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1 Grown-Up Goals: The 5 Pillars Of Being A Healthy Adult with Michelle Chalfant | 317 35:24
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Let’s talk about adulting— actual adulting. Not just paying bills or keeping a houseplant alive, but the kind that involves emotional maturity, healthy boundaries, and conscious self-leadership. Because let’s be honest, most of us weren’t taught how to be fully functioning adults… and it shows. Joining us is Michelle Chalfant , licensed therapist turned holistic life coach, creator of The Adult Chair® model, and author of the new book The Adult Chair: Get Unstuck, Claim Your Power, and Transform Your Life . With millions reached through her podcast, coaching programs, and retreats, she’s here to walk us through the five pillars of being a healthy, grounded adult. Here’s the truth: being an adult isn’t about checking boxes or pretending you’re fine. It’s about owning your truth. Feeling your feelings. Practicing compassion without letting yourself off the hook. It’s about setting firm boundaries—with no need for justification—and recognizing that your triggers are not flaws, they’re clues. None of us were handed a guidebook for how to grow up emotionally. We inherited patterns from people who were figuring it out as they went. But what Michelle shares today is empowering: it’s never too late to unlearn what no longer serves you and become the adult you were meant to be. Whether you’re starting this work or knee-deep in your personal development era, this episode will meet you where you are—and help you move forward with clarity, self-trust, and strength. Connect with Michelle: Website: https://theadultchair.com/ Book: https://theadultchair.com/book IG: https://www.instagram.com/themichellechalfant/?hl=en FB: https://www.facebook.com/@TheMichelleChalfant/ YouTube: https://www.youtube.com/c/michellechalfant Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Boundaries vs. Ultimatums with Jan & Jillian Yuhas | 297 Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
Maman Bosse : le 1er podcast collectif carrière & maternité
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Marie Pommier에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marie Pommier 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Le premier podcast collectif qui parle de carrière et maternité : témoignages, réponses d'expertes et favoris. Je suis Marie, fondatrice du collectif, et j'ai créé cet espace de parole pour montrer comment et pourquoi la maternité impacte nos vies professionnelles. Maman Bosse poursuit 3 objectifs : Favoriser la sororité et briser la solitude des femmes en les rassemblant Sensibiliser les femmes aux impacts possibles de la maternité sur leur carrière Mettre à disposition des ressources pour aider les femmes à prendre des décisions éclairées pour leur carrière A travers des témoignages de femmes nous montrons la réalité des trajectoires professionnelle des mères. Nous visibilisons comment et pourquoi la maternité impacte la carrière d'une femme : nous montrons tous les parcours, aussi bien les succès que les difficultés. Recueillir le récit et le ressenti des femmes, sans porter de jugement sur leur situation ou leur décision. Nous accompagnons les femmes en mettant à disposition des ressources et des conseils pratiques sur la façon d'évoluer dans le monde professionnel en tant que mère et de gérer au sa carrière. Maman Bosse c'est aussi : - un site web & le blog Maman Bosse (https://www.mamanbosse.fr/) - une compte Instagram : @mamanbosse_podcast (https://www.instagram.com/mamanbosse_podcast/) Pour soutenir Maman Bosse, vous pouvez noter le podcast avec 5 ⭐ et laisser un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify - ça nous aide beaucoup à faire connaître le projet ! 🙏 Crédits : 🎛️ Habillage sonore et mixage de l'émission par Alice, Les Belles Fréquences (https://www.lesbellesfrequences.com/) 🥁 Musique du générique composée par @mathilde drummer (https://www.instagram.com/mathildedrummer/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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