьми, которые разделяют мои ценности. Я приглашаю в гости психологов, врачей, других подкастеров, моих друзей и экспертов из самых разных областей, чтобы поговорить на важные для меня темы. Здесь называют вещи своими именами ☮️ В instagram.telegram @olyamikitas Телеграм-канал подкаста: https://t.me/normtalking Наш сайт: http://keepcalm ...
мы открываем второй цикл Диалогов, который будет посвящен теме «Норма»: что люди имеют ввиду, когда говорят о чем-то «это нормально» или «это ненормально»? Почему многим людям важно быть нормальными? Какие существуют подходы к пониманию нормы, зачем нормы нужны и нужны ли, кто и каким образом эти нормы задает? Будем разбираться в этих и многих других вопросах вместе с нашими спикерами. диалоги проходят май 2018
Подкаст о том, как найти себя в чужой стране. Мы — Катерина Линден (Стокгольм), Катя Кукуреко (Эрисейра) и Наташа Суворова (Дублин) — делимся личным опытом переезда и обсуждаем, как сменить круг общения, стиль жизни и иногда профессию и не сойти с ума. Все новые выпуски, а также личные впечатления, гостевые рассказы и всё остальное интересное на тему эмиграции мы будем выкладывать в Telegram-канал: https://t.me/vnjpodcast. Подписывайтесь! Если вы хотите поделиться своим опытом эмиграции и ст ...
Ссылка для перехода на Storytel: https://clck.ru/NWBAY С вами подкаст «42, или Все нормально с Владимиром Дашевским». А Владимир Дашевский это я. Психотерапевт, бизнес-тренер, телеведущий, кандидат психологических наук. Как следует из названия, в этом подкасте мы обсуждаем главный вопрос жизни, вселенной и вообще… Мы обсуждаем Человека. Homo sapiens. Человека разумного. Хотя я бы поспорил. Практика убеждает меня, что человек – самое иррациональное существо на земле. Мы обсуждаем психотерапию ...
Н
НОРМ
1
Как уйти в IT, если ты «гуманитарий». Партнерский эпизод про любимую работу
51:58
51:58
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
51:58
Выпуск про то, как найти любимую — и востребованную при этом — работу. Мы записали его вместе с нашими друзьями из Яндекс Практикума. Вы услышите три разговора с героями, которые работали в журналистике, маркетинге и образовании, а около 30 лет решились на перемены, переучились и теперь с удовольствием работают в хороших IT-компаниях. Это эпизод пр…
“Зміцнити імунітет” та “дотримуватись правил здорового харчування”. Якщо перша фраза викликає у вас бажання купити якісь БАДи та крапельки, а друга — вганяє в сум, бо знову треба їсти щось не смачне, то ми йдемо до вас! В цьому подкасті ми поговорили з дієтологинею та лікарем-інфекціоністом, щоб надати вам лайфхаки того, що таке дійсно здоровий спо…
Для меня медитации всегда были темным лесом. Очень хотелось попробовать, но не знала с какой стороны к ним подступиться. Поэтому я пригласила в гости Игоря Будникова, преподавателя практик осознанности, с которым мы поговори о: - Видах медитаций; - Чем концептуальные медитации отличаются от mindfulness-медитаций; - Как начать медитировать; - По как…
ты и эмиграция, часть 2 выпуск от октября 2021 года, который всё ещё актуален + новость про 3 сезон! Ссылки на героев подкаста Эдик: https://www.instagram.com/yiksvonahzrezd/ https://t.me/birdmigration Соня: https://instagram.com/koroly.ok?igshid=YmMyMTA2M2Y= Слушать другие выпуски: https://podcast.ru/1518746273 тг-канал подкаста «это нормально»: h…
В этом выпуске я решила оттолкнуться от своей практики: с чем сейчас чаще всего приходят люди, что заставляет обратиться за помощью? Наиболее частыми запросами являются: как справиться со стрессом, тревогой, травматической ситуацией Понятно, что в каждом конкретном случае мы вместе с человеком ищем именно его путь помощи себе, но условно общее у вс…
Н
НОРМ
1
«Ласточки» — наш новый подкаст. Слушайте Надежду Плунгян. Она изучает советскую женщину и наследие советского искусства
47:20
47:20
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
47:20
«Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подписывайтесь: https://podcast.ru/1675518252 Во втором эпизоде у нас в гостях — историк искусства Надежда Плунгян. Недавно у Надежды вышла книга «Рождение советской женщины. Работница, кресть…
Н
НОРМ
1
Я люблю человека или свою проекцию? Говорим с Еленой Миськовой и Александрой Яковлевой
1:03:46
1:03:46
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
1:03:46
Как мы выбираем партнеров? Что мы ищем в людях, в которых влюбляемся — вторую половинку, свое отражение или родительскую заботу? Обсуждаем с психотерапевтом и антропологом Еленой Миськовой и психологом, ведущей подкаста «Психология с Александрой Яковлевой» Александрой Яковлевой. Это два больших и очень разных разговора о том, как любовь рождается и…
Н
Нормально же общались
1
Свобода или контроль. Как найти баланс в воспитании детей?
1:03:35
1:03:35
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
1:03:35
У меня в гостях Наташа Ремиш, детская писательница, автор мультсериала про Миру и Гошу и родительского клуба «В своем уме». Мы поговорили: - Про баланс между контролем и свободой в воспитании детей; - О способах самоподдержки родителя, когда очень плохо и нет сил; - О том, что любит наш внутренний ребенок; - Про отношения между детьми; - Как помочь…
Продолжаем спецсезон про любовь! На этой неделе мы взяли интервью у двух пар — Олега и Ксюши в Таллине и у Вити и Лизы в Буэнос-Айресе — чтобы послушать, как на их отношения повлияла вынужденная эмиграция. Говорим о кризисах, личном пространстве, срочных штампах в паспорте, бюрократии и родах в чужой стране. Партнёр этого выпуска — Яндекс Практикум…
Н
НОРМ
1
«Ласточки» — наш новый подкаст. Слушайте пилот с журналистом-расследователем Андреем Захаровым
49:12
49:12
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
49:12
«Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подписывайтесь: https://podcast.ru/1675518252 В первый эпизод мы позвали политического журналиста Андрея Захарова*. Андрей работал в русской службе BBC, РБК, «Фонтанке» и «Проекте». Он выпусти…
Н
Нормально же общались
1
"Если я думаю о себе, это не значит, что я не думаю о других." С чего начинается любовь к себе?
58:46
58:46
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
58:46
С Олей Смотриной, психологом-психотерапевтом исследовали эгоизм и любовь к себе. Почему поиск баланса между эгоизмом и любовью к себе жизненно важен для нашего эмоционального благополучия. Есть ли тонкая грань между эгоизмом и любовью к себе? Можно ли отдавать приоритет своим собственным потребностям и желаниям, или это черта эгоцентричной личности…
Н
НОРМ
1
Мой друг страдает в отношениях. Я могу что-то сделать?
53:54
53:54
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
53:54
Бывает, вы смотрите на отношения близкого человека, и думаете: ты несчастлив рядом с неподходящим партнёром, но как сказать тебе об этом, и не ранить, не разорвать дружбу? В этом эпизоде обсуждаем друг с другом и с кризисным психологом Юлией Юркевич разные ситуации и разные варианты помощи подругам и друзьям, если в их любовных отношениях вам видны…
Н
НОРМ
1
«Ласточки» — наш новый подкаст о настоящем и будущем. Послушайте его тизер
2:10
2:10
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
2:10
Мы запускаем новый подкаст — теперь там будут жить все наши интервью об истории, политике и других серьезных вещах. Он называется «Ласточки»: https://apple.co/3Zkoerl В «Ласточках» мы будем говорить с социологами, политологами, антропологами, журналистами, искусствоведами и другими исследователями жизни и человеческой природы. Мы хотим лучше понять…
В этом эпизоде мы говорим с Сашей Поповой — активисткой и девушкой Артема Камардина. Артем — тоже активист и поэт, которого в сентябре 2022 года задержали и отправили в СИЗО за публичное чтение антивоенных стихов. Во время обыска у Артема и Саши сотрудники МВД сильно избили и пытали их. Теперь Саша ждет Артема на свободе и добивается возможности за…
ты и эмиграция, часть 1 выпуск от октября 2021 года, который всё ещё актуален Ссылки на героев подкаста Эдик: https://www.instagram.com/yiksvonahzrezd/ https://t.me/birdmigration Соня: https://instagram.com/koroly.ok?igshid=YmMyMTA2M2Y= Слушать другие выпуски: https://podcast.ru/1518746273 тг-канал подкаста «это нормально»: https://t.me/itisnormalp…
Н
НОРМ
1
Я хочу отношений, но у меня их нет. Почему? Говорим с психотерапевткой Милой Кудряковой
1:17:29
1:17:29
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
1:17:29
Сезон о любви начинаем с разговора о том, зачем нам нужны отношения, почему иногда мы очень хотим, но не можем их найти. Спасибо всем слушателям, написавшим в нашем телеграм канале о своем опыте! На наши и ваши вопросы отвечает Мила Кудрякова, практикующий психолог и немедицинский психотерапевт. Закажите подарок близким на Flowwow! https://flowwow.…
2 года за 10 минут Привет, это Настя! И я вернулась) Коротко рассказываю про 2 года без подкаста, не углубляясь в детали, чтобы вы не заскучали. Последние новости: 1) 4 и финальный эпизод 2 сезона выйдет в 2 частях 2) 3 сезон — будет! 3) У подкаста появился тг-канал с регулярными постами, подписывайтесь скорее: https://t.me/itisnormalpodcast 4) И п…
Начинаем новый сезон — целиком и полностью про любовь в 2023 году. Одиночество и расставания, любовь и брак в эмиграции, отношения на расстоянии, первая любовь и любовь в поп-культуре, секс, гостинг, нюдсы и философия — следующие три месяцы будем говорить только об этом. Подробнее рассказываем в первом эпизоде. Закажите подарок близким на Flowwow! …
Сегодня предлагаю поговорить про эмоциональное выгорание. Существует такой диагноз или это новомодное явление? Почему раньше не было выгорания? Кто больше подвержен этому состоянию и почему? А также в конце расскажу, что делать для профилактики или если поймали себя «подгоревшим». Весь мой сегодняшний рассказ построен на ваших вопросах, которые вы …
Т
Температура – нормальна
1
Небулайзер або інгаляція? Подкаст про те, чому вони вам скоріш за все НЕ потрібні
30:07
30:07
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
30:07
Фото маленької дівчинки, яка приїхала на АЗС, щоб зарядити свій небулайзер – просто розриває серце. Хворі діти мають бути вдома, в теплі, а не на автозаправці серед скупчення людей. Проте цей випадок може бути приводом також і поговорити про те, що в Україні часто зловживають використанням інгаляцій та небулайзерів. І виписують їх не тільки, коли ц…
Т
Температура – нормальна
1
Чи впливає на стан шкіри стан нашого шлунку? І якщо так, то як?
27:03
27:03
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
27:03
UPD: Друзі, керівник відділу подкастів на УП просить вибачення за те, що він переплутав файли й замість епізоду про шлунок і шкіру опублікував епізод про вуглеводи. Виправили. "Треба лікувати шлунок. Той висип не просто так!"; "То всьо глисти!"; "Почисть печінку та прищі минуть"; "Просто треба дієту". Якщо ви таке чули, то велика ймовірність, що ви…
Как-то в инстаграм я спросила у своих читателей, чем пахнет их счастье. В подкасте вы узнаете, что же мне ответили. А также тут о том, что думал Фрейд о счастье и можно ли быть тотально счастливым человеком? Как найти свои кусочки счастья - все в этом выпуске! Подписывайтесь на подкаст, впереди много (м)ненормального! Найти автора - психолога Марию…
Т
Температура – нормальна
1
Все, що треба знати про грип цього сезону. Подкаст з інфекціоністом
26:44
26:44
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
26:44
Для деяких, сезон грипу, як для комунальних служб сніг – приходить неочікувано. Поки що рано казати про епідемію, але захворюваність на ГРВІ та грип зростає. І, можливо, хтось з ваших знайомих вже жалівся на високу температуру, яку важко збити. Що варто знати про грип цього сезону? Про це ми поговорили з лікарем-інфекціоністом Євгеном Щербиною. З ц…
Н
Нормально же общались
1
Находить поводы для радости даже в самые темные времена
10:28
10:28
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
10:28
В последней выпуске сезона (и этого года) не будет классических итогов года. В нем вы услышите, что хорошего случилось у меня в этом году и истории моих слушателей. А я ухожу на каникулы, чтобы отдохнуть и набраться сил к новому сезону. Любимые мои слушатели! Спасибо вам за то, что вы были со мной в этом году. За год мы выпустили 48 эпизодов подкас…
В новом выпуске подкаста с Марией Аникеевой, клиническим психологом, мамой четверых детей, автором блога о материнском выгорании и депрессии, мы поговорили о том, что такое терапия принятия и ответственности, как она работает и объединяет в себе эти понятия: ценности, действия, контакт с настоящим моментом, когнитивное разделение, бережное проживан…
Н
НОРМ
1
Наконец-то прощаемся с 2022 годом. Последний эпизод сезона
33:43
33:43
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
33:43
Ура, этот год подходит к концу. Без особых надежд на следующий, но все-таки с облегчением прощаемся с ужасным 2022 годом в последнем выпуске сезона. С наступающим и до встречи в феврале! Партнер этого эпизода — сервис Литрес. Получите скидку 20% и книгу в подарок на Литрес по промокоду NORM: https://www.litres.ru/norm20 Подарочный сертификат на Лит…
"У меня низкая самооценка", "я не уверен в себе", "мне нужно повысить самооценку" - такие запросы достаточно часто можно услышать в кабинете психолога. Что за этим стоит и почему это требование к себе значительно портит жизнь - в этом выпуске. Также вы узнаете, что по этому поводу думал или не думал Фрейд😉 Подписывайтесь на подкаст, впереди много (…
Н
НОРМ
1
«Экопривычки помогли мне адаптироваться в новой стране». Наши рутины в 2022. Партнерский выпуск
46:46
46:46
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
46:46
Мы живем в очень сложное время, когда все вокруг, казалось бы, забросили свои рутины из прошлой жизни: перестали сортировать мусор, забросили эко-привычки, ресайклинг, стали меньше заботиться о своем психологическом здоровье — вроде бы сейчас не до того. Но к рутинам важно возвращаться: природе все равно, в какое время мы живем, а ментальное и физи…
Н
Нормально же общались
1
Friends will be friends. Как сохранить дружбу на расстоянии и найти друзей в эмиграции?
49:09
49:09
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
49:09
В этом выпуске мы с моей лучшей подругой Таней поговорили о дружбе: - Что самое главное в дружбе? - Как сохранить дружбу на расстоянии? - Где найти друзей после 30? - Можно ли сохранить дружбу, имея разные политические взгляды? - Как найти друзей в эмиграции? Спасибо моим слушателям за их истории, использованные в этом выпуске. Записаться ко мне на…
Здесь ответы на многие вопросы. Самооценка, неуверенность в себе, тревога, страхи, ревность, разрыв отношений, тяжелые воспоминания — и это лишь верхушка айсберга того, о чем мы будем тут говорить Автор Мария Евграшина - психолог, которая живет и работает в Берлине. Опыт работы - 12 лет. Я точно знаю, что НЕ нормально. А может нет 😉 https://ievgras…
Про секс и наше ментальное здоровье мы поговорили с Анной Цяпало- психологом, коучем и сексотерапевтом. Темы, которые мы затронули в выпуске: - Как отличить желание секса от сублимации? - Влияет ли секс на снижение стресса и тревоги? - Если в жизни нет секса и даже желания им заниматься, то со мной что-то не так? - Как антидепрессанты влияют на либ…
По традиции зимой мы выпускаем уютные выпуски. Мы любим их записывать и надеемся, что вы обожаете их слушать. Этот выпуск напоминает о простых, но не всегда очевидных вещах, которыми можно себя порадовать. Мы собрали в один эпизод маленькие радости команды подкаста НОРМ, наших гостей, друзей и слушателей. Обнимаем вас! Дарите близким подарочные сер…
Т
Температура – нормальна
1
Зима вже тут або чому нам в цей час так кепсько? Розмова з біологинею
21:23
21:23
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
21:23
Для багатьох людей і в мирні часи зима була не найлегшим випробуванням. Є ті, кому перенести холод та темряву важче, ніж іншим. Атаки Росії на нашу інфраструктуру лише ускладнили цей час. Про те, як спробувати знайти свої методи боротьби з викликами холодів ми поговорили з науковицею та науковою журналісткою Даркою Озерною. З цієї розмови ви дізнає…
Н
Нормально же общались
1
Разговоры о важном с моей дочерью: эмиграция, мечты, друзья и бойфренды
36:09
36:09
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
36:09
Ко мне в гости пришла моя старшая дочь Аня. Мы поговорили об эмиграции, новых друзьях, об отношениях с младшей сестрой, новой школе, мечтах и пирожках с капустой. О том, что действительно важно. Любимые подкасты Ани: "Хрум или сказочный детектив" и "Монстры под кроватью" Приходите на встречу с нами в Тбилиси 8 декабря в 19:00 https://instagram.com/…
Н
НОРМ
1
Зачем чекать привилегии и почему развелась Даша. Отвечаем на вопросы слушателей
38:55
38:55
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
38:55
Новая порция ответов на вопросы, которые вы задали нам в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы в следующий раз прислать свой вопрос. Инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/ Телеграм: https://t.me/ThatsNORM Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya По вопросам рекламы п…
Н
НОРМ
1
«Да, возможно, ты самозванка. Давай забьем на это». Как заняться творчеством во взрослом возрасте
53:51
53:51
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
53:51
Это выпуск о творчестве. И о девушках, которые ушли с офисных работ и посвятили себя творчеству во взрослом возрасте. У нас две героини — художница Оля Австрейх и писательница, координаторка писательских курсов для женщин Нина Горская. Оля раньше была продюсеркой в медиапроектах, а Нина — строила карьеру в айти-корпорациях. Но после 30 они нашли се…
Н
Нормально же общались
1
Сила и власть голоса. Как работа над голосом может улучшить качество жизни?
59:42
59:42
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
59:42
Разговор- ключ к успеху в любых отношениях от личных до профессиональных. То, как мы говорим и формулируем наши мысли, наш тембр голоса может по-настоящему изменить нашу жизнь. Вместе с Виталием Тихомировым, международным тренером по голосу и речи, мы обсудили следующие темы: - Как научиться говорить так, чтобы тебя слышали и понимали - Как преврат…
Поездка на психологический ретрит вдохновила меня на запись этого эпизода. Я задумалась о том, что мы совершенно разучились отдыхать, а веселое времяпрепровождении принимаем за отдых, но почему-то после всегда говорим: "ооо. после такого отдыха мне нужен еще отдых". Знакомо? Еще поделилась своими мыслями и ответами на эти вопросы: - Имею ли я право…
Н
НОРМ
1
Почему болит спина? Говорим с телесной терапевткой Дашей Данюшевской
47:41
47:41
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
47:41
У нас в гостях Даша Данюшевская, телесная терапевтка, ведущая блога Dash of Movement. Мы поговорили о методе фельденкрайз, о том, что такое хорошая осанка, как удобно сидеть, стоять, лежать и удлиняться в пространстве. Слушайте подкаст «Времени больше не будет» — https://podcast.ru/1649370629 Закажите подарок близким на Flowwow! https://flowwow.com…
Сегодня мне исполняется 33 года. В этом выпуске не только про итоги этого года, но и про мои жизненные установки, которые помогли мне этот непростой год пережить. Поздравить меня с днем рождения: для зарубежных карт: GE28CD0360000029144192 Olga Mikitas (GEL, USD, EUR) для российских карт: 5536 9138 9101 3324 50% от всех донатов пойдет на помощь беж…
В этом выпуске мы поговорили с психотерапевтом и доктором философии в области психологии, Константином Лебедянским, про психологию власти: - что такое власть и как она формируется? - кто подвержен манипулированию? - как не впасть в состояние жертвы, живя в авторитарном государстве? - про принятие, ответственность и свободу выбора - про личные грани…
Н
НОРМ
1
Учимся переезжать и любить временные дома. У нас в гостях Вика Боярская («Домоводство 2.0»)
49:11
49:11
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
49:11
Какое время, такие и темы: на этой неделе говорим с журналисткой и специалисткой по дому и быту Викой Боярской о переездах. Как перестать их бояться и обустроить свой дом, зная, что он временный. Слушайте второй сезон подкаста «История любимых продуктов»: https://podcast.ru/1606905037 Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/…
В этом выпуске я и мой муж Артем рассказали о том, как мы приняли решение стать мужем и женой. - Как трансформировались наши отношения во время эмиграции - Как мы рассказали детям о своем решении. - О наших планах на будущее и практичных причинах нашего решения И сколько стоит выйти замуж в Грузии Записаться ко мне на индивидуальные или групповые з…
Н
НОРМ
1
«Призываю не учиться у прошлого ничему». У нас в гостях Андрей Аксёнов из подкаста «Закат Империи»
41:02
41:02
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
41:02
У нас в гостях автор и ведущий подкастов «Закат Империи» и «Время и деньги» Андрей Аксенов. Мы немного поговорили о наших подкастерских делах, а также обсудили эмиграцию — нынешнюю и белую. Присоединяйтесь к изучению курса «История России в ХХ веке. Эпоха крайностей» от нашего партнёра Level One, по промокоду NORM скидка 40% — https://bit.ly/3Nf4PT…
Друзья выпуска- сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/normalno30 С промокодом NORMALNO30 до 8 ноября скидка 30% на первую сессию. Стоимость 1 сессии 1950 руб С 24 февраля мы живем в состоянии острого стресса. Каждый из нас выбирает свой способ работы со стрессом. Кто-то перестает смотреть новости и отрицает происхо…
