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Player FM - Internet Radio Done Right
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Es momento de cuestionarlo todo, cambiar lo que no nos sirve y destruir creencias obsoletas que nos mantienen pequeños. ¿Estás listo para ser un disruptor?💥💥💥
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1 LOS DOS CAMINOS DEL HÉROE - El externo es más fácil de ver, pero el interno es más importante 23:18
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요En la vida vamos teniendo logros, acumulando experiencias, consiguiendo más bienes materiales, promociones, construyendo una familia, etc. Sin embargo, hay otro camino, un camino interno: nuestra propia transformación. Pasamos tiempo persiguiendo metas externas, y a veces cuando las conseguimos nos damos cuenta de que ya ni siquiera nos importaba la meta. No se trata de la meta, se trata de la persona en quien nos convertimos en el camino. Pongamos atención y celebremos nuestro propio viaje interno.…
Dos personas pueden ver la misma situación exacta y cada uno de ellos interpretarla de forma diferente. Me puedo quejar de que hay tráfico por un choque y no voy a llegar a tiempo, pero también puedo agradecer que no fui yo la que tuvo el accidente. Me puedo quejar de la carga mental que tengo al ser mamá, o puedo sonreír por tener 3 hijos sanos. Puedo quejarme de los pendientes de la vida, o puedo disfrutar estar sana y viva. Me puedo comparar con el que está mejor que yo, pero también con el que está peor. Podemos vivir como víctimas, o con conciencia. ¿Cuál escoges?…
1 CV DE FRACASOS - Los fracasos son parte inherente del éxito 23:15
23:15 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요23:15
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요¿Quién dice que fracasar es malo? ¡Es la mejor forma de crecer, aprender, y volvernos mejores cada día! Es señal de que estamos en el camino de algo bueno, de que somos más sabios, de que tomamos riesgos. Haz tu CV de fracasos y mira la gran persona en la que te has convertido gracias a ellos. Sin fracasos no hay éxito.…
1 MÍRATE AL ESPEJO - Otras personas nos muestran nuestro reflejo, pon atención 22:30
22:30 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요22:30
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Vivimos dentro de nuestra propia piel y no podemos percibir cómo nos vemos nosotros mismos. Hay detalles que no podemos ver, y que no conoceremos, a menos que nos miremos en un espejo. Y no, no solo hablo de apariencia, sino de todas las formas en que somos percibidos. Hay veces que no nos damos cuenta que estamos siendo egoístas, defensivos e insoportables, y hay otras veces que no vemos las luces con las que brillamos. ¿Cuáles son estos espejos? Otras personas. Pongamos atención a lo que nos reflejan.…
1 REGLAS PARA SER UN NUEVO RICO - Cómo escapar la vida laboral tradicional 21:43
21:43 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요21:43
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요En su libro “La semana laboral de 4 horas”, Tim Ferris nos explica la mentalidad y nuevas creencias que necesitamos para escapar el trabajo de empleado de 9 a 5 y convertirnos en un “nuevo rico”, que no negocia con su tiempo, que hace dinero mientras vive la vida, y que su meta es tener una semana laboral de 4 horas. Acompáñame a conocer estas reglas.…
1 ENSEÑANZAS DE ALFRED ADLER - Tu pasado no define tu vida, tú eres el autor de tu futuro 23:46
23:46 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요23:46
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Tu pasado no define tu futuro. Nosotros decidimos el significado que le damos a lo que nos pasa; hay quien lo usa para quedarse en la víctima y justificar su mediocridad, y hay quien lo usa como propulsor hacia adelante. Se necesita valentía para perseguir la vida que queremos, para aceptar que no le vamos a agradar a todo el mundo y sentirnos completos de cualquier manera. No necesitamos la aprobación de nadie para sentirnos valiosos y contribuir.…
Es normal tener sentimientos de inferioridad, todos los tenemos. Lo importante es lo que hacemos con ellos. Pueden detenernos y mantenernos viviendo una vida pequeña, o pueden empujarnos a superarnos y ser mejores. Los sentimientos de superioridad son mecanismos para lidiar con nuestros sentimientos de inferioridad. Dejemos de comparar, competir, y buscar determinar nuestro valor en referencia a otros. Celebremos lo únicos que somos, nosotros y los demás, sin meter nuestro ego en la ecuación.…
1 ADIOS A LA TIMIDEZ - Podemos ser tímidos y no actuar tímidamente 20:33
20:33 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요20:33
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요En este episodio vamos a hablar de dónde viene la timidez, qué significa, y cómo podemos re-formularla para que deje de detenernos. Nosotros decidimos quiénes somos en cada momento de nuestra vida, no nos casemos con una identidad particular. Lo que necesitamos es valentía y hacerlo con miedo. Lo incómodo no necesariamente es peligroso, nadie nunca se murió de timidez. Del otro lado de esa decision está lo que queremos.…
1 LA CULPA DE LA IMPRODUCTIVIDAD - El descanso es parte de la productividad 22:30
22:30 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요22:30
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Si te sientes culpable por descansar y no ser productivo, este episodio es para ti. El descanso, el placer y el disfrute son derechos tuyos, no son premios que se tienen que ganar. Curiosamente, el darnos periodos de improductividad ¡nos hacen más productivos! No te quemes queriendo hacer más y más y más, y date la oportunidad de solamente "ser".…
1 CÓMO CAMBIAR NUESTRO ESTADO - Tienes el poder de hackearte 21:07
21:07 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요21:07
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요No tienes que quedarte en un estado que no quieres. ¿Sabías que puedes cambiar tu estado? En este episodio hablamos de cómo podemos cambiarlo usando nuestra fisiología, nuestro enfoque, y nuestra acción. Experimenta, conócete y usa esa información a tu favor.
1 SÍNDROME DEL IMPOSTOR - No eres ningún impostor, solamente estás empezando algo nuevo 22:29
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Si tienes esa vocecita dentro de tu cabeza que dice: "¿Quién te crees que eres?, eres un fraude, no tienes lo necesario, no eres bueno para esto..." Se trata de nuestro síndrome del impostor. Es normal tenerlo, significa que estás en etapas tempranas del proceso y todavía no lo has hecho parte de tu identidad.…
1 QUÉ TAL ESCUCHAS - ¿Oyes o escuchas? Saber escuchar es un súper-poder 23:25
23:25 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요23:25
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Hay diferentes formas de escuchar, desde escuchar para responder a la defensiva, escuchar para entender/aprender, y hasta escuchar información que va más allá de las palabras. ¿Cuál escoges?
1 LECCIONES DEL LIBRO: "EL NIÑO, EL TOPO, EL ZORRO Y EL CABALLO" de Charlie Mackesy 21:16
21:16 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요21:16
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요En este episodio hablamos de las valiosas lecciones del libro “El niño, el topo, el zorro y el caballo”, de Charlie Mackesy. Los 4 personajes emprenden juntos un camino y van aprendiendo lecciones simples y poderosas sobre la vida como: la bondad es una de las más grandes fortalezas, pedir ayuda es de valientes, y el progreso no se trata de velocidad - sino de pequeños pasos en la direccion correcta. ¡Un libro MUY recomendable!…
¿Por qué criticamos? La crítica constructiva es aquella que hace del mundo un lugar mejor. La crítica destructiva, ya sea por un sentimiento de inferioridad, por resentimiento, por validación, o por simple hábito, solamente contamina y distrae. Escucha este episodio para descubrir lo que hay detrás de la crítica, los tipos de crítica que hay, y cómo ponerle atención y re-formularla para nuestro bien.…
1 GIVERS, TAKERS, MATCHERS - Dadores, tomadores y reciprocadores 22:14
22:14 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요22:14
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Hay quienes dan, hay quienes reciben, y hay quienes dan a quienes invierten de regreso en ellos. No todos los takers saben que lo son. ¿Cuál de ellos crees que eres?
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1 MANEJO DE ESTRÉS - Qué pasa cuando estamos bajo estrés y cómo salir de allí 21:22
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Descubre cómo manejar el estrés y vivir con más calma y bienestar. En este episodio hablamos sobre la respuesta de "pelea o huye" ante el estrés, cómo afecta nuestro cuerpo y las consecuencias de vivir en estado de alerta constante. Exploramos estrategias para salir de este modo y activar el sistema nervioso parasimpático, usando respiración, movimiento, enfoque y conexión.…
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DISRUPCIÓN TOTAL
1 DISFRUTA LA VIDA AHORA - Si no eres feliz hoy con lo que tienes, no vas a ser feliz mañana con lo que tendrás 24:00
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Si no eres feliz hoy con lo que tienes, no vas a ser feliz mañana con lo que tendrás. La felicidad es una decisión, y el disfrutar cada día depende de nuestra mentalidad. El auto-conocimiento es básico para llevar una vida alineada con lo que valoramos. El éxito no nos trae felicidad, pero la felicidad nos trae éxito. Se puede ser feliz hoy si agradecemos lo que tenemos y ponemos atención a los pequeños momentos.…
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1 DINERO Y ABUNDANCIA - Cambiemos la forma en la que vemos el dinero 20:55
20:55 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요20:55
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요En este episodio hablamos de las creencias limitantes respecto al dinero, las cuales nos impiden perseguir ingresos en nuestra vida, ya sea por tener una mala relación con la riqueza, porque creemos que no lo merecemos, que es difícil de conseguir o que incluso necesitamos sufrir para merecerlo. Re-programemos nuestra mente para entender al dinero como es: abundante, fluyendo todo el tiempo y al alcance de todos. Para esto hacemos una visualización guiada que va a cambiar para siempre la forma en la que vemos el dinero.…
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