))
The importance of REST
Manage episode 311741288 series 3177296
Micali DePinto에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Micali DePinto 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
There is a huge difference between pushing through a lack of motivation& listening to your body when it’s asking you to rest. Resting from the gym is HARD for me, and it’s something I realize I need to work on! Listen in to understand why rest is important and how my struggles work eating disorders have affected my ability to take a rest day.
…
continue reading
36 에피소드
공유
