18日常自救指南｜感冒了，是硬撑？还是吃药？

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感冒了怎么办？多喝热水就好了。你是不是听过别人这么说？

一般人得了感冒，都不会愿意去医院，现在有很多人更不愿意吃药，怕有损身体本身的抵抗力。那么，感冒了到底该不该吃药？怎样才能快速恢复？今天我们就来跟你说一说。

首先，对于感冒要不要吃药，还要先看你得的是什么样的感冒。感冒有普通感冒和流行性感冒两种。

如果是流行性感冒，就是我们常说的流感，它一般比较严重，患者会出现高烧不退、恶心腹泻、全身乏力疼痛，甚至有轻度呼吸道症状。一般这种情况，直接去医院就医。千万不要强撑着，而引发其他方面的病症。

而如果是普通感冒，只是嗓子干、伴有鼻塞、流鼻涕，或者是打喷嚏，那么这种情况不吃药，虽然可能没那么快，但也可以好转。这是为什么呢？

其实，普通感冒通常是由病毒引起的，但目前并没有什么药物可以直接杀死这些病毒，让我们立刻好转。换句话说，我们以为吃感冒药可以治好感冒，但并不是这样，感冒药只是用来缓解感冒带来的各种不适症状的，比如，流鼻涕、打喷嚏。

那普通感冒是怎么好的呢？实际上，是我们自己好的。当感冒病毒侵入身体，我们自身的免疫系统会产生一定抗体，能够将这些病毒清除掉。

一般三到五天，我们自身就会消灭掉这部分病毒，身体也就恢复正常。所以，轻度的感冒，在不吃药的情况下，也会痊愈。只要多注重休息、勤通风、多喝热水，几天之后感冒的不适感便会消退。

虽然劝你多喝热水，好像是养生鸡汤，但是一般来讲，感冒的时候，会出现发热、出汗的情况，如果不及时补充水分，我们很容易虚脱。

而且多喝热水也能缓解喉咙的不适感，促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒快速排出。多喝热水，对人体还是有很大帮助的。

但这时你可能会问了，虽然对于普通感冒，不吃药也会好，可是有时候感冒会带来的不适感，比如流鼻涕、发烧，影响了生活和工作，这也忍不了啊。所以如果你被感冒困扰，单纯喝热水肯定无法让你立刻舒服一些，我们这个时候就可以选择吃一些感冒药，来缓解难受。

那么该如何选择感冒药呢？

如果是身体发热，体温大于38.5摄氏度，可以选择乙酰氨基酚，也就是我们常说的扑热息痛，或者布洛芬这两种药。

这两种药是使用最广泛的、最安全的退烧药。其实，感冒会发烧的原因是因为感冒病毒害怕高温，当大脑得知有病毒入侵时，就会发出指令提高身体的温度，目的是让不耐高温的感冒病毒变得更虚弱，以便更好的消灭它们。

所以，如果体温小于38.5摄氏度，也没有其他不适的症状，那么不需要吃药，单纯的物理降温就可以了，比如用含有25%-50%浓度的酒精擦洗皮肤，就可以让自己舒服一些。

其次，如果有咳嗽、有痰，可以选些化痰的药。但不推荐吃止咳药，因为咳嗽其实是人体排痰的一种正常生理反应，通过咳嗽排出痰液，可以把肺或气管内导致炎症的物质，比如灰尘、细菌、病毒等等，连同痰液一起排出体外。当然，若是你实在咳得厉害，可以在医生指导下针对病因用药。

而如果以上的症状都有，比如既发烧又有痰，那么就需要吃既能缓解发热疼痛，又能化痰的含有多种药物成分的复方感冒药了。

但千万要注意的是，不要多种药混着吃。像许多感冒药中都含有扑热息痛，如果同时使用两种感冒药，就会造成对乙基酚摄入过量，可能造成急性肝损伤，严重会引起肝衰竭甚至死亡。

另外，还有一点要提醒的是，不要擅自使用抗生素，比如阿莫西林、头孢、阿奇霉素等。抗生素主要的对象是细菌，并不是所有的感冒都伴有细菌感染，所以，还是要听从医生再决定是否服用。

以上就是跟你分享的有关感冒药的知识。其实最关键的还是，我们在日常生活中保护好自身，让自己免于感冒病毒的侵害。

而至于预防感冒的方法，简单来说就是改变生活方式来增强自身的免疫能力，比如合理的饮食、充足的睡眠、放松的生活状态以及适当的运动都能增强免疫力。总之，希望我们都有一个好的身体，我们下期再见。

参考资料：

1.感冒到底要不要吃药？！

https://m.sohu.com/a/279365057_688850/?pvid=000115_3w_a

2.吃感冒药有5大原则，你知道几条？都做到了吗？https://mp.weixin.qq.com/s/jzb2U_DqKN5nR5uIVIx82whttps://mp.weixin.qq.com/s/

3.感冒咳嗽、鼻塞怎么办？药师教你对症下药

https://mp.weixin.qq.com/s/LXCyimx1h3DNWTvdUB8N1Q