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1 Grown-Up Goals: The 5 Pillars Of Being A Healthy Adult with Michelle Chalfant | 317 35:24
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Let’s talk about adulting— actual adulting. Not just paying bills or keeping a houseplant alive, but the kind that involves emotional maturity, healthy boundaries, and conscious self-leadership. Because let’s be honest, most of us weren’t taught how to be fully functioning adults… and it shows. Joining us is Michelle Chalfant , licensed therapist turned holistic life coach, creator of The Adult Chair® model, and author of the new book The Adult Chair: Get Unstuck, Claim Your Power, and Transform Your Life . With millions reached through her podcast, coaching programs, and retreats, she’s here to walk us through the five pillars of being a healthy, grounded adult. Here’s the truth: being an adult isn’t about checking boxes or pretending you’re fine. It’s about owning your truth. Feeling your feelings. Practicing compassion without letting yourself off the hook. It’s about setting firm boundaries—with no need for justification—and recognizing that your triggers are not flaws, they’re clues. None of us were handed a guidebook for how to grow up emotionally. We inherited patterns from people who were figuring it out as they went. But what Michelle shares today is empowering: it’s never too late to unlearn what no longer serves you and become the adult you were meant to be. Whether you’re starting this work or knee-deep in your personal development era, this episode will meet you where you are—and help you move forward with clarity, self-trust, and strength. Connect with Michelle: Website: https://theadultchair.com/ Book: https://theadultchair.com/book IG: https://www.instagram.com/themichellechalfant/?hl=en FB: https://www.facebook.com/@TheMichelleChalfant/ YouTube: https://www.youtube.com/c/michellechalfant Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Boundaries vs. Ultimatums with Jan & Jillian Yuhas | 297 Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
Avocats à la barre - François-David Bernier
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Etienne Roy and QUB radio에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Etienne Roy and QUB radio 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
L'avocat François-David Bernier traite de l’actualité judiciaire. Il appelle à la barre les acteurs qui font la nouvelle et défendent leurs opinions, en compagnie de joueurs clés du monde juridique. Les meilleures plaidoiries sont à QUB radio.
1176 에피소드
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1 Conflit de travail chez Exceldor : la grève se poursuite 12:32
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Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : On discute du conflit de travail qui persiste à la coopérative Exceldor de Saint-Anselme. Le gouvernement pourrait-il forcer, avec une loi spéciale, les travailleurs à retourner au travail? On en discute avec Me Jean-Paul Boily. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…

1 Exceldor tue inutilement 1 million de poulets : Quels sont les droits de ces animaux en 2021? 12:30
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Entrevue avec Éric Yaakov Debroise, spécialiste en histoire de la criminalité et de la justice : Cette semaine, la coopérative Exceldor à Saint-Anselme a asphyxié inutilement 1 million de poulets en raison d’un conflit de travail. Pourrait-il y avoir des accusations de portées dans ce dossier? Quelles sont les peines possibles en cas de cruauté animale? On en parle avec Éric Yaakov Debroise. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…

1 Hockey : devrait-on modifier la Loi sur la sécurité dans les sports? 12:29
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Entrevue avec Me Sophie Mongeon : Suite aux récents évènements de violence physique survenus dans le domaine du hockey, on discute du projet de loi d’Enrico Ciccone et des modifications qu’il veut apporter à la Loi sur la sécurité dans les sports. Également, on discute de l’obligation d’un joueur professionnel de dévoiler toutes ses conditions médicales à son employeur. Est-ce légal? On en discute avec notre experte, Me Sophie Mongeon. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
Entrevue avec Me Frédéric Bérard, docteur en droit et constitutionnaliste : On discute du projet de loi de la ministre Joly de réformer la Loi sur les langues officielles. Quelles sont les principales mesures à retenir de ce projet de loi présenté par la Ministre des langues officielles, Mélanie Joly. On en discute avec notre expert, Me Frédéric Bérard. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
Entrevue avec Me Sophie Mongeon : Suite aux récents évènements de violence physique survenus dans le domaine du hockey, on discute du projet de loi d’Enrico Ciccone et des modifications qu’il veut apporter à la Loi sur la sécurité dans les sports. Également, on discute de l’obligation d’un joueur professionnel de dévoiler toutes ses conditions médicales à son employeur. Est-ce légal? On en discute avec notre experte, Me Sophie Mongeon. Entrevue avec Me Frédéric Bérard, docteur en droit et constitutionnaliste : On discute du projet de loi de la ministre Joly de réformer la Loi sur les langues officielles. Quelles sont les principales mesures à retenir de ce projet de loi présenté par la Ministre des langues officielles, Mélanie Joly. On en discute avec notre expert, Me Frédéric Bérard. Entrevue avec Éric Yaakov Debroise, spécialiste en histoire de la criminalité et de la justice : Cette semaine, la coopérative Exceldor à Saint-Anselme a asphyxié inutilement 1 million de poulets en raison d’un conflit de travail. Pourrait-il y avoir des accusations de portées dans ce dossier? Quelles sont les peines possibles en cas de cruauté animale? On en parle avec Éric Yaakov Debroise. Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : On discute du conflit de travail qui persiste à la coopérative Exceldor de Saint-Anselme. Le gouvernement pourrait-il forcer, avec une loi spéciale, les travailleurs à retourner au travail? On en discute avec Me Jean-Paul Boily. Une production QUB radio Juin 2021 Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
Entrevue avec Daniel Cléroux, policier à la retraite : On discute du 13ième féminicide qui a eu lieu cette semaine à Limoilou où une autre femme a été assassiné par son conjoint. Quelles sont les solutions pour cesser cette vague de féminicide? Doit-on imposer le port de bracelets électroniques? On en discute avec notre expert Daniel Cléroux. Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : Contrairement aux américains, qui viennent d’allonger leur liste de sociétés chinoises à éviter, le Canada n’a pas de liste noire. Serait-il pertinent d’avoir au Canada une liste noire des sociétés chinoises à éviter? Quelle serait l’utilité de cette liste noire? On en parle avec Me Jean-Paul Boily. Entrevue avec Me Nada Boumeftah, criminaliste : Cette semaine, Jasmin Lemire, 30 ans, a été arrêté et formellement accusé par la Régie de police de la Memphrémagog pour des propos controversés qu’il aurait tenu sur la plateforme TikTok. Quelles sont les accusations possibles pour des propos tenus sur des réseaux sociaux? On en parle avec Me Nada Boumeftah. Entrevue avec Me Pascal Paradis, directeur général d’Avocats sans frontières Canada : Cette semaine, Avocats sans frontières Canada, en collaboration avec le Partenariat canadien sur la justice internationale, a lancé un appel au gouvernement canadien à agir dans le dossier du criminel de guerre guatémaltèque soupçonné, Jorge Vinicio Sosa Orantes, présent au Canada depuis plusieurs mois. On en parle avec le directeur général, Me Pascal Paradis. Une production QUB radio Juin 2021 Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…

1 Massacre de Las Dos Erres au Guatamela en 1982 : Jorge Vinico Sosa Orantes, principal suspect de ce massacre, est en liberté au Canada 12:17
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Entrevue avec Me Pascal Paradis, directeur général d’Avocats sans frontières Canada : Cette semaine, Avocats sans frontières Canada, en collaboration avec le Partenariat canadien sur la justice internationale, a lancé un appel au gouvernement canadien à agir dans le dossier du criminel de guerre guatémaltèque soupçonné, Jorge Vinicio Sosa Orantes, présent au Canada depuis plusieurs mois. On en parle avec le directeur général, Me Pascal Paradis. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…

1 Tiktok : Jasmin Lemire accusé pour ses propos controversés sur TikTok 12:56
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Entrevue avec Me Nada Boumeftah, criminaliste : Cette semaine, Jasmin Lemire, 30 ans, a été arrêté et formellement accusé par la Régie de police de la Memphrémagog pour des propos controversés qu’il aurait tenu sur la plateforme TikTok. Quelles sont les accusations possibles pour des propos tenus sur des réseaux sociaux? On en parle avec Me Nada Boumeftah. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…

1 Le Canada n’a toujours pas de liste noire d’entreprises chinoises 12:37
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Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : Contrairement aux américains, qui viennent d’allonger leur liste de sociétés chinoises à éviter, le Canada n’a pas de liste noire. Serait-il pertinent d’avoir au Canada une liste noire des sociétés chinoises à éviter? Quelle serait l’utilité de cette liste noire? On en parle avec Me Jean-Paul Boily. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…

1 Les féminicides, un mauvais film qui rejoue : Imposons le port du bracelet électronique 13:10
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Entrevue avec Daniel Cléroux, policier à la retraite : On discute du 13ième féminicide qui a eu lieu cette semaine à Limoilou où une autre femme a été assassiné par son conjoint. Quelles sont les solutions pour cesser cette vague de féminicide? Doit-on imposer le port de bracelets électroniques? On en discute avec notre expert Daniel Cléroux. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…

1 Vices cachés : Gilbert Rozon est maintenant poursuivi pour vices cachés 12:03
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Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : Gilbert Rozon est poursuivi pour vices cachés parce qu’il n’aurait pas mentionné un incendie survenu dans son palace d’Outremont. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

1 Attaque de London : le suspect peut-il faire face à des accusations de terrorisme ? 11:44
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Entrevue avec Me Jean-Pierre Rancourt : suite à l’attentat qui a eu lieu à London en Ontario, quels chefs d’accusation risque le suspect? Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr
Entrevue avec Jean-Claude Therrien Pinette, Directeur de cabinet pour le chef Mike McKenzie pour Uashat mak Mani-utenam : la réalité des autochtones au Canada. Quels sont les traumatismes vécus par les communautés autochtones? Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : Gilbert Rozon est poursuivi pour vices cachés parce qu’il n’aurait pas mentionné un incendie survenu dans son palace d’Outremont. Entrevue avec Daniel Cléroux, policier à la retraite : le commissaire à la lutte contre la corruption, Frédérick Gaudreau, a présenté ses excuses au député de Chomedy, Guy Ouellet, pour son arrestation du 25 octobre 2017. Entrevue avec Jean-Claude Therrien Pinette, Directeur de cabinet pour le chef Mike McKenzie pour Uashat mak Mani-utenam : la réalité des autochtones au Canada. Quels sont les traumatismes vécus par les communautés autochtones? Entrevue avec Me Jean-Pierre Rancourt : suite à l’attentat qui a eu lieu à London en Ontario, quels chefs d’accusation risque le suspect? Une production QUB radio Mai 2021 Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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Avocats à la barre - François-David Bernier

Entrevue avec Daniel Cléroux, policier à la retraite : le commissaire à la lutte contre la corruption, Frédérick Gaudreau, a présenté ses excuses au député de Chomedy, Guy Ouellet, pour son arrestation du 25 octobre 2017. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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Avocats à la barre - François-David Bernier

Entrevue avec Éric Yaakov Debroise, spécialiste en histoire de la criminalité et de la justice : l’attentat qui a lieu récemment à London en Ontario. Comment l’attentat s’est-il déroulé? Entrevue avec Me Frédéric Bérard, constitutionnaliste et docteur en droit : certains journalistes et chroniqueurs canadiens-anglais ont fait un « ignoble » parallèle entre la Loi 21 sur la laïcité de l’État et l’attentat de London en Ontario. Entrevue avec Me Nada Boumeftah, criminaliste : deux joueurs des Tigres de Victoriaville ont été arrêtés dans le cadre d’une enquête pour agression sexuelle en marge de la fête suivant la victoire de l’équipe à la Coupe du Président de la Ligue de hockey junior majeure du Québec. Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : le ministre Dubé énonce qu’il veut moderniser la Loi sur la santé publique. Une production QUB radio Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : le ministre Dubé énonce qu’il veut moderniser la Loi sur la santé publique. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr
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1 Allégation d’agression sexuelle : deux joueurs des Tigres de Victoriaville arrêtés 13:11
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Entrevue avec Me Nada Boumeftah, criminaliste : deux joueurs des Tigres de Victoriaville ont été arrêtés dans le cadre d’une enquête pour agression sexuelle en marge de la fête suivant la victoire de l’équipe à la Coupe du Président de la Ligue de hockey junior majeure du Québec. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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Entrevue avec Me Frédéric Bérard, constitutionnaliste et docteur en droit : certains journalistes et chroniqueurs canadiens-anglais ont fait un « ignoble » parallèle entre la Loi 21 sur la laïcité de l’État et l’attentat de London en Ontario. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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Entrevue avec Éric Yaakov Debroise, spécialiste en histoire de la criminalité et de la justice : l’attentat qui a lieu récemment à London en Ontario. Comment l’attentat s’est-il déroulé? Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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1 Québec réserve 25,8 MS pour lutter contre la violence conjugale chez les Autochtones 11:52
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Entrevue avec Me Sharon Otis : discute de la récente décision du gouvernement provincial de réserver 25,8 millions d’ici cinq ans aux Autochtones et aux Inuits pour contrer au fléau de la violence conjugale. En effet, les femmes autochtones sont surreprésentées dans les statistiques de la violence conjugale. À quoi va servir ce projet? On en discute avec Me Sharon Otis. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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1 Jake Evans du Canadiens de Montréal victime d’une commotion cérébrale : quelles sont les poursuites possibles? 12:30
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Entrevue avec Me Sophie Mongeon : Jake Evans, du Canadiens de Montréal, a été victime d’un violent coup d’épaule directement à la tête de Mark Scheifele, des Jets de Winnipeg. Mark Scheifele peut-il être sanctionné pour ce geste? Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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1 215 paires de chaussures pour dénoncer l’horreur des pensionnats autochtones 12:00
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Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : cette semaine, 215 paires de chaussures d’enfants ont été déposées symboliquement devant le tribunal de Kamloops, et ce, une semaine après la découverte des restes d’autant d’élèves du pensionnat autochtone de cette ville de l’Ouest canadien. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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Entrevue avec Me Sophie Mongeon : Jake Evans, du Canadiens de Montréal, a été victime d’un violent coup d’épaule directement à la tête de Mark Scheifele, des Jets de Winnipeg. Mark Scheifele peut-il être sanctionné pour ce geste? Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : cette semaine, 215 paires de chaussures d’enfants ont été déposées symboliquement devant le tribunal de Kamloops, et ce, une semaine après la découverte des restes d’autant d’élèves du pensionnat autochtone de cette ville de l’Ouest canadien. Entrevue avec Me Sharon Otis : discute de la récente décision du gouvernement provincial de réserver 25,8 millions d’ici cinq ans aux Autochtones et aux Inuits pour contrer au fléau de la violence conjugale. En effet, les femmes autochtones sont surreprésentées dans les statistiques de la violence conjugale. À quoi va servir ce projet? On en discute avec Me Sharon Otis. Entrevue avec Éric Yaakov Debroise, spécialiste en histoire de la criminalité et de la justice : le dossier d’Alexandre Bissonnette, criminel qui a commis l’attentat de la grande Mosquée de Québec. Une production QUB radio Mai 2021 Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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1 Peine d’Alexandre Bissonnette : la Cour suprême tranchera le litige 12:44
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Entrevue avec Éric Yaakov Debroise, spécialiste en histoire de la criminalité et de la justice : le dossier d’Alexandre Bissonnette, criminel qui a commis l’attentat de la grande Mosquée de Québec. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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Me François-David Bernier discute de l’actualité judiciaire de cette semaine : Jake Evans victime d’une commotion cérébrale lors d’un match du Canadiens de Montréal et Michel Brûlé reconnu coupable d’agression sexuelle décède d’une manière mystérieuse. Entrevue avec Me Frédéric Bérard, constitutionnaliste et docteur en droit : la réalité des autochtones au Canada. Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : quelle sera la suite pour Fitzgibbon? Une production QUB radio Mai 2021 Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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1 Pierre Fitzgibbon démissionne de son poste de Ministre de l’Économie 12:00
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Entrevue avec Me Jean-Paul Boily : quelle sera la suite pour Fitzgibbon? Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr
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Me François-David Bernier discute de l’actualité judiciaire de cette semaine : Jake Evans victime d’une commotion cérébrale lors d’un match du Canadiens de Montréal et Michel Brûlé reconnu coupable d’agression sexuelle décède d’une manière mystérieuse. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr…
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