최고 So What 팟캐스트 (2024)

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Continuing to Play Big 40:25

7d ago40:25

40:25

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Tara Mohr on: Shifting Perspectives in Midlife: Tara shares how her outlook has evolved in midlife, focusing more on relationships and appreciating life as it is, rather than constantly striving for change or improvement. Balancing "Go Forth" and "Right Here" Energy: Tara de…

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37. L'amour, c'est la bienveillance 53:32

8d ago53:32

53:32

Dans cette épisode, notre invité nous raconte une histoire pas comme les autres, là où notre expression préférée "Le camp de la sorcellerie"prend tout son sens! On ne vous en dit pas plus, et on vous laisse découvrir l'histoire. Si vous avez une histoire à partager avec nous, prière de nous envoyer un email à whatislovepod@gmail.com ou nous écrire …

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The 15-Minute Method 37:36

14d ago37:36

37:36

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Sam Bennett about: 15-Minute Method. Sam emphasizes the power of spending just 15 minutes a day on any project or task. This method helps people overcome feelings of overwhelm by breaking down big tasks into manageable increments. Overwhelm is Internal: Sam points out that o…

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It's Not Too Late 52:10

21d ago52:10

52:10

In this weeks edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Jennifer Louden. We discuss: Shift in Ambition: Jenn discussed how her ambition has evolved in midlife, shifting from external validation and proving herself to living with more intention and focusing on the preciousness of life. Navigating Grief: Experiencing the loss of lo…

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36. L'amour, c'est la plus belle des décisions 52:37

22d ago52:37

52:37

Dans cet épisode, notre invité nous raconte une histoire d'amour saine, basée sur l'entente, la communication, mais surtout le partage de valeurs communes. Si vous avez une histoire à partager avec nous, prière de nous envoyer un email à whatislovepod@gmail.com ou nous écrire sur ⁠⁠Instagram⁠⁠.저자 Aissata Sylla

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E178-Pause obligatoire + FAQ + la suite! 22:40

25d ago22:40

22:40

Ouais…ben c’est le moment pour moi de prendre une pause du podcast. Chirurgie oblige comme on dit! Ce n’est pas nécessairement facile de te dire au revoir pour quelques semaines parce que ça fait plus de 3 ans que j’anime ce podcast de façon hebdomadaire et que là, pendant les 2 prochains mois, je ne pourrai pas te parler derrière mon micro. Mais b…

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Healing Heartbreak 39:19

28d ago39:19

39:19

Welcome to Season 2 of Tranquility du Jour, where we’re diving deep into the world of midlife. This season is all about you. Whether you're facing new beginnings, embracing change, or simply seeking more balance and beauty in your daily life, this season is designed to help you feel seen, heard, and supported. Each episode will explore topics like …

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E177-5 techniques peu connues mais ultra puissantes pour calmer le stress et l’anxiété instantanément! 19:54

1M ago19:54

19:54

✨ Te sens-tu parfois totalement envahi(e) par le stress, au point de ne plus savoir comment t’en sortir ? Que ce soit dans des situations de pression au travail, à la maison ou lors d’une situation inhabituelle, le stress peut rapidement prendre le dessus. C’est souvent dans ces moments qu’on cherche désespérément une solution pour se calmer, sans …

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35. L'amour, ça peut faire mal 1:05:33

1M ago1:05:33

1:05:33

Dans cet épisode, nous voyons comment les contraintes familiales peuvent jouer un rôle important dans certaines relations. Si vous avez une histoire à partager avec nous, prière de nous envoyer un email à whatislovepod@gmail.com ou nous écrire sur ⁠Instagram⁠.저자 Aissata Sylla

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E176- TDAH: Incompris (e)? So what? 22:45

1M ago22:45

22:45

As-tu déjà eu l’impression que les gens autour de toi ne comprennent pas ce que tu vis avec ton TDAH ? Peut-être qu’on te juge trop vite, sans savoir à quel point c’est difficile. Tu fais face à des défis invisibles, mais tu n’as pas à te justifier sans cesse. Et si l’incompréhension des autres ne te freinait plus ? Dans cet épisode, je te partage …

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E175- 7 étapes pour faire face à une émotion difficile 35:09

2M ago35:09

35:09

Tu te sens parfois submergé(e) par des émotions incontrôlables comme la colère, la frustration ou la tristesse ? Avec le TDAH, ces émotions surgissent souvent sans prévenir et peuvent vite prendre le dessus. Pourquoi est-ce si difficile de gérer ses émotions avec le TDAH ? Dans cet épisode, découvre pourquoi ces vagues émotionnelles sont plus inten…

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34. L'amour, c'est le pardon 58:34

2M ago58:34

58:34

Dans cette nouvelle histoire, nous explorons le thème de la dépendance affective dans une relation à distance. Notre invitée nous rappelle aussi à quel point le pardon envers soi même est crucial dans le processus de guérison. Si vous avez une histoire à partager avec nous, prière de nous envoyer un email à whatislovepod@gmail.com ou nous écrire su…

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E174 Les 3 C de la clarté mentale (ou le plan d'action rapide pour dissiper le brouillard) 16:50

2M ago16:50

16:50

Tu te sens parfois submergé(e) par un brouillard mental qui t'empêche de te concentrer, de prendre des décisions ou simplement de profiter pleinement de ta journée ? Tes pensées sont confuses, dispersées, et tu te demandes comment retrouver une clarté d'esprit pour avancer sereinement ? Et si je te disais qu'il existe une méthode simple en 3 étapes…

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E173- Ne néglige pas ces 7 signes du brouillard mental si tu vis avec le TDAH. 21:30

2M ago21:30

21:30

Tu te sens parfois perdu(e) dans tes pensées, comme si un voile épais enveloppait ton esprit, rendant chaque réflexion plus difficile que la précédente ? Tu as l'impression que ton cerveau est embrouillé, que tes idées sont floues et insaisissables, et tu te demandes pourquoi cela t'arrive ? Et si ce brouillard mental n'était pas simplement une fat…

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Témoignage Matthieu 31 ans, je suis devenu un meilleur rythmicien. 22:54

2M ago22:54

22:54

Bonjour les grooveurs créatifs, Aujourd'hui je vous partage l'avis et le témoignage de Matthieu 31 ans qui a gagné en confiance et se sent meilleur rythmicien à la basse grâce à la méthode GROOVE LIKE A PIG® de l'Université GROOVE LIKE A PIG et que l'on peut progresser en tout bienveillance avec cette communauté des amateurs de basse motivés. ——->>…

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33. L'amour, c'est le respect 44:20

2M ago44:20

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Avez vous déjà été dans une situation où vous répétez encore et encore les mêmes cycles? Où vous retournez constamment vers une personne en particulier? Même lorsque celle ci n'est pas bonne pour vous? Dans cet épisode, notre invitée nous raconte comment elle a affronté cette situation. Si vous avez une histoire à partager avec nous, prière de nous…

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Témoignage de Ludovic 40 ans, j’arrive à faire sonner mes morceaux préférés 1:46

2M ago1:46

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Bonjour les grooveurs créatifs, J'aimerais aujourd'hui vous partager l'avis et le témoignage de Ludovic 40 ans qui nous explique qu'il arrive à faire sonner ses morceaux préférés grâce à l'Université GROOVE LIKE A PIG® et à la Méthode GROOVE LIKE A PIG®. Vidéo Témoignage de Ludovic 40 ans .yt-uix-button:hover{color:#fff;text-decoration:none} D'autr…

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E172- Et si tu pouvais booster ta motivation avec un dopamine menu? 17:22

2M ago17:22

17:22

Tu te demandes pourquoi ta motivation fait parfois des montagnes russes, et comment tu pourrais la stabiliser pour rester concentré(e) tout au long de la journée? Et si la réponse se trouvait dans le concept du dopamine menu? C’est une approche simple mais puissante pour réguler ta motivation et ton attention en stimulant naturellement la productio…

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E171- Et si les hormones du cerveau avaient un rôle à jouer sur le TDAH? Avec Isabelle Binette 40:47

2M ago40:47

40:47

Tu te demandes pourquoi c’est si difficile de rester concentré ou de garder ton calme quand tu vis avec le TDAH? 🤔 Et si je te disais que ça pourrait bien être une affaire d’hormones? 🚨 Dans cet épisode de Focus TDAH, je rencontre Isabelle Binette, travailleuse sociale et passionnée par les mystères du cerveau TDAH 🧠. Ensemble, on plonge dans l’uni…

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32. L'amour, c’est un sentiment qui nous dépasse 51:25

3M ago51:25

51:25

La nouvelle saison des histoires passionnantes est lancée! Dans ce nouvel episode, on parle du Girl Code, cet ensemble informel de règles et de conduite à observer entre femmes quand il s'agit (entre autres) des hommes avec qui nos amies/potes ont entretenus des liens (crush/rapports/amours...). Un episode - comme tous les autres d'ailleurs - à ne …

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E170- Utilises-tu le TDAH comme une excuse? 23:50

3M ago23:50

23:50

Es-tu du genre à te dire : "C'est à cause de mon TDAH"? Si oui, cet épisode est fait pour toi! On plonge ensemble dans les situations où, sans même t'en rendre compte, tu utilises peut-être ton TDAH comme une excuse pour ne pas avancer. Je vais te partager six exemples concrets et t'expliquer comment arrêter ce cycle pour enfin reprendre le contrôl…

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E169- 7 red flags cachés dans ton environnement qui sabotent ta concentration 27:27

3M ago27:27

27:27

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet crucial pour tous ceux qui vivent avec le TDAH : l'influence de notre environnement sur notre capacité d'attention et de concentration. Ton espace de travail est-il ton allié ou ton pire ennemi? Je te dévoile 7 red flags cachés dans ton environnement quotidien qui pourraient bien être les coupables de ta di…

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31. Est ce que tu as déjà? 37:36

3M ago37:36

37:36

Pour débuter cette nouvelle saison, vos co-hosts se dévoilent à travers un jeu d'anecdotes. Ont-elles déjà fouillé le téléphone de leurs partenaires? Eu le coup de foudre? Ou des ruptures amicales? Toutes les réponses se trouvent dans cet épisode! Si vous avez une histoire à partager avec nous, prière de nous envoyer un email à whatislovepod@gmail.…

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Tranquility du Jour #625: Recap & What's Next 30:04

4M ago30:04

30:04

In this episode of Tranquility du Jour, I reflect on the rollercoaster journey of the past few months, sharing personal insights, challenges, and triumphs. Plus, I'm thrilled to offer you an exclusive sneak peek into what lies ahead, including Season 2.저자 Kimberly Wilson

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E168- 3 secrets pour apprendre à s’aimer soi-même encore plus, TDAH en prime! 30:03

4M ago30:03

30:03

Quand on vit avec le TDAH, on peut avoir tendance à se taper sur les doigts pour un tout ou pour un rien parce qu’on est soit maladroits, impulsifs, inattentifs ou encore on a de la difficulté à gérer nos émotions. Et si on devenait notre propre meilleur.e ami.e au lieu de céder aux pensées négatives qui jouent sur notre estime et sur notre amour p…

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E167- Peux-tu être ponctuel.le pour une fois? 23:06

4M ago23:06

23:06

Tu en as marre de toujours courir après le temps et de t'excuser pour tes retards? Imagine si tu pouvais toujours arriver à l'heure, détendu et prêt à conquérir ta journée. Dans cet épisode, je te donne les clés pour transformer ta relation avec le temps et devenir beaucoup plus ponctuel. On va explorer pourquoi les adultes TDAH ont de la difficult…

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Comment jouer de la basse les yeux fermés : Un guide pour libérer ta créativité 1:00

4M ago1:00

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Jouer de la basse les yeux fermés est un objectif fascinant et ambitieux pour tout bassiste. Non seulement cela améliore ta connexion avec l'instrument, mais cela libère aussi ta créativité et ton intuition musicale. Dans cet article, nous explorerons les étapes essentielles pour maîtriser l'art de jouer de la basse les yeux fermés. Tu découvriras …

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E166- Transforme le TDAH en superpouvoirs : 7 astuces pour maximiser tes forces. 23:45

4M ago23:45

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Es-tu fatigué.e de voir ton TDAH comme une faiblesse ? 🤔💭 Et si je te disais que tu pouvais transformer tes caractéristiques du TDAH en atouts incroyables ? 🦸‍♂️✨ Dans cet épisode, découvre comment ton énergie débordante ⚡️, ton hyperfocus 🎯 et ta créativité 🎨 peuvent devenir tes superpouvoirs. Je vais te donner des astuces concrètes pour exploiter…

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E165- 7 habitudes anti-TDAH 28:29

5M ago28:29

28:29

Es-tu fatigué.e de te sentir constamment submergé.e et épuisé.e par ton TDAH ? Te demandes-tu parfois comment tu pourrais mieux gérer ton quotidien ? Si ta réponse est oui, Alors cet épisode est pour toi ! On va explorer ensemble 7 habitudes et comportements à modifier ou à complétement arrêter qui peuvent sembler banales, mais qui peuvent vraiment…

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E164- Es-tu dopamine addict? 18:23

5M ago18:23

18:23

Es-tu du genre à pratiquer des sports extrêmes pour te sentir vivant.e? Ou encore, aimes-tu te récompenser après une longue journée de travail en scrollant à n’en plus finir sur TikTok? Si ta réponse est oui, et que tu vis avec le TDAH bien entendu, il est fort à parier que tu fais tout cela pour combler un manque de dopamine. On ne se le cachera p…

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E163- Déménagement et TDAH : Comment s’en sortir vivant.e? 27:59

5M ago27:59

27:59

Au Québec, le 1 ier juillet est la journée nationale du déménagement. Cette journée-là, ça bouge partout dans les rues, les gens s’affairent autour de boites et d’objets de tout acabit pour essayer de jouer au Tetris et de rentrer le tout dans un camion de déménagement dans le meilleur des cas et dans une petite voiture dans le pire des cas. Quoi q…

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E162-7 habitudes à prendre pour avoir plus d’énergie quand on vit avec le TDAH. 18:52

5M ago18:52

18:52

Est-ce que ça t’arrive de te sentir vidé.e d’énergie à la fin de tes journées ou encore d’avoir une énergie fluctuante tout au long de celle-ci? C’est tout à fait normal de vivre de telles fluctuations énergétiques lorsque l’on vit avec le TDAH. Par contre, lorsque l’on intègre de nouvelles habitudes dans notre vie, il est possible de faire en sort…

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Maîtrise une Phrase Musicale et Développe ta Créativité !

5M ago

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Maîtrise une Phrase Musicale et Développe ta Créativité. Bonjour les grooveurs créatifs ! Aujourd'hui, je vais te donner une phrase musicale à jouer tout de suite à la basse. À partir de cette phrase, tu vas pouvoir t'amuser à développer toutes les articulations possibles. Cela te permettra non seulement de maîtriser une phrase musicale, mais aussi…

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E161- TDAH et alcool : une combinaison explosive? 21:03

5M ago21:03

21:03

De plus en plus de gens arrêtent de consommer de l’alcool. C’est ce que j’ai remarqué dans mon entourage et je dois dire que c’est une réflexion que je suis en train de faire présentement. J’ai déjà beaucoup diminué ma consommation d’alcool et je n’y vois que des bienfaits. Attention, je ne suis pas en train de dire que l’alcool n’a que du négatif …

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Maîtrise la Walking Bass avec une Grille Mentale sur “So What” de Miles Davis : Astuces et Techniques

6M ago

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Bonjour les grooveurs créatifs. Aujourd'hui, je vais te parler d'un concept super sympa (Walking Bass avec une Grille Mentale) qui va t'aider à développer des walking bass de folie, notamment sur la grille de “So What” de Miles Davis. Ce concept, c'est la grille mentale. Tu te demandes peut-être ce que c'est ? Pas de souci, je t'explique tout. D'ai…

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Apprends ton Manche de Basse de Manière Ludique et Efficace 🎸

6M ago

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Aujourd'hui, je vais t'aider dans ton apprentissage du manche de la basse et te montrer comment maîtriser ton manche de basse avec deux schémas simples et ultra-efficaces : l'octave et l'unisson. Ces techniques vont non seulement te faciliter la vie, mais aussi te rendre beaucoup plus confiant et à l'aise sur ton instrument. Alors, c'est parti pour…

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Apprends comment créer une ligne de basse indépendante en jouant et en chantant

6M ago

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Tu veux savoir comment développer une ligne de basse indépendante tout en chantant ? C'est un défi excitant pour tout bassiste, mais avec les bonnes étapes, tu peux y arriver. Dans cet article, nous allons explorer une méthode simple et efficace pour maîtriser cette compétence essentielle. Que tu sois débutant à la basse ou un peu plus avancé, ces …

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E160- TDAH : Comment conserver un emploi stable sans se faire virer tous les 6 mois? 21:12

6M ago21:12

21:12

Lorsque l’on vit avec le TDAH, on fait souvent face à des défis qui peuvent venir teinter notre vie au travail. Par exemple, le fait d’avoir de la difficulté à s’organiser ou encore à planifier son temps peuvent avoir des impacts négatifs sur notre productivité ou sur nos relations. Comment fait-on alors pour conserver un emploi stable de façon dur…

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E159- Et si tu créais ton propre bonheur? 23:41

6M ago23:41

23:41

As-tu déjà essayé de chercher le bonheur? Pas évident n’est-ce pas? Par où commencer? En sortant dehors dans ton jardin? En cherchant sous le banc côté conducteur de ta voiture? Je fais bien des blagues mais il me semble que l’idée de chercher son bonheur nous enlève du pouvoir. Comme s’il nous tomberait dessus uniquement quand on le mériterait ass…

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Maîtriser l’Art de Jouer de la Basse et Chanter en Même Temps 2:46

6M ago2:46

2:46

As-tu déjà rêvé de jouer de la basse et chanter en même temps, comme Sting, Paul McCartney ou Esperanza Spalding, Richard Bona, Meshell N'degeocello ou encore Manou Gallo ? Cette compétence, bien que difficile à maîtriser, peut transformer ton jeu musical et te permettre d’exprimer pleinement ta créativité. Jouer de la basse et chanter en même temp…

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Pourquoi les doubles dièse et doubles bémols 0:52

6M ago0:52

0:52

Aujourd'hui, je vais lever le voile sur cette question intrigante qu'on m'a récemment posée sur YouTube et Instagram : “Pourquoi les doubles dièses et les doubles bémols ?” As-tu déjà croisé des doubles dièses ou des doubles bémols dans tes partitions et t'es-tu demandé pourquoi diable ils existent ? Ces mystérieuses altérations sont souvent source…

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E158- 5 étapes cruciales pour booster ton attention 16:37

6M ago16:37

16:37

Ok, disons que tu sais que tu as des difficultés d’attention mais que tu ne sais pas par quoi commencer pour améliorer ta situation. Tu te sens totalement dans le brouillard, tu sais que tu perds du temps quotidiennement et que tu pourrais être plus productif.ve au travail ou encore être plus présent (mentalement) quand on te parle mais tu n’arrive…

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Comment accorder ta guitare basse? 8:47

6M ago8:47

8:47

Accorder votre basse électrique vous paraît compliqué ? Vous venez d'acheter votre guitare basse et on ne vous à pas expliqué comment ça marche ?Pas de panique ! Je vais vous expliquer comme faire. Cet article va vous. Apprendre à accorder votre guitare basse. Vous faire découvrir d'autres possibilités d'accordage pour votre basse électrique. Pourq…

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E157- La confiance tranquille au service du TDAH. 28:21

6M ago28:21

28:21

Aimerais-tu être une personne qui possède une assurance calme et solide en soi-même, qui a un comportement posé au lieu de céder trop souvent à ton goût à l’impulsivité ou encore de te sentir bousculé.e dans tes idées lorsque l’on te confronte? Je suis convaincue que ta réponse est oui, sans hésitation. Pour arriver à ce tour de magie, il faut déve…

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E156- Se pardonner ses erreurs pour mieux avancer. 24:29

7M ago24:29

24:29

Est-ce que t’as de la difficulté à te pardonner tes erreurs? Du genre que tu te tapes sur la tête pendant des lunes et tu laisses ta petite voix auto-saboteuse prendre le dessus? Ce n’est pas toujours évident de la faire taire celle-là mais pourtant, il existe un processus pour parvenir à se pardonner soi-même lorsque l’on commet des erreurs et de …

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E155- TDAH : Pourquoi tout ne devrait pas être réglé au quart de tour? 25:33

7M ago25:33

25:33

Les fameuses routines! On en entend parler de plus en plus et je suis même la première à les prôner. Mais parfois, il faut apprendre à les laisser de côté pour éviter de se sentir brimé et pour laisser place dans sa vie à de nouvelles opportunités. Mais quelle est la juste mesure? Ce n’est pas toujours évident à déterminer et ça dépend d’une person…

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Initiation à la Lecture à Vue pour Bassistes Débutants : Comment Aborder les Partitions avec Confiance 0:57

7M ago0:57

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Bonjour les grooveurs créatifs. La lecture à vue pour bassistes débutants, voilà ce que je te propose aujourd'hui parce que la lecture à vue est une compétence fondamentale pour tout musicien sérieux qui souhaite progresser rapidement, et pour un bassiste débutant, elle ouvre la porte à un monde de possibilités musicales. Cependant, il est normal d…

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Improvisation modale à la basse 11:11

7M ago11:11

11:11

Bonjour les grooveurs créatifs. Est-ce que l'Improvisation avec les modes à la basse est un vrai casse-tête pour toi ? Si oui, tu as de la chance parce qu'aujourd'hui, on s'attaque à l'improvisation modale à la basse. Que ce soit pour improviser ou composer des lignes de basse, les modes sont un outil incroyablement puissant pour explorer de nouvel…

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Exercice d’écoute musicale efficace : Développe ton oreille musicale et ton jeu à la basse ! 9:46

7M ago9:46

9:46

Bonjour les grooveurs créatifs. En tant que musicien, tu sais à quel point l'oreille musicale est précieuse. Elle est l'outil essentiel qui te permet de ressentir, de comprendre et de reproduire chaque note avec justesse et émotion. Dans cet article, nous allons explorer ensemble un exercice d'écoute musicale efficace pratique pour affiner cette co…

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Apprendre la gamme majeure pentatonique à la basse 4:53

7M ago4:53

4:53

La gamme majeure pentatonique Que l'on soit bassiste débutant, amateur ou professionnel, la gamme majeure pentatonique est une des gammes les plus importantes à connaître ! Voyons ensemble cette gamme incontournable. L'objectif de ce cours de basse est que vous puissiez Comprendre comment se construit la gamme majeure pentatonique. Apprendre deux d…

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