최고 B 팟캐스트 (2024)

1
کتیبه 26:04

2d ago26:04

26:04

در این اپیزود دکلمه ی شعر روایت گونه ی «کتیبه» سروده ی زنده یاد مهدی اخوان ثالث را در باب جبر های اجتماعی و سیاسی تاریخی در ایران می شنوید .سپس بخش هایی از نقد دکتر محمد رضا روزبه درباره ی شعر کتیبه را خواهید شنید ‌و خاطره ی شاگردی و رفاقت زنده یاد پدرم آقای مهندس حسن اربابی بیدگلی با مهدی اخوان ثالث از آموزشگاهی در پلشت ورامین پیش از تجربه ۲۸ مردا…

1
Episode 161: مهندسی اجتماعی یا هنر فریب 16:53

5d ago16:53

16:53

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۱ پادکست "لام تا کلام" : هنر فریب یا مهندسی اجتماعی آیا تا به حال به این فکر کردی که مفاهیمی مثل هنر فریب یا مهندسی اجتماعی هم می‌تونند به روش مثبت هم می‌تونند به روش منفی روی رفت…

1
Episode 160: ترس از تنهایی 19:59

12d ago19:59

19:59

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۰ پادکست "لام تا کلام" : ترس از تنهایی ترس از تنهایی یکی از ترس‌های بزرگ نوع بشره و خیلی وقت‌ها، آدم‌ها به‌ جای اینکه بیان این ترس رو کاملن ریشه‌ای حل و فصلش کنند تصمیماتی می‌گیرن…

1
Episode 159: چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ 19:57

19d ago19:57

19:57

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۹ پادکست "لام تا کلام" : چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ تا به حال فکر کردی چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ به نظرت دلایلشون همیشه موجهه؟ توی این اپیزود من به این موضوع خیلی عمیق پرداختم، دلایل مختلف…

1
Episode 158: حافظه ماهی قرمز 21:53

26d ago21:53

21:53

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمت‌های بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟ شده بهت بگن تو اونجا بودی،…

1
ما دانشگاه آزادی ها 57:46

1M ago57:46

57:46

این اپیزود ناداستانی درباره ی مرزهای بین ما دانشگاه آزادی ها با خودمان ،با دیگر دانشگاه ها و با سراسر جهان است .مرزهایی که ما را تبدیل به دو نیمه کرده ….. نویسنده و راوی دکتر سپبده اربابی استاد دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران저자 Sepideh Arbabi Bidgoli

1
Episode 157: پدران غایب 19:20

1M ago19:20

19:20

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۷ پادکست "لام تا کلام" : پدران غایب پدران غایب مفهوم بسیار تلخیه که از تاثیر نبودن حمایت عاطفی و فیزیکی پدر در شکل‌گیری هویت و شخصیت فرزندان و فشار زیادی که روی مادران تک والد هست…

1
پیامی از جنگل حرا 21:08

1M ago21:08

21:08

اپیزود یازدهم دکلمه ی اشعاری است سروده ی شاعر آلمانی خانم مارگوت بیکل که به قلم توانای زنده یاد احمد شاملو به فارسی ترجمه شده و با صدای خود او و با همنوازی زنده یادبابک بیات اجرایی شنیدنی شده است .این اشعار و موسیقی در سال ۱۳۶۵ برای اولین بصورت کاست منتشر شد و تاثیر بسیار عمیق و ماندگاری بر من و بر هم نسلی های من که نوجوانان و جوانان دهه شصت بودیم …

1
Episode 156: دختران نامرئی 15:32

1M ago15:32

15:32

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۶ پادکست "لام تا کلام" : دختران نامرئی دختران نامرئی مفهومی که تو جوامعی مثل جامعه ایران ما بسیار همچنان پر رنگه. کارل گوستاو یونگ روی این مفهوم خیلی کار کرده و من توی این اپیزود …

1
کلاستروفوبیا 3:30

1M ago3:30

3:30

کلاستروفوبیا چیست؟ کلاستروفوبیا یا ترس از فضاهای بسته، یکی از انواع فوبیاهای روانی است که افراد مبتلا به آن از حضور در محیط‌های محدود یا بسته مانند آسانسور، تونل‌ها، اتاق‌های کوچک و حتی هواپیماهای پر از مسافر هراس دارند. این ترس می‌تواند به‌طور جدی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد و عملکرد روزانه‌اش را مختل کند. کلاستروفوبیا می‌تواند هم از نظر روان‌…

1
احساس افسردگی 3:32

1M ago3:32

3:32

احساس افسردگی: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمان افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد دارد. این حالت روانی به طور معمول با احساس غم، ناامیدی، کاهش انرژی و بی‌علاقگی به فعالیت‌های روزمره همراه است. اما افسردگی تنها یک احساس ساده نیست و می‌تواند به اختلالات روانی پیچیده‌تری منجر شود که نیاز به درمان و مدیریت د…

1
ترس از ازدواج 3:23

1M ago3:23

3:23

ترس از ازدواج: علت‌ها، نشانه‌ها و راهکارها ترس از ازدواج یک مشکل روان‌شناختی است که در بسیاری از افراد وجود دارد و می‌تواند بر کیفیت روابط و تصمیمات زندگی‌شان تأثیر زیادی بگذارد. این ترس ممکن است در مراحل مختلف زندگی ظاهر شود و معمولاً ریشه در عوامل روانی، اجتماعی و حتی تجربیات شخصی دارد. در این مقاله، به بررسی علل ترس از ازدواج، نشانه‌های آن، و را…

1
اختلاف سنی زیاد در ازدواج 3:36

1M ago3:36

3:36

اختلاف سنی زیاد در ازدواج: بررسی تأثیرات، چالش‌ها و راهکارها اختلاف سنی زیاد در ازدواج یکی از موضوعات پر بحث در جامعه است که می‌تواند تأثیرات مختلفی بر روابط زناشویی و کیفیت زندگی مشترک داشته باشد. این نوع ازدواج‌ها در بعضی فرهنگ‌ها و جوامع کمتر پذیرفته می‌شوند و در برخی دیگر، رایج‌تر هستند. به‌طور کلی، ازدواج‌های با اختلاف سنی زیاد می‌توانند به چا…

1
ازدواج سنتی چیست؟ 3:07

1M ago3:07

3:07

ازدواج سنتی چیست؟ ازدواج سنتی یکی از مفاهیم فرهنگی و اجتماعی است که در بسیاری از جوامع، به‌ویژه در جوامع شرقی، جایگاه ویژه‌ای دارد. در این نوع ازدواج، بسیاری از تصمیمات مربوط به انتخاب همسر و مراسم ازدواج بر اساس رسوم و هنجارهای فرهنگی و خانوادگی اتخاذ می‌شود. ازدواج سنتی برخلاف ازدواج‌های مدرن، معمولاً تحت تأثیر خانواده‌ها و بزرگترها قرار دارد و د…

1
لجبازی کودکان 3:20

1M ago3:20

3:20

لجبازی کودکان: علل، تاثیرات و راهکارهای مدیریت رفتار لجبازی کودکان یکی از رفتارهای شایع در دوران رشد است که بسیاری از والدین و مربیان را به چالش می‌اندازد. این رفتار، که گاهی به شکل مقاومت یا مخالفت با دستورات و خواسته‌های بزرگ‌ترها نمایان می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد تنش در روابط خانوادگی و آموزشی شود. در این مقاله به بررسی علل لجبازی در کودکان، تا…

1
تفاوت بین روان‌شناس و مشاور 3:35

1M ago3:35

3:35

تفاوت بین روان‌شناس و مشاور: راهنمای جامع انتخاب بهترین مسیر برای حمایت از سلامت روان در سال‌های اخیر، افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت روان موجب شده است که بسیاری از افراد به دنبال خدمات روان‌شناسی و مشاوره‌ای باشند. با این حال، اغلب افراد در مواجهه با دو عنوان "روان‌شناس" و "مشاور" دچار سردرگمی می‌شوند و دقیقاً نمی‌دانند که برای کمک گرفتن ا…

1
روان شناسی نوزاد 3:33

1M ago3:33

3:33

روان‌شناسی نوزاد: راهنمای جامع برای درک و حمایت از رشد روانی نوزادان روان‌شناسی نوزاد به مطالعه و بررسی رشد ذهنی، عاطفی و اجتماعی کودکان در سنین اولیه زندگی می‌پردازد و شامل بررسی تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی بر رفتار و توسعه روانی آن‌هاست. شناخت نیازهای روانی نوزادان به والدین و مراقبان کمک می‌کند تا فضایی امن و حمایتی برای رشد سالم فراهم کنند و به …

1
زوج درمانی 2:48

1M ago2:48

2:48

زوج‌ درمانی: راهکاری مؤثر برای تقویت روابط زناشویی زوج‌ درمانی به‌عنوان یک روش درمانی موثر و تخصصی برای بهبود و تقویت روابط زناشویی و حل مسائل عاطفی بین زوجین به کار می‌رود. در دنیای امروز که مشکلات و فشارهای زندگی روزمره به‌طور فزاینده‌ای بر روی روابط افراد تاثیر می‌گذارند، زوج‌ درمانی می‌تواند راهکاری کارآمد برای حل تعارضات و بهبود روابط میان زوج…

1
مشاوره و روان‌ درمانی 3:24

1M ago3:24

3:24

مشاوره و روان درمانی: راهی به سوی سلامت روانی و عاطفی مشاوره و روان درمانی از ابزارهای ارزشمندی هستند که به افراد کمک می‌کنند تا مشکلات عاطفی، روانی و رفتاری خود را شناسایی و مدیریت کنند. در زندگی امروزی، افراد با چالش‌های پیچیده‌ای از جمله اضطراب، افسردگی، مشکلات ارتباطی و اختلالات روانی مواجه هستند. مشاوره و روان درمانی می‌توانند راهکارهایی اثربخ…

1
ازدواج سفید چیست؟ 3:31

1M ago3:31

3:31

ازدواج سفید چیست؟ ازدواج سفید یکی از پدیده‌های جدید در روابط میان‌فردی است که به طور گسترده‌ای در جوامع مختلف به‌ویژه بین جوانان مورد توجه قرار گرفته است. این نوع ازدواج که بدون ثبت رسمی و تعهدات قانونی انجام می‌شود، از بسیاری جهات با ازدواج‌های سنتی تفاوت دارد و با چالش‌ها و مسائلی همراه است. هدف از این مقاله، بررسی ازدواج سفید از جنبه‌های مختلف و…

1
ازدواج و طلاق زوجین 2:39

1M ago2:39

2:39

ازدواج و طلاق زوجین ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد است که در عین داشتن فواید و شادی‌ها، چالش‌ها و مسئولیت‌هایی را نیز به همراه دارد. با این حال، گاهی مشکلات و اختلافات ممکن است به قدری پیچیده شوند که زوجین به طلاق فکر کنند. شناخت علل و عوامل موفقیت و شکست در روابط زناشویی می‌تواند به زوجین کمک کند تا روابط سالم و پایداری را تجربه کنند.…

1
زبان بدن 3:41

1M ago3:41

3:41

زبان بدن چیست؟ زبان بدن یا ارتباط غیرکلامی، به مجموعه‌ای از رفتارها، حرکات و حالت‌های بدن گفته می‌شود که می‌تواند احساسات و نیات واقعی فرد را بدون استفاده از کلمات نشان دهد. با توجه به اهمیت بالای زبان بدن در ارتباطات میان‌فردی، شناخت و تفسیر صحیح آن به ویژه برای متخصصان روان‌شناسی و مشاوران امری ضروری است. زبان بدن نه تنها در روابط کاری و اجتماعی …

1
چرا روان‌شناس؟ 2:39

1M ago2:39

2:39

چرا روان‌شناس؟ با افزایش فشارهای روزمره و چالش‌های زندگی مدرن، اهمیت بهداشت روانی بیش از پیش برجسته شده است. در این میان، روان‌شناسان به عنوان متخصصانی که در بهبود و ارتقاء سلامت روان افراد نقش مهمی ایفا می‌کنند، بیش از هر زمان دیگری مورد نیاز هستند. در این مقاله به این سؤال اساسی می‌پردازیم: چرا باید به روان‌شناس مراجعه کنیم؟ اهمیت سلامت روان و نی…

1
اختلال اسکیزویید 3:08

1M ago3:08

3:08

اختلال شخصیت اسکیزویید چیست؟ اختلال شخصیت اسکیزویید یکی از انواع اختلالات شخصیت است که با ویژگی‌هایی مانند کناره‌گیری از روابط اجتماعی و نشان ندادن احساسات مشخص می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال معمولاً تمایل به زندگی منزوی داشته و از برقراری ارتباطات اجتماعی دوری می‌کنند. شناخت دقیق اختلال شخصیت اسکیزویید می‌تواند در درک بهتر رفتارهای این افراد و …

1
اختلال هیستری 3:46

1M ago3:46

3:46

اختلال هیستری: علل، نشانه‌ها، درمان‌ها و اهمیت تشخیص زودهنگام اختلال هیستری یا اختلال تبدیل یک اختلال روانی است که با بروز علائم جسمی یا عاطفی بدون وجود علت فیزیکی مشخص در بدن فرد همراه است. این اختلال، که به نام اختلال تبدیل نیز شناخته می‌شود، می‌تواند بر روی توانایی‌های فیزیکی فرد تاثیر بگذارد و باعث بروز علائمی نظیر فلج یا از دست دادن حس در قسمت…

1
Episode 155: آشپزخانه جهنمی 17:06

2M ago17:06

17:06

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۵ پادکست "لام تا کلام" : آشپزخانه جهنمی آشپزخانه جهنمی جاییه که رویای بسیاری از آدم‌های خلاق و علاقه‌مند به آشپزی توسط مردی فوق‌العاده تندخو و یخورده بددهن به حقیقت پیوسته. من تو …

1
Episode 154: هنر "نه" گفتن 17:18

2M ago17:18

17:18

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۴ پادکست "لام تا کلام" : هنر "نه" گفتن نه گفتن یک هنره و تمرین این هنر باعث قدرتمند شدن شما و روابطتون میشه. احترام به خود یعنی یادگیری این که چطوری مرز بگذاریم، چطوری مرزها رو تق…

1
خانه ای در آسمان 48:29

2M ago48:29

48:29

«مهین بانو تمام این مدت نگاه کرده بود ،بدون پرسش یا اعتراض یا ابراز وجود .دیده بود که مردمان غریبه در اتاق های خانه اش می چرخند و لب تر نکرده بود .نشسته بود کنجی پای دیوار ،روی قالی بزرگ تبریز ،یادگار اجدادی و دستش را با حسرتی پنهانی ،کشیده بود به گل های مخملی فرش و طرح های رنگین طلایی …ته مانده ی روزهای پیشین ….آخرین تماس سر انگشتانش با آن جسم مان…

1
Episode 153: برای پیوند قلب آماده ای؟ 16:38

2M ago16:38

16:38

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : برای پیوند قلب آماده ای؟ توی این اپیزود از شرایطی صحبت می‌کنم که ما به جای این‌ که تمرکزمون رو بگذاریم روی امید، روی انرژی مثبت، روی آماده کردن خودمون، رو…

1
Episode 152: خود تخریبی 20:14

2M ago20:14

20:14

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : خود تخریبی چرا ما خود تخریبی می‌کنیم؟ چرا یک قدم مونده به موفقیت از ترس از موفقیت همه چیز رو میذاریم کنار؟ چرا دائما یک وزوزکی تو گوشمون داره می‌زنه تو سر…

1
Episode 151: درهم تنیدگی مرزهای خانوادگی 18:45

3M ago18:45

18:45

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۱ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری بین اعضای خانواده اپیزود ۱۵۱ پادکست لام تا کلام در مورد درهم تنیدگی مرزهای خانوادگیه، مشکل بزرگ اکثر خانواده‌های ایرانی. مرز عاطفی کجا ممکنه در ه…

1
بعد از سوگند نامه 1:02:48

3M ago1:02:48

1:02:48

روایت ناداستان نهم پادکست منشور درباره ی ویژگی بعضی بزرگان و بعضی انسان های بزرگ بعد از امضای سوگندنامه های اخلاقی است . روایت اولین اپیزود از فصل دوم پادکست منشور در خصوص تجارت سیاه سلامت است که گاهی بعد از قرائت سوگند نامه ی داروسازی ‌و پزشکی توسط بزرگان رخ می دهد و تکرار می شود و ما نظاره گر این سهم خواری ها هستیم . نویسنده ‌‌و‌راوی دکتر سپیده ا…

1
Episode 150: آدم مهرطلب چه شکلیه ؟ 18:20

3M ago18:20

18:20

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم های مهرطلب توی این اپیزود راجع به آدم‌های مهرطلب یا people pleaser صحبت می‌کنم. تعریف مهرطلبی چیه؟ ریشه‌های مهرطلبی چیه؟ و چندتا راهکار خیلی آسون و دم…

1
Episode 149: دوستی های واقعی 13:56

3M ago13:56

13:56

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۹ پادکست "لام تا کلام" : دوستی های واقعی خلاصه‌ای از سمیناری که من با آقای Simon Sinek و Trevor Noah گذروندم و شما در ۱۰ نکته به صورت خلاصه آن‌ چه که من یاد گرفتم گوش خواهید داد. …

1
Episode 148: آن چه در سفر گذشت 13:52

3M ago13:52

13:52

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۸ پادکست "لام تا کلام" : آن چه در سفر گذشت اپیزود ۱۴۸ پادکست لام تا کلام یک گفتگوی خودمونیه از رفلکشن‌ها و بازخوردهای من در سفر دو هفته‌ای که با خانواده‌ام و دوستام داشتم. اتفاقات…

1
Episode 147: مرزگذاری در رابطه عاطفی 15:34

3M ago15:34

15:34

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۷ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری در رابطه عاطفی توی اپیزود ۱۴۷ پادکست “لام تا کلام” در مورد انواع مرزگذاری در رابطه عاطفی باهات صحبت می‌کنم و چندین نکته خیلی مهم و تخصصی در رابطه…

1
Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی 19:22

4M ago19:22

19:22

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۶ پادکست "لام تا کلام" : خود مراقبتی یعنی چی؟ اپیزود ۱۴۶ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت …

1
Episode 145: اثر پاپ کورن 13:10

4M ago13:10

13:10

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۵ پادکست "لام تا کلام" : اثر پاپ کورن توی این اپیزود من راجع به “اثر پاپ کورن” باهاتون صحبت می‌کنم. اتفاقی که ممکنه عین ترکیدن یه دونه‌ی پاپ کورن، در عرض چند ثانیه، چند دقیقه یا چ…

1
Episode 144: شرم بدن 14:13

4M ago14:13

14:13

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۴ پادکست "لام تا کلام" : شرم بدن توی این اپیزود من در مورد اون حس بدی که از نگاه سایرین و از کامنت و نقطه نظر سایرین نسبت به بدنمون پیدا می‌کنیم صحبت می‌کنم. از این‌ که شرم بدن چه…

1
Episode 143: اثر زمان هدر رفته 11:32

4M ago11:32

11:32

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۳ پادکست "لام تا کلام" : اثر زمان هدر رفته یا خطای کنکورد توی این اپیزود من در مورد اثر زمان هدر رفته یا خطای کونکورد صحبت می‌کنم. راجع به زمان انرژی هزینه‌هایی که ما گاهی وقت‌ها …

1
Episode 142: تهوع روانی 12:06

5M ago12:06

12:06

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۲ پادکست "لام تا کلام" : تهوع روانی توی این اپیزود من در مورد مفهوم "تهوع روانی" صحبت می‌کنم. مفهومی که روزی نیست که یکی از ماها در معرضش قرار نگیریم و روزی نیست که آدم‌های زیادی …

1
Episode 141: سهم شیطان 14:38

5M ago14:38

14:38

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۱ پادکست "لام تا کلام" : سهم شیطان توی این اپیزود من در مورد مفهوم "سهم شیطان" صحبت می‌کنم. مفهومی که خیلی وقت‌ها به واسطه این که ما از سایرین بت می‌سازیم یک باره مثل یک صاعقه بر …

1
Episode 140: آدم‌های موفق، عادت‌های موثر 14:24

5M ago14:24

14:24

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم‌های موفق، عادت‌های موثر توی این اپیزود من از عا‌دت‌های موثر چندتا از آدم‌های خیلی معروف دنیا میگم. این آدم‌هاچه عادت‌هایی رو هی تمرین کردند و ما چجوری…

1
Episode 139: سوگیری های شناختی 11:38

5M ago11:38

11:38

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۳۹ پادکست "لام تا کلام" : سوگیری های شناختی توی این اپیزود من راجع به "سوگیری‌های شناختی" باهات صحبت می‌کنم. سوگیری‌هایی که روی دریافت اطلاعات، درک اون‌ها، تجزیه و تحلیلشون و واکنش…

1
Episode 138: هر جایی، آدابی 19:43

6M ago19:43

19:43

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۳۸ پادکست "لام تا کلام" : هر جایی، آدابی! توی این اپیزود من از یک سری آداب با شما صحبت می‌کنم. آدابی که به خصوص تو محیط کار رعایت نکردنشون می‌تونه صدمه زیادی به موقعیت شغلی فعلی و …

1
Episode 137: ترومای بین نسلی 21:27

6M ago21:27

21:27

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۳۷ پادکست "لام تا کلام" : ترومای بین نسلی توی این اپیزود من از "ترومای بین نسلی" صحبت می‌کنم. از مفهومی که بسیاری از زخم‌های گذشته‌های ما رو نسل به نسل به ما منتقل کرده. من تو این …

1
Episode 136: ثبات روانی 19:32

6M ago19:32

19:32

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۳۶ پادکست "لام تا کلام" : ثبات روانی توی این اپیزود من از ثبات روانی باهات صحبت می‌کنم. یعنی از مواقعی باهات صحبت می‌کنم که وقتی یه محرک بیرونی باعث میشه عصبانی بشی، خشمگین بشی، نا…

1
Episode 135: کنترل نقاط بحرانی 11:53

6M ago11:53

11:53

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۳۵ پادکست "لام تا کلام" : کنترل نقاط بحرانی توی این اپیزود من در مورد کنترل نقاط بحرانی باهاتون صحبت می‌کنم. درمورد کنترل نقاط یا شرایطی در زندگیتون، در روابطتون و در هدف گذاری‌تون…

1
Episode 134: هدف گذاری با دوپامین 16:46

6M ago16:46

16:46

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۳۴ پادکست "لام تا کلام" : هدف گذاری با دوپامین توی این اپیزود من از تاثیر هورمون دوپامین در پروسه هدف گذاری و اجرای تک تک قسمت‌های هدف‌ها باهاتون صحبت می‌کنم. این اپیزود راه حلیه ب…

1
Episode 133: تاثیر همگامی عادت‌ها در رابطه 14:17

7M ago14:17

14:17

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۳۳ پادکست "لام تا کلام" : تاثیر همگامی عادت‌ها در رابطه توی این اپیزود من راجع به نحوه عادت سازی و همگامی عادت‌ها توی روابط صحبت می‌کنم. بهتون میگم ما چجوری می‌تونیم روابطمون رو با…

들어볼 가치가 있는 팟캐스트

B 팟 캐스트

들어볼 가치가 있는 팟캐스트

빠른 참조 가이드