Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 2y ago
추가했습니다 six 년 전
Josta Bolhuis에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Josta Bolhuis 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Hoe ga ik trainen voor mijn 70km trail Deel 2
Manage episode 281140921 series 2500351
Josta Bolhuis에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Josta Bolhuis 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Welk inzicht kreeg ik tijdens mijn kerst loop van 30km. Wat doe ik nu om de juiste omstandigheden te creeeren om vol te houden.
…
continue reading
86 에피소드
Manage episode 281140921 series 2500351
Josta Bolhuis에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Josta Bolhuis 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Welk inzicht kreeg ik tijdens mijn kerst loop van 30km. Wat doe ik nu om de juiste omstandigheden te creeeren om vol te houden.
…
continue reading
86 에피소드
모든 에피소드
×J
Josta Bolhuis

Mieke Schuurman een bijzondere vrouw die niet wist dat ze nu zou staan waar ze nu staat. Van hard werkende vrouw in de ahoy, naar sportdocente en nu spirtual healer, lichtwerker of hoe je het ook wilt noemen. Hoe ze via haar nuchtere manier energetisch te werk gaat. Hoe wij elkaars paden zijn gekruist en hoe je vooral de sport kan verbinden met energie en energetisch werk. Bijzonder gesprek!…
Waarom laten we ons demotiveren? Een kritische vraag. Ik neem je mee in een verhaal van mij dat niks met sport te maken heeft maar ook weer wel.
Welkom. Een kleine intro over deze podcast.
Ik geef je inzicht in mijn eigen inspanningstest en waarom het nuttig is of kan zijn. En waarom ik als coach het heerlijk vind om met deze cijfers aan de slag te gaan.
Even wat historie van wat ik heb gedaan en hoe tot Trispiration ben gekomen en nu Trispiration trainsters ga opleiden. Heb je vragen laat een comment achter tof mail mij op info@trisporation.eu
Spoileralert voor vrouwen is het top om een koude douche of koude dip in het openwater te doen na een training. Maar waarom?
Ja we zijn anders! Wat is er anders en hoe kan je daar als Triathlon vrouw mee omgaan. Hoe kan je dan trainen? Meer weten neem vooral contact op via www.Trispiration.eu
J
Josta Bolhuis

We houden ons zelf nog steeds klein. Maar vanuit de geschiedenis werden we klein en fragiel neergezet. Hoe kunnen we dit anders doen? En waarom heb ik Trispiration en het team opgezet.
We-tri.nl is opgezet door Yoeri en Hanneke. 2 triathleten die zochten naar 1 overzicht voor alle wedstrijden op het gebied van triathlon, hardlopen, wielrennen, zwemmen, duathlons. Eigenlijk alle Duurportevenementen in binnen en buitenland. En zo is We-tri.nl ontstaan. MAar inmiddels is het meer dan alleen een zoekmachine voor wedstrijden. Trispiration en We-tri werken samen en de teamleden van Trispiration kunnen snel zien wie waar deelneemt. Zo kunnen we elkaar supporten en samen naar wedstrijden gaan. Ik vraag Yoeri en Hanneke naar wat we-tri allemaal kan en wat jij als triathlete ermee kan.…
Super leuke interview samen met Andra. 2 vrouwen die houden van sport en van hun passie hun werk hebben gemaakt. Dat leverde een leuk gesprek op en we hadden nog wel uren door kunnen praten. Mocht je zelf ook een armband willen of wellicht voor een lieve vriendin of vriend. Check www.sportjuwelier.nl…
Hoe is het gegaan!
Ontmoet Corine, Die haard sportster, richt zich vooral op korte afstanden waar ze heel fanatiek in kan zijn, maar sinds kort is ze een nieuw avontuur aan gegaan en pakt de lange duur op. Hoe gaat dat haar af en hoe past ze 6-7dagen per week sporten aan naast werk en een gezin.
Ontmoet Trienke, loopster uit het noorden. Tijdens haar interview vertelde ze haar verhaal over haar hardloopavonturen. Oa dat ze voor het goede doel samen met haar collega's 240km in 24uur gaat hardlopen. Voor het Ronald mc Donald huis. Maar verder hadden we het ook over haar 21km avonturen en wat daar mis ging. https://www.trispirationacademy.com/landingspagina-sportvoeding/…
Martine, nog maar net begonnen met hardlopen en is lekker aan het opbouwen. In haar interview geeft ze enorm veel waardevolle tips die blessures zeker gaan voorkomen. Want ooit liep ze veel hard en deed ze veel aan sport totdat er vervelende blessures kwamen en op een dag wist ze wat ze moest doen en nu rent ze blessurevrij.…
Alles loopt op rolletjes in het leven en dan ineens krijg je een ongeluk en word je wakker met een niet aangeboren hersenaandoening NAH. Wat doe je dan? Nou Brigitte gaat hardlopen en niet een klein stukje, nee ze loopt marathons en zit regelmatig op de racefiets. Het zwemmen ja dat heb ik haar gevraagd in de podcast. Ontdek in deze podcast hoe het soms kan zijn voor een ander waar je aan de buitenkant niks ziet, maar ondertussen er veel mis kan gaan. Maar ook hoe krachtig mooi en vol blijdschap Brigitte in het leven staat en door de duursport beter wordt en steeds meer kan. En waarom ik mij hard maak voor meer inlcusie in de duursport en dat buddies er mogen zijn. Ben je ok zoek naar een buddie of wil je graag wta hulp, mail mij dan op info@trispiration.eu…
플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.