))
#463 - Αϋπνία και Ψυχοθεραπεία - Μαίρη Νταφούλη
Manage episode 398514977 series 3021666
Despina Kanakoglou에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Despina Kanakoglou 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Το επεισόδιο είναι με την υποστήριξη της elite strom.
Η Μαίρη Νταφούλη είναι Διδακτόρισσα Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ/Πανεπιστημίου της Βέρνης, Ελβετία, Κλινική Ψυχολόγος (ΑΠΘ), πιστοποιημένη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (EABCT) και Επόπτρια, με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ιατρική του Ύπνου (MSc).
Περίπου το 1/3 των ενηλίκων θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τον ύπνο σε κάποια στιγμή της ζωής τους, αλλά λιγότεροι από τους μισούς θα απευθυνθούν σε γιατρό για βοήθεια. Μάλιστα, η πιο συχνή διαταραχή του ύπνου είναι η αϋπνία, η οποία επιφέρει επιπτώσεις σε κάθε έκφανση της ζωής όσων υποφέρουν από αυτή. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τον φαύλο κύκλο της αϋπνίας και το πώς επιδρά στη λειτουργικότητα των ασθενών. Ποιες είναι οι αιτίες της και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Τι είναι η χρόνια αϋπνία; Υπάρχουν παράγοντες που μπορείτε να ρυθμίσετε στην καθημερινότητα σας, ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας; Ποια η συμβολή της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT-I), προκειμένου να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να δημιουργήσετε ξανά έναν λειτουργικό ύπνο;
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr
…
continue reading
Η Μαίρη Νταφούλη είναι Διδακτόρισσα Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ/Πανεπιστημίου της Βέρνης, Ελβετία, Κλινική Ψυχολόγος (ΑΠΘ), πιστοποιημένη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (EABCT) και Επόπτρια, με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ιατρική του Ύπνου (MSc).
Περίπου το 1/3 των ενηλίκων θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τον ύπνο σε κάποια στιγμή της ζωής τους, αλλά λιγότεροι από τους μισούς θα απευθυνθούν σε γιατρό για βοήθεια. Μάλιστα, η πιο συχνή διαταραχή του ύπνου είναι η αϋπνία, η οποία επιφέρει επιπτώσεις σε κάθε έκφανση της ζωής όσων υποφέρουν από αυτή. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τον φαύλο κύκλο της αϋπνίας και το πώς επιδρά στη λειτουργικότητα των ασθενών. Ποιες είναι οι αιτίες της και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Τι είναι η χρόνια αϋπνία; Υπάρχουν παράγοντες που μπορείτε να ρυθμίσετε στην καθημερινότητα σας, ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας; Ποια η συμβολή της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT-I), προκειμένου να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να δημιουργήσετε ξανά έναν λειτουργικό ύπνο;
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr
512 에피소드
공유
