America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders is back for its second season! Kay Adams welcomes the women who assemble the squad, Kelli Finglass and Judy Trammell, to the Netflix Sports Club Podcast. They discuss the emotional rollercoaster of putting together the Dallas Cowboys Cheerleaders. Judy and Kelli open up about what it means to embrace flaws in the pursuit of perfection, how they identify that winning combo of stamina and wow factor, and what it’s like to see Thunderstruck go viral. Plus, the duo shares their hopes for the future of DCC beyond the field. Netflix Sports Club Podcast Correspondent Dani Klupenger also stops by to discuss the NBA Finals, basketball’s biggest moments with Michael Jordan and LeBron, and Kevin Durant’s international dominance. Dani and Kay detail the rise of Coco Gauff’s greatness and the most exciting storylines heading into Wimbledon. We want to hear from you! Leave us a voice message at www.speakpipe.com/NetflixSportsClub Find more from the Netflix Sports Club Podcast @NetflixSports on YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, and X. You can catch Kay Adams @heykayadams and Dani Klupenger @daniklup on IG and X. Be sure to follow Kelli Finglass and Judy Trammel @kellifinglass and @dcc_judy on IG. Hosted by Kay Adams, the Netflix Sports Club Podcast is an all-access deep dive into the Netflix Sports universe! Each episode, Adams will speak with athletes, coaches, and a rotating cycle of familiar sports correspondents to talk about a recently released Netflix Sports series. The podcast will feature hot takes, deep analysis, games, and intimate conversations. Be sure to watch, listen, and subscribe to the Netflix Sports Club Podcast on YouTube, Spotify, Tudum, or wherever you get your podcasts. New episodes on Fridays every other week.…
במציאות בה הכל וירטואלי ומגיע אלינו בקלות בלחיצת כפתור אפשר בלי לשים לב לפספס את הדבר האמיתי - את עצמנו, את הצמיחה והחיים ,ברוכים הבאים לפודקאסט ממלאים את החלל כאן נגלה בביסים קטנים איך חיים חזק ובעוצמה במציאות רווית מסכים .עוזבים את המוכר והנוח כדי לא להפסיד את האוויר שבפסגות כאן תקבלו את הגרסה העדכנית לחיים עם טכנולוגיה באנרגיה גבוהה כמשפחה, כהורים וכאנשים !!יאאלללה מתחילים לאתר ממלאים את החלל: https://impact.bz/ להזמנת הרצאות, ברוך: 058-655-3114 לאינסטגרם: etai.shaulian
במציאות בה הכל וירטואלי ומגיע אלינו בקלות בלחיצת כפתור אפשר בלי לשים לב לפספס את הדבר האמיתי - את עצמנו, את הצמיחה והחיים ,ברוכים הבאים לפודקאסט ממלאים את החלל כאן נגלה בביסים קטנים איך חיים חזק ובעוצמה במציאות רווית מסכים .עוזבים את המוכר והנוח כדי לא להפסיד את האוויר שבפסגות כאן תקבלו את הגרסה העדכנית לחיים עם טכנולוגיה באנרגיה גבוהה כמשפחה, כהורים וכאנשים !!יאאלללה מתחילים לאתר ממלאים את החלל: https://impact.bz/ להזמנת הרצאות, ברוך: 058-655-3114 לאינסטגרם: etai.shaulian
אחת התופעות הנפוצות כיום, לצערנו, אצל בני נוער, זה שימוש בסמים. לא סמים קשים, סמים קלים. אבל גם סמים קלים יכולים, לכבוש את החיים, ויש לזה משמעויות, כמו שאתם יכולים להבין, לא פשוטות. בפרק הזה אני מארח את שי שפרן, שהוא גם בעצמו בתור נער היה משתמש לא מעט בוקר, צהריים, ערב, לילה, לפנות בוקר.. והוא עשה שינוי משמעותי בחיים שלו. ולא רק שהוא עשה את השינוי המשמעותי בחיים שלו, הוא היום עוזר לעשרות בני נוער לצאת ממצב שבו הם חיים חיים שהם לא שמחים בהם, אולי הם אפילו לא יודעים עד כמה הם לא שמחים בהם.. למצב שבו הם חיים חיים ענקיים, חיים מלאי משמעות וצמיחה והתקדמות. בפרק הזה אנחנו ממש מפרקים את הדרך החינוכית הזאת, ממש פרוטה לפרוטה, אבן לאבן, ונותנים פה דרך שכולנו יכולים, גם כהורים, גם כמורים, לעזור לילדים שלנו, לתלמידים שלנו, לחיות חיים גדולים, משמעותיים, לבחור בטוב אל מול כל הפיתויים שהעולם הזה יודע להציע לנו. אז אתם מוכנים? יוצאים לדרך! שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
מה אם אני אגיד לכם שאתם לא באמת מכירים את עצמכם? או יותר נכון שאתם מכירים רק צד אחד, חלק מסוים בכם, שתפס את הבמה כולה? בפרק הזה היום, אנחנו מדברים על דמיון נובע עם נוריאל אהרון, שהוא מנהל מכון דמיון נובע וממפתחי השיטה. שיטה מגניבה לגמרי, שמאפשרת לנו להיפגש עם עומקים בתוכנו, עם עוד צדדים בתוכנו, שאנחנו עוד לא נתנו להם מקום, שיטה שמצליחה לעשות ממש שלום ושקט פנימי. איזושהי דרך מאוד מיוחדת להיפגש עם מה שקורה בפנים, בלי לצנזר, בלי לערוך, בלי לנסות שהכול יראה יפה, אבל באמת הכול יוצא ממש יפה בסוף. זו דרך לא רגילה שמאפשרת לנו ממש להיפגש עם עושר פנימי, שוואלה, לא ידענו שקיים בתוכנו. איך אני יודע? כי אני עברתי רגע לפני הפרק הזה, עברתי תהליך עם נוריאל אהרון, אז אני ממש אומר את זה מתוך מקום אישי, פנימי, עמוק. ווואלה, פרק מגניב, שיטה מגניבה, ממש להכיר עולם חדש לא מחוצה לנו, אלא בתוכנו. אז יאללה, בואו נצלול לפרק המגניב הזה, מוכנים? יוצאים לדרך. אם מה ששמעתם הדליק אצלכם סקרנות ורצון לדעת עוד – לפרטים על פעילות המכון לדמיון-נובע והקורסים השנתיים לחצו כאן לאתר הבית: https://dimyonovea.com/ אם אתם מטפלים או מנחים – סמינר הקיץ הקרוב מיועד בדיוק לכם! פרטים והרשמה לסמינר: https://dimyonovea.com/events/2summer_seminar/ מאזיני הפודקאסט מקבלים הנחה מיוחדת בהרשמה לסמינר המטפלים. פשוט הזינו את קוד הקופון: Memaleem איך משתמשים? נכנסים לקישור המצורף, מזינים את הקוד בשלב התשלום – וההנחה מופיעה מיידית ✅ מחכים לפגוש אתכם בקרוב, צוות המכון לדמיון-נובע 🌱 שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
אחד הנושאים שאולי הכי מאתגרים אותנו כהורים, כאימא, כאבא, וכמורים – זה הנושא של מיניות. איזה חומר נפץ! אתה לא יודע איך לגשת אליו. איך להתייחס? מה להגיד? מה לא להגיד? למה זה כל כך מפעיל אותנו? מה עושים עם המבוכה? לא סתם זה תמיד היה תפוח אדמה לוהט שכל אחד מנסה לגלגל הלאה.... כל הנושא של בנים ובנות עם כל העולמות המופרעים שמסביבנו. בכלל כשאנחנו מכניסים למערבולת הזאת את העולם הערכי שלנו ואת ההלכה, קשה ממש למצוא את הידיים והרגליים.. בפרק הזה אני מארח את דפנה פלר, ואנחנו נכנסים יחד לאזור הכי רגיש שיש – המיניות של בני ובנות הנוער, אבל לא מהמקום של איך לדבר על זה, אלא איך להתייחס לזה נכון איך לחנך בלי לפוצץ, בלי להיבהל, ובלי לטאטא. בשיחה הזאת לא השארנו אבן על אבן, פרק גם עמוק אבל גם עם מלא תכל'ס. 🟠 לפני שמתחילים, אזהרה קטנה: הפרק הזה כולל חלקים לא פשוטים לשמיעה. יש בו קטעים שיכולים לכווץ או להרתיע אבל אני באמת מאמין שזה פרק חובה. למי שרוצה להיות הורה או מחנך טוב יותר בעידן שלנו – זה פשוט לא משהו שאפשר לדלג עליו. אז כן, זה פרק שדורש אומץ. אבל נותן ים של כוח והדרכה. מוכנים? יוצאים לדרך. קישורים חשובים: האתר של דפנה פלר https://dafnafeller.co.il/ ובתוך האתר פתקים אנונימיים של בני נוער + תשובות: https://dafnafeller.co.il/qa2/ שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
תמיד שאלתי את עצמי איך יש אנשים שמספיקים לקרוא עשרות ספרים בשנה, ומה הופך את האנשים האלה למוצלחים יותר, מעניינים יותר, וחדים יותר בהחלטות שלהם. אז הפעם, לכבוד חודש הספר, הבאתי לפודקאסט את נדב רט – חבר טוב ויועץ רב-תחומי שמלווה אנשים בצמתים הכי משמעותיים בחיים שלהם. נדב חשף בפניי את הסוד הגדול שלו: כל ספר שהוא קורא הוא למעשה כמו מפגש אישי וקרוב עם מוח מבריק אחר. הוא פשוט "רוכש מוחות חדשים". בשיחה מרתקת במיוחד נדב מספר איך דווקא היום, כשהאינטרנט מציף אותנו במידע, ספרים עדיין מצליחים להעניק עומק ותובנות שאי אפשר לקבל בשום מקום אחר. הוא נותן טיפים וכלים מעשיים שיעזרו לך להפוך את הקריאה להרגל פשוט ועוצמתי, שיקדם אותך אישית, מקצועית ובעיקר ייתן לך תחושת משמעות אדירה. נדב הוא גם כותב ביקורות והמלצות ספרים במגזין "אפוק" ובעיתון "מקור ראשון", ומנהל את "וואלה, רעיון!" – ערוצים שבהם הוא משתף ברעיונות ובספרים ששינו לו את החיים. אם אתה מחפש דרך מעשית להפוך לגרסה הכי טובה של עצמך, הפרק הזה הוא בדיוק בשבילך. האזנה נעימה! מוזמנים לעקוב אחרי נדב רט | וואלה, רעיון! במגוון אפיקים: 1.בערוץ בווטסאפ: https://whatsapp.com/channel/0029VaKq4365PO17P4RAco0g 2. בטלגרם - https://t.me/wallaidea 3. בווטסאפ בקבוצה שקטה בה רק מתקבלות הודעות https://katzr.net/1e2480 שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
כולנו במקלטים, האזעקות לא מפסיקות, ואין אחד שלא מרגיש את הלחץ והחרדה באוויר. בפרק חירום מיוחד ופרקטי, איתי שאוליאן, מייסד מיזם ״דיווחי הברזל״, מגיש לך את ארגז הכלים המיידי שיחזיר לך את השליטה, השפיות והכוחות דווקא עכשיו. מה בפרק? - למה אנחנו מכורים לחדשות ואיך לצאת מהמלכודת של הסטרס והחרדה? - מה קורה בגוף שלנו בזמן מלחמה ואיך אפשר לאזן מחדש את המוח והנפש? - כלים פרקטיים ומידיים לשיפור מצב הרוח: מוזיקה, ריקודים, מקלחות חמות, צחוק עד דמעות, והרבה חיבוקים. - איך להגן על ילדים ובני נוער מפני טראומה עקיפה - איך לבנות איתם חוסן רגשי ומשפחתי? - על הכוח האמיתי של עם ישראל– ואיך כל אחד יכול לתרום מהעורף, אפילו מהבית. בואו ללמוד איך, דווקא כשהכל נראה מתפרק, אפשר לשמור על הלב שלם, על הבית חזק, ועל הנפש בריאה. עם ישראל חי, וגם אתה! והנה הקישורים שהבטחתי לכם: - לקבלת דיווחים מעצימים ומחזקים מהשטח 🇮🇱⚔️ הצטרף עכשיו לאלפי האנשים בקבוצת הווצאפ ״דיווחי הברזל - מרסקים את האויב״ 👇👇👇 https://did.li/EeICN - טכניקה להרגעה, העצמה ושחרור בזמנים מאתגרים: https://youtu.be/3Mv16zRFjHM?si=EGz9kGsXfveHmCiW -לבניית לו״ז למתבגרים שלכם: https://drive.google.com/file/d/18NLRmDoz1Pf_-qr35PTBMh2g4II0ycDD/view?usp=sharing בעוצמה ננצח! === שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
בפרק הזה אני יושב לשיחה חשופה ועמוקה עם שמוליק כהן, סמג"ד סיירת גבעתי, שהוביל לוחמים צעירים במציאות הקשה והמטלטלת של מלחמת חרבות ברזל. זו לא שיחה על לחימה – אלא על חינוך, מנהיגות, עומק נפשי ומשמעות. איך מגדלים דור של לוחמים אמיצים מתוך דור של טיקטוק? איך שומרים על צלם אנוש ואמונה בדרך – גם בתוך עזה? ומה אנחנו, כאנשי חינוך, הורים ומובילים – יכולים ללמוד מזה? בפרק תמצאו: סיפור אישי ומרתק של מסע פיקודי מהטירונות ועד לשדה הקרב. איך יוצרים חיבור עמוק בין מפקד לחיילים, כזה שמחזיק גם תחת אש. מה נותן משמעות לצעירים היום – ואיך נוגעים להם בלב. האתגרים של שמוליק כאדם, כאב, וכמפקד – וכמה תובנות שיכולות לשנות תפיסה שלמה. זה פרק של עוצמה ואמת. לא דווקא למי שמתעניין בצבא – אלא לכל מי שרוצה להנהיג באמת, גם בשגרה וגם ברגעים הכי קשים. הפרק נגע בכם? שתפו, דרגו ותעכבו. שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
איך מנצחים את הפיתוי הרגעי – ובונים את החיים שתמיד רצינו? כמה פעמים אמרתם לעצמכם "ממחר אני קם מוקדם"? או "די, מהיום אני אוכל בריא", ובכל זאת... כמה ימים אחרי כבר מצאתם את עצמכם גוללים באינסטגרם ודוחים עוד מטרה חשובה? בפרק הזה של ממלאים את החלל אנחנו יורדים לעומק השיטה שיכולה לשנות את החיים – שיטת הרגלי הברזל. איתי שאוליאן, מפתח השיטה, מגיע להתארח ולחשוף את כל הסודות: איך בונים הרגלים שמחזיקים שנים איך מתמודדים עם דאונים וחשקים למה משמעת היא לא עונש – אלא שער לחירות פנימית ואיך יוצרים דיסוננס קוגניטיבי חיובי שמחייב אותך להצליח. זה פרק שמצליח לחבר בין השראה, עומק, תובנות פסיכולוגיות ותכל'ס מעשי. ואם התחלתם כבר לחשוב על ההרגל הבא שאתם רוצים להכניס לחיים – זה בדיוק הרגע להצטרף לקורס הדיגיטלי של הרגלי הברזל, שמלמד שלב אחרי שלב איך להפוך משמעת פנימית להרגל טבעי – גם למי שניסה ונכשל בעבר. להצטרפות לקורס הרגלי הברזל ולבניית הרגל שישנה לך את החיים: https://did.li/BarzelCourse…
איך יוצאים ממעגל האיומים, הצעקות והאכזבות, ונכנסים לעולם אחר – עולם שבו הילד רוצה להקשיב לך. כי אתה לא עוד פקח. ולא סוהר. אתה הַשֶּׁמֶשׁ. בפרק הזה אנחנו מדברים על הדרך לסמכות בלי כוחנות. ✅ מה עושים כשמרגישים שהשליטה בורחת מהידיים? ✅ איך יוצרים כבוד בלי להפעיל כוח? ✅ ולמה דווקא כשהפסקת לנסות "לחנך" – פתאום הילדים מתחילים להיפתח? אם אתה מורה שמרגיש מותש, או הורה שמפחד להפסיד בקרב היום-יומי מול הילדים – הפרק הזה בשבילך. "סמכות אמיתית לא צורחת. היא לא מאיימת. היא פשוט... מֵאִירָה." שלומי זינגר, מפתח שיטת "סמכות ללא כוחנות", חושף כאן את הסיפור האישי המטלטל שלו – מהמקום הכי נמוך בכיתה, עד לאלפי מורים והורים ששינו גישה. ואני יכול להבטיח לך – ברגע שתשמע את הפרק הזה, תתחיל להסתכל אחרת על הילדים שלך. ובעיקר – על עצמך.…
ערב שמחת תורה. הלב של העם שלנו קרוע. חברה שסועה, פילוג הולך ומעמיק, והתחושה? שאנחנו מתגלגלים לקראת תהום לאומית. ואז – ה-7 באוקטובר. יום שמטלטל את הכל. פתאום – אחדות. לבבות נפתחים. גשרים קמים. חומות נופלות. לרגע – הרגשנו שכולנו אחד. אבל שנה אחרי, נדמה שאנחנו אולי חוזרים לאותו המקום. אותו פצע. אותו פילוג. אולי אפילו עמוק יותר. אז מה בעצם השתנה? הפעם אני מארח את הרב ד"ר יונתן מילוא, אדם שפוגש את כל חלקי החברה הישראלית – חיילים, סטודנטים, דתיים, חילונים – עוד לפני השביעי לאוקטובר, וביתר שאת – מאז. נדבר יחד על מה שהיה כאן לפני שמחת תורה, על מה שקרה לעם שלנו באותו היום – ועל השאלה הכי חשובה: מה באמת השתנה, ומה כל אחד מאיתנו יכול לעשות עכשיו, בחלקת הא-לוהים הקטנה שלו, כדי לרפא את השבר. קישורים שדוברו בפרק: https://www.ynet.co.il/entertainment/article/r1rm8dw6t שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
תקשיב טוב - אנחנו חיים בעולם שבו אתה יכול לעשות כמעט הכל. אתה יכול לאכול מה שבא לך, לצרוך מה שבא לך, להיות עם מי שבא לך. אז למה אתה עדיין מרגיש לפעמים כבול? כי יש אזיקים שלא רואים בעיניים... בפרק הזה אני יושב עם הרב טל שאוליאן לשיחה מטלטלת שתגרום לך לחשוב אחרת על המילה 'חופש'. האם אפשר להיות עבד דווקא כשאתה 'חופשי לגמרי'? האם התורה - שנראית מלאה בגבולות ו'אסור' - היא דווקא המפתח לאזיקים הנסתרים? אם אתה סקרן לדעת איך משתחררים באמת, אם אתה מחפש משמעות בעולם של בלבול, או אם אתה סתם רוצה לשמוע שיחה שתגרום לך לעצור ולחשוב - אל תפספס את הפרק הזה. תייג חבר שצריך לשמוע את זה ושתף. המסר הזה צריך להגיע לעוד אנשים.…
מה משותף להמצאת הדפוס, לרדיו, לטלוויזיה, לאינטרנט – והיום, לבינה המלאכותית? בכל פעם שהופיעה טכנולוגיה חדשה ששינתה את העולם, ליוותה אותה בהלה ציבורית עצומה: פחדים, כותרות דרמטיות, דיונים ערים והורים מודאגים. האם זה תמיד אותו סיפור? האם אנחנו מגיבים בצורה מוגזמת – או שבאמת יש ממה לחשוש? בפרק הזה אני מארח את ד"ר חננאל רוזנברג, חוקר השפעות המסכים על ילדים ונוער, לשיחה מעמיקה על: הדטרמיניזם הטכנולוגי – מה משפיע יותר: הטכנולוגיה עצמה או איך שאנחנו משתמשים בה? מהפכת הסמארטפונים והלקחים (והטעויות) שאנחנו ממשיכים לחיות איתם עד היום המחקר שבו בני נוער נותקו מהטלפון לשבוע – ומה שהם גילו על עצמם (ועל ההורים שלהם) ההשפעה של גיל קבלת הסמארטפון הראשון – ואיך זה משנה את כל התמונה האם ה-AI באמת משנה את כללי המשחק בחינוך – ומה השאלות שאנחנו עדיין לא מעזים לשאול זה פרק שחושף את הדינמיקה הקבועה של הפחד מהחדש – ומציע מבט מפוכח על המהפכה שאנחנו חיים אותה עכשיו. שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
כמה פעמים קרה לך שחזרת לשגרה אחרי חופשה או פרויקט מוצלח, ופתאום הרגשת כבדות בלתי נסבלת? כאילו מישהו תקע לך משקולות ברגליים והמוח שלך אומר "בשביל מה בכלל להמשיך"? אחרי 1000 ימים רצופים של אימונים ב-4:59 בבוקר, האש פשוט כבתה לי. התעוררתי ביום ה-1001 והרגשתי... כלום. בפרק הזה אני חושף את השיחה המטלטלת שלי עם ערן שחר (דוקטור התלהבות), האיש שהפך את ההתלהבות ממצב רוח אקראי למדע מדויק עם פרוטוקולים וצ'קליסטים. גיליתי שאנחנו לא חייבים להיות קורבנות של ה"שביזות" (אותו קול פנימי שמוריד אותנו למטה). מה תגלה בפרק: - למה 99% מהאנשים חיים ב"שפיתות מחשבתית" - כשהמוח שלהם יורה עליהם מחשבות והם מאמינים לכל מילה. - הפעולה הפיזית של 5 שניות שמשנה את כל הכימיה במוח שלך (רמז: זה לא מה שחשבת) - איך "לגדל" מחשבות חיוביות ו"לגזום" שליליות בדיוק כמו שמטפלים בגינה - טקס ה"הדלקה העצמית" היומי שלוקח פחות מ-5 דקות - תרגיל מדויק שיכול להציל אותך מכל נפילה - למה לעשות דברים למען אחרים הוא המפתח להתלהבות שלך (המדע מאחורי "נקודות נתינה") השגרה והמוח לא חייבים לנצח אותך. במקום לייבב ולקטר, בוא תלמד לתת פייט לקושי ולהפעיל את המבערים הפנימיים שלך בעצמך. כי התלהבות אמיתית היא לא רגש אקראי או תלויה בנסיבות - זו מיומנות נרכשת שאפשר ללמוד. והיום אתה הולך לגלות איך. "train it till you make it" - ד"ר התלהבות *** שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
איך מנקים את הקשר עם ההורים? לכולנו יש הורים. והורים – כמו כולנו – הם לא מושלמים. מה שאומר שרובנו סוחבים, בצורה כזו או אחרת, מטענים רגשיים מהילדות: מהאווירה בבית, מהנוכחות (או היעדר הנוכחות) של ההורים, מהמצב הכלכלי, מהקשר הזוגי ביניהם, ממה שקיבלנו – ומה שלא. היום בפרק אנחנו מדברים על הדרך לנקות את הקשר הזה. לא כדי לשנות את ההורים – אלא כדי לשחרר את עצמנו. האורחת שלי היא מומחית לפירוק מטענים רגשיים וניקוי הצינור הרגשי שבינינו לבין ההורים שלנו. אבל זה הרבה מעבר ל"שיפור הקשר עם אבא ואמא". זה פרק על שינוי עמוק שיכול להשפיע על כל תחומי החיים: על הקשר הזוגי, על ההורות שלנו, על הביטחון העצמי שלנו, על הדימוי שלנו – ובעצם על איך שאנחנו מרגישים עם עצמנו. אם אתה מרגיש שיש בתוכך עדיין משהו לא פתור מול ההורים – הפרק הזה בשבילך. ולמי שרוצה להמשיך לקבל תוכן מאסתר סולטן, מוזמנים להוריד את המדריך - 'איך להנות מההורים ולהפסיק להתאכזב מהם' https://estersultan.com/matana-good-relationship/ כדי שגם לך יהיה קשר טוב יותר עם ההורים שלך ושל בת/בן הזוג שלך. שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
היום אני פוגש את אחד האנשים הכי משפיעים בעולם הדיגיטלי של הציונות הדתית – אבל בניגוד לכל מה שציפית… הוא שונא סלפי. ברצינות. הרב יוני לביא ואני נכנסנו לשיחה על אחת הסתירות הכי מוזרות של החיים בעידן הזה: איך אתה מזהיר מהמסך – אבל לא יוצא ממנו? איך אתה מחנך לערכים – תוך כדי שאתה מעלה סטורי על זה? זה פרק שמתחיל בפרדוקס קטן ומגיע לשאלות הכי גדולות: האם אפשר להשתמש במצלמה – בלי לאבד את הרגע? איך הופכים את המסך מכלי תיעוד – לכלי של בחירה? ואיך עוזרים לילדים שלנו לבנות שרירים גם בעולם הווירטואלי? דיברנו על לייקים, על סלפי, על אלגוריתמים, על גבולות, על פרטיות ועל הקו הדק בין השפעה… לחשיפה. זה לא פרק שמטיף ל"סגור את האינסטגרם". זה פרק שמציע מחשבה מחודשת – איך להישאר בתוך הרשת, אבל לא לאבד את עצמך. אם אתה מרגיש לפעמים שהעולם הזה שואב אותך פנימה, אם אתה רואה את הילדים שלך נמסים לתוך המסך, ואם אתה מחפש דרך להשתמש בכלים של העידן הזה – מבלי להיות הבובה שלו… הפרק הזה בשבילך.…
87 ימים בעזה. 330 ימי מילואים בשנה אחת. ויומן אחד שהפך לרב-מכר. אלקנה (קונו) כהן, קצין קומנדו במילואים, מספר על המסע שהתחיל במחברת קומיקס שמצא בהריסות בית בעזה והפך לספר "מספר אישי 7.10.23" שכבש את המדינה. בשיחה עמוקה ומרתקת, אלקנה חושף את הקלעים של הלחימה בעזה - מהרגע שהתעורר ב-7 באוקטובר ועד לחזרה המורכבת לחיים האזרחיים: חברות עמוקה בין לוחמים, התמודדות עם פחד ומתח, אירועים מפתיעים בשטח, והדרך בה כתיבת היומן הפכה למפלט ולמקור כוח. הפרק מציע הצצה נדירה לא רק לאתגרי הלחימה, אלא גם לחיים שאחריה - ההתמודדות עם זיכרונות קשים, השינויים האישיים, והדרך בה תיעוד אותנטי הפך לגשר בין עולם הלוחמים לחברה הישראלית. האזינו לסיפור שמשלב אומץ, כאב, תקווה, ומסר חשוב לכולנו על משמעות ואחדות בתקופות קשות. שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
"אחרי שאסיים את המשימה הזאת, אז אתחיל לחיות" אבל ה"אז" הזה לעולם לא הגיע. 11 שנים כקצין בצה"ל ושנים נוספות כמטמיע מערכות מאנדיי הפכו את עידו פיוטרקובסקי למכונת יעילות אנושית. הוא שכלל את המרדף אחרי פרודוקטיביות לאמנות של ממש. אבל בפרק החדש שלנו, עידו חושף את המחיר האמיתי: בזמן שהוא התמקד בייעול כל דקה, החיים עצמם חלפו על פניו. "תמיד האמנתי שעוד משימה אחת, עוד שיפור אחד, ואז אוכל להתפנות למה שבאמת חשוב - המשפחה, החברים, התחביבים. אבל ה'אז' הזה פשוט לא הגיע." מה גרם לאדם שחי ונושם רשימות משימות להבין שהוא מפספס את החיים עצמם? ואיך הספר "4,000 שבועות" שינה לו את כל תפיסת העולם? בפרק הזה, עידו מספק תובנה מטלטלת לכל מי שחי במרוץ האינסופי אחרי היעילות: אולי הדבר הכי לא יעיל הוא לדחות את החיים האמיתיים שלנו למועד שלעולם לא יגיע. האזינו עכשיו כדי לגלות איך לשבור את המעגל הזה, לפני שעוד שבוע מה-4,000 יחלוף.…
מרגישים שמשהו זז בתוככם מאז המילואים? משהו בשגרה כבר לא יושב טוב. העבודה שהייתה פעם ברורה ומספקת – פתאום מרגישה קטנה עליכם, לא מדויקת, לא מלהיבה. אתם לא לבד. מאות אנשים אחרי הלחימה מדווחים על תחושת צומת – כאילו משהו בפנים התעורר, מבקש שינוי. אבל איך יודעים אם זו בריחה או בשלות? איך בוחנים את התחושה הזו בלי לפוצץ גשרים מיותרים? ואם כן, איך מזהים מה כן מתאים לי באמת? בפרק הזה אני מארח את נדב רט, יועץ רב-תחומי ותעסוקתי שמלווה אנשים בדיוק בצמתים האלה – גם בשוק העבודה המשתנה וגם ברמה האישית. דיברנו על: למה היום אנשים קופצים בין עבודות כל כך הרבה איך יודעים אם אני באמת צריך שינוי תעסוקתי מה הסכנה במרדף אחרי “השליחות” ואיך עושים תהליך חכם ומדויק שמביא אותי למקום שאני רוצה להיות בו באמת אם אתם מרגישים שאתם כבר לא במקום הנכון – זה פרק שכדאי לכם לשמוע. יכול להיות שהוא יחסוך לכם חודשים של בלבול. ויכול להיות שהוא ייתן לכם אישור פנימי להתחיל מחדש – אבל נכון. ***** מוזמנים לעקוב אחרי נדב רט | וואלה, רעיון! במגוון אפיקים: 1. בערוץ בווטסאפ: https://whatsapp.com/channel/0029VaKq4365PO17P4RAco0g 2. בטלגרם - https://t.me/wallaidea 3. בווטסאפ בקבוצה שקטה בה רק מתקבלות הודעות https://katzr.net/1e2480 4 . אפשר גם בטלפון אישית- 052-808-4999…
״הכאב הזה בגב שלא עוזב אותך? זה לא הגב שלך. זה דרך הגוף שלך לצעוק שאתה עדיין לא סלחת למישהו." חברים, הפרק הזה עשה לי שינוי בראש. הזמנתי לאולפן את עמית גרון, פיזיותרפיסט מדהים ומומחה לקשר גוף-נפש, וביחד פיצחנו את אחד הקודים הכי סודיים שהגוף שלנו מנסה לתקשר איתנו. גיליתי דברים שפשוט הפכו את הדרך שבה אני מתייחס לכאבים שלי: למה הכאב הזה שלא עוזב אותך שנים יכול להיות קשור לאירוע רגשי שמעולם לא עיבדת איך המוח מחליט "להפיל" אותך חולה בדיוק כשאתה צריך להתמודד עם משהו שאתה לא רוצה הסיפור המטורף של האישה שסבלה מכאבי גב בלתי נסבלים עד ששאלו אותה שאלה אחת על סליחה איך לפרוץ את חומת הבטון הבלתי נראית שמפרידה בין מה שאנחנו מרגישים למה שאנחנו חושבים ומה שהכי הדהים אותי - איך הגוף שלנו משתמש בכאב כדי להגן עלינו במקום לפגוע בנו. אם אתם סובלים מכאבים, אם אתם מתמודדים עם לחץ, או אם אתם פשוט רוצים להבין טוב יותר את המערכת המופלאה שנקראת גוף אנושי - הפרק הזה בשבילכם. אני מבטיח שאחרי שתשמעו, לא תסתכלו על הגוף שלכם באותה צורה שוב... שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
כמו שאתם יודעים אנחנו מתעסקים המון המון עם נוער, הפעם החלטתי להתמקד בנוער שאני מאוד אוהב מעריך ואפילו מעריץ- נוער הגבעות. הרבה פעמים שומעים בתקשורת דווקא כל מיני צדדים שמנסים להשחיר את הפנים היפות האלה, אז הפעם הבאתי לפה את הרב יהודה ליבמן מנהל ישיבת פרי הארץ. כל החיים שלו גר בחברון וביצהר והיה גם מג"ד בצבא. הרב יהודה מחזיק את שתי הצדדים האלה של ההתיישבות בשומרון בגבעות מצד אחד ומצד שני ההתמסרות למוסדות המדינה ולצבא. בעשור האחרון מנהל את ישיבת פרי הארץ לשם מגיע וגדל מה שנקרא 'נוער הגבעות'. יחד אנחנו הולכים לצלול לתוך המשנה החינוכית שמצמיחה את הנוער הזה או לפחות נותנת לו מקום גידול ונמשוך משם עקרונות סופר חשובים כל אחד לעבודה החינוכית שלו בין אם זה בבית בין אם זה בתיכון בכל מקום אחר בארץ. אז אתם מוכנים? אנחנו מתחילים!…
אז העולם שלנו הולך להשתנות, להשתנות בצורה קיצונית. זה כמובן- הודות לAI שמעתם על זה פעם? ( סתם (: ) השאלה הגדולה היא האם אנחנו מבינים לאן זה הולך? ויותר חשוב- איך אנחנו יכולים להיערך לשינוי הזה ולוודא שאנחנו בחוף מבטחים? בפרק הזה אני שולח עוגן יציב לעומק הסערה שמתחוללת בעולם שלנו וממליץ לכם לשלוח יד ולהחזיק בו. מוכנים? יאללה מתחילים!…
בפרק זה, אני צולל לעומק מהפכת ה-AI המתרחשת בימים אלה ומשנה את העולם שאנחנו מכירים היום... מה קורה כשמכונות חכמות יותר מבני אדם? האם רופאים, מורים, עורכי דין ואפילו רבנים ימצאו עצמם מיותרים? ואם הכל נפתר בקלות - מה יישאר לנו לעשות? אני חוקר את הפרדוקס המטריד: הטכנולוגיה שנועדה להקל על חיינו עלולה ליצור ריקנות קיומית חדשה. בין סיפורים אישיים על לחם מחמצת ועלייה לירושלים, עולות שאלות עמוקות על תכלית האדם ומשמעות החיים בעידן שבו AI פותרת את כל הבעיות. הפרק מציע מבט מרתק על האוטופיה והדיסטופיה שמחכות לנו בפתח, ומדגיש את הצורך הדחוף בהגדרת ערכים, זהות ומוסר בעולם המשתנה בקצב מסחרר. האם נשלוט בטכנולוגיה או שהיא תשלוט בנו? האם נמצא משמעות בעולם שבו הכל אוטומטי? ומה הצעד הבא שלנו כחברה? האזינו לפרק וגלו כיצד אתם יכולים להתכונן, להוביל ולצמוח בעידן המהפכה הטכנולוגית הגדולה בהיסטוריה.…
מה גורם לנו לריב עם אנשים שקרובים אלינו? למה אנחנו בטוחים שאנחנו צודקים – אבל הצד השני מרגיש בדיוק אותו הדבר? בפרק הזה אני חושף עיקרון משנה חיים: "המפה היא לא השטח". נצלול לעומק ההבנה שכל אדם חווה את העולם דרך עדשה שונה, וניתן לך כלים פרקטיים לשיפור התקשורת שלך בזוגיות, בהורות, בעבודה ובכל קשר שיש לך. יאללה מתחילים!…
את במסיבת הסיום של הילדה, קורנת מאושר ודואגת שהמצלמה תתפוס את כל מה שחשוב. את לא רוצה לפספס את הרגע! אבל מה עם זה בדיוק מה שגורם לך לפספס את כל מה שחשוב ברגע הזה...? בפרק הזה אנחנו צוללים לנבכי עולם הצילום ומחלצים משם כמה תובנות שיכולות להציל לך את החיים, אני מתכווין ל "חיים". יאללה מתחילים!
מדיטציה מונחית של הצהרות חיוביות שנבנתה במיוחד עבור נשים. ההצהרות בהקלטה זו יעבדו איתך על: • ביטחון והערכה עצמית • שפע וכסף • זוגיות ומשפחה • הצלחה והגשמה • בריאות ואנרגיה • יצירתיות והשראה • חוסן מנטלי • אושר ושלווה ההצהרות נבנו בשיטת NLP המאפשרת להן לחדור ישירות לתת-מודע ולייצר שינוי אמיתי ועמוק במציאות שלך. איך להשתמש? - האזיני בכל בוקר או לפני השינה - הקשיבי במשך 30 ימים רצופים לתוצאות מיטביות - פשוט הקשיבי ותני למילים לחלחל, אין צורך להתאמץ ברקע: מוזיקת 528Hz Solfeggio - תדר עתיק המסייע בהטמעת המסרים החיוביים בתת-מודע. בהנחיית איתי שאוליאן מאמן NLP בדרגת Master & Trainer מומחה להתפתחות אישית ומייסד מרכז 'ממלאים את החלל' 👨 גרסת ההצהרות החיוביות לגברים: https://youtu.be/ETzOxVOi4FA?si=Z0v6bjLYCblLiXX3 ♫ מוזיקת רקע: Song: 528 Hz Solfeggio Frequencies Healing Music | Copyright Free | Free Download Music promoted by ➤CopyrightFreeMusicToCreate Video Link: Powerful 528 Hz Solfeggio Frequencies...…
מדיטציה מונחית של הצהרות חיוביות - לגברים הצהרות חיוביות הן משפטי עוצמה שמתוכנתים לחדור ישירות לתת-מודע שלך. המוח לא מבדיל בין דמיון למציאות, ולכן כשאתה חוזר על הצהרה חיובית - המוח מתחיל לייצר את המציאות הזו בחייך. ההצהרות בהקלטה זו נבנו בשיטת NLP, ויעבדו איתך על: ביטחון והערכה עצמית, שפע וכסף, זוגיות ומשפחה, הצלחה והגשמה, בריאות ואנרגיה, יצירתיות והשראה, חוסן מנטלי, אושר ושלווה בהנחיית איתי שאוליאן מאמן NLP בדרגת Master & Trainer מומחה להתפתחות אישית ומייסד מרכז 'ממלאים את החלל' איך להשתמש? האזן בכל בוקר או לפני השינה הקשב במשך 30 ימים רצופים. לתוצאות מיטביות פשוט הקשב ותן למילים לחלחל, אין צורך להתאמץ ברקע: מוזיקת 528Hz Solfeggio - תדר עתיק המסייע בהטמעת המסרים החיוביים בתת-מודע. 👩 גרסת ההצהרות החיוביות לנשים תעלה בשבוע הבא - עקבו אחרינו כדי לא לפספס ♫ מוזיקת רקע: Song: 528 Hz Solfeggio Frequencies Healing Music | Copyright Free | Free Download Music promoted by ➤CopyrightFreeMusicToCreate Video Link: Powerful 528 Hz Solfeggio Frequencies...…
איך מתמודדים כשכל הדלתות נסגרות? מה עושים כשהרופאים אומרים "אין סיכוי"? ואיך קמים אחרי שמחבלים יורים בך מטווח אפס? משה מורנו, שנפצע בפיגוע ירי בכביש אלון, ושהרופאים אמרו לו שלעולם לא יוכל להביא ילדים לעולם - מספר לנו על שני הניסים הגדולים של חייו. אבל הסיפור האמיתי הוא לא הניסים עצמם. הסיפור האמיתי הוא על הבחירה להמשיך להילחם גם כשהכל נראה אבוד. על עקשנות, על אמונה, ועל הכוח לדפוק על השער גם כשהוא נעול. מוזמנים להקשיב לשיחה מרתקת על איך ניסים באמת קורים, ומה הם דורשים מאיתנו בדרך.…
הסרט האהוב עליך? יכול להרוס לך את הבריאות. מסתבר שכל סצנה דרמטית שאתה צופה בה משפיעה ישירות על האיברים הפנימיים שלך. כן, גם על הכליות, גם על הכבד, וגם על הלב. יעקב נתנאל, תסריטאי ומומחה לקולנוע, והללויה נתנאל, מומחית לרפואה סינית, חושפים את הקשר המפתיע בין סרטים לבין הבריאות שלנו. שיחה מרתקת על הכוח האדיר של הקולנוע להשפיע על הגוף והנפש, על הסכנות הטמונות בצפיית יתר, ועל איך אפשר להשתמש בקסם הקולנועי כדי להתחזק ולצמוח. פרק שחושף את מה שקורה בגוף ובנשמה כשהאורות כבים והמסך נדלק.…
לקחת ילד תשיעי כשיש לך כבר שמונה ילדים זו החלטה לא פשוטה. לקחת תינוק שננטש בגלל מום נדיר בפניו זו החלטה שדורשת אומץ מיוחד. אבל כשהרב שלמה שוב ואשתו בת שבע בחרו לעשות את זה, הם לא ידעו שהם עומדים לגלות את הסוד הכי גדול על נתינה. הרב שלמה שוב, שיצא לפנסיה בשנה האחרונה אחרי 35 שנות חינוך, מתארח בפודקאסט 'ממלאים את החלל' ומספר לי על המסע המרגש של משפחה שבחרה להקשיב ללב. בפרק הזה תגלו: • איך נראה הרגע שבו מחליטים לפתוח את הלב והבית לילד שננטש • מה קורה למשפחה עם שמונה ילדים כשמגיע ילד עם צרכים מיוחדים • מה הדבר הכי חשוב שצריך לדעת על נתינה אמיתית • ואיך ילד אחד יכול ללמד את כולנו על כוחה של אהבה מנחה: איתי שאוליאן שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF…
נכנסנו לחדר כושר ויצאנו עם הנשמה איך הפכנו את חדר הכושר ממקום של פיתוח שרירים למעבדה של צמיחה אישית? בפרק הזה אני ומיכה זיתון (מייסד שותף בנערי הברזל) מדברים על הדרך שבה אנחנו לוקחים את האימון הגופני למקום אחר לגמרי - מקום של בניית נפש וחיבור לנשמה. אנחנו משווים את התפיסה שלנו לתפיסה היוונית שרואה בגוף את חזות הכל, ומסבירים למה אצלנו הגוף הוא רק כלי. כלי חומרי, שדרכו אפשר להגיע למקומות הכי רוחניים שיש. בפרק תגלו: למה דווקא כשהגוף בלחץ מטורף, הנשמה יכולה להשתחרר איך האימון הופך למעבדה שבה אתה לומד להתמודד עם אתגרים בחיים איך הופכים את חדר הכושר למקום של יציאה מהאגו במקום טיפוח שלו טיפים מעשיים שיעזרו לך להפוך את האימון לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך ומה עם הגוף המושלם? בואו לשמוע איך אנחנו מתייחסים לזה... האזנה מהנה!…
איך הופכים פציעה קשה למתנה? איך לוקחים כאב והופכים אותו לכוח שמשנה חיים של אלפי אנשים? בפרק מיוחד של "ממלאים את החלל" מתארח ארז משולם - לוחם גולני לשעבר, שנפצע קשה בפעילות מבצעית בחאן יונס, והפך את הפציעה שלו למנוע שמניע שינוי חברתי דרך תיאטרון הכרכרה שהקים. ארז משתף אותנו במסע המדהים שלו: מילד בשכונת התקווה שעזב את הלימודים בגיל 12 כדי לעשות תיאטרון רחוב, דרך השירות בגולני והפציעה הקשה, ועד להקמת תיאטרון שנוגע בנושאים שאף אחד לא מעז לגעת בהם - התמכרויות, פגיעות מיניות, ולימוד במשפחה. איך מצליחים לגעת בכאב של אנשים בלי להישאב לתוכו? איך הופכים תיאטרון לכלי לשינוי חיים של נוער בסיכון, אסירים, נשים מוכות וחולי סרטן? ארז חושף את הכל בשיחה שתגרום לכם להסתכל אחרת על החיים, על הכאב, ועל הכוח שיש בכל אחד מאיתנו לקום מהשברים וליצור מהם משהו חדש. יאללה מתחילים!…
אז אני מקליט לכם פרק עכשיו ממש אחרי שעשיתי פטריית הזיה. סתם, לא פטריית הזיה, אבל עברתי את התהליך הכי מטורף הכי עמוק, הכי לא יודע איך להגיד לכם- הכי לא רגיל שעברתי בחיים שלי. כאילו לפני כן הייתי בטוח שזה כאילו על משקל הפטריית הזיה עד שפגשתי חבר מאוד מאוד טוב שאמר לי: מה פתאום אחי?! רוורסינג- נשימה מעגלית זה עולם אחר לגמרי! זה עולם נקי זה עולם שמביא רק אור וטוב. והחלטתי אחרי הרבה זמן שאני ככה דוחה את זה החלטתי לנסות ואני ממש מקליט לכם שניה אחרי שסיימתי פה סשן עם הדר לוין שהעביר אותי בתהליך מטורף מטורף מטורף מטורף ואני אני הולך לשתף אתכם בכל מה שעברתי וכל מה שהיה פה. וואו וואו וואו ! אז יאללה יוצאים לדרך…
בידיים בטוחות הוא החזיק את הסכין המאולתרת... הוא מצא רגע לבד נדיר במחנה הריכוז הסובייטי... בעוד רגע הוא הולך לעשות משהו שיכול לעלות לו בחייו - לבצע על עצמו ברית מילה. אריה וודקה היה אז בן 22. הוא עבר בבתי הכלא הקשוחים ביותר בברית המועצות... פשעו? הוא רצה להיות יהודי. היום, כשאנחנו נלחמים על הבית שלנו ועל הזכות להיות יהודים בארץ ישראל, הסיפור שלו מקבל משמעות חדשה. כי מה שעבורנו היום מובן מאליו - להיות יהודי בארץ ישראל - עבורו היה שווה לשבת שבע שנים בכלא הסובייטי. בפרק החדש של הפודקאסט "ממלאים את החלל", אריה וודקה יושב מולי. היום הוא בן 77, אב טרי לתינוקת בת שנה וחצי (שואלים איך? גם אני שאלתי...) ומספר על החיים בצל הדיכוי, על הבחירה להישאר נאמן לעצמך בכל מחיר. אם אתה צריך השראה בימים האלה, אם אתה מחפש תשובה לשאלה "בשביל מה כל זה?", ואם אתה רוצה להבין מה נותן לאדם את הכוח להמשיך גם כשהכל חשוך - הפרק הזה בשבילך.…
שלום חברים! אני לא יודע מה איתכם אבל אני עד היום הייתי בטוח שתסכול הוא מהחברה הרעים. מאותם מצבים נפשיים שממש לא מוזמנים להתארח אצלי בנפש, ובטח שהייתי מנסה למנוע כמה שאפשר תסכול מהילדים שלי. זה הייתה ההבנה שלי עד ששמעתי את שרה גוטליב שהפכה לי את התקליט לגמרי! אני יודע שזה נשמע מוזר אבל מסתבר שתסכול הוא חומר טוב מאוד אם יודעים לעבוד איתו.. ובדיוק בשביל זה הבאתי כאן לאולפן היום את שרה כדי שביחד איתה נהפוך את התסכול בחיים שלנו ושל הילדים שלנו למנוע צמיחה. מוכנים? יוצאים לדרך!…
בפרק הזה תגלו את מה שאף אחד לא באמת מספר לכם על ההתמודדות עם המסכים. הכל התחיל כשקראתי מייל מדבורה-לאה בת ה-16 על הלילות האינסופיים שלה מול המסך. המילים שלה החזירו אותי 15 שנה אחורה - לאותה תחושה של חוסר שליטה, אותה בושה, אותה בדידות. אבל הפעם אני לא הולך להגיד לך "תכבה את המסך" או "תתקין תוכנת סינון". הפעם אני הולך לשים את כל הקלפים על השולחן: - על הבושה העמוקה שאף אחד לא מדבר עליה - על התיעוב העצמי כשנופלים שוב - על הפחד שאולי תמיד נהיה תקועים ככה - על מה שקורה כשמפסיקים להילחם לבד ובעיקר - על הדרך החוצה. כי אתה חזק יותר ממה שאתה חושב. חזק יותר מכל אלגוריתם. חזק יותר מכל מסך. אם גם אתם מרגישים תקועים במאבק הזה - הפרק הזה בשבילכם.…
היום אנחנו נכנסים ללב שכונות המצוקה בישראל ואיתנו כאן היום שלמה למפרט מנכל ארגון 'עושים שכונה' שנכנס לאין ספור שכונות הכי קשות שיש במדינת ישראל, וממצב של ונדליזם, של הרס, של סמים, של בלאגן, הארגון שם אותם על מסלול המראה- הבראה וצמיחה. החלק המדהים פה הוא שמי שמוביל את התהליך הזה זה הנוער בעצמו! לא, לא נוער של העיר ליד או השכונה המצליחה ליד, הנוער של אותה שכונת מצוקה הוא זה שמוביל את הספינה מוביל את השינוי! והחלק היפה הוא שאת העקרונות והגישה של עושים שכונה בעצם אנחנו הולכים ליישם כל אחד גם בבית שלו וגם בשכונה או בקהילה שלו. יאללה יוצאים לדרך!…
איך אדם עובר 252 דייטים, צובר חובות של עשרות אלפי שקלים בבתי קפה, ובסוף מוצא את אהבת חייו? מה קורה כשמומחה לשיווק ומכירות מחליט להשתמש בכל הכלים שלו כדי למצוא זוגיות? והאם זה בכלל בסדר לא לריב 8 שנים בנישואים? בפרק מרתק במיוחד, צוריאל גביזון חושף את הסיפור המלא מאחורי פרויקט 252, משתף בתובנות מפתיעות על זוגיות בעידן הדיגיטלי, ומלמד איך להפוך כל כישלון להזדמנות יאללה מתחילים!…
מה עושים כשהילדים לוקחים אותנו לקצה? באמת לקצה.. הוא קנה סמרטפון לעצמו אחרי שאנחנו לא היינו מוכנים ועכשיו איבדנו שליטה לגמרי.. הילד שוקע בסמים, הילדה יוצאת בשעות הקטנות לבלות עם השד יודע מי.. מה קורה כשהדברים הכי חשובים לנו בעולם- הילדים שלנו עושים את ההפך הגמור ממה שאנחנו מאחלים להם וגורמים לעצמם נזק אדיר? בדיוק על זה אנחנו מדברים בפרק החדש בפודקסט. שמע לי- אל תפספס את הפרק הזה, זה יכול להיות חבל ההצלה האחרון שלך ושל הילדים שלך. יאללה יוצאים לדרך!…
השאלה הכי קשה ששאלתי את עצמי השנה היא: למה אני צורך זמן מסך בווצאפ קצת יותר מחמצן? למה אני מפחד להיות לבד? להיות רק עם עצמי? מסתבר שאלפי שנים של אבולוציה תכנתו אותנו לפחד מבדידות. כי פעם, מי שהיה לבד הסתכן בלהפוך לארוחה לאריה רעב... אבל היום? בעולם בו אנחנו בודקים מה הולך בסטטוס, באינסטה ובפייס 651 פעם ביום הכל כדי להשאר מחוברים, היום? הבדידות הופכת למתנה הכי יקרה שאפשר לתת לעצמנו. זו בדיוק הסיבה שהזמנתי לפודקאסט את אוהד לוי (אוהד ונצ׳רס). אדם שבחר לעזוב קריירה בטוחה כעורך דין כדי לצאת למסע של גילוי עצמי דרך טיולים סולו ברחבי העולם... בפרק שיצא עכשיו לאוויר העולם תגלה: - איך הופכים בדידות לחוויה הכי מעצימה שיש - למה לטייל לבד זו המתנה הכי גדולה שתוכל לתת לעצמך - מה קורה למוח כשאתה מעז לצאת לדרך לבד - איך מתגברים על הפחד - ההבדל המטורף בין בדידות לבין לבחור להיות לבד - איך מתחילים? טיפים מעשיים לטיול סולו ראשון בארץ וגם: הסוד הקטן שהופך כל טיול לבד להרפתקה בלתי נשכחת שים לב במיוחד לדקה 10:21... שם אוהד משתתק לרגע, לוקח נשימה, ומספר על ערב השבוע כשסביבו זוגות אוהבים והוא עומד שם לגמרי לבד... מה שקרה אחרי זה, שינה לי את כל התפיסה לגבי המוכנות להיות לבד ולחוות בדידות. הפעם באמת- לקוחים תיק, יוקללה ויוצאים לדרך!…
אם שאלת את עצמך- איך דור הטיקטוק הפך בין לילה לדור הניצחון? איך החתלתול המפונק, האינסטנטי, השקוע בעצמו והנהנתן הפך לאריה? דור שנלחם בעוצמה, שמוכן לסבול, שלא מוריד את הרגל מהגז, שמאבד חברים ולא מוריד את העיניים מהמטרה הנעלה של שמירה על העם והמדינה. אז זה פרק בול בשבילך. יצאנו לדרך!
סוף סוף גיליתי למה אתה הורס לעצמך את החיים... (אל תתרגש, אני מתמודד עם אותו דבר בדיוק... ) זוכר את הפעם האחרונה שהבטחת לעצמך "זו הפעם האחרונה"? ואז מצאת את עצמך שוב באותו מקום, עם אותה תחושת ריקנות מוכרת? אשר גוטמן היה שם. 21 שנים של התמכרות. 21 שנים של הבטחות שבורות. עד שהחיים הביאו אותו לגלות את הסוד שלו... בפרק החדש של הפודקאסט "ממלאים את החלל", אשר חושף את החור העמוק והשחור שבנפש שגורם לנו לאבד שליטה על ההגה של החיים... זה לא רק על סמים, פורנ*גרפיה, אלכוהול או הימורים, זה על כל דבר שגורם לך לברוח מעצמך - אוכל, עבודה, קניות ואפילו סמארטפון. אם אתה הורה, מחנך, מטפל או סתם בן אדם שרוצה להבין למה אנחנו לפעמים בוחרים להרוס את עצמנו - הפרק הזה בשבילך. ובתקופה הזאת של חשבון נפש, כשטילים עפים מעלינו וישראל מנצחת את אויביה, אולי זה בדיוק הזמן לבחור מחדש בחיים? כל יום מחדש. צא לחופשי, יאללה מתחילים!!…
היי חברים, המצב לא פשוט, נכון? החדשות לא מפסיקות לזרום, המתח באוויר, והלב דופק חזק. אתה מרגיש את זה? את הכיווץ בבטן כשאתה חושב על מה יהיה מחר? את הקושי להירדם בלילה כי המחשבות לא מפסיקות לרוץ? אתה לא לבד. אבל מה אם אגיד לך שיש דרך לצאת מהסחרחורת הזאת? בפרק החדש של הפודקאסט, "הישות המוארת", אני לוקח אותך למסע שיעזור לך: • להשתחרר מהפחד והחרדה שמשתקים אותך • למצוא מקור של כוח פנימי שתמיד היה שם, אבל שכחת ממנו • להרגיש שליטה ויציבות, גם כשהכל מסביב נראה לא יציב זה לא סתם עוד תרגיל נשימות או מדיטציה שטחית. זו חוויה עמוקה של הרפיה ודמיון מודרך, שפיתחתי במשך שנים בעזרת הידע שלי ב-NLP והניסיון שלי בעבודה עם אלפי אנשים. תחשוב על זה ככה: אם המצב עכשיו הוא כמו סערה, הפרק הזה הוא כמו מקלט פנימי שאתה יכול לקחת איתך לכל מקום. מקום שבו אתה יכול להתחבר מחדש לכוחות שלך, ולצאת מחוזק יותר. אז אם אתה: • מרגיש שהמתח משתלט עליך • מתקשה להתרכז או לישון בגלל דאגות • רוצה להיות חזק יותר עבור עצמך ועבור היקרים לך הפרק הזה הוא בשבילך. בוא נצא יחד למסע הזה. כי ביחד, אנחנו חזקים יותר. חזק ואמץ, איתי נ.ב. זכור - הכוח שאתה מחפש נמצא בתוכך. בוא נגלה אותו יחד.…
שלום חברים! היום איתי ואני בפרק מיוחד, אנחנו פותחים איתכם את תיבות הפנדורה שלנו מימי הנעורים. אזהרה חשובה! הפרק לא חינוכי ולא מיועד לילדים.. אז שימו באוזניות ויאללה מתחילים!
שוב מרים את הקול על הילדים... הפעם בגלל שהם לא מתארגנים לצאת מהבית בזמן... מרגיש את הדם רותח בעורקים, הלב דופק פטישים, הגרון כואב מהצעקות... (החלון היה פתוח... איזה בושה. רק שהשכנים לא שמעו... הם בטוח שמעו...) ואז זה מכה – ״זה בדיוק מה שנשבעתי שלעולם לא אעשה כשאהיה הורה״ שואל את עצמי: - האם ככה אני רוצה שהילדים שלי יזכרו אותי? - האם זו הדרך היחידה לגרום להם להקשיב? - האם אני פשוט הורה גרוע? עצור רגע בן אדם. כי מה שאני עומד לספר לך עכשיו ישנה את כל מה שחשבת על הורות. הרבה אנשים חושבים שיש רק שתי אפשרויות: 1. להיות הורה קשוח, צרחן ומענישן 2. להיות הורה רך, חסר חוליות שהילדים רומסים אבל מה אם אגיד לך שיש דרך שלישית? דרך שתאפשר לך להיות הורה סמכותי ואוהב, בלי לאבד את עצמך בדרך? זה בדיוק מה שגיליתי בשיחה האחרונה שלי עם תמר אופיר. תמר היא לא סתם עוד מומחית להורות. היא מציעה גישה מהפכנית שעובדת גם בג'ונגל העירוני והסואן שלנו היום. בניגוד לספרי ההדרכה המיושנים שאומרים לך "תהיה עקבי" או "אני חייב לתת להם זמן איכות", תמר מלמדת עקרונות בריאים שאפשר ליישם בכל דרגת לחץ בה החיים שלך נמצאים. למשל, היא מגלה: - איך לגרום לילדים להקשיב בלי להרים את הקול אפילו פעם אחת - איך להעביר את הזמן עם הילדים בלי להתגרד מעצבים - ואיך ליצור קשר עמוק עם ה׳מתבגרים׳ (היא שונאת את הביטוי הזה) גם כשאתה עסוק מעל הראש והכי חשוב? היא מראה איך ליישם את כל זה בחיים האמיתיים שלי ושלך. לא צריך לעזוב את העבודה. לא צריך לעבור לגור בקומונה. ובטח שלא צריך להיות הורה מושלם. אז אם נמאס לך: - להרגיש אשם כל הזמן - לצעוק עד שאתה צרוד - ולתהות אם אתה עושה יותר נזק מתועלת הגיע הזמן לשמוע את הפרק החדש: "לא הכול או כלום" תן לעצמך את המתנה הזו. כי אתה והילדים שלך ראויים להרבה יותר. תמר היא גם כותבת מדהימה. מצרף לכם כאן דברים שכתבה תמר בדיוק בנושא: "רְאֵה, אָנֹכִי נֹתֵן לִפְנֵיכֶם--הַיּוֹם: בְּרָכָה, וּקְלָלָה" אחרי פרשת עקב , בה הדגש על חוש השמיעה, אנחנו מגיעים אל פרשת ראה. חוש הראיה. לראיה יש כמה רבדים. לרוב אנחנו רואים את הרובד השטוח. מה שנראה על פניו. כדי להגיע לראיה גבוהה יותר, אנחנו מכסים את עינינו. כמו בתפילה. ילדים רואים הרבה יותר. כשתינוק נולד הראיה השיטחית שלו מצומצמת מאד מעצם גודלו הפיזי, עיניו עדיין לא חדות, ודעתו ריקה. לכן יש לו ראיה גבוהה מאד. הוא תופס את הדברים המופשטים. הוא רואה את הברכה. תינוק בן יומו גם לא מושפע מקולות ורעשים. אלו נפתחים אצלו לאט לאט וכמו מורידים אותו לארץ. והראיה השיטחית שלו מתחזקת ככל שהדברים נשמעים ומקבלים צורה, צבע ושם. כשילד אומר שראה דבר מה, האמינו לו. הוא ראה. יתכן שראה בעיני רוחו, אך עבורו זו ראיה לגמרי. היא אמיתית כמו שעבורנו צורתו של שולחן אמיתית לגמרי. כשאנחנו מבטלים ראיה של ילד, אנחנו מעוררים ספק בראיותו הגבוהה, מחלישים את ידיעתו הפנימית העמוקה ומפרים את האמון ביננו ההורים לבין ילדינו. ואם כל אלו דימיונות? יתכן. אבל גם לדימיונות יש לתת מקום. הם בונים משהו בנפש הילד. הם בונים תמונה שלמה של כל רבדי הראיה. והוא ידע להפריד בעת הצורך בין אמת לנדמה. בראיה השטיחית זו המוגשת אלינו בכל רגע בכל מקום, על פניו היא אמתית, אך היא האשליה כולה. והיא זו החוסמת בעדנו את הראיה הגבוהה. הכל נראה אמיתי כל כך ... כמו אלילים. לרכישת הספר י'מי אלול' ולהצטרפות ללימוד היומי בקישור: https://lp.smoove.io/1yon תמר אופיר מלווה אימהות, נשים, אנשים, וזוגות בתהליכי שינוי וצמיחה. בתקופות משבר. בצמתים ושאלות. תהליכי חיים. ליווי והדרכת הורים. הוגת ומנחת התוכנית "מסע משותף" מאיירת וכותבת לקטנים ולגדולים. efshar.aherett@gmail.com…
אתם יודעים המושג הזה ממלאים את החלל זו מנטרה מאוד יפה. לקחת את החלל הזה שיש לנו בתוך הנפש את הצורך העמוק הזה למלא את החיים זה אחלה מנטרה. אבל... היא כל כך לא קלה ליישום! וכשמדובר בנוער זה נשמע לנו לפעמים אפילו הזוי, לא אפשרי ולא הגיוני- איך אני יכול לגרום לבני נוער לצאת מהטיקטוק, מהנטפליקס ולרצות למלא את החלל ולהצליח למלא את החלל! כי כדי לקחת את החיים שלי בידיים, להצעיד אותם קדימה ולהטיס אותם קדימה אני חייב כל מיני שרירים מנטליים- יכולות באישיות. כדי להיות בן אדם כזה שלא פשוט רובץ על הספה, לא נופל בקסם הזה של המסך ובאמת יוצא החוצה להזיע להתקדם לעשות. וכדי לדבר על אותם כוחות, אותם יכולות מנטליות היום אנחנו מארחים בן אדם אח על מלא שותף שלנו מיכה זיתון, מייסד ומנכ"ל נערי הברזל. עכשיו מיכה הוא הבן אדם האחרון של דיבורים והוא ממש לא רצה לשבת על הספה ולהתראיין בפודקסט. כי הוא לא איש דיבורים- הוא איש של מגרש, הוא איש של להזיע- להגיע אל הנוער ולרוץ איתו במגרש. מי שיהיה פה חד אוזן ויקשיב במהלך הפודקאסט על דיבורי המגרש יצליח לאסוף פה פנינים וזהב טהור מבין כל הפרקטיקה. פנינים לקחת הביתה- בין אם זה לעצמנו בין אם זה לנו כהורים בין אם זה לנו כמחנכים כמורים. אז אתם מוכנים? יאללה מתחילים!…
למה ב 2024 כשיש לנו הכל, אנחנו מרגישים שתמיד חסר? איך זה שככול שיש לנו יותר זמן פנוי, אנחנו מרגישים שאין לנו זמן בכלל? ולמה, לעזאזל, אנחנו ממשיכים לקנות באלי אקספרס דברים שאנחנו יודעים שיערמו במחסן? השבוע ישבתי לשיחה עם הרב אמנון דוקוב, מחבר הספר ״לברכה ולא לקללה - תורה של חברת שפע״, האיש שגרם לי להבין למה האפל וואצ׳ החדש שלי מראה לי הכל, חוץ מהדבר החשוב באמת - את החיים שאני עלול לפספס בזמן שאני משחק איתו... אז אם גם אתה תוהה למה כל הדברים שקנית כדי למלא את החלל בחיים שלך רק הגדילו אותו, הפרק הזה בשבילך... אבל יותר מזה, דיברנו על הפתרונות, על איך אפשר למצוא שלווה בעולם שלא מפסיק לצעוק עלינו "תקנה! תצרוך! תחווה!" אם גם אתה מרגיש לפעמים אבוד בים של אפשרויות, ומחפש דרך למצוא משמעות אמיתית - שים פליי, תקשיב ליהודי החריף הזה ותצא עם: 1. הבנה עמוקה יותר של מה באמת גורם לך אושר (רמז: זה לא עוד גאדג'ט חדש) 2. כלים מעשיים להתמודד עם הלחץ החברתי לצרוך עוד ועוד 3. פרספקטיבה חדשה על החיים, שתעזור לך למצוא שלווה גם בתוך הסערה מוכן לגלות את הסוד שיעזור לך להפסיק לרדוף אחרי האושר ופשוט... להיות מאושר?…
플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.