최고 Matrescence 팟캐스트 (2024)

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204 - Le sommeil des enfants, comment les accompagner ? 1:30:50

1d ago1:30:50

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La dernière fois que j’ai réalisé une interview sur le sommeil c’était il y a 4 ans et demi… Je n’avais jamais abordé à nouveau ce thème pourtant si crucial. Le sommeil qu’on se le dise c’est le nerf de la guerre dans la parentalité. Des parents reposés seront plus à même de gérer leurs émotions et ceux de leurs enfants. Des enfants reposés apprend…

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Healing Generational Trauma: Nervous System Regulation in Parenthood with Holly Logan | Episode 23 1:01:09

6d ago1:01:09

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In this heartwarming episode, I welcome special guest Holly Logan, a master’s prepared nurse and family nurse practitioner, to explore the vital topic of nervous system regulation in parenthood. Holly is an advanced practice nurse by education who is currently a stay-at-home mom to three boys. Through her own personal health struggles and transitio…

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203 - 5 tips pour une rentrée sereine 28:56

4d ago28:56

28:56

Perso la rentrée, c’est moment préféré de l’année, bien plus que le mois de janvier ou je suis en dépression lié au manque de soleil et de chaleur. Alors qu’en septembre, j’arrive avec une énergie nouvelle… et j’ai envie de finir l’année en me motivant +++ Si vous êtes comme moi, alors vous allez vous régaler avec cet épisode. D’ailleurs on vous a …

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202 - L'école doit-elle régler tous les problèmes de la société ? François Dubet sociologue & professeur émérite 1:15:55

8d ago1:15:55

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Doit-on tout attendre de l’école ? L’école peut-elle régler tous les maux de la société ? L’école est-elle une machine qui essore ou qui promeut ? Ce sont les questions que s’est posées dans son nouvel essai, François Dubet, sociologue et professeur émérite de l’université de Bordeaux. François, vient de coécrire un livre sur l’Emprise scolaire ave…

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Comment les profs vivent leur premier jour de classe ? 9:33

11d ago9:33

9:33

Débarquer dans une salle de classe la première fois, ça peut impressionner et je ne parle pas pour les élèves. Vous avez toujours voulu savoir ce que ressentent les profs en arrivant face à leurs élèves ? Alors cet extrait est fait pour vous et vous allez prendre une bonne dose de rire Mouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d'année…

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Fostering Compassionate Family Culture to Promote Emotional Wellbeing | Cultivating Compassion in Parenthood Series (#5) | Episode 22 22:16

13d ago22:16

22:16

Join me in this episode as we discuss how we can establish healthy family dynamics based on sturdy and explicit family values. Learn how to create a positive family environment that nurtures emotional wellbeing and strengthens your parent-child connection. Discover how parenting with compassion can impact your family culture and lead to healthier r…

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201 - Enfants "insupportables, difficiles" comment les aider ? Dr Anne Raynaud psychiatre 1:21:54

15d ago1:21:54

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C’est la rentrée ! Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J’ai hâte qu’on chemine ensemble. Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés. Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ? Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension…

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200 - Vie pro, Couple, Enfants : Je Vous Dis Tout ! 45:07

18d ago45:07

45:07

🎧 Bienvenue à tous pour cet épisode très spécial du podcast La Matrescence. Aujourd'hui, nous célébrons notre 200ème épisode, et pour cette occasion, nous plongeons dans un voyage personnel pour débuter la saison 7. 🌟 🗣️ Au programme : Développement du podcast et défis personnels (09:56 - 17:56) Évolution du podcast d'un loisir à une entreprise ave…

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Cultivating Compassion in Children [How to teach a child empathy, kindness and compassion] | Episode 21 16:27

20d ago16:27

16:27

Do you ever wonder how to teach your child to be more compassionate and kind? In this episode, we dive into the heart of raising empathetic children by exploring the powerful role modeling plays in their development. We'll talk about how the simple, everyday actions you take can shape your child’s understanding of empathy, kindness, and compassion …

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SUMMER BREAK - Comment aider son enfant dans la relation aux autres, notamment en cas d'harcèlement scolaire? Emmanuelle Piquet psychopraticienne 1:04:43

22d ago1:04:43

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Nous sommes beaucoup de parents à nous intéresser aux relations sociales de nos enfants. Lorsque notre enfant est bien intégré dans la cour de récré ou au sein de la crèche, nos inquiétudes s’envolent, mais que se passe t-il quand notre enfant rapporte des problématiques d'exclusion, d’isolement, de moqueries et donc de grandes souffrances ? Emmanu…

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Compassionate Communication for Couples: Building Stronger Relationships after Parenthood [Cultivating Compassion in Parenthood Series #3] | Episode 20 34:18

27d ago34:18

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Do you ever feel like parenthood has impacted how you connect with your partner? In this episode, I break down how we can foster compassionate communication in our relationship, even when we’re exhausted and juggling a million things at once. We chat about why it’s so easy to lose sight of our partners when we’re in the thick of parenting, and I’ll…

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SUMMER BREAK - Le baby clash, comment s’en sortir sans s’étriper? Anna Roy sage femme 1:02:03

29d ago1:02:03

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Oh le baby clash… j’en connais un rayon pour l’avoir vécu de plein fouet et avec des grandes conséquences. Mais si le sujet est tabou, il est plus fréquent qu’on ne le pense. 2 couples sur 3 vivent une crise à la naissance d’un enfant. Sans forcément entraîner une séparation, le baby clash bouscule et déstabilise bon nombre d’entre nous. Pour la pr…

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MOMENT CLÉ #11 - Est ce que notre alimentation peut avoir un impact sur notre cerveau ? 15:02

29d ago15:02

15:02

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 197 avec Émilie Steinbach. Émilie nous explique l'impact de l'alimentation sur notre cerveau. Elle nous donne également une clé super intéressante à mettre en place, avec des effets visibles très rapidement. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite…

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MOMENT CLÉ #10 - Quels sont les 4 types d’attachement ? 10:04

1M ago10:04

10:04

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 122 avec Catherine la Psy. Catherine nous explique quels sont les différents types d'attachement et l'importance de connaitre son style d'attachement pour travailler dessus et tendre vers l'attachement sécurisant. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous …

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Cultivating Self-Compassion as a Parent: Overcoming Perfectionism and Parental Guilt [Cultivating Compassion in Parenthood Series] | Episode 19 18:24

1M ago18:24

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Do you find that though you may be quite good at comforting friends, you are very harsh on yourself and your perceived parental failings? Might you possibly be carrying the belief that if you are hard on yourself for your shortcomings, you are helping yourself improve? If the weight of perfection and high expectations has got you down in parenthood…

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SUMMER BREAK - La sexualité infantile, les bases pour éduquer nos enfants - Miriam Felix 1:07:05

1M ago1:07:05

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La sexualité est omniprésente dans notre société. Pourtant, nous faisons souvent l’impasse sur cet aspect de leur éducation en nous privant d’en parler avec nos enfants. Par peur, pour les protéger, par gêne ou par croyances ancrées en nous. Aujourd’hui il devient urgent d’expliquer à nos enfants comment leurs corps fonctionnent et pourquoi ils et …

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MOMENT CLÉ #9 - Comment aider nos enfants à franchir les caps de la maternelle et de la primaire ? Héloïse Junier 7:16

1M ago7:16

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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 143 avec Héloïse Junier. Héloïse nous donne des conseils pour faciliter la transition vers l'école maternelle puis vers l'école primaire. Nous abordons également la posture à adopter face au harcèlement scolaire. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous i…

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The Power of Compassion in Parenting: Nurture Yourself, Your Partner, and Your Children [Cultivating Compassion in Parenthood Series] | Episode 18 17:04

1M ago17:04

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Do you ever find yourself overwhelmed with guilt, feeling like you’re too hard on yourself as a parent or partner? Trust me, you’re not alone. In this first episode of the special August series on Cultivating Compassion in Parenthood, we break down what compassion is, its benefits, and how to take baby steps in developing it more authentically. We’…

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SUMMER BREAK - Constituer son équipe parentale pour le bien des enfants, en séparation ou non - Noémie Khenkine-Sonigo 1:21:42

1M ago1:21:42

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Avant de devenir parents, on ne réfléchit peut-être pas assez à l’impact de l’arrivée d’un enfant pour la vie d’un couple. Devenir parents implique, au final, d’avoir une envie commune pour l’avenir de nos enfants, mais aussi un projet commun pour nous, en tant que couple parental. Que se passe-t-il lorsque le couple parental se dissout ? Comment t…

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MOMENT CLÉ #8 - Le cercle de la violence, qu’est ce que c’est ? 13:40

2M ago13:40

13:40

Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 139 avec Mathieu Palain. Mathieu nous explique ce qu'est le cercle de la violence et revient sur l'impact du bain familial dans l'acceptation et ou l'utilisation de la violence dans sa propre vie. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écoute…

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The Compassion Gap: Why we can’t let go of our parental expectations though we can support parent friends (Mom Guilt | Dad Guilt) | Episode 17 23:56

2M ago23:56

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Are you struggling with mom guilt or dad guilt and finding it hard to be kind to yourself even though you are kind to other parent friends? In this episode, I dive deep into: 🔹 The roots of parental guilt and why it persists 🔹 How societal expectations shape our self-image 🔹 The powerful role of the inner critic and how it formed 🔹 Practical steps …

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SUMMER BREAK - Virus, bactéries, microbes, tout savoir - Dr Océane Sorel, virologiste 58:43

2M ago58:43

58:43

Bonjour à toutes et à tous bienvenue dans La Matrescence, vous écoutez l’épisode 144 de la saison 6. C’est le retour du froid et avec ça… les maladies infantiles ! On AD-ORE. Les virus, les bactéries et microbes sont parmi nous pour le meilleur parfois et pour le pire souvent, quand nous parents on essaie de sortir la tête de l’eau. Dr Océane Sorel…

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Healing Generational Trauma: Nervous System Regulation in Parenthood with Holly Logan | Episode 23 1:01:09

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202 - L'école doit-elle régler tous les problèmes de la société ? François Dubet sociologue & professeur émérite 1:15:55

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Comment les profs vivent leur premier jour de classe ? 9:33

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Fostering Compassionate Family Culture to Promote Emotional Wellbeing | Cultivating Compassion in Parenthood Series (#5) | Episode 22 22:16

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201 - Enfants "insupportables, difficiles" comment les aider ? Dr Anne Raynaud psychiatre 1:21:54

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200 - Vie pro, Couple, Enfants : Je Vous Dis Tout ! 45:07

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Cultivating Compassion in Children [How to teach a child empathy, kindness and compassion] | Episode 21 16:27

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SUMMER BREAK - Comment aider son enfant dans la relation aux autres, notamment en cas d'harcèlement scolaire? Emmanuelle Piquet psychopraticienne 1:04:43

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Compassionate Communication for Couples: Building Stronger Relationships after Parenthood [Cultivating Compassion in Parenthood Series #3] | Episode 20 34:18

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SUMMER BREAK - Le baby clash, comment s’en sortir sans s’étriper? Anna Roy sage femme 1:02:03

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MOMENT CLÉ #11 - Est ce que notre alimentation peut avoir un impact sur notre cerveau ? 15:02

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MOMENT CLÉ #10 - Quels sont les 4 types d’attachement ? 10:04

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Cultivating Self-Compassion as a Parent: Overcoming Perfectionism and Parental Guilt [Cultivating Compassion in Parenthood Series] | Episode 19 18:24

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SUMMER BREAK - La sexualité infantile, les bases pour éduquer nos enfants - Miriam Felix 1:07:05

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MOMENT CLÉ #9 - Comment aider nos enfants à franchir les caps de la maternelle et de la primaire ? Héloïse Junier 7:16

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The Power of Compassion in Parenting: Nurture Yourself, Your Partner, and Your Children [Cultivating Compassion in Parenthood Series] | Episode 18 17:04

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SUMMER BREAK - Constituer son équipe parentale pour le bien des enfants, en séparation ou non - Noémie Khenkine-Sonigo 1:21:42

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MOMENT CLÉ #8 - Le cercle de la violence, qu’est ce que c’est ? 13:40

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The Compassion Gap: Why we can’t let go of our parental expectations though we can support parent friends (Mom Guilt | Dad Guilt) | Episode 17 23:56

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SUMMER BREAK - Virus, bactéries, microbes, tout savoir - Dr Océane Sorel, virologiste 58:43

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