최고 Rmc 팟캐스트 (2025)

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Comment bien gérer ses entrainements à jeun ? 49:30

19h ago49:30

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La course à jeun est-elle conseillée ? A l'aube du Ramadan 2025, RMC Running vous donne tous les conseils pour courir l'estomac vide ! Avec Violette Duval, diététicienne experte en alimentation sportive et Ilyass Zouhry, coureur de fond qui jeûne durant le Ramadan, Benoit Boutron et Yohan Durand passent en revue toutes les questions liées à cette p…

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Kunst og kunstig intelligens med Majken Overgaard 44:16

5d ago44:16

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I RMC Podcast sætter kunsthistoriker Majken Overgaard spot på AI og dens indflydelse på kunst og musik. Kunstig intelligens er ikke længere en fjern fremtidsvision men et af tidens mest omdiskuterede emner, der allerede former den kreative verden, og spørgsmålet er, hvad det betyder for kunstnere og musikere. Det giver Majken Overgaard sit bud på i…

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RMC : Radio Marie-Christine - février 2025 - Chez Naya Textiles 1:49:52

25d ago1:49:52

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RMC : Live Février 2025 – LudoBox Enregistré le mercredi 5 février 2025 à 14h depuis le magasin Chez Naya - Textiles - 184 rue Marie-Christine Rediffusé le lundi 10 février 2025 à 13h sur Radio Panik 105.4 FM. Et le dimanche 23 février 2025 à 11h sur Radio Onda en DAB+. Une émission animée par Lionel, Christian, Amina et Romain [02:47] - Le Voyage …

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Ses records, sa tournée aux Etats-Unis et la fédération : Jimmy Gressier livre ses vérités 44:38

3d ago44:38

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Il l’avait annoncé dans RMC Running, et il l’a fait ! Jimmy Gressier a fait tomber le record le record d’Europe du 5000m en salle, plus le record de France sur 3000m en salle. Rien que ça. Le Français debriefe avec Yohan Durand et Benoît Boutron ses performances exceptionnelles aux Etats-Unis, et se projette sur ses futurs objectifs avec en ligne d…

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Marathon de Paris 2025, épisode 06 : Comment bien se nourrir durant une course ? 59:55

5d ago59:55

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Pour ne pas avoir de fringale durant une course, il faut penser à se nourrir ! C'est le thème du jour, à l'approche du marathon de Paris. Quand prendre sa collation durant la course ? Doit-on en prendre dès les entrainements pour s'y habituer ? Quelles erreurs sont à éviter ? Benoit Boutron, Yohan Durand et notre invité Victor Lelièvre, responsable…

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L'obsession démente pour l'infernale Barkley ! Avec Aurélien Sanchez, seul français à l'avoir terminée et remportée 1:17:31

8d ago1:17:31

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Imaginez... Un ultra-trail. 200 kilomètres. 20 000 mètres de dénivelé positif. Le tout dans un parc du Tennessee. Avec moins de 60 heures pour le boucler. Cette course existe et c'est tout simplement la plus ténébreuse et la plus difficile au monde. A tel point que depuis sa création, en plus de 35 ans, ils ne sont qu'une quinzaine à avoir ne serai…

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Marathon de Paris 2025, épisode 05 : la sortie longue, l'entrainement le plus important pour préparer un marathon ! 46:37

12d ago46:37

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Le Schneider Marathon de Paris se rapproche ! Dans moins de 2 mois, 60 000 coureurs arpenteront les rues de Paris... Alors pour bien se préparer, il faut passer par les sorties longues, "l'entrainement le plus important de la semaine" selon Yohan Durand. Maître Yodu vous donne tous ses conseils pour bien appréhender ces sorties. Nous prendrons égal…

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À la découverte d'Ugo Ferrari, l'ultra-traileur autoproclamé Duc de Savoie ! 56:52

15d ago56:52

56:52

Autoproclamé Duc de Savoie, Ugo Ferrari est l'invité de cet épisode de RMC Running. Athlète de haut niveau, speaker reconnu et créateur de contenu, phénomène des réseaux sociaux, il fait partie de la nouvelle génération d’ultra-traileurs qui révolutionne la façon dont on parle de trail en France et qui fait de sa passion un véritable métier. Commen…

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Le grand lancement du Miles Of Discovery, le défi déjanté de Dorian Louvet 29:22

17d ago29:22

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En 2025, Dorian Louvet lance Miles Of Discovery : le défi déjanté de courir en une année les 7 World Marathon Majors : Tokyo (02 mars), Boston (21 avril), Londres (27 avril), Sidney (31 août), Berlin (21 septembre), Chicago (12 octobre) et New York (02 novembre) ! RMC Running et RMC Sport seront à ses côtés pour vous faire vivre chaque étape de cet…

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Marathon de Paris 2025, épisode 04 : le volume, est-ce la clé d'une préparation réussie ? 45:02

19d ago45:02

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Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. Dans ce quatrième épisode, Benoît Boutron et Yohan Durand font le point sur les préparations d…

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Le poids est-il l'ennemi du coureur ? 58:59

22d ago58:59

58:59

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition avec Violette Duval, diététicienne et experte en alimentation sportive. Avec cette question majeure : le poids est-il le principal ennemi du coureur ? Comment calculer son poids de forme, peut-il évoluer au fil des années, quels sont les risques en cas de surpoids ou au contraire de so…

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Mixtape: Heroes out of Schools with Part Time Boy 44:43

24d ago44:43

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Celebrating the raw creativity and unique perspectives of self-taught musicians with electronic composer Orson Pedersen. In this episode of RMC Mixtape, Orson Pedersen - electronic composer and the artist behind Part Time Boy - curates a selection of music from artists who have never attended music or art schools. While institutions provide structu…

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Marathon de Paris 2025, épisode 03 : Objectif Marathon : la récupération, élément essentiel pour bien se préparer 1:03:06

26d ago1:03:06

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Plus que jamais, la route vers le Schneider Electric Marathon de Paris 2025 se précise. Dans ce quatrième épisode, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent Hélène Neaud et Mathieu Algay, les heureux gagnants du Super Package Schneider Electric Marathon de Paris 2025. Ils partagent leur préparation, leurs ambitions et leurs premières impressions à l…

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Jimmy Gressier chez Kiprun : un choix audacieux mais bientôt payant ? 59:11

29d ago59:11

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L'annonce a été officialisée il y a quelques jours. Dans le monde du running, l'information a fait l'effet d'une petite bombe. Jimmy Gressier, le recordman de France du 5000 et du 10.000m s'est engagé avec Kiprun, la marque de running appartenant à l'enseigne nordiste Decathlon. Après huit années chez Nike, pourquoi le Boulonnais a changé d'équipem…

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Bientôt la rencontre Shakira-Shakiro ? Les adieux de Geoffrey Charpille à RMC Running ! 51:33

1M ago51:33

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Depuis plus de trois ans, il partage régulièrement son amour de la musique latine avec Benoît Boutron et Yohan Durand. Un amour malheureusement pas forcément réciproque. Ce qui est réciproque, c'est le bonheur qu'ont pris Geoffrey Charpille, Benoît Boutron et Yohan Durand autour du podcast RMC Running. Mais il est désormais l'heure pour Shakiro de …

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Musik i psykiatrien med Det Åbne Ensemble 43:53

1M ago43:53

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I RMC Podcast fortæller musikerne og komponisterne Johan Wieth og Thomas Mulcahy Alexandersen om at sætte deres talent i spil på nye måder, for at gøre en forskel. Det Åbne Ensemble laver improvisationsworkshops for brugere af psykiatrien. Det er er projekt skabt af de to musikere og komponister Johan Wieth (Iceage) og Thomas Mulcahy Alexandersen (…

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Marathon de Paris 2025, épisode 02 : pourquoi l'endurance fondamentale est-elle aussi essentielle dans une préparation marathon ? 1:09:24

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Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. La semaine dernière, vous avez fait leurs connaissances. Après deux semaines de préparation, c…

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Comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Avec Samira Mezeghrane-Saad, la longévité incarnée ! 58:34

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Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore…

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L'inconnu peut-il donner encore plus d'énergie et de force ? Avec "Las Chic'ATAS" et la course d'une vie en plein milieu du Chili ! 1:03:37

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En fin d'année 2024, elles sont parties à 6 dans le désert d'Atacama au Chili... Pour une course totalement atypique, sans tracé officiel, sans règle et sans spectateur. Le tout à plus de 4500 mètres d'altitude. Geoffrey Charpille et Yohan Durand avaient promis un débrief de cette aventure unique. Et ils tiennent leur parole cette semaine en receva…

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Marathon de Paris 2025, épisode 01 : à quoi sert la phase de développement ? 1:01:45

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Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. Mais qui sont-ils ? D'où viennent-ils ? Comment ont-ils participé ? Et quels sont les objectif…

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Bande-annonce : le Marathon de Paris, c'est déjà demain ! 0:42

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Bande-annonce : le lancement de la grande opération du Marathon de Paris, c'est ce mercredi 22 janvier ! Rendez-vous à 14h00 !저자 BFM

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Quels sont les fondamentaux d'une préparation marathon ? Avec Florian Idziak, entraîneur de running ! 48:33

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Dans douze semaines, le 13 avril 2025, plusieurs milliers de personnes vont s'élancer pour le Marathon de Paris. Quel est le sentiment prédominant avant d'attaquer cette distance mythique ? Le stress ou l'excitation ? RMC Running vous propose un épisode thématique pour vous préparer au mieux : quelles sont les bases essentielles d'une bonne prépara…

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Comment exploiter au mieux les gains marginaux afin de progresser ? Avec Sarah Madeleine, nouvelle co-recordwoman du 10km sur route ! 56:51

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À l'occasion de la "Prom'Classic" organisée à Nice il y a quelques jours, Sarah Madeleine a égalé le record de France du 10km sur route jusqu'ici détenu par Liv Westphal. Avec un chrono de 31'15, la Lyonnaise a impressionné par sa régularité et sa progression. Mais jusqu'où peut-elle aller ? En compagnie de Benoît Boutron, la championne d'Europe de…

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Mixtape: Vita Dosa’s New Year, New Me 38:54

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Pause, reflect and reset for the year ahead with electronic artist and producer Sandra Vitayarat. As the year turns, Sandra Vitayarat aka the artist and producer Vita Dosa reflects on the past while embracing what lies ahead with her mixtape ‘New Year, New Me’ for RMC Podcast. The carefully curated collection reflects Sandra’s exploration of identi…

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Pourquoi la saison 2025 de trail sera-t-elle passionnante ? Avec le média spécialisé et décalé du trail, "Les Genoux dans le GIF" ! 58:33

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Que ce soit la Diagonale des Fous, la Hardrock 100, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc ou encore la Western States, les courses de trail sont de plus en plus passionnantes. Mais que doit-on attendre de la saison 2025 ? Quelles sont les principales têtes d'affiche à suivre ? Pourquoi Killian Jornet est considéré comme le GOAT ultime du trail ? Et quelles s…

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RMC : Radio Marie-Christine - Janvier 2025 - LudoBox 1:59:53

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RMC : Live janvier 2025 – LudoBox Enregistré le mercredi 8 janvier 2025 à 14h depuis la LudoBox - 120 Bd EMile Bockstael Rediffusé le lundi 13 janvier 2025 à 13h sur Radio Panik 105.4 FM. Et le dimanche 26 janvier 2025 à 11h sur Radio Onda en DAB+. Une émission animée par Elise, Christian et Romain [09:45] - Rencontre avec Emannuel Priels, responsa…

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Pourquoi le renforcement musculaire peut devenir la meilleure résolution de 2025 afin de progresser ? Avec Frédéric Belouze, entraîneur et véritable passionné de running ! 1:03:08

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Avec la nouvelle année, c'est l'heure de prendre des bonnes résolutions pour progresser en course à pied. Et si la meilleure façon de s'améliorer était tout simplement de faire du renforcement musculaire ? Benoît Boutron et Yohan Durand ont donc convoqué Frédéric Belouze, entraîneur au Stade Français, dirigeant et passionné d'athlétisme. Ensemble, …

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Un escalier, 143.000 marches gravies et un triomphe à Montmartre pour Florian Fillion sur une course unique ! 58:13

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Toute l'équipe RMC Running vous souhaite une merveilleuse année 2025, pleine de défis sportifs et d'épanouissement ! Benoît Boutron et Yohan Durand ont décidé d'entamer la nouvelle année en vous proposant un épisode inédit autour d'un défi totalement atypique. Ils reçoivent pour cela Florian Fillion qui vient de remporter l'Ultra-Trail de Montmartr…

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Et si le cross était la discipline idéale pour progresser sur toutes les distances ? Avec Emmanuel Roudolff-Levisse, la polyvalence incarnée ! 1:05:13

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En ce jour de réveillon de la Saint-Sylvestre, toute l'équipe RMC Running vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année et de nouveaux défis sportifs ! Pour clôturer l'année 2024, Geoffrey Charpille et Yohan Durand accueillent un athlète polyvalent. De la piste au marathon en passant par le cross, Emmanuel Roudolff-Levisse a tout essayé en cour…

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Quels bilans de l'année 2024 pour le Maître Yohan Durand et l'athlète qui monte, Benoît Boutron ? 46:04

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Chaque semaine, ces deux compères vous proposent de nouveaux épisodes avec différentes thématiques liées à la course à pied. Mais avant d'être un duo complice et amical, ils restent avant tout des athlètes. C'est pour cela que le podcast RMC Running du jour met à l'honneur l'année 2024 de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Quels bilans tirent-ils d…

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Comment concilier vie professionnelle et vie sportive ? À la découverte de Mélanie Allier, le futur (et le présent) du running français ! 1:01:43

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En cette veille de Noël, toute l'équipe RMC Running vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année ! Et pour célébrer cette période, Geoffrey Charpille et Yohan Durand vous proposent un épisode inédit pour mettre au pied du sapin. Ils vous emmènent à la découverte de Mélanie Allier, championne de France du 5 kilomètres sur route en 2022 et champ…

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La bigorexie : l'addiction à la pratique sportive est-elle possible ? Avec Arnaud Clément, ancien finaliste de l'Open d'Australie ! 52:56

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Depuis plusieurs années, la pratique de l'activité physique est au centre des débats. Faire du sport permet d'être en meilleure forme, d'être moins stressé et d'avoir un meilleur sommeil. Mais l'addiction à la pratique sportive est-elle réelle ? Peut-elle devenir une source de problème ? Dans ce nouveau podcast RMC Running, Benoît Boutron et Yohan …

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Mixtape: Alternative Christmas mix with Nausia 1:05:12

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The friends Isak Schiødt & Laurits Schmidt Eriksen, who make up 2/5 of the rock/jazz band Nausia, play music in this mixtape that has inspired them and their band. Isak & Laurits are new to creating talk-style music podcasts, but they feel this RMC mixtape episode turned out well, featuring what they consider to be only great music, covering a dive…

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Marathon de Paris 2025 : la grande aventure commence dès maintenant ! 28:56

2M ago28:56

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Ce lundi 16 décembre, Benoît Boutron et Yohan Durand ont enregistré un podcast délocalisé exceptionnellement à Intersport, place de la République, en plein centre de Paris. À cette occasion, ils ont lancé et surtout concrétisé le projet exceptionnel mis en place avec le Tempo Run Club et Asics : les 5 super-dossards attribués dans le cadre du proch…

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Peut-on vraiment toujours progresser en course à pied ? Avec Etienne Daguinos, l'athlète de cette fin d'année ! 1:04:17

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En quelques semaines, Etienne Daguinos est devenu le 4ème performeur Français à descendre sous l'heure lors d'un semi-marathon et il s'est ensuite offert le record d'Europe du 10km sur route en terminant avec un chrono stratosphérique de 27'04. Mais jusqu'où peut t-il aller ? Comment a-t-il fait pour briser ce plafond de verre et progresser sur tou…

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Un doublé mondial encore plus 100'sationelle pour Floriane Hot et son sourire permanent ! 58:05

3M ago58:05

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Elle était annoncée comme la favorite des Mondiaux de 100 kilomètres. Et elle a assumé son statut. En Inde, Floriane Hot a une nouvelle fois été sacrée championne du monde de la distance le week-end dernier. Déjà titrée en 2022, l'Aixoise a conservé son titre à plus de 14 km/h de moyenne. Sous 27 degrés et dans une chaleur moite, celle qui ne quitt…

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Asics SaintéLyon : une course populaire, nocturne et atypique ! Avec Thomas Cardin, vainqueur 2024 et Lilian Calmejane, brillant finisher ! 43:36

3M ago43:36

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Monument historique de la course à pied, la Asics SaintéLyon s'est déroulée le week-end dernier. Première course nature de France avec plus de 20.000 dossards, cette épreuve populaire attire de nombreux fans de running année après année. Pour cette 70ème édition, la météo a épargné la SaintéLyon avec des chemins globalement secs et une absence de p…

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RMC : Radio Marie-Christine - Décembre 2024 - Ancienne Gare de Laeken 1:56:03

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RMC : Live Décembre 2024 – Ancienne gare de Laeken Enregistré le mercredi 4 décembre 2024 à 14h depuis l'ancienne gare de Laeken Rediffusé le lundi 09 décembre 2024 à 13h sur Radio Panik 105.4 FM. Et le dimanche 29 décembre 2024 à 11h sur Radio Onda en DAB+. Une émission animée par Lionel, Jean-Philippe et Christian [05:30] - Le Tour de Laeken epis…

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Marathon de Valence 2024 : le grand débrief du retour sur marathon de Yohan Durand ! Avec Maxime Lopes, dit "RunWise" ! 50:29

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Depuis trois ans, Yohan Durand n'avait plus fini un marathon. Ce dimanche 1er décembre, le Maître YoDu' a bouclé celui de Valence en 2h11 et 56 secondes. Est-il satisfait de sa performance ? Pourquoi a-t-il souffert musculairement à partir du 30ème kilomètre ? Quels sont désormais ces nouveaux objectifs ? Et surtout, la mèche a-t-elle tenu sur cett…

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Comment optimiser la nutrition pendant l'effort ? Avec Alice Michel, nutritionniste et double championne de France Espoirs de marathon ! 57:01

3M ago57:01

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Lors de chaque course, la même problématique s'impose à tous les passionnés de running : que doit-on manger et boire pour être performant ? Doit-on absolument prendre des forces pour aller au bout de l'effort ? Quelles sont les règles essentielles à respecter et les erreurs à éviter ? Benoît Boutron et Yohan Durand évoquent ce sujet si important av…

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Quel est le rôle d'un manager dans la carrière d'un athlète de haut-niveau ? Avec Riad Ouled, une référence du running Français ! 1:04:22

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Il est l'homme qui se cache derrière beaucoup d'athlètes de haut-niveau. De Nicolas Navarro à Méline Rollin, en passant par Hassan Chahdi et Mekdes Woldu, sa présence est importante, voire indispensable. Riad Ouled, l'un des managers les plus influents du running français, est l'invité cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Dans ce nou…

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Mixtape: Claus Haxholm and the Miracles of Friends 56:40

3M ago56:40

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Claus Haxholm is an artist based in Børkop, Jutland. He graduated from the Royal Danish Academy of Fine Arts and is currently in his second year of the Advanced Postgraduate Diploma (APD) program at RMC. His mixtape explores the theme of miracles, presented as an informal gathering of people sharing music in a listening session. It's somewhat uncle…

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Yohan Durand / Yoann Kowal : concurrents, partenaires d'entraînement et amis ! 1:03:33

3M ago1:03:33

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Le 1er décembre, l'un s'élancera sur le marathon de Valence. L'autre prendra le départ du marathon de... Shangaï. Deux continents différents. Deux courses différentes. Deux objectifs différents. Mais une préparation (presque) commune. Depuis plusieurs semaines, Yohan Durand et Yoann Kowal s'entraînent ensemble. Avec Benoît Boutron, les deux amis ex…

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10K HOKA Paris Centre, épisode 4 : le débrief d'une très belle course parisienne ! 52:24

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Ce dimanche 17 novembre 2024, plus de 11.000 personnes se sont élancées lors du 10K HOKA Paris Centre avec l'opéra Garnier en arrière-plan. Avec en toile de fond le Palais Brongniart, l'Église de la Madeleine, la place des Victoires, le Boulevard Haussmann et une arrivée exceptionnelle sur l'Avenue de l'Opéra, les coureurs ont pu parcourir 10 kilom…

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Quelle est l'importance d'un coach de running dans l'entraînement ? Avec Jérémy Cabadet, l'architecte de plusieurs champions ! 1:06:21

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Derrière chaque athlète se trouve la plupart du temps un entraîneur dévoué et passionné. RMC Running met à l'honneur aujourd'hui le rôle d'entraîneur avec la présence de Jérémy Cabadet, coach à Aix-en-Provence. Benoît Boutron et Yohan Durand reviennent avec lui sur son parcours, lui qui a un record sur marathon à 2h27'40'', ses méthodes d'entraînem…

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10K HOKA Paris Centre, épisode 3 : comment doit-on gérer la dernière semaine avant une course ? 41:16

4M ago41:16

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Ce dimanche 17 novembre 2024, plusieurs milliers de personnes vont s'élancer lors du 10K HOKA Paris Centre avec l'opéra Garnier en arrière-plan. Suivront le Palais Brongniart, l'Église de la Madeleine, la place des Victoires, le Boulevard Haussmann et une arrivée exceptionnelle sur l'Avenue de l'Opéra. À cette occasion, RMC Running a décidé d'encad…

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"Quelque chose en lui de fantastique" : à la découverte de Clément Ducos, spécialiste du 400m haies ! 50:14

4M ago50:14

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Lors des Jeux Olympiques de Paris 2024, il a été l'une des révélations de l'athlétisme Français. Sur 400m haies, Clément Ducos a obtenu une magnifique quatrième place lors de la finale olympique. Le jeune athlète de 23 ans est l'invité cette semaine du podcast RMC Running. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, il revient sur ce souvenir inoubliable.…

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RMC : Radio Marie-Christine - Novembre 2024 - La K-fête 1:28:38

4M ago1:28:38

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RMC : Live Novembre 2024 – La K-fête de la Chom’hier Enregistré le mercredi 6 novembre 2024 à 14h depuis le restaurant social LaK-fête de la Chom’hier Rediffusé le lundi 11 novembre 2024 à 13h sur Radio Panik 105.4 FM. Et le dimanche 24 novembre 2024 à 11h sur Radio Onda en DAB+. Une émission animée par Lionel, Jean-Philippe et Christian [03:40] - …

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Le marathon de Valence doit-il être maintenu ? Avec Paco Borao, organisateur de la course, Etienne Daguinos, Liv Westphal et Simon Bédard ! 56:47

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En quelques jours, la région de Valence a malheureusement été touchée par des intempéries meurtrières. Plusieurs évènements s'annulent dans cette ville considérée comme l'une des plus sportives au monde. Mais que vont faire les autorités avec le marathon de Valence prévu, pour l'instant, le dimanche 1er décembre 2024 ? Doit-il être annulé ? Sera-t-…

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Diagonale des Fous 2024 : retour sur les performances impressionnantes de Mathieu Blanchard et Manon Bohard ! 56:02

4M ago56:02

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Le 28 octobre dernier, Mathieu Blanchard et Manon Bohard remportaient la Diagonale des Fous, arrivant chacun premiers de leurs catégories. En 23 heures 25 minutes et 02 secondes, l'ultra-trailer a bouclé l'une des courses les plus dures. 175 km, 10 150 m de dénivelé positif. Tout cela pour sa première participation. De son côté, Manon Bohard a bouc…

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