최고 Coco March 팟캐스트 (2024)

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La Medicina Moderna Ha Sido Jaqueada: La Verdad Oculta Tras los Estudios Científicos con el Dr. Guillermo R. Navarrete 1:23:24

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En este fascinante episodio contamos con la presencia de Guillermo Rodríguez, mejor conocido como Nutrillermo, un experto en nutrición y salud integrativa con una destacada trayectoria en la investigación científica y la divulgación de temas de salud. Nutrillermo nos lleva a través de un viaje rev…

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Cómo Eliminar Melasma, Psoriasis, Rosácea, Acné y Manchas Para Siempre con la Dra. Martha Viera 51:25

10d ago51:25

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Quieres transformar tu piel y despedirte para siempre de problemas como el melasma, la psoriasis, la rosácea, el acné y las manchas? Únete a nosotros en este episodio de nuestro podcast, donde la distinguida Dra. Martha Viera, galardonada con el Recognition of Excellence Award por la American Med…

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Cómo TRIPLICAR tu Salud Financiera SIN DINERO con Gabriela Berrospi 1:02:37

16d ago1:02:37

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hoy cambiamos las reglas del juego y exploramos una dimensión esencial de la salud que nunca antes habíamos tocado: la salud financiera. En este episodio especial titulado 'Cómo Triplicar tu Salud Financiera sin Dinero', te traemos a una invitada impresionante, Gabriela Berrospi, la visionaria fun…

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Cómo lograr un busto más voluminoso SIN IMPLANTES con Dr. Alan González 1:04:54

24d ago1:04:54

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En este episodio profundizamos en las alternativas seguras al aumento de senos sin el uso de implantes con la guía experta del Dr. Alan González, un cirujano plástico destacado y doblemente certificado de Colombia. Reconocido por su dedicación a técnicas de cirugía estética que preservan y realzan…

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Surviving Cancer: The Danger of Protein with Dr. Valter Longo, PhD 1:00:16

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. In this crucial episode of our podcast, we are joined by Dr. Valter Longo, a visionary and pioneer in cancer research, director of the Cancer Program at the IFOM Institute of Molecular Oncology in Milan, and a recipient of the Nathan Shock Lecture Award and by the American Federation for Aging Res…

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Sobrevivir al Cáncer: El Peligro de la Proteína con el Dr. Valter Longo, PhD 1:01:39

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En este episodio crucial de nuestro podcast, nos acompaña el Dr. Valter Longo, un visionario y pionero en la investigación del cáncer, director del Programa en Cáncer del Instituto de Oncología Molecular IFOM en Milán, y galardonado con el Nathan Shock Lecture Award y por la American Federation fo…

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¿Son Seguros los Microondas? Los Peligros de la Radiación Invisible con Joaquín Machado 1:05:47

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hoy en CÓMO CURAR, nos adentraremos en los oscuros rincones de la tecnología cotidiana, desentrañando los misterios y controversias que rodean a los microondas y la emergente tecnología 5G. Los microondas, un aparato doméstico omnipresente, pero ¿qué sabemos realmente sobre las radiaciones que emi…

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Renowned Harvard Surgeon Expert Warns: "Breast Implants are NOT SAFE" - Insights from Dr. Dev Vibhakar 35:24

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. The increasing incidence of Breast Implant Disease has raised concerns among countless women who have undergone breast augmentation. But what are the symptoms? How can one determine if their health issues are linked to their implants? Moreover, are there safer alternatives to traditional breast au…

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Cirujano de Harvard Alerta: "Los Implantes Mamarios, Una Amenaza Oculta" – Un Encuentro Revelador con el Dr. Dev Vibhakar 42:43

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Ante el creciente y alarmante fenómeno de la Enfermedad por Implantes Mamarios, un número cada vez mayor de mujeres se enfrenta a la angustiosa decisión de retirar lo que una vez consideraron un símbolo de belleza. ¿Cuáles son las señales de alarma? ¿Cómo descubrir si tus implantes están minando t…

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DEPRESSION: The #1 Harvard Psychiatrist's "Transforming Mental Health with FOOD" Dr. Uma Naidoo" 43:17

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. "In the shadow of the 21st century, two silent predators roam unchecked: depression and anxiety. Amidst the chaos, a beacon of hope emerges through the revolutionary intersection of neuroscience and culinary science, led by the esteemed Harvard psychiatrist and nutritional expert, Dr. Uma Naidoo. …

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La Experta en DEPRESIÓN Psiquiatra de Harvard: “Los Alimentos Que Sanan La Mente" Dra. Uma Naidoo 48:47

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En la sombra del siglo XXI, dos depredadores silenciosos campan a sus anchas: la depresión y la ansiedad. En medio del caos, emerge un faro de esperanza a través del cruce revolucionario entre la neurociencia y la ciencia culinaria, liderado por la distinguida psiquiatra de Harvard y experta en nu…

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La Experta en Dientes Perfectos: “Las Ortodoncias NO Corrigen Tu Problema de Dientes” con Eider Unamuno 56:36

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Todos queremos lucir una bonita sonrisa, y cada vez le damos más importancia a cuidar nuestra salud bucal. Pero, ¿por qué tantos niños necesitan aparatos de ortodoncia? ¿Cómo conseguir una dentadura bien alineada? En el episodio de hoy, la Odontóloga Eider Unamuno, especialista en ortodoncia preve…

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La Dra N.º1 en MENOPAUSIA: “La Menopausia Empieza a los 40” Este Es el Secreto Para No Tener Síntomas con Dra. Jolene Brighten 53:07

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Los desequilibrios hormonales, las menstruaciones dolorosas, la dificultad para dormir y la falta de deseo sexual se han convertido en algo cada vez más común para las mujeres. Pero ¿deberíamos conformarnos con ello pensando que es normal? En el episodio de hoy, la Dra. Jolene Brighten, endocrinól…

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The #1 MENOPAUSE Dr: "Menopause: Starts at 40" The secret to a symptom free life with Dr. Jolene Brighten 48:17

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hormonal imbalances, painful periods, difficulty sleeping, and lack of sexual desire have become increasingly common for women. But should you think that it's normal? In today's episode, Dr. Jolene Brighten an endocrine naturopathic physician and author of the book “Is This Normal?”, will answer a…

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La Experta #1 en Alergias e Histaminosis: Cómo Tratar Una Reacción con Maria Puntí 42:29

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Has oído hablar de la Histaminosis? ¿Sufres de reacciones a algunos alimentos o a los cambios de temporada? En el episodio de hoy Maria Puntí, especialista en Salud Digestiva, nos habla en detalle sobre la histamina, cuál es su función y los síntomas que podemos experimentar cuando tenemos nivele…

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AUTISMO: Cómo Enfrentarse a la Adolescencia con Dra. Ana Orozco 43:32

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El Autismo se ha convertido en un diagnóstico cada vez más común en los niños. Si eres madre o padre de un niño/a con autismo, seguramente te preocupe cómo ayudarle a enfrentarse a la temida adolescencia. La Dra. Ana Orozco, médico de familia y mamá de un niño dentro del espectro, nos cuenta su pr…

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Los 10 Aditivos Más Tóxicos que Consumes y NO lo Sabes con Dra. Patricia Restrepo 49:02

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Los aditivos logran que los alimentos se mantengan estables durante mucho tiempo sin perder su textura y sabor. Sin embargo, el abuso de ellos puede causarnos enfermedades crónicas y metabólicas. Hoy entrevistamos a la Dra. Patricia Restrepo, doctora especialista en Química Orgánica y Medicina Anc…

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Cómo Perder Peso Sin Efecto Rebote con Dr. Marco Gaibor 46:33

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El sobrepeso, se ha convertido en algo cada vez más preocupante para muchas personas, no solamente es un problema estético, sino un factor de riesgo y enfermedad. Hoy entrevistamos al Dr Marco Gaibor, especialista en nutrición, quién nos explica por qué engordamos, por qué ocurre el efecto rebote …

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CÚRCUMA: La Planta Anti Dolor que Deberías Tomar con Dra. Samar Yorde 1:06:32

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La Cúrcuma es una raíz milenaria cada vez más popular, especialmente conocida por su función antiinflamatoria. Pero, quizás te sorprenda saber que ese no es su único poder. En el episodio de hoy, entrevistamos a la Dra. Samar Yorde, médico experta en Anti Edad, quién nos explica los múltiples bene…

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Las 11 Analíticas que Debes Solicitar para Prevenir una Enfermedad con Dra. Montserrat Rodríguez 1:04:33

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Los exámenes médicos juegan un importante papel para conocer el estado de nuestra salud. Pero, ¿son las analíticas comunes suficiente? ¿O existen otras que tu médico está pasando por alto y deberías solicitar? Hoy entrevistamos a la Dra. Montserrat Rodríguez, especialista en nutrición, quién nos r…

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Trastorno Alimenticio: La Causa Emocional Escondida con Jorge Espinosa 55:00

4M ago55:00

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Los Trastornos Alimenticios, muchos adolescentes y jóvenes lo sufren en soledad. ¿Cómo empiezan este tipo de conductas? ¿Existe una causa emocional? En el episodio de hoy, entrevistamos a Jorge Espinosa, quién antes de convertirse en un reconocido y exitoso especialista en relaciones de pareja, fu…

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Testosterona: Por qué las Mujeres la Necesitan con Dr. Antonio Hernández 1:03:32

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La Testosterona, ¿es una hormona solo para hombres? Durante mucho tiempo han existido muchos mitos sobre esto. En el episodio de hoy, entrevistamos al Dr. Antonio Hernández, autor del libro “Testosterona: La hormona de la Vida” nos explica el importante papel que juega esta hormona en las mujeres.…

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TDAH: Qué es el Déficit de Atención y Cómo Tratarlo con María Elena Huamán 56:34

5M ago56:34

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cada día hay más niños que sufren el Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). Pero, ¿Cómo podemos identificarlo? ¿Qué tipo de comportamientos deberían llamarnos la atención? Esta semana entrevistamos a María Elena Huamán, especialista en desarrollo infantil y parentalidad positi…

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Implantes de Seno Por qué decidí QUITÁRMELOS EXPLANTACIÓN con Giselle Blondet 1:01:54

5M ago1:01:54

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Los senos son un símbolo importante de la feminidad de las mujeres. Por ello, los implantes cada vez están tomando más popularidad. Pero, ¿son realmente seguros? En el episodio de esta semana entrevistamos a Giselle Blondet, reconocida presentadora de TV, nos comparte su experiencia personal con l…

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Ataques de Pánico: CÓMO LOS SUPERÉ con Margarita Pasos 45:35

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Sufres de Ataques de Pánico o conoces a alguien cercano que esté pasando por ello? Los Ataques de Pánico son más comunes de lo que pensamos, tanto en mujeres como en hombres de cualquier edad. El miedo te domina y puede paralizar por completo tu vida. Sin embargo, podemos aprender a gestionar nue…

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Cómo sanar el Dolor SIN MEDICAMENTOS con Josefina Kutscher 52:44

6M ago52:44

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Se suele decir que el remedio para el dolor lumbar, de espalda o cervicales, es el ejercicio. Pero, ¿y si te dijeran que la causa de tu problema está en tu postura pélvica o incluso en tus zapatos? Esta semana entrevistamos a Josefina Kutscher, kinesióloga y fundadora del proyecto Arquitectura Cor…

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Artritis: Cómo Curarla Sin Fármacos con Carlos Pérez 1:08:51

6M ago1:08:51

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Sufres de dolor en las articulaciones? ¿Necesitas tomar fármacos para sobrellevar el día a día? La Artritis y Artritis Reumatoide pueden limitar mucho nuestra rutina. En el episodio de esta semana, entrevistamos a Carlos Pérez, experto en Psiconeuroinmunología, nos explica cuál es el origen de es…

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Cómo Tener Más Pelo con Marta León 49:44

6M ago49:44

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Por qué con el paso del tiempo se nos cae el cabello? ¿Es solo cosa de la edad, o puede que nuestras emociones, alimentación y hormonas influyan más de lo que pensamos? En este episodio, entrevistamos a Marta León, especialista en salud femenina. Nos explica por qué ocurre la pérdida de cabello e…

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Helicobacter Pylori: Cómo Curarlo Sin Medicamentos con Dra. Gabriela Pocoví 49:46

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Sufres de problemas digestivos como reflujo, gastritis o has desarrollado una úlcera estomacal? Helicobacter Pylori se ha convertido en uno de los diagnósticos más comunes, aunque existen muchas preguntas sobre esta bacteria. Por ello, entrevistamos a la Dra. Gabriela Pocoví, doctora y nutricioni…

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Síntomas de la Menopausia Precoz y Cómo Sobrellevarla con Marta Marcè 56:11

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La entrada a la Menopausia preocupa a muchas mujeres, pero aún más si nos enfrentamos a una menopausia precoz o causada por una intervención quirúrgica. En el episodio de esta semana entrevistamos a Marta Marcè, nutricionista y naturópata, donde nos explica su propia experiencia tras iniciar una m…

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Los 3 ERRORES que están Matando a tu Familia con Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete, PhD 43:02

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Cómo saber si estás cometiendo estos 3 errores comunes? Si eres madre o padre seguro que una de tus metas es que tus hijos tengan un futuro más prospero que el que tuviste tu. Por eso, los animamos para que estudien, tengan buenas calificaciones escolares, queremos que puedan conseguir un buen em…

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Quién Es Cocó March 1:08:44

7M ago1:08:44

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Seguramente me conoces por mi trabajo de divulgación investigativa de las últimas décadas. Me especializo en descifrar el lenguaje científico y ponerlo en palabras sencillas y contextos cotidianos que son fáciles de entender para todos. Hoy dejo la ciencia de lado y te comparto la entrevista que m…

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Cómo Detener el Cáncer con Dra. María Alejandra Torres Viera, M.D. 55:15

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Es cierto que si un familiar cercano desarrolló un cáncer de seno u otro tipo de cáncer tenemos mayor riesgo de padecerlo también? Para responder a esta pregunta, entrevistamos a la Dra. María Alejandra Torres, médico hemato-oncólogo, dedicada a la investigación y el tratamiento para el cáncer. E…

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¿Cómo saber si tengo una Intolerancia Alimentaria? Con Mayca Carrillo 1:03:41

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cada vez son más comunes las alergias e intolerancias alimenticias tanto en adultos como en niños, pero existe una gran confusión sobre ellas. Para resolver todas tus dudas, entrevistamos a Mayca Carrillo, nutricionista experta en patologías digestivas e Intolerancias Alimentarias, en esta charla …

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Duermes Suficiente o Demasiado: Las Horas de sueño dependiendo de la edad con Dr Juan Antonio Madrid, M.D. 51:56

11M ago51:56

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La hora de irse a dormir de nuestros niños y adolescentes puede ser un gran reto para los padres. En este episodio entrevistamos al Dr Juan Antonio Madrid, catedrático en Fisiología y especialista en Cronobiología, nos explica la importancia de enseñar buenos hábitos de sueño desde la niñez y cómo…

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Cómo Verte 10 Años Más Joven: Los secretos para rejuvenecer a cualquier edad con Dr Ángel Durántez, M.D. 1:04:14

11M ago1:04:14

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Todos deseamos una vida larga y con salud. Sin embargo, vivir más años puede no ser tan positivo si no podemos pasar ese tiempo con buena calidad de vida. Para ello, entrevistamos al Dr. Ángel Durántez, pionero de la Medicina Antienvejecimiento, en esta charla nos explica en qué consiste este tipo…

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Vacunas Covid: Efectivas o Peligrosas con Ernesto Prieto Gratacós 52:17

11M ago52:17

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En los últimos años nos enfrentamos a una de las experiencias más trágicas mundialmente: el CORONAVIRUS. En la segunda parte de la entrevista a Ernesto Prieto Gratacós, investigador histórico y científico, nos explica lo que la literatura científica nos dice sobre la vacuna para el COVID-19. ¿Fué …

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El CORONAVIRUS: La Evidencia Científica que Debes Conocer con Ernesto Prieto Gratacós 54:24

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En los últimos años nos enfrentamos a una de las experiencias más trágicas mundialmente: el CORONAVIRUS. Ernesto Prieto Gratacós, investigador histórico y científico, nos explica cómo empezó todo y lo que la literatura científica nos dice sobre este virus. Este episodio nos mostrará lo que la cien…

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INCONTINENCIA URINARIA: Por qué ocurre y Cómo Eliminarla con Irene Fernández 1:09:06

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Irene Fernández, fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico, nos habla de algo que sufren muchas mujeres en silencio: la incontinencia urinaria. ¿Por qué sucede y qué podemos hacer? También nos explica cómo podemos prepararnos para el embarazo, el parto y cómo actuar en el post-parto para cu…

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INSOMNIO: Cómo Dormir Toda La Noche con Jana Fernández 1:09:49

12M ago1:09:49

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. En la vida moderna con tantas ocupaciones, muchas veces sentimos que nos faltan horas al día y pensamos que sacrificar nuestro sueño es la vía más fácil para llegar a todo. Jana Fernández, una de las divulgadoras más reconocidas en España sobre el Bienestar y Descanso, nos explica por qué dormir e…

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Qué es la Dieta Anti Inflamatoria y Cómo Hacerla con Paz Garro 1:10:46

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hoy en día, cada vez son más comunes los síntomas de inflamación: fatiga, insomnio, problemas gastrointestinales, trastornos de estado de ánimo... ¿Sería posible sanarnos con la ayuda de la alimentación adecuada? En esta entrevista, la nutrióloga Paz Garro, nos habla de una alimentación antiinflam…

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CÁNCER: Lo que tu Médico NO te Cuenta (Parte II) Dra. Olga García M.D 1:00:48

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Dra Olga García, especialista en oncología integrativa, sus ganas de seguir aprendiendo y su interés sincero en el paciente, le motivaron a ir más allá de la medicina convencional para decir no a una de las sentencias médicas más temibles: EL CÁNCER. En este episodio aprenderás cuál es el origen d…

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CÁNCER: Lo que tu Médico NO te Cuenta (Parte I) Dra. Olga García M.D 45:32

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Dra Olga García, especialista en oncología integrativa, sus ganas de seguir aprendiendo y su interés sincero en el paciente, le motivaron a ir más allá de la medicina convencional para decir no a una de las sentencias médicas más temibles: EL CÁNCER. En este episodio aprenderás cuál es el origen d…

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Cómo Aliviar el Dolor Crónico Sin Medicamentos Álvaro Pinteño 1:03:29

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Álvaro Pinteño, fisioterapeuta y divulgador, nos habla sobre algo cada vez más común aunque no por ello normal: el dolor. En esta entrevista nos desvela la verdad de algunos mitos para tomar las riendas de tu salud. ¿Es malo correr para las rodillas? ¿Se puede curar el dolor crónico? ¿Por qué es t…

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DEMENCIA: Qué hacer a los 40 para no desarrollarla a los 60 con Marcos Vázquez 1:09:56

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Marcos Vázquez, una de las personas que mejor divulga sobre salud y fitness en España, y creador de Fitness Revolucionario, nos ayuda a prepararnos para que nuestro cerebro se mantenga en forma y saludable durante más tiempo, porque es más moldeable de lo que piensas y algunos de tus hábitos están…

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Los ERRORES de crianza que te convierten en una mala madre/padre Dr. Toffie Sasson, PhD. 1:07:55

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. ¿Cómo educar a los hijos? ¿Cómo ayudarles a tener un buen desarrollo emocional? ¿Qué es el apego seguro? ¿Cómo puedes conectar con tus hijos en la adolescencia? Los niños llegan sin manual pero con esta entrevista queremos que tengas herramientas para conseguir ser tu mejor versión de madre o padr…

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Lo que Esconden tus GASES sobre tu Salud Xevi Verdaguer (Parte II) 38:12

1y ago38:12

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Seguimos entrevistando a Xevi Verdaguer , Divulgador Científico, PNIE y fundador de la Academia Xevi Verdaguer, quien se define como un obsesionado en resolver los problemas de salud. Escucha este episodio porque la inflamación, los gases estomacales y el sentirse hinchada y estreñida tienen una c…

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Lo que Esconden tus GASES sobre tu Salud Xevi Verdaguer (Parte I) 45:05

1y ago45:05

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Xevi Verdaguer , Divulgador Científico, PNIE y fundador de la Academia Xevi Verdaguer, se define como un obsesionado en resolver los problemas de salud y esa pasión se contagia. Escucha este episodio porque la inflamación, los gases estomacales y el sentirse hinchada y estreñida tienen una causa y…

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CANDIDA ALBICANS: Síntomas silenciosos de que sufres una invasión Dra. Camino Díaz, M.D. 56:20

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Muchísimas mujeres sufren los síntomas del sobrecrecimiento del hongo de la Cándida y no lo saben porque esos síntomas a veces se solapan y confunden con otras condiciones, por lo que muchas se medican. Pero puedes lograr el equilibrio, este episodio te ayudará en el proceso. Para ello entrevistam…

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La Verdad sobre la Vitamina D3 (Parte II) María H. Bascuñana 54:45

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Completa esta entrevista imprescindible sobre la Vitamina D con Maria H. Bascuñana escuchando la Parte II. Seguimos hablando con la autora del libro VitaminaDos y esta vez le preguntamos qué tipo de Vitamina D se ha vinculado con sobredosis, cómo identificar una Vitamina D apropiada para suplement…

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