Culpa Do Cérebro podcast

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Full Police Interrogations, 911 Calls, and True Crime Investigations - True Crime Podcast 2025

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Full Police Interrogations, 911 Calls, and True Crime Investigations - True Crime Podcast 2025 The Art and Psychology of Police Interrogation A police interrogation is a formal questioning of a suspect by law enforcement to obtain evidence that could lead to a prosecution. Interrogations can occur in many settings, including police stations or on the street, and can take place during an arrest, criminal investigation, or after a suspect is in custody. Police interrogations are often accusatorial and manipulative, and can include: Confronting the suspect with accusations of guilt Minimizing the severity of the crime Providing moral justification for the suspect's actions Using the Reid technique, which involves methods to detect signs of deception in body language Threatening consequences Promising leniency in return for a confession Denying the suspect their rights The Fifth Amendment of the United States Constitution protects individuals from self-incrimination and guarantees the right to remain silent. Before questioning, the suspect must be warned of their rights, including: The right to remain silent The right to have an attorney present, either retained or appointed The fact that any statement they make may be used as evidence against them However, the Supreme Court has stated that police interrogations are "inherently coercive". Despite this, confessions are often trusted and offered as conclusive evidence of guilt, even when made by innocent suspects. True crime is a genre that explores real-life crimes, often focusing on high-profile cases, unsolved mysteries, or the psychology of criminals and victims. It includes detailed accounts of events, investigations, trials, and their aftermath, providing insights into the human behaviors and societal issues surrounding crime. True crime content can take many forms, including books, documentaries, podcasts, TV shows, and films. Popular topics include murder cases, serial killers, organized crime, fraud, and corruption. The genre appeals to people who are fascinated by human psychology, justice, and the complexities of criminal behavior. A true crime podcast is an audio series that explores real-life crimes, often detailing the events surrounding a case, the investigation process, the legal proceedings, and the stories of those involved. These podcasts often mix storytelling, analysis, and interviews to give listeners an immersive look into the world of crime and justice.True crime podcasts cover a wide range of topics, including: Murder and Serial Killers: Deep dives into notorious cases or unsolved mysteries. White-Collar Crimes: Fraud, scams, and corporate corruption. Cold Cases: Crimes that remain unsolved, often sparking new interest or investigation. Wrongful Convictions: Stories of justice gone wrong, including false confessions or systemic flaws. Criminal Psychology: The motivations, behaviors, and backgrounds of criminals. They range from serious, investigative journalism to more casual storytelling with humor or commentary. Some popular examples include Serial, My Favorite Murder, Criminal, and Sword and Scale. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/full-police-interrogations-911-calls-and-true-crime-investigations-true-crime-podcast-2025--6463449/support .

Culpa do Cérebro

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O “Culpa do Cérebro” é o podcast que discute neurociência de forma simples e fácil. Ele é apresentado pelo professor doutor Andrei Mayer e no seu novo formato tem como objetivo trazer convidados da área acadêmica para que você consiga aplicar todo o conhecimento adquirido no seu dia a dia.

34 에피소드

#Ciência #Andrei Mayer de Oliveira

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updated 약 1년 전

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Culpa do Cérebro

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Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência) 1:27:30

35 weeks 전1:27:30

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1:27:30

Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência) Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com 00:00:00 Introdução 00:06:14 O que é Foco e Constância 00:09:37 O que determina nossa capacidade de Foco e Disciplina 00:15:03 Como a Saúde afeta o Foco e a Disciplina 00:17:12 Passo a passo para aumentar Disciplina e Foco 00:37:34 Pausas nos Estudos 00:48:00 Melhor horário do dia para estudar 01:04:08 Suplementos para Performance Mental (Nootrópicos) 01:20:48 Ritalina e Venvanse ajudam nos estudos? 01:23:17 Benefícios das Sonecas da Tarde 01:25:42 Encerramento…

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Como NÃO ESQUECER o que Você Estudou (de acordo com a Neurociência) 58:21

37 weeks 전58:21

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00:00:00 Introdução 00:07:53 Como funciona a Formação de Memórias 00:18:24 Curva do Esquecimento 00:23:57 Como lembrar do que estudou? 00:34:20 A melhor forma de Revisão Ativa (Efeito-teste) 00:42:54 Benefícios de fazer estudar fazendo Testes 00:46:28 Quando fazer Revisões? (Revisão Espaçada) 00:52:27 Como Botar em Prática as técnicas de Estudo 00:56:00 Encerramento…

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Como Apostas Online VICIAM e Podem Virar uma Epidemia no Brasil (Neurocientista Explica) 1:21:55

39 weeks 전1:21:55

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Como Apostas Online VICIAM e Podem Virar uma Epidemia no Brasil (Neurocientista Explica) 00:00:00 Trailer 00:00:40 Introdução 00:05:15 História da Legalização dos Jogos de Azar 00:13:17 Sistema de Recompensa 00:17:18 O Grande Problema do Vício 00:20:22 Transtorno do Jogo (Diagnóstico) 00:25:43 Consequências dos Jogos de Azar 00:30:24 Por que Jogos de Azar são tão Viciantes (Recompensa Intermitente) 00:49:37 Diferença entre Vício em Apostas e Drogas 00:51:37 Empilhamento de Recompensas 00:54:58 Crítica aos Influenciadores que fazem Anúncios de Casas de Apostas Estudos citados: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678482/ https://www.nature.com/articles/s41380-018-0230-2 https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(09)00037-3?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0896627309000373%3Fshowall%3Dtrue…

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Como Fazer Mães e Filhos Dormirem Melhor (Ferramentas e Estratégias) 1:43:33

41 weeks 전1:43:33

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Como Fazer Mães e Filhos Dormirem Melhor (Ferramentas e Estratégias) 00:00:00 Trailer 00:00:36 Introdução 00:06:36 O Relógio Biológico do corpo 00:12:15 Regulação do Relógio Biológico 00:20:40 Bebês: aprendizado do Ritmo Biológico 00:28:02 O que influencia o sono de um bebê na barriga 00:31:53 O padrão de sono do bebê ao nascer 00:41:15 Treinamento do Sono de Bebês 00:53:09 Qual é o horário de dormir de bebês? 00:58:52 Cuidados necessários com o Sono 01:04:54 Amamentação do bebê 01:10:50 Desmame do bebê 01:14:08 Pode dormir junto com o bebê? 01:21:24 Como lidar com o Choro? 01:30:34 Sono das Mães e Pais 01:41:13 Encerramento…

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Suzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31 1:34:00

43 weeks 전1:34:00

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Suzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31 No episódio de hoje, recebemos a Professora Doutora Suzana Herculano-Houzel formada em biologia, com ênfase em genética (UFRJ). Mestrado em neurociência pela Case Western Reserve University, em Cleveland. Defendeu o doutorado na mesma área pela Universidade Pierre e Marie Curie, em Paris. Realizou pós-doutorado pelo Instituto Max Planck, na Alemanha. Em 1999 retornou ao Brasil, e, além da pesquisa acadêmica, passou a se dedicar à divulgação científica, lançando o site Cérebro Nosso de Cada Dia. Foi professora adjunta na UFRJ, onde dirigiu o Laboratório de Neuroanatomia Comparada do Instituto de Ciências Biomédicas, tendo liderado uma equipe com colaboradores em vários países e pesquisando as regras de construção do sistema nervoso central em humanos e outras espécies. Como divulgadora científica, escreveu matérias para jornais e revistas, como Ciência Hoje, Ciência Hoje das Crianças, Scientific American (Mente e Cérebro), Piauí e Folha de S.Paulo, além de participar de programas para a televisão. Estreiou o quadro NeuroLógica no Fantástico. Além disso, a Prof. Dra. Suzana é autista (com diagnóstico tardio) e divulga essa informação amplamente em suas redes sociais. Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dra. Suzana Herculano-Houzel SITA: www.suzanaherculanohouzel.com.br INSTA: @suzanaherculanohouzelforreal E-MAIL: suzanahh@gmail.com. Livro recomendado pela Dra. Suzana: Conectoma Connectome: How the Brain's Wiring Makes Us Who We Are 00:00:00 Trailer 00:00:35 Introdução 00:05:56 Como Suzana Herculano Virou Neurocientista 00:08:49 Problemas na Formação na Área de Ciências 00:13:07 Críticas a forma de Fazer Ciência 00:16:19 Trajetória Acadêmica 00:20:53 Qual o Segredo do Sucesso de Suzana Herculano-Houzel? 00:25:36 Diagnóstico de Autismo de Suzana Herculano-Houzel 00:33:43 Empatia Dupla 00:34:53 Qual o papel do Autismo na Evolução? 00:43:02 Diferença na escuta de autistas 00:46:16 O mundo é para pessoas “normais” 00:50:07 Um recado para pais de crianças Autistas 00:54:08 Suzana Herculano e sua relação com a exaustão 01:05:45 Autismo e a Interocepção (Hipersensibilidade) 01:15:29 Por que o nosso foco é limitado? 01:21:11 Motivação Importa? 01:24:08 Chat GPT e o Futuro 01:30:33 Recomendação de leitura 01:32:15 Encerramento…

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Como a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica 1:26:40

45 weeks 전1:26:40

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Como a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com 00:00:00 Trailer 00:00:38 Introdução 00:01:24 O que aconteceu? 00:03:37 Avisos 00:06:21 O processo de adoecimento de Burnout/Depressão 00:14:08 Ninguém fica doente da noite para o dia 00:16:03 Sintomas de Burnout/Depressão 00:22:50 Fatores de risco de Burnout/Depressão 00:26:11 O que é Estresse e Ansiedade 00:34:35 Como Estresse Crônico causa Depressão e Ansiedade 00:47:57 Anedonia 00:50:39 Fatores que levam ao adoecimento mental 00:52:29 Fatores protetores do adoecimento mental 00:56:54 O sentimento de inutilidade na depressão 00:59:29 O que fazer para tratar Depressão Maior? 01:02:34 Meditação Mindfulness no tratamento de Ansiedade e Depressão 01:20:09 Relato de Andrei Mayer sobre Mindfulness 01:22:22 Neurociência do Mindfulness 01:24:14 Como praticar Mindfulness? 01:26:21 Encerramento…

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Como os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima Erthal e Dr. Andrei Mayer 2:09:03

1 year 전2:09:03

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Como os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima Erthal No episódio de hoje, conversei com a Dra. Fátima Erthal, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, especialista na área de emoções, incluindo o medo, o estresse e a ansiedade, assim como quadros clínicos relacionados, como os transtornos de ansiedade, traumas, depressão e a síndrome de Burnout. Além disso, a Profa. Fátima coordena atividades que buscam conscientizar as pessoas sobre estereótipos sociais - dito em outras palavras, preconceitos - assim desconstruir esses estereótipos em busca de uma sociedade mais justa e igualitária. Nesse episódio, aproveitei então para esclarecer várias perguntas importantíssimas para quem quer entender e lidar melhor com as próprias emoções, eventuais traumas, assim como outros quadros clínicos, como os transtornos de ansiedade, depressão e a síndrome do Burnout. Além disso, conversei com a Profa Fátima também sobre estereótipos sociais e até mesmo sobre o potencial impacto de certo jogos de videogame no comportamento de jovens. Será que há uma conexão entre jogos violentos e comportamentos violentos? Por que o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo? Os traumas podem ser transmitidos de geração para geração? Estas são apenas algumas das perguntas que foram respondidas ao longo deste episódio. Dr. Andrei MayerINSTA: https://bit.ly/profandreiTIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.comDra. Fátima ErthalE-MAIL: erthalfs@biof.ufrj.br YOUTUBE: @FatimaErthal_neurocientista INSTA: @erthalfs Algumas referências relacionadas aos estudos de jogos violentos: ANDERSON, C et al. 2017. Screen Violence and Youth Behavior. November 2017PEDIATRICS 140(Supplement 2):S142-S147 https://www.researchgate.net/publication/320773680_Screen_Violence_and_Youth_Behavior ANDERSON, C et al. Video Game Suggestions from Dr. Craig A. Anderson. 2002. Media Violence and Children: A Complete Guide for Parents and Professionals. Livro. https://www.amazon.com/Media-Violence-Children-Complete-Professionals-ebook/dp/B0C76V749X/ref=sr_1_4?qid=1705959677&refinements=p_27%3ADouglas+A.+Gentile&s=books&sr=1-4&text=Douglas+A.+Gentile 00:00:00 Trailer 00:00:35 Introdução 00:03:01 Apresentação da convidada 00:03:59 O que é Emoção e Sentimento? 00:11:05 Reações defensivas frente a um Perigo 00:20:08 Traumas e Imobilidade tônica 00:23:57 Emoções Básicas existem? 00:30:38 A Diferença entre Medo, Estresse e Ansiedade 00:38:03 Como o Estresse e a Ansiedade Prejudicam a Saúde? 00:42:34 Emoções afetam a Motivação 00:46:39 Estereótipos Sociais 00:50:02 Efeito Obama 00:54:53 Comportamento Pró Social do ser Humano 01:02:18 Comportamentos Antissociais 01:06:08 A pluralidade da Universidade (Cotas) 01:08:29 Gatilhos e Respostas Emocionais 01:13:51 Como Determinar um Trauma? 01:21:44 Por que o Brasil é o País mais ANSIOSO do Mundo? 01:29:54 Impactos da Solidão na Saúde 01:32:12 Formação de Laços e Redes Sociais 01:37:14 Traumas na Infância Impactam na sua forma de lidar com o Estresse 01:41:49 A Alta Exposição ao Ambiente Digital 01:44:39 Jogos Violentos causam comportamentos Violentos? 01:48:57 Cooperação é a forma de Sobrevivência do Planeta 02:51:47 Prejuízos da Mídia Violenta nas Pessoas 02:01:50 NOVIDADE NA CIÊNCIA! 02:07:02 Encerramento…

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A Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida (Tipos, Testes e Classificações) – Dr. Ronald Fischer 1:42:27

1 year 전1:42:27

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A Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida? (Tipos, Testes e Classificações) – Dr Ronald Fischer O Dr Ronald é membro eleito da Royal Society of New Zealand e da Association of Psychological Science, autor de livros e artigos científicos renomadíssimos na área de psicologia social, incluindo temas como cultura, personalidade, crenças e valores, e em 2013 foi reconhecido como um dos 10 pesquisadores mais citados mundialmente nas áreas de cultura e psicologia. Na conversa de hoje, falamos sobre como é formada a personalidade e os valores de uma pessoa e esclareci muitas dúvidas, incluindo questões sobre a importância dos fatores genéticos e ambientais na formação da personalidade. O que é personalidade e como podemos avaliar a personalidade de uma pessoa? Quais são as 5 dimensões de personalidade, o famoso Big 5? De onde vem a personalidade de uma pessoa? Ela pode ser alterada de alguma forma? Como acontece a construção das crenças e valores de uma pessoa? Essas e muitas outras perguntas super interessantes foram respondidas ao longo da nossa conversa. Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Ronald Fischer SITE: EMAIL: INSTA: @ronaldo.salsa.capoeira LIVRO: https://www.cambridge.org/core/books/personality-values-culture/73A8022AB626BC1E976B024D20122435 00:00:00 Trailer 00:00:32 Introdução 00:02:55 Apresentação do convidado 00:05:09 O que é Personalidade? 00:06:45 Classificação dos tipos de Personalidade 00:10:15 A 5 Dimensões de Personalidade (Big 5) 00:16:22 Testes de Personalidade 00:28:44 Transtorno Mental Afeta Personalidade? 00:33:58 É possível modificar a Personalidade? 00:36:59 Motivação Importa 00:43:45 De onde vem a Personalidade de uma pessoa? 00:52:13 Período Crítico para desenvolvimento da personalidade 00:57:47 O que são Crenças? 00:57:48 De onde vem os nossos Valores? 01:04:51 Crenças Limitantes 01:11:26 Os seus Valores influenciam na Tomada de Decisão diária? 01:17:55 As pessoas ao seu redor influenciam nos seus valores? 01:23:23 Impactos das mudanças climáticas no comportamento das pessoas 01:28:17 O quanto o Aquecimento Global vai impactar o Sono 01:30:58 Sugestão de leitura sobre personalidade, crenças e valores 01:34:15 Novidades e Perspectivas futuras 01:38:24 Encerramento…

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Como ter SAÚDE MENTAL na Criação de Conteúdo Digital? - @olaciencia Lucas Zanandrez 2:38:25

2 years 전2:38:25

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No episódio de hoje, tive o prazer de receber o Lucas, o criador e apresentador do canal "Olá Ciência", um dos maiores canais de divulgação científica no Brasil. Durante nossa conversa, exploramos principalmente a saúde mental no contexto da criação de conteúdo. Nossa conversa abrangeu a origem e jornada do canal "Olá Ciência", incluindo os desafios e realidades que acompanham o crescimento de um canal no YouTube. Onde ele pode compartilhar os momentos cruciais que impulsionaram o desenvolvimento do canal, conversamos também sobre o estresse e a ansiedade que os criadores de conteúdo frequentemente enfrentam. Além de estratégias para superar o medo das críticas ao seu trabalho e a importância de evitar comparações prejudiciais com outros criadores. Além disso, Lucas compartilhou valiosos insights para aqueles que desejam ingressar no mundo da divulgação científica, enriquecendo nossa conversa com um verdadeiro tesouro de conhecimento. Falamos também sobre a grave questão do burnout e do esgotamento mental, explorando como a vida de um criador de conteúdo pode criar um ambiente propenso a esses desafios, com base em suas próprias experiências. Por fim, focamos no futuro da criação de conteúdo, com ênfase nas inteligências artificiais, que serão determinantes nesse processo. 00:00:00 Introdução 00:02:48 Apresentação do Convidado 00:05:35 A origem do “Olá Ciência” 00:13:32 Expectativa X Realidade do Crescimento do Canal 00:18:05 A Virada de Chave do “Olá Ciência” 00:28:10 A Importância de se ter uma Estratégia 00:30:59 Estresse e Ansiedade do Produtor de Conteúdo 00:39:55 Processo na Criação de Vídeos no Youtube 00:43:46 Como Vencer o Medo das Críticas 00:46:53 Importância dos Processos para o Trabalho 00:50:26 O perigo da Expectativa de um resultado 00:52:09 Cuidado com a Comparação 00:54:22 Ansiedade e uso de redes sociais 00:56:05 Toda comparação será injusta 00:58:49 Crescimento, Auge e Queda do Criador de Conteúdo (7 anos) 01:06:00 A Saúde Mental impacta na Criação de Conteúdo? 01:09:07 A Ansiedade do Criador de Conteúdo 01:18:28 Maior desafio para criar conteúdo baseado em ciência 01:27:11 Como ser didático? 01:31:20 Medo da Crítica ao Conteúdo 01:38:10 Haters e Comentários Negativos 01:43:51 Burnout, Bloqueio Criativo e Esgotamento Emocional 01:51:51 Como o Sono protege a saúde mental 01:57:43 A Ansiedade que a criação de conteúdo causou em Andrei Mayer 02:02:55 A Importância do Conteúdo Científico 02:08:08 A Melhor Forma Começar a Criar Conteúdo (protegendo a Saúde Mental) 02:21:14 Impacto da Inteligência Artificial na Criação de Conteúdo 02:29:41 O Futuro da Criação de Conteúdo 02:33:38 Chat GPT4 02:35:38 Encerramento…

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Como se MANTER em uma DIETA? (Formação de Hábitos, Emagrecimento e Adesão)– Dra. Brunna Boaventura 2:02:36

2 years 전2:02:36

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dra. Brunna Boaventura INSTA: @brunnaboaventura No episódio de hoje, tenho o privilégio de receber a Dra. Brunna Boaventura, Professora Adjunta do Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), onde realizou o seu Doutorado com período sanduíche na Cornel University/Food Science Department (EUA). É líder do grupo de pesquisa: Neurociência do Comportamento Alimentar. Sendo, Coordenadora do NUTRI.COM, um programa de emagrecimento baseado no comportamento alimentar. Além disso, também é Coordenadora do Curso de Graduação em Nutrição da UFSC. Suas principais áreas de pesquisa circundam a nutrição comportamental, a intervenção nutricional, o sobrepeso e a obesidade, estresse oxidativo, exercício físico e vários outros tópicos de relevância. Neste episódio, tive o privilégio de aprofundar a discussão sobre a Neurociência do Comportamento Alimentar. Exploramos a ideia de que para manter uma dieta de forma consistente, é fundamental passar por um processo de aprendizado. Discutimos a importância da motivação na execução dos comportamentos. Também exploramos conceitos essenciais, como micro hábitos, hábitos e super hábitos, uma vez que alguns comportamentos são mais propensos a se tornarem hábitos do que outros. Abordamos nossa capacidade de autocontrole, destacando sua relevância no comportamento alimentar. Além disso, a professora Brunna enfatizou a importância de estabelecer metas realistas em um processo dietético e discutiu como identificar os motivos que levam as pessoas a falharem em suas dietas. Ressaltamos a importância da alteração do ambiente e da rotina como elementos-chave nesse processo, enquanto também reconhecemos a inexistência de um caminho perfeito. Alertamos para a necessidade de cautela em relação ao impacto das redes sociais, em particular o Instagram, nesse contexto. Também esclarecemos dúvidas comuns, como o jejum intermitente, a busca pela "melhor" dieta e desmascaramos mitos relacionados ao comportamento alimentar.…

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ENTENDA Por que VOCÊ está DESMOTIVADO e Como Mudar isso - Dr. Bruno Rezende 2:38:23

2 years 전2:38:23

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ ENTENDA Por que VOCÊ está DESMONTADO e Como Mudar isso - Dr. Bruno Rezende Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandreiTIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Bruno Rezende INSTA: @neurodev.ufmg e @brsnuro Neste episódio tive a incrível oportunidade de discutir a fundo com o Dr. Bruno Rezende sobre um dos temas mais chamam atenção das pessoas, a dopamina. Conversamos sobre o que é e qual é o verdadeiro papel da dopamina no comportamento humano. Desmistificamos alguns conceitos que as pessoas têm a respeito desse neurotransmissor, principalmente no que tange a relação: dopamina, prazer e novidade. Além disso, discutimos sobre como as pessoas podem ter mais motivação na vida, especialmente, em uma profunda reflexão a respeito de como vivemos em uma sociedade que proporciona imposições sociais que impactam diretamente na nossa motivação. Também tivemos a oportunidade de conversar sobre como o “contexto” tem influência direta no comportamento das pessoas. Em contrapartida, discorremos sobre os impactos e a variação genética podem ter no comportamento junto do ambiente. Foi possível elucidar outras questões como: a relação entre burnout, dopamina e o estresse crônico e quais fatores ambientais podem levar ao desenvolvimento de transtornos mentais, além da relação entre TDAH e o sistema dopaminérgico. 00:00:00 Introdução 00:04:43 Apresentação do Convidado 00:05:46 O que é e qual o papel da Dopamina? 00:10:56 Dopamina não existe só no cérebro 00:13:17 Uma nova via de conexão dopaminérgica 00:15:52 O quanto a Dopamina modula o comportamento? 00:24:54 A relação entre Dopamina, Prazer e Novidade 00:36:09 A relação entre Dopamina e Transtornos de Ansiedade 00:41:49 Como ter mais motivação? 00:54:45 O Problema da imposição social na motivação 01:09:10 A Importância da Diversidade de Prazeres na vida 01:16:12 Como o CONTEXTO influencia o seu Comportamento? 01:27:22 Como fatores ambientais impactam o desenvolvimento do cérebro? 01:38:39 Relação entre Burnout, Dopamina e Estresse Crônico 01:43:55 Impactos da Variação Genética nas pessoas 01:58:19 É possível prever o Comportamento Humano? 02:02:58 Quais fatores ambientais podem levar ao desenvolvimento de Transtornos Mentais? 02:19:15 Consequências de Efeitos agudos e crônicos estressantes 02:23:25 TDAH e o Sistema Dopaminérgico 02:27:09 NOVIDADE NA CIÊNCIA! 02:32:57 Encerramento…

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Tudo sobre VACINAS ANTIDROGAS e a Dependência Digital (Celular, Pornografia e Cocaína) 1:45:44

2 years 전1:45:44

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Tudo sobre VACINAS ANTIDROGAS e a Dependência Digital (Celular, Pornografia e Cocaína) Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Frederico Garcia E-MAIL: : crcrr.ufmg@gmail.com Neste episódio tive a incrível oportunidade de discutir a fundo com o Dr. Frederico sobre um dos problemas que considero mais graves na atualidade: o “vício” no celular, entre outras atividades viciantes, como uso de drogas, pornografia e apostas online. Conversamos sobre o porquê estamos vivendo em uma sociedade em que as pessoas estão tão “viciadas” em alguma coisa, assim como as consequências, algumas vezes catastróficas, que esses vícios têm na vida da pessoa. Por exemplo, nesse episódio você vão entender melhor o impacto que o uso descontrolado de smartphone, assim como o acesso facilitado à pornografia e apostas, pode não só afetar a saúde mental de uma pessoa, como também alterar a forma como ela enxerga e lida com o “mundo real” E no final, conversamos ainda sobre uma grande novidade: a vacina antidrogas, incluindo uma vacina anticocaína que o próprio Dr. Frederico está desenvolvendo e que já está até concorrendo prêmio de inovação! O Dr. Frederico esclareceu tudo sobre como essas vacinas funcionam e como e quando elas estarão no mercado. Referências:…

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O Problema do Perfeccionismo e da Autocobrança na Saúde Mental - Dra Marcela Mansur 2:13:30

2 years 전2:13:30

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-f... O Problema do Perfeccionismo e da Autocobrança na Saúde Mental No episódio de hoje eu tive o prazer de receber a professora Marcela Mansur, psicóloga e doutora em Neurociências. Atualmente orienta no Programa de Pós-Graduação em Psicologia, Cognição e Comportamento da UFMG. É coordenadora do Laboratório de Avaliação e Intervenção na Saúde. Tem experiência na área de Psicologia das Diferenças Individuais e Avaliação Psicológica e atua principalmente nos seguintes temas personalidade, inteligência, treinamento cognitivo, perfeccionismo e saúde mental, construção e adaptação de instrumentos psicológicos. Nesse episódio conversamos sobre perfeccionismo e autocobrança e os seus impactos na auto estima e saúde mental nos mais diversos contextos, inclusive no contexto familiar, acadêmico, nas escolas, e até mesmo no contexto digital, tanto para quem é consumidor como para quem é produtor de conteúdo. Discutimos sobre o que é perfeccionismo e como diagnostica-lo. Além disso, conversamos também a respeito de como ambientes perfeccionistas, somada à cobrança feita por terceiros, pode predispor uma pessoa a se tornar perfeccionista, mas, além disso, pode fazer uma pessoa sofrer. Por fim, abordamos estratégias para conseguir buscar a excelência ou estimular outros a buscar a excelência, mas uma forma saudável. Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dra. Marcela Mansur E-MAIL: marmansura@gmail.com INSTA Laboratório: @lablavsufmg SITE: https://lavisufmg.wixsite.com/website Referências: Cartilhas sobre perfeccionismo: https://lavisufmg.wixsite.com/website... Estudo da PNAS mostrando que um atleta que ficou em 1° lugar estava mais disposto a trapacear: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas... Estudo da Nature sobre reabertura do período crítico do cérebro: https://www.nature.com/articles/s4158...…

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Causas e Consequências da Falta de Sono - Dr Cleiton Aguiar 2:48:50

2 years 전2:48:50

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No episódio de hoje, tenho o privilégio de receber o Dr. Cleiton Aguiar, professor da UFMG, que concluiu parte do seu doutorado no Instituto Karolinska, na Suécia, como também possui dois pós-doutorados em seu currículo, um pela USP e outro pela University of Wisconsin, nos EUA. Sua vasta experiência se concentra na investigação de transtornos psiquiátricos, sendo ele atualmente o coordenador do Laboratório de Neurociências Comportamental e Molecular. Nesse papel, ele lidera uma equipe dedicada à exploração profunda dos processos relacionados ao sono, formação de memórias e aprendizado. Neste episódio, tive a rara oportunidade de discutir com profundidade sobre sono e memória com um grande especialista e aproveitei para esclarecer várias dúvidas que intrigam o nosso público tem. Abordamos uma série de questões: falta de sono acumula ou não? O que acontece quando uma pessoa dorme mal? O que é o sono e por que dormimos? O que é uma memória no cérebro e o que afeta a sua formação e consolidação? Como cafeína, álcool, cigarro, remédios para dormir e antidepressivos afetam o sono? Como as diferentes fases do sono, incluindo aquela em que os sonhos mais vívidos acontecem afetam a nossa memória, tomada de decisão e até mesmo o nosso aprendizado emocional? Essas e muitas outras perguntas foram respondidas ao longo dessa conversa com o Dr. Cleiton. Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Faça parte da Formação em Neurociência do Comportamento (FNC): https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Cleiton Aguiar INSTA: @prof.cleitonaguiar INSTA Laboratório: @lanec.ufmg…

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A Neurociência do COMPORTAMENTO ALIMENTAR (Compulsão, Obesidade e Açúcar) - Dra Luciana Antunes 2:15:08

2 years 전2:15:08

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No episódio de hoje, a minha convidada é a Dra. Luciana Antunes, Profa. do Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina, onde atua como coordenadora do ambulatório de nutrição, além de liderar o grupo de pesquisa em Neurociência do Comportamento Alimentar. Seu campo de investigação abrange temas de extrema importância, tais como comportamento alimentar, transtornos alimentares e obesidade. Neste episódio, conversamos sobre compulsão alimentar, incluindo definições, sintomas e causas, assim como sua relação com transtornos alimentares e obesidade. Conversamos bastante também sobre impulsividade e nossa capacidade de autocontrole, especialmente no contexto da nutrição/alimentação e sobre outros 2 tópicos bastante debatidos nessa temática: o papel do famosos "sistema de recompensa" no comportamento alimentar e o tão debatido "vício em açúcar" (ou "vício em comida"). Discutimos também sobre as alterações comportamentais e neurais observadas em indivíduos que enfrentam a obesidade, e sobre o processo de emagrecimento e as abordagens de tratamento. E no final, a Dra. Lucia ainda nos trás uma novidade muito interessante sobre um fármaco que poderá ser utilizado no tratamento de obesidade. Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Faça parte da Formação em Neurociência do Comportamento (FNC): https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dra. Luciana Antunes INSTA: @drantunes_lc 00:00:00 Introdução 00:03:50 Apresentação do convidado 00:04:12 Por que estamos vivendo uma Pandemia de Obesidade? 00:09:27 O que é compulsão alimentar? 00:16:41 Diferença entre Compulsão e Compulsividade 00:19:41 Compulsão alimentar pode virar um transtorno de compulsão alimentar? 00:23:35 Obesidade é consequência de um padrão alimentar compulsivo? 00:24:37 A perda de controle no comportamento alimentar 00:27:03 Obesidade e o déficit no controle inibitório (perda de autocontrole) 00:34:03 Transtorno de compulsão alimentar predispõe o desenvolvimento de obesidade? 00:35:45 Comportamentos Compensatórios 00:40:17 Fatores que facilitam a ocorrência de Transtornos de Compulsão alimentar 00:52:01 A relação bidirecional entre controle inibitório e obesidade 00:54:03 Vício em comida x drogas de abuso 01:07:09 Neurobiologia da Obesidade 01:12:31 Por que algumas pessoa podem desenvolver dependência substâncias de abuso após a cirurgia bariátrica 01:13:43 A importância da terapia no tratamento de obesidade 01:14:13 A Impulsividade e a Compulsividade no comportamento alimentar 01:17:57 Vício em açúcar: existe mesmo? 01:23:00 Como funciona o processo perda de peso e o tratamento de obesidade 01:26:48 A importância dos “remédios para emagrecer” no tratamento da obesidade 01:32:20 Estratégias terapêuticas para desenvolvimento do autocontrole alimentar 01:39:19 Horário das refeições importa? 01:46:40 Estratégias para ajudar a se manter na dieta 01:56:58 O problema da refeição livre 01:58:05 A importância do sono em casos de obesidade 02:01:02 Efeitos da falta de sono no comportamento alimentar 02:06:10 NOVIDADE: um novo fármaco para o tratamento de obesidade 02:11:10 Obesidade é uma doença complexa: um recado para os profissionais de saúde 02:12:55 Encerramento…

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VÍCIOS: Tratamento e Diagnóstico (álcool, drogas, celular e outros) 2:12:15

2 years 전2:12:15

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Neste episódio eu explico como um vício é formado (incluindo as alterações que ocorrem no cérebro), os sinais e sintomas, assim como os critérios para determinar se uma pessoa está "viciada". Explico também o tratamento: todo o processo necessário para uma pessoa se reabilitar e "superar" um vício; falo dos desafios e estratégias dentro desse processo, esclareço sobre o famoso jejum de dopamina e no final discute o fascinante potencial dos psicodélicos e vacinas anti-drogas no tratamento de vícios. Importante ressaltar que a conversa não se limitará apenas a vícios em substâncias, como álcool e drogas, mas também vícios em comportamentos que não envolvem o uso de drogas, como o uso de celular, trabalho, jogos, pornografia, entre outros. Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com…

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Como os MÚSCULOS e o EXERCÍCIO podem melhorar nossa MEMÓRIA e SAÚDE MENTAL - Dr Mychael Lourenço 1:30:31

2 years 전1:30:31

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Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer No episódio de hoje, recebemos um convidado muito especial, o renomado neurocientista Professor Mychael Lourenço, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. O Professor Lourenço é membro da Academia Brasileira de Ciências e de comitê da Society for Neuroscience. Além disso, foi reconhecido como um dos 11 jovens cientistas a serem observados pela revista Nature Medicine. Discutimos diversos temas, como o eixo de comunicação entre o músculo e o cérebro, além de mecanismos relacionados à memória, humor e doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alzheimer. Abordamos também o impacto do exercício físico na saúde mental e seu uso no tratamento de vícios. Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Mychael Lourenço ⁠https://lourencolab.org Referências: Revisão do Prof Mychael sobre comunicação músculo-cérebro: Issac et al (2021) - How does the skeletal muscle communicate with the brain in health and disease? https://bit.ly/474xSmj Estudo mostrando benefício agudo do exercício no humor e capacidade atencional: Damrongthai et al (2021) - Benefit of human moderate running boosting mood and executive function coinciding with bilateral prefrontal activation. https://go.nature.com/3Q783LY Estudo das camareiras (acesso livre): Crum and Langer (2007) - Mind-Set Matters: Exercise and the Placebo Effect https://bit.ly/43uU1qP Livro citado: Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding. https://amzn.to/3Ojd3Mx…

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Ferramentas e estratégias para AVALIAR e MELHORAR seu sono e AUMENTAR sua disposição 1:58:04

2 years 전1:58:04

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Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio eu trago ferramentas e estratégias (baseados em evidências científica, como sempre!) para avaliar seu próprio sono no dia a dia, assim como para dormir melhor! Vamos falar sobre o uso de testes, disposição e apps na avaliação do sono, vamos ver o que realmente é um “sono de qualidade” e o que PRECISA ser feito, desde o horário que acordamos, para conseguir ter o sono PERFEITO de noite. Vamos discutir como administrar o café e as sonecas da tarde de forma estratégica e vou ainda te apresentar algo totalmente gratuito e que tem enorme potencial de melhorar a qualidade do sono e ainda diminuir os sintomas de distúrbios do sono.…

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Como ter mais DISCIPLINA e CONSTÂNCIA em um mundo cheio de tentações 1:19:48

2 years 전1:19:48

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Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: ttps://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio explico tudo o que você PRECISA saber para finalmente ter DISCIPLINA para estudar, se manter na dieta, praticar exercícios, etc. Você vai saber o que acontece no cérebro de uma pessoa para ela conseguir ou não ter frequência numa atividade específica. Vamos conversar também sobre autocontrole, tomada de decisão, hábitos, motivação e constância, ou seja, tudo o que precisa ser feito para conseguirmos uma mudança de comportamento. Referências: Ott and Nieder (2019) - Dopamine and Cognitive Control in Prefrontal Cortex. Trends in Cognitive Sciences Walton and Bouret (2018) - What Is the Relationship between Dopamine and Effort? Trends in Neurosciences Werner and Milyavskaya (2018) - Motivation and self‐regulation: The role of want‐to motivation in the processes underlying self‐regulation and self‐control. Soc Personal Psychol Compass. Raio and Glimcher (2021) - Quantifying the subjective cost of self-control in humans. PNAS…

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Os benefícios do EXERCÍCIO FÍSICO para o cérebro: sono, foco, memória, aprendizado, ansiedade e depressão 36:07

2 years 전36:07

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Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio vamos falar dos vários benefícios do exercício físico para o nosso cérebro! Mais especificamente, vamos discutir sobre seus benefícios para o sono, foco, atenção, memória e emoções. Vamos falar também da necessidade (e dificuldade) de se ter exercício físico na rotina para manter a saúde mental, assim como seu potencial para nos ajudar a lidar com os sintomas de ansiedade e ainda prevenir o desenvolvimento de transtornos mentais como a depressão. _____________________________________________ Referências: Tan et al (2020) - The role of exercise-induced peripheral factors in sleep regulation. Molecular Metabolism Aylett et al (2018) - Exercise in the treatment of clinical anxiety in general practice – a systematic review and meta-analysis. BMC Health Services Research Suwabe et al (2018) - Rapid stimulation of human dentate gyrus function with acute mild exercise. PNAS Choi et al (2020) - Physical activity offsets genetic risk for incident depression assessed via electronic health records in a biobank cohort study. Depress Anxiety…

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4 Passos para Aumentar sua Inteligência Emocional 1:25:07

3 years 전1:25:07

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Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠https://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio você vai entender o que é INTELIGÊNCIA EMOCIONAL e como ela funciona na prática. Vamos ver 4 passos para lidar melhor com nossas emoções (e dos outros) e, assim, ser mais inteligentes emocionalmente. Vamos ver também como lidar especificamente com estresse, ansiedade, frustrações e desmotivação. Artigo citado: https://www.nature.com/articles/s41599-022-01173-w…

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TDAH: entenda os SINTOMAS, DIAGNÓSTICO e TRATAMENTO 1:25:47

3 years 전1:25:47

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Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠https://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Nesse episódio, vamos falar sobre o transtorno do déficit de atenção com hiperatividade, conhecido como TDAH. Discutiremos sobre os sintomas, como o diagnóstico realmente deve ser feito, os remédios usados no tratamento e algumas estratégias não farmacológicas para melhorar o foco e o autocontrole. Referências: Revisão sobre TDAH: https://www.nature.com/articles/nrdp201520 Trabalho do jogo de videogame: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1087054712443702 Meta-análise sobre abuso de drogas e TDAH: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1691781 Artigo sobre potencial da cafeína no tratamento do TDAH: https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/caff.2018.0016 Exercício físico e melhor da atenção: https://www.nature.com/articles/s41598-021-01654-z…

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Entenda o SIGNIFICADO e FUNÇÃO dos SEUS SONHOS, segundo a neurociência 48:57

3 years 전48:57

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Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠https://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio, vamos ver como o cérebro cria os nossos sonhos, o significado que eles podem ter (ou não), assim como eles podem nos ajudar a superar traumas, criar coisas novas, resolver problemas, aprender e se preparar para o futuro. Entenda também como e por que alguns de nós sofremos com a famosa paralisia do sono. REFERÊNCIAS: Livros: O oráculo da noite - Sidarta Ribeiro Por que nós dormimos - Matthew Walker Artigos científicos: https://www.nature.com/articles/nature02223 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12590838/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5103800/…

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5 Passos para Acordar Mais Cedo & Mais Disposto (Mais Alerta e com Mais Energia) 1:28:45

3 years 전1:28:45

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Neste episódio vamos conversar sobre tudo o que vocês precisam saber para ajustar/alterar seus horários de dormir e acorda e, mais importante, acordar bem, se sentindo disposto, alerta e mais preparado para começar o dia! TÓPICOS ABORDADOS: 00:00:00 Introdução: conteúdo e objetivo desse episódio 00:05:30 Os 2 MOTIVOS para você acordar “mal” (indisposto, preguiça, sonolência excesiva, etc.) 00:06:10 O papel da MOTIVAÇÃO (e dopamina) para você acordar “bem” (disposto) 00:10:55 MELATONINA pode atrapalhar sua disposição pela manhã 00:14:05 Fatores que determinam o HORÁRIO que a gente SENTE SONO e ACORDA 00:17:28 Por que a pessoas tendem a dormir e acordar mais tarde! 00:24:21 Por que alguma pessoas preferem dormir e acordar mais cedo e outras mais tarde (os CRONOTIPOS) 00:26:27 NOTURNOS não existem! 00:27:52 TESTES para descobrir seu CRONOTIPO (se é matutino ou vespertino) 00:33:13 Você NÃO precisa ACORDAR CEDO para ter um desempenho FOD4 00:41:50 1º PASSO: usar despertador (apenas no início) para acordar um pouco mais cedo a cada dia 00:45:30 2º PASSO - Se expor ao máximo à luz natural (especialmente após acordar) 00:47:27 Exposição à LUZ e MELATONINA afetam MUITO horários de dormir e acordar e sua DISPOSIÇÃO ao acordar (o experimento do acampamento) 00:56:27 Níveis de MELATONINA elevados de manhã prejudicam sua disposição e capacidade de concentração 00:57:48 Se expor à luz de manhã aumenta o alerta e gera maior disposição 01:00:03 3º PASSO - Atividade física e refeição após acordar 01:03:04 Existe m horário IDEAL para ir DORIMIR 01:07:11 4º PASSO - Evite ao máximo luz de noite (especialmente branca e azul) 01:10:58 Como a MELATONINA pode ajudar 01:13:40 5º PASSO – HIGIENE DO SONO: o que é e como implementar 01:16:01 Cuidado com café e soneca! 01:17:13 Cuidado com INTERAÇÕES SOCIAIS de noite (incluindo BBB) 01:24:43 RESUMO dos passos CONTATO Prof. Andrei Mayer: INSTA: @profandrei.neuro TELEGRAM: https://t.me/andreimayer (canal para receber material exclusivo, incluindo resumos e roteiros deste podcast) E-MAIL: a.mayer@ufsc.br REFERÊNCIAS CITADAS: 1) Revisão sobre o ritmo do corpo (relógio biológico, etc) e sono: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33564373/ 2) O experimento do acampamento: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23910656/ 3) Trabalho mostrando relação entre concentração de melatonina e performance mental de manhã: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29528974/ 4) Estudo mostrando que matutinos e vespertinos tem desempenho mental diferente em diferentes horários do dia: https://www.nature.com/articles/s41467-021-24885-0…

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METAVERSO: descubra COMO e QUANDO iremos "mergulhar" nele e como isso irá mudar o mundo! 1:25:19

3 years 전1:25:19

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Neste episódio (de explodir a cabeça 🤯) vamos conversar sobre SE, COMO e QUANDO realmente iremos "mergulhar" no METAVERSO (realidade virtual). Inicialmente explico como nosso cérebro CONSTRÓI nossa realidade (sim, ela é construída!). Em seguida falo sobre as abordagens utilizadas para tornar o METAVERSO uma "realidade" e no final, claro, discuto sobre quais serão os possíveis (e enormes) impactos disso em várias setores como saúde, educação e entretenimento. E adoraria saber a opinião de vocês sobre tudo isso 😁 TÓPICOS ABORDADOS: 🧠 Como o cérebro CONSTRÓI a realidade que percebemos à nossa volta. 🧠 Casos clínicos bizarros como "O homem que confundiu sua mulher com um chapéu", "O engenheiro que parou de reconhecer números" e a Síndrome da Negligência. 🧠 Como a MATRIX (do filme mesmo) funciona. 🧠 As 3 diferentes abordagens para conseguirmos entrar totalmente em uma realidade virtual (Metaverso). 🧠 Quem está mais próximo de "alcançar" o metaverso: Mark Zukerberg ou Elon Musk? 🧠 Implante de chips no cérebro já é uma realidade! 🧠 Quais aplicabilidades, atuais e futuras, dos chips implantados diretamente no cérebro. 🧠 Quais são os verdadeiros desafios para conseguirmos nos "fundir" com as máquinas e "mergulhar" no Metaverso. 🧠 Possíveis impactos bons e ruins do do Metaverso na saúde mental, educação e entretenimento. Como sempre, foi um prazer INCOMENSURÁVEL! CONTATO Prof. Andrei Mayer: INSTA: @profandrei.neuro TELEGRAM: https://t.me/andreimayer (canal para receber material exclusivo, incluindo resumos e roteiros deste podcast) E-MAIL: a.mayer@ufsc.br CONTATO Clínica Delanogare: WHATS: https://wa.me/message/Y5SIHSU3APFBK1 INSTA: @psi_eslendelanogare Referências citadas: 1) Schubert et al (2020) - Lack of awareness despite complex visual processing: Evidence from event-related potentials in a case of selective metamorphopsia. PNAS 2) Flesher et al (2021) - A brain-computer interface that evokes tactile sensations improves robotic arm control. Science 3) Willett et al (2021) - High-performance brain-to-text communication via handwriting. Nature…

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5 FERRAMENTAS para reduzir, controlar e até eliminar o ESTRESSE e a ANSIEDADE 1:33:42

4 years 전1:33:42

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Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio vamos inicialmente entender O QUE É estresse e ansiedade, como são geradas, que efeitos elas tem no corpo e no cérebro e como podem prejudicar o foco, autocontrole e tomada de decisões. E, claro, vamos ver também 5 estratégias NÃO FARMACOLÓGICAS para controlar, reduzir até eliminar o estresse e ansiedade. Referências: 1) Artigo mostrando potencial da respiração em reduzir estresse e ansiedade: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27404329/ 2) Artigo mostrando amigdala detectando CO2 (e acidez) e gerando resposta de estresse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19945383/ 3) Revisão de como estresse afeta foco, autocontrole e tomada de decisão: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19455173/ 4) Revisão sobre o papel da Ocitocina na modulação do estresse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30786104/ 5) Artigo mostrando alterações químicas e funcionais no cérebro frente ao isolamento social: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29775595/ 6) Revisão sobre os benefícios da Mindfullnes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25783612/…

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Como fazer JEJUM DE DOPAMINA para vencer VÍCIOS e MAUS HÁBITOS 1:34:33

4 years 전1:34:33

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Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio explico como vícios (e maus hábitos) são formados, o que é (e o que NÃO é) o famoso JEJUM DE DOPAMINA e, claro, como ele pode ser usado para a gente lidar com vícios que a gente tem e talvez nem tenha se dado conta. Artigos científicos: Revisão sobre como drogas geram TOLERÂNCIA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28297025/ Revisão sobre potencial do EXERCÍCIO para prevenir/tratar vícios: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2011.00082/full Livro: Dopamine Nation - Anna Lembke: https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X…

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Como AUMENTAR sua MOTIVAÇÃO e mantê-la todos os dias! 1:52:22

4 years 전1:52:22

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1:52:22

Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio explico o que é motivação, de onde ela vem e discuto várias estratégias que podemos/precisamos adotar para aumenta-la, inclusive para aquelas tarefas "chatas"! Falo sobre a Dopamina e o verdadeiro papel dela na nossa motivação diária (ela NÃO gera prazer!). Discuto sobre fatores importante que afetam (muito) nossa motivação, como sono e estresse, e explico como podemos usar a imaginação para nos automotivar, qual é o verdadeiro papel da disciplina para gerar motivação e nos manter motivados, o potencial do banho gelado, assim como os suplementos que podemos tomar para aumentar a motivação, entre várias outras estratégias. Referências: Artigo sobre os efeitos da água gelada: encurtador.com.br/joB38 Artigo clássico Wolfram Schultz: encurtador.com.br/duQ68 Artigo recente mostrando que o Sistema Dopaminérgico sinaliza SALIÊNCIA dos estímulo (e não apenas recompensa): encurtador.com.br/hluDO Revisão sobre a relação entre Dopamina e esforço: encurtador.com.br/aenw6 Livro: The Molecule of More - DZ Lieberman e ME Long…

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Como o Cérebro Aprende e o Que Podemos Fazer Para Aprender Mais e Melhor 1:26:47

4 years 전1:26:47

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Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio explico O QUE É o aprendizado, discuto sobre a famosa PIRÂMIDE DO APRENDIZADO (que está errada!), explico o que realmente importa para o quanto e quão bem vamos aprender alguma coisa nova e, claro, falo de 3 estratégias, baseadas em evidências científicas, que podemos adotar para aprender (muito) MAIS E MELHOR! Deixem seus comentários, dúvidas e sugestões! Referências: 1) Merzenich MM et al (2014) - Brain plasticity-based therapeutics. Frontiers in Human Neuroscience Excelente revisão sobre neuroplasticidade e sua relação com o aprendizado (e terapia). Muito didática. Esse autor tem também um livro, chamado Soft-Wired. 2) Amaya and Smith (2018) - Neurobiology of habit formation. Current Opinion in Behavioral Science Excelente revisão sobre o aprendizado durante a formação de hábitos. O 2o autor, Smith, foi aluno da pesquisadora que comentei Ann Graybiel. 3) Letrud and Hernes (2018) - Excavating the origins of the learning pyramid myths. Teacher Education & Development. Artigo investigando a história da pirâmide do aprendizado e se ela possui alguma evidência cinentífica. 4) Saletin et al (2011) - The Role of Sleep in Directed Forgetting and Remembering of Human Memories. Cerebral Cortex Artigo mostrando o o efeito de marcar as palavras que devem ser lembradas e esquecidas na memória dessas palavras e o papel do sono nesse processo. 5) Schilichting and Preston (2014) - Memory reactivation during rest supports upcoming learning of related content. PNAS Um dos vários trabalhos mostrando a importância do descanso (pausas) para a consolidação de memória. 6) Mc Dermontt KB (2021) - Practicing Retrieval Facilitates Learning. Annual Review of Psychology. Revisão sobre a revisão ativa.…

Culpa do Cérebro

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Entenda Por que e Como Você Precisa Dormir Todos os dias 1:22:37

4 years 전1:22:37

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Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠ INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠ TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠ E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Neste episódio, discuto sobre a importância do sono para TODOS os aspectos da vida, incluindo aprendizado, concentração, motivação, nem estar e saúde de um modo geral. Falo também sobre COMO deveríamos estar dormindo (horário, duração e qualidade) e explico os mecanismos básicos controlam o sono. Esse episódio é a 1a parte sobre sono. No próximo episódio irei falar sobre o que podemos falar sobre o que podemos fazer para dormir melhor! Deixem seus comentários, dúvidas e sugestões! Referências citadas: 1) Por que nós dormimos - LIVRO do autor Mattew Walker 2) Krause AJ,..., Walker MP (2017) - The sleep-deprived human brain. Nature Reviews Excelente revisão sobre as consequência da falta de sono na atenção, memória e emoções (do mesmo autor do livro citado acima) 3) Van Dongen et al (2003) - The Cumulative Cost of Additional Wakefulness: Dose-Response Effects on Neurobehavioral Functions and Sleep Physiology From Chronic Sleep Restriction and Total Sleep Deprivation. SLEEP Artigo mostrando o efeito cumulativo da privação de sono na atenção. 4) Simon EB,..., Walker MP (2019) - Overanxious and underslept. Nature Human Behavior Artigo mostrando a relação entre falta de sono e ansiedade 5) Xie et al. (2013) - Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain. Science Artigo que descreveu o processo de "lavagem" que acontece durante o sono.…

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