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うつの世界にさよなら에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 うつの世界にさよなら 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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わたし（寺田真理子）自身のうつの体験談と、そこからの 回復過程を約2時間に渡ってお話しています。前半の体験談の部分では、帰国子女 として経験したカルチャーショックやいじめ、狙撃や脅迫といった海外生活での体験と 精神安定剤への依存、日本への不適応や受験のプレッシャー、外資系企業での 通訳としてのリストラの手伝いなどから、うつになっていく様子を詳しくお伝え しています。 後半の回復過程では、起き上がれない状態から、読書によって心理学や仏教、 スピリチュアルなことを含め多くを学んで回復していく過程を、それぞれの 段階に適したアドバイスを含めてお伝えしています。
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わたし（寺田真理子）自身のうつの体験談と、そこからの 回復過程を約2時間に渡ってお話しています。前半の体験談の部分では、帰国子女 として経験したカルチャーショックやいじめ、狙撃や脅迫といった海外生活での体験と 精神安定剤への依存、日本への不適応や受験のプレッシャー、外資系企業での 通訳としてのリストラの手伝いなどから、うつになっていく様子を詳しくお伝え しています。 後半の回復過程では、起き上がれない状態から、読書によって心理学や仏教、 スピリチュアルなことを含め多くを学んで回復していく過程を、それぞれの 段階に適したアドバイスを含めてお伝えしています。
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