Let’s talk about adulting— actual adulting. Not just paying bills or keeping a houseplant alive, but the kind that involves emotional maturity, healthy boundaries, and conscious self-leadership. Because let’s be honest, most of us weren’t taught how to be fully functioning adults… and it shows. Joining us is Michelle Chalfant , licensed therapist turned holistic life coach, creator of The Adult Chair® model, and author of the new book The Adult Chair: Get Unstuck, Claim Your Power, and Transform Your Life . With millions reached through her podcast, coaching programs, and retreats, she’s here to walk us through the five pillars of being a healthy, grounded adult. Here’s the truth: being an adult isn’t about checking boxes or pretending you’re fine. It’s about owning your truth. Feeling your feelings. Practicing compassion without letting yourself off the hook. It’s about setting firm boundaries—with no need for justification—and recognizing that your triggers are not flaws, they’re clues. None of us were handed a guidebook for how to grow up emotionally. We inherited patterns from people who were figuring it out as they went. But what Michelle shares today is empowering: it’s never too late to unlearn what no longer serves you and become the adult you were meant to be. Whether you’re starting this work or knee-deep in your personal development era, this episode will meet you where you are—and help you move forward with clarity, self-trust, and strength. Connect with Michelle: Website: https://theadultchair.com/ Book: https://theadultchair.com/book IG: https://www.instagram.com/themichellechalfant/?hl=en FB: https://www.facebook.com/@TheMichelleChalfant/ YouTube: https://www.youtube.com/c/michellechalfant Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Boundaries vs. Ultimatums with Jan & Jillian Yuhas | 297 Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
Professeur de vietnamien depuis six ans en France, passionnée par l'enseignement et l'apprentissage des langues, j'ai un immense plaisir de partager avec vous la beauté de notre belle langue qu'est le vietnamien !
Professeur de vietnamien depuis six ans en France, passionnée par l'enseignement et l'apprentissage des langues, j'ai un immense plaisir de partager avec vous la beauté de notre belle langue qu'est le vietnamien !
Xin chào, Pour continuer avec la météo, voici quelques vocabulaires pour parler des saisons en vietnamien ! Indice grammatical : Comme vous avez pu le remarquer, ici on utilise le mot « mùa » comme classificateur pour indiquer la saison. Nous avons donc des mots composés : mùa + le nom de la saison correspondante Pour écouter la prononciation, cliquez ici : Bon apprentissage du vietnamien à toutes et à tous ! Mai Anh,…
Parmi les deux phrases ci-jointes, la quelle est correcte ? 1. Tôi không phải là người Pháp 2. Tôi phải không là người Pháp Merci beaucoup pour votre participation, à bientôt pour les prochains exercices ! Mai Anh,
LES NOMBRES EN VIETNAMIEN Xin chào mọi người, bonjour à tous, Các bạn có khỏe không? Aujourd'hui on va apprendre les chiffres en vietnamien. Qui a déjà entendu ce fameux "một, hai, ba...zô" quand on trinque au Vietnam ? :D Cela veut dire, "un, deux, trois". On va donc apprendre à partir de zéro jusqu'à dix : 0 : Không 1 : Một 2 : Hai 3 : Ba 4 : Bốn 5 : Năm 6 : Sáu 7 : Bảy 8 : Tám 9 : Chín 10 : Mười Pratiquez ces nombres quand vous parlez de votre numéro de téléphone, faire des courses, etc. Hẹn gặp lại, À bientôt, Mai Anh…
Ce podcast a pour objectif de vous aider à découvrir une belle langue qu'est le vietnamien ! Rendez-vous avec Mai Anh pour décrypter tous les aspects de la langue vietnamienne !
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