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When negative feedback shakes your confidence, it can be difficult to get back to feeling like yourself at work. In this episode, Anne and Frances help a struggling listener who has spent years toning herself down in the workplace after being told that she was too assertive — now, she feels that her modest approach is holding her back. Together, they use Anne and Frances’s “trust triangle” framework to explore how empathy, authenticity, and logic can help you rebuild confidence and trust with your colleagues, and share helpful confidence hacks for getting comfy with discomfort. What problems are you dealing with at work? Text or call 234-FIXABLE or email fixable@ted.com to be featured on the show. For the full text transcript, visit ted.com/podcasts/fixable-transcripts Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Ce podcast vous donnera toute l'information nécessaire afin de vous optimisez dans tous les sphères de votre vie. Nous parlons de mindset, nutrition, composition corporelle, sommeil, entrainement, habitude de vie, et bien plus.
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1 #64 | Voici l'histoire inspirante de NADIA qui a perdu 51 lbs mais à gagner tellement plus avec NEO 11:14
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Si tu cherches à optimiser ta composition corporelle sans tomber dans la restriction, notre démarche est faite pour toi. Voici le lien pour une rencontre découverte gratuite avec un membre de notre équipe : https://calendly.com/d/cpct-44g-pjz/rencontre-decouverte-avec-l-equipe-neo-performance Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo Voici le lien de notre Instagram : https://www.instagram.com/neoperformance/…

1 #63| Voici 6 facteurs qui te prive de réussir ta perte de gras 25:39
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Si jamais tu veux adopter un mode de vie sain, je t'offre une consultation gratuite en visioconférence avec un thérapeute de notre clinique pour discuter de la manière dont nous pouvons t'aider. Voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/45min?month=2024-02 Pour accéder à notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…

1 #62| Voici comment Alexandre Dupuis a réussi à changer sa vie. 32:24
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Voici comment Alexandre Dupuis, client de la clinique, a réussi à changer sa vie de A à Z. Si jamais tu veux adopter un mode de vie sain, je t'offre une consultation gratuite en visioconférence avec un thérapeute de notre clinique pour discuter de la manière dont nous pouvons t'aider. Voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/45min?month=2024-02 Pour accéder à notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…
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1 #58| Voici pourquoi le mindset c'est la chose la plus importante dans ta démarche d'optimisation 53:06
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Dans ce podcast Marc Dumaine et Hugues vous parlent de mindset et comment le mindset peut vous propulser vers le haut 🔥 Si jamais tu veux adopter un mode de vie sain, je t'offre une consultation gratuite en visioconférence avec un thérapeute de notre clinique pour discuter de la manière dont nous pouvons t'aider. Voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/30min Pour suivre Marc Dumaine : https://www.facebook.com/marcdumaineofficiel Pour accéder à notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…
voici le premier breatwork pour se calmer. C'est une variation de la respiration en carré. Vous pouvez la faire durant la journée ou juste avant le dodo.Bonne respiration🙏

1 #57| Voici pourquoi tu ne perds pas de poids et comment perdre du poids avec la méthode NEO 28:02
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Si jamais tu veux adopter un mode de vie sain, je t'offre une consultation gratuite en visioconférence avec un thérapeute de notre clinique pour discuter de la manière dont nous pouvons t'aider. Voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/30min Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo Voici le lien pour notre Instagram : https://www.instagram.com/neoperformance/…
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Dans ce podcast on va te parler de vitesse de perte de poids! Vas-tu trop vite? Vas-tu trop lentement? Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min

1 #55| Podcast "Vrai ou Faux" sur les mythes de la remise en forme 25:20
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Bienvenue à notre dernier épisode de podcast style "Vrai ou Faux" sur les mythes de la remise en forme, où nous démystifions des mythes et les fausses croyances entourant la remise en forme. Cette semaine, nous sommes avec Hugues et Thibault, experts en optimisation de la composition corporelle et passionnés de santé, qui vont nous aider à séparer le vrai du faux en matière de remise en forme. Nous allons explorer ensemble les mythes populaires tels que "le cardio brûle plus de graisse que la musculation" et "les régimes sans glucides sont la clé pour perdre du poids", et découvrir ce qui est vraiment vrai et ce qui est faux. Alors, préparez-vous à déconstruire les idées reçues sur la remise en forme et à découvrir des conseils pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Voici notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min…

1 #54| Voici pourquoi te peser tous les jours t'éloigne de tes résultats. 8:29
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Dans nos 24 000 auditeurs du podcast, combien se pèsent tous les jours pour espérer avoir de bons résultats. Bien ça fait simplement t'éloigner de tes résultats! Voici le lien vidéo : https://youtu.be/obB6CqjT6G8 Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min Voici le lien de notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…

1 #53| La remise en forme te fuck complètement et voici pourquoi! 13:21
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Dans ce podcast je t'explique pourquoi je pense que la remise en forme est brisé et comment elle te fuck complètement! Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/923557461460131 Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min
Dans ce podcast tu vas apprendre qu'est-ce qu'un objectif et qu'est-ce que momentum pour réussir tous tes projets! Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/923557461460131 Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30mi
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1 S3 #11 | L'entrainement, est-ce essentiel à une bonne vie? | Hugues & Thibault 27:39
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Dans ce podcast Thibault et Hugues discute de l'entrainement et répond à plusieurs questions sur le type d'entrainement que tu devrais faire! Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo/…
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1 S3 #10 | La caféine... est-ce que c'est vraiment si mauvais? | Hugues & Thibault 21:18
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Dans ce podcast Thibault et Hugues vont t'expliquer en détail qu'est-ce que la caféine, c'est pour qui et au final est-ce que c'est si mauvais que ça! Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min
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1 S3 #9 | Est-ce que tu as vraiment besoin de suppléments? | Hugues & Thibault 23:44
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Dans ce podcast Thibault N.D. et Hugues N.D. jasent de suppléments... : - Est-ce que tu as vraiment besoin de suppléments? - Est-ce que la qualité est importante? - Est-ce que tu devrais consommer tous les suppléments sur le marché? - Est-ce que les suppléments peuvent te nuire? Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min…
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1 S3 #8 | Les glucides.. est-ce que c'est vraiment le diable ou quoi ?? | Hugues & Thibault 12:13
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Dans ce podcast Hugues et Thibault vont te parler de qu'est-ce qu'un glucide et est-ce que c'est vraiment le diable! Si tu veux un appel découverte gratuit voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/30min Voici le lien de notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…
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1 S3 #7 | Pourquoi tu n'es pas capable de perdre du poids avec ton stress| Hugues 14:59
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Dans ce podcast je t'explique pourquoi tu n'es pas capable de perdre du poids avec ton stress et surtout comment y arriver! Si tu veux un appel découverte gratuit voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/30min Voici le lien de notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…
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1 S3 #6 | Comment se débarrasser de la résistance à l'insuline | Hugues 13:06
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Dans ce podcast je t'explique qu'est-ce que la resistance à l'insuline et comment s'en débarrasser pour de bon! Si tu veux un appel découverte gratuit voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/30min Voici le lien de notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…
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Dans ce podcast, je t'explique pourquoi la méthode NEO est unique et pourquoi c'est important de faire les 4 phases en ordre 1. optimisation de ton mindset 2. Gestion du cortisol 3. Optimisation de la digestion 4. Optimisation des hormones Si tu veux un appel découverte gratuit voici le lien : https://calendly.com/amanda-1079/30min Voici le lien de notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo…
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1 S3 #4 | ''moi je ne veux pas arrêter de vivre'' vraiment ?| Hugues 8:18
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Dans ce podcast je vais t'expliquer le concept de vivre vs survivre et comment ce concept va réellement t'aider à passer au niveau supérieur! Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo
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1 S3 #3 | L'impact du mode de vie sur la fertilité et grossesse🤰| Chantal Lefrançois et Genevieve Breton 1:02:50
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N'oublie pas nous suivre sur notre groupe Facebook pour des conseils à tous les jours!! https://www.facebook.com/groups/923557461460131
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1 S3 #2 | Le désir sexuel c'est quoi? | Chantal, Hugues et Anne-Marie de Au lit avec Anne-Marie 56:59
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Dans ce podcast nous abordons le sujet du désir sexuel. Qu'est-ce qui affecte ce dernier et comment nous pouvons augmenter notre désire sexuel. Nous avons une invitée extraordinaire, Anne-Marie, PROFESSIONNELLE EN SEXOLOGIE. ''Je suis Anne-Marie, professionnelle en sexologie. J'aide les femmes (les personnes ayant un vagin) à s'épanouir sexuellement et à reprendre leur pouvoir sexuel, tant individuellement que dans leurs relations interpersonnelles.'' Lien Facebook https://www.facebook.com/aulitavecannemarie Lien Instagram https: //www.instagram.com/aulitavecannemarie/?hl=fr Site web : https://www.aulitavecannemarie.com/…
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1 S3 #1 | L'alcool.. on fait quoi avec ça🍺| Chantal, Joelle, Hugues 55:45
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L'alcool c'est un sujet hyper important, car elle se retrouve partout! Dans ce podcast on va parler de : ✅ Notre relation avec l'alcool ✅ Quel alcool est meilleur ✅ L'alcool et la pression sociale ✅ L'alcool et la composition corporelle ✅ Q/A sur l'alcool Tu as de la difficulté à changer ton mode de vie? Nous t'offrons de faire une consultation téléphonique 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour comprendre tes objectifs et voir comment nous pouvons t'aider https://m.me/neoperformance1?ref=w13867998…
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Est-ce que vegan c'est si bon ? oui non peut-être? J'ai était vegan pendant plus de 5 ans et voici ce que j'en retire. Tu as de la difficulté à changer ton mode de vie? Envoie-nous un message privé! Nous t'offrons de faire une consultation téléphonique 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour comprendre tes objectifs et voir comment nous pouvons t'aider📩…
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1 S2 #23 | Les mythes sur le jeûne intermittent | Tamara Ovayan 10:20
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Le jeûne intermittent est pour beaucoup miraculeux, mais est-ce vraiment bon? Voici le top des mythes sur le jeûne 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 👇 Contacte-nous directement par messenger
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1 S2 #22 | La caféine est-ce bon ou pas ?☕️ | Hugues Pugliese 5:22
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La caféine est-ce vraiment si bon ? 🤷♀️ Une chose est sûr, tu vas surement apprendre quelque chose avec cette vidéo☕️ Pour prendre un rendez-vous ? https://www.gorendezvous.com/neoperformance
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1 S2 #21 | Pour améliorer ta composition tu dois gérer ces 4 hormones | Hugues Pugliese 8:59
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À la clinique nous avons une technique infaillible pour améliorer la composition corporelle et cette technique est simple c'est l'optimisation de 1. l'insuline 2. la leptine 3. la ghréline 4. le cortisol pour prendre un rendez-vous avec un(e) thérapeute de la clinique 👇 https://www.gorendezvous.com/neoperformance…
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1 S2 #20 | La resistance à l'insuline c'est quoi et surtout comment l'améliorer | Hugues Pugliese 9:46
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Pour en connaitre plus sur la resistance à l'insuline : https://www.neoperformance.ca/la-resistance-a-linsuline-cest-quoi%f0%9f%a4%b7%e2%80%8d%e2%99%80%ef%b8%8f/ Comment savoir si j’ai une résistance à l’insuline? Vous êtes toujours affamé et fatigué? Vous avez de la difficulté à perdre du poids malgré tous vos bons efforts côté nutrition et entrainement? Il est peut-être temps de regarder du côté hormonal. Vous êtes surement pris dans le cercle vicieux de la résistance à l’insuline. Signes de résistance à l’insuline : *Excès de poids abdominal *Difficulté à perdre du poids *Appétit augmenté *Rage de sucre après les repas *La consommation de sucre ne calme pas toujours la rage *Fatigue après les repas *Soif et envies d’uriner fréquentes *Troubles hormonaux, SOPK, dominance oestrogénique *Androgènes élevés, acné *Acrochordons, changements de pigmentation de la peau *Haute pression *Triglycérides élevés Vous n’êtes pas obligé de cocher toute la liste de symptômes. Ce n’est pas une liste d’épicerie. Un ou deux symptômes peuvent déjà nous indiquer qu’il y a déséquilibre.…
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Les troubles alimentaires sont bien présents malheureusement et dans cette vidéo je t'explique 2 causes qui peuvent t'amener à développer un trouble alimentaire. 🙏 *cette vidéo ne pose aucun diagnostique et surtout est simplement afin d'informer des risques avec certain coach et l'alimentation intuitive. *Si vous avez besoin d'aide : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aide…
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1 S2 #18 | Arrête de faire le YOYO avec cette technique | Hugues Pugliese 8:23
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Tu as déjà ou encore connu quelqu'un qui a : perdu du poids, repris du poids, perdu du poids, repris du poids, etc.. Dans ce podcast je t'explique le pourquoi, mais surtout comment régler le problème du YOYO 🪀
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1 S2 #17 | Voici pourquoi 98% des gens échouent leur remise en forme🔥 | Hugues Pugliese 5:25
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Environ 2% des gens qui font une diète sous caloriques vont réussir leur perte de poids ou encore vont échouer à maintenir ce poids! Dans cette vidéo, je t'explique comment nous faisons pour avoir un 90% de réussite avec nos clients 🔥 Si tu veux plus de podcast GRATUIT ✅Abonne-toi à notre page
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1 S2 #16 | Voici la bible pour débuter le jeûne intermittent🍏 | Hugues Pugliese 10:37
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Le jeûne intermittent est une technique de plus en plus populaire! C'est une bonne chose, car c'est, seulement moi, un des meilleurs ''style'' alimentaire. Dans ce podcast tu vas apprendre : 𝙇𝙚𝙨 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩𝙖𝙜𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙟𝙚û𝙣𝙚 🔥 𝙇𝙚𝙨 𝙢𝙮𝙩𝙝𝙚𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙟𝙚û𝙣𝙚🔥 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙟𝙚û𝙣𝙚🔥…
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1 S2 #15 | Voici comment arrêter tes rages de sucre | Hugues Pugliese 7:47
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On va se le dire les rages de sucre font partie de la vie de 90% de gens qui suive NEO.. Mais savais-tu aussi que dans ce 90%, 90% de ces gens sont capable d'éliminer les rages de sucre avec 3 à 5 trucs très simples.
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1 S2 #14 | Voici pourquoi le calcul calorique est inutile 🤷| Hugues Pugliese 7:46
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Si tu penses qu'être en déficit calorique est la solution pour ta perte de poids, la vidéo est pour toi, car tu as totalement tort :) LIEN POUR LA VIDÉO 📹 https://youtu.be/2QVBAL80Ve0 Suis-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/neoperformance/ Suis-nous sur Youtubre: https://www.youtube.com/channel/UCRxRJ41WO2jrI1GXVwOAOug Suis-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/neoperformance1 Pour prendre ton rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/neoperformance…
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1 S2 #13 | Voici comment régler ton problème de ballonnement | Chantal Lefrançois! 12:57
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Qui n'a jamais eu de problème de ballonnement ou encore qui a des problèmes de ballonnement et ce jour après jour. C'est pour cette raison que Chantal t'a fait la bible du ballonnement en 9 points! 😀 Pour prendre ton rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/neoperfo rmance
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1 S2 #12 | Les compulsions alimentaires... c'est quoi et comment s'en défaire? | Olivia Fortier 4:46
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Un des plus gros problèmes quand vient le temps de se remettre en forme et suivre une stratégie alimentaire c'est que beaucoup de monde tombe dans les compulsions alimentaires.. Heureusement, Olivia qui n'est pas psychologue vous offre les meilleurs conseils sur le sujet. Pour prendre un rendez-vous c'est très simple 👇 https://www.neoperformance.ca/…
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1 S2 #11 |Voici les 3 raisons qui t'empêchent d'avoir de l'énergie 😴 | Hugues Pugliese 7:59
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Il existe une multitude de raisons pourquoi tu n'as pas d'énergie, mais il y a trois qui sont TRÈS importantes! Ta sédentarité 🏃♀️ Ta nutrition 🍠 Ton cellulaire 📱 Si tu veux un rendez-vous avec la meilleure équipe de naturopathe c'est super simple 👇 https://www.neoperformance.ca
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1 S2 #10 | Voici les 5 causes les plus communes de débalancement hormonal 👇| Olivia Fortier 6:36
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Comme tu sais ici à la clinique, oui on fait beaucoup de stratégie alimentaire pour la perte de poids, mais on vise en réalité à optimiser la santé globale et c’est comme ça qu’on a les meilleurs résultats. De mon côté je reçois beaucoup de clients qui me disent qu’ils ont déjà fait beaucoup de changements alimentaires et d’habitudes de vie, mais ils ont peu de résultats et me disent assez rapidement qu’ils croient que c’est un trouble hormonal. Alors voici mon podcast sur le sujet 😀 Lien vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=-0zAz9vM3Nw…
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1 S2 #9 | Voici comment faire la meilleure DETOX | Chantal Lefrançois 15:04
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Chantal vous explique comment elle arrive à faire perdre des centaines de lbs à des clients à l'aide de la detox (une vraie detox) Tu vas apprendre plein de choses comme les phases de detox, l'alimentation que tu devrais avoir et surtout comment perdre du poids avec la vraie detox! Si tu veux commencer avec la meilleure équipe👇 https://www.gorendezvous.com/neoperformance…
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1 S2 #8 | Voici comment améliorer ton microbiote facilement et efficacement🦠 | HUGUES PUGLIESE 11:30
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Voici comment améliorer ton microbiote facilement et efficacement🦠 Le microbiote à une importance capitale pour ta composition corporelle, mais aussi pour ta santé cognitive, énergie, etc.. Hugues te donne les meilleurs conseils pour l'améliorer FACILEMENT. Si tu veux commencer avec la meilleure équipe👇 https://www.gorendezvous.com/neoperformance…
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1 S2 #7 | Voici comment éliminer tes rages de sucre/sel en 2 étapes simples😀 | Hugues Pugliese 8:53
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Les rages de sucres et les rages de sels sont souvent la cause #1 que tu arrêtes de faire attention.. 🤷♂️ Dans cette vidéo, je t'explique comment les éliminer en 2 étapes simples et efficaces. Si tu veux pousser encore plus loin tes résultats, tu peux avoir accès à nos forfaits pour le prix d'un café Starbucks par jour et des reçus d'assurances! 👇 https://www.neoperformance.ca/rendez-vous Si tu veux avoir accès aux meilleurs suppléments, voici notre boutique en ligne (livraison en 24h🔥) https://www.neoperformance.ca/boutique…
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