최고 Schamlos 팟캐스트 (2024)

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Introducing: "In 5 Tagen Mord" 52:07

3M ago52:07

52:07

Hallo Bébés! Das hier ist eine Nicht-Schamlos-Folge mit einem Mini-Update, dass es bald ein Update gibt. Und wir stellen Janinas neuen Podcast "In 5 Tagen Mord" vor (und zwar mit der kompletten erste Folge!), den sie für den BR gemacht hat vor. Darum geht's: Comedian Janina Rook und BR-Netzexperte Christian Schiffer stellen sich einer fast unlösbar…

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Teaser: Bonusfolge Urlaub 16:27

9M ago16:27

16:27

Nach Monaten sind wir alle endlich wieder da, wir hingehören: zusammen auf Matildes Couch, unter ständiger Attacke von Katze Blümchen! Wir reden darüber, was wir im Urlaub gemacht haben, nervige Tiktok-Mythen über Europa und fehlendes Wasser, und zum Schluss gibt's noch die ultimative Berlinwoche, exklusiv für euch geplant von Star-Reiseführerin Ja…

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78 Fußball - mit Becci van der Meyden 1:35:14

9M ago1:35:14

1:35:14

Was ist Fußball? Wer ist Fußball? Wo ist Fußball? Und vor allem: Wann ist Fußball? Zur aktuellen Damen-WM stellen wir die harten investigativen journalistischen Fragen, die ihr von uns kennt und verlangt. Beantworten tut sie eine Frau, die nicht nur eine krasse Expertin ist, sondern der wir auch sehr viel S-C-H-U-L-D-E-N. The one, the wonderful, th…

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77 Medikamente 1:40:02

10M ago1:40:02

1:40:02

Kramt nach dem Beipackzettel, denn in dieser Folge reden wir über unser Verhältnis zu Medikamenten: Warum müssen wir uns manchmal erst selbst überreden, uns medikamentös helfen zu lassen? Ist es schlimm "für immer" Medikamente nehmen zu müssen? Und kann man zu Risiken und Nebenwirkungen im Zweifel auch einfach Reddit befragen? Das alles und mehr be…

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Teaser: Bonusfolge Kopfschmerzen und Orcas 16:05

10M ago16:05

16:05

Wir waren irgendwie alle durch. Und trotzdem haben Antonia und Janina sich durchgeprügelt ein paar Minuten aufzuzeichnen. Weil das den besten Content kreiert????? Die komplette Folge findet ihr auf unserem Patreon. Ab 3 Euro seid ihr dabei! Ihr könnt uns auch über PayPal unterstützen. Vielen Dank, du schönes, lebensbejahendes Biest! Folgt uns auf T…

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76 Entdeckung - mit Lisa Frischemeier 1:09:54

10M ago1:09:54

1:09:54

Entdeckerin, Comedian und Freundin des Podcasts Lisa Frischemeier sieht überall Vulven. Natürlich musste sie daraus ein Buch machen! I SEE VULVAS EVERYWHERE ist im Dumont-Verlag erschienen und kann man in allen Buchhandlungen sehen. Wir reden darüber, wo wir überall Vulven sehen, wann wir die eigenen Vulven sehen, über genitalverträgliche Fahrradsä…

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75 Überleben... und so 1:15:46

11M ago1:15:46

1:15:46

***Seht uns live am 8. Juli in Hamburg! Tickets und Infos findet ihr hier*** Ihr überlebt und seid in der Lage diesen Podcast zu hören, und wir sind so stolz auf euch! Denn heute sprechen wir darüber, dass dieses ganze Sich-selbst-am-Leben-halten manchmal gar nicht so einfach sein kann. Welche Repro-Arbeit ist die schlimmste? Warum kann Wäsche so e…

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74 Selbstbewusst - mit Finna 1:42:19

12M ago1:42:19

1:42:19

***Seht uns live am 8. Juli in Hamburg! Tickets findet ihr hier*** Falls ihr auch nur einen Hauch Selbstzweifel habt, dann haben wir großartige Nachrichten für euch: Rapperin, Sängerin, Producerin Finna ist zurück und gibt uns eine absolute Masterclass in Sachen Selbstbewusstsein! Kann man Selbstbewusstsein lernen? Warum will der Algorithmus uns fe…

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Teaser: Schamlos Reality - Miami Staffel 3, Teil 2 12:40

12M ago12:40

12:40

Zum Schluss dieses aktuellen Miami-Ausflugs geben Kourtney, Kim und wir noch mal alles: wir setzen neue Rekorde für toxische Beziehungsdynamiken, Kim nimmt das Gesetz in die eigene Hand und Scott fürchtet sich vor der Rache der Alligatoren. Die komplette Folge findet ihr auf unserem Patreon. Ab 3 Euro seid ihr dabei! Ihr könnt uns auch über PayPal …

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73 Hollywoodkörper 1:10:04

1y ago1:10:04

1:10:04

Macht's euch gemütlich, feilt vielleicht eure Nägel, wenn ihr mögt, aber macht vor allem mit eurem Körper genau das, was ihr wollt. Denn heute geht es bei uns um Hollywood- und sonstige vermeintliche "Ideal"körper. Wir sprechen über absurde Abnehmtrends, fatphobe Filme und das Comeback von Heroin Chic - und fragen uns, ob der eigentlich jemals weg …

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Teaser: Schamlos Reality - Miami Staffel 3, Teil 1 12:39

1y ago12:39

12:39

Wir widmen unsere Aufmerksamkeit endlich wieder den Kardashians! Wir sind mit Kim und Kourtney in Miami und besprechen alles, was das Leben bereichert: Babys und die Eier, aus denen sie entstehen, Katzen und natürlich Lesben! Die komplette Folge findet ihr auf unserem Patreon. Ab 3 Euro seid ihr dabei! Ihr könnt uns auch über PayPal unterstützen. V…

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Marathon 2023 - Teil 3 1:54:10

1y ago1:54:10

1:54:10

***Seht uns live am 8. Juli beim Schmidt-Podcastfestival in Hamburg! Tickets und Infos findet ihr hier*** Es geht in den Endspurt! Die Müdigkeit setzt ein und wir verlieren so langsam ein bisschen unseren Verstand. Aber durchhalten lohnt sich, denn wir verbringen noch etwas Zeit mit GeorgFK bevor wir unsere letzte Überraschungsgästin begrüßen - die…

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Marathon 2023 - Teil 2 1:50:28

1y ago1:50:28

1:50:28

***Seht uns live am 8. Juli beim Schmidt-Podcastfestival in Hamburg! Tickets und Infos findet ihr hier*** Der Marathon geht in die dritte Stunde! Zum Glück haben wir weiterhin Unterstützung von unserem wunderbaren Überraschungsgast. Freut euch auf eine neue Episode von "Matilde liest Speisekarten vor"! Außerdem reden wir über Körperbilder, Parteipo…

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Teaser: Schamlos Bonusfolge März 2023 - Überfordert 16:30

1y ago16:30

16:30

Fashionably late: unser Patreon-Bonus für den März! Wir reden über Überforderung, die Jugend von heute und kleine Glücksmomente. Ihr könnt unsere Bonus-Folgen über diesen Link / RSS-Feed in eurer Podcast-App des Vertrauens einfügen. Oder hier: Die komplette Folge findet ihr auf unserem Patreon. Ab 3 Euro seid ihr dabei! Ihr könnt uns auch über PayP…

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Marathon 2023 - Teil 1 1:59:22

1y ago1:59:22

1:59:22

***Seht uns live am 8. Juli beim Schmidt-Podcastfestival in Hamburg! Tickets und Infos findet ihr hier*** Es ist soweit: unser Marathon geht in die nächste Runde! Wir läuten unsere neue Staffel ein mit vermutlich mehr Podcasting, als von Ärzt*innen allgemein empfohlen wird. Und wir sind nicht allein, denn Janina hat Überraschungsgäst*innen eingelad…

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72 Veränderung - mit Henri Maximilian Jakobs 1:24:00

1y ago1:24:00

1:24:00

Veränderungen können schwierig sein, sind aber auch oft sehr schön. Zum Beispiel, wenn man wie unser Gast gerade zum Debütautoren geworden ist! Wir freuen uns wahnsinnig, Henri Maximilian Jakobs wieder bei uns begrüßen zu dürfen! Der ist nämlich nicht mehr "nur" Sänger, Musiker, Schauspieler, Aktivist und inoffizieller Brotschafter, sondern eben au…

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71 Frauenkörper - mit Laura Méritt und Polly Fannlaf 1:39:44

1y ago1:39:44

1:39:44

Falls auch ihr damals im Biounterricht eher nur so mittel über eure sogenannten "Fortpflanzungsorgane" informiert wurdet, haben wir genau die richtigen Gästinnen für euch eingeladen: Dr. Laura Méritt und Polly Fannlaf sind nicht nur treue Freundinnen des Podcasts, sondern vor allem Expertinnen für Sexualität und weibliche Körper. Sie organisieren d…

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70 Zartcore - mit Finna 1:26:41

1y ago1:26:41

1:26:41

Hör dir diese Folge an - aber nur, wenn du möchtest, wir machen dir da keinen Druck. Denn wir sind heute ganz zart, zu uns selber und überhaupt zu allen. Aber die Zärteste überhaupt ist immer noch unsere Gästin, denn wir sprechen mit Rapperin, Sängerin, Producerin, Aktivistin, der absoluten Zartcore-Ikone Finna! Wie zart sind wir eigentlich zu uns?…

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#86: Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück 5:06

1+ y ago5:06

5:06

Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück Der Valentinstag steht wie kaum etwas anderes dafür, dass Glück vom Beziehungsstatus abhängig ist. Ich halte heute dagegen und finde, es ist höchste Zeit für Dates mit sich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir selbst die Liebe unseres Lebens sein sollten. Viel Spass beim Reinhö…

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Teaser: Schamlos Reality KUWTK 7 Teil 2 12:00

1+ y ago12:00

12:00

Wir schlagen uns für euch weiter durch die siebte Staffel Keeping Up With the Kardashians! Freut euch auf gekaufte Lordschaften, Familienmausoleen, Wassergeburten und jede Menge toxische Familienbeziehungen. Ihr könnt unsere Bonus-Folgen über diesen Link in eurer Podcast-App des Vertrauens einfügen. Oder hier über Patreon: komplette Folge findet ih…

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69 Party - mit Jurassica Parka 1:51:07

1+ y ago1:51:07

1:51:07

Hey Party People, ihr steht auf der Gäst*innenliste! Wir widmen uns allem, was mit Party zu tun hat. Dabei haben wir uns professionelle Unterstützung geholt: Moderatorin, Entertainerin, Autorin, Podcasterin und Berliner Drag-Ikone Jurassica Parka! Freu euch auf unsere wildesten und/oder schlimmsten Partygeschichten, Gespräche übers Trinken und Nich…

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#85: 3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst 20:35

1+ y ago20:35

20:35

3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir 3 praktische Übungen an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst. Lerne negative Gedanken zu erkennen und dadurch auch zu stoppen. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge! Hier findest du den Link zur AB…

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#84: Geführte Mediation: Tiefenentspannt in nur 20 Minuten 20:07

1+ y ago20:07

20:07

Tiefenentspannt in nur 20 Minuten Diese sehr wohltuende Meditation unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Meditation hilft dir dabei, … dich zu entspannen Stress loszulassen und mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Alles Liebe Deine Angel…

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68 Müde - mit Katja Berlin 1:25:20

1+ y ago1:25:20

1:25:20

Wir schleppen uns aus dem Bett um euch mit ganz kleinen Augen diese Folge zu präsentieren. Zum Glück haben wir eine fantastische, wiederkehrende Gästin, die uns beim Wachbleiben hilft: Autorin, Podcasterin, Kolumnistin und Tortenkünstlerin Katja Berlin! Wir reden über alles was uns müde macht, stellen fest, dass es Rebellion sein kann, die eigene M…

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#83: Deinen inneren Kritiker stoppen 14:54

1+ y ago14:54

14:54

#83: Deinen inneren Kritiker stoppen „Du bist nicht gut genug.“ „Mach jetzt bloss keinen Fehler, sonst.“ „War ja klar, dass das nicht klappt.“ „Mit dir will niemand etwas zu tun haben.“ Sicher kennst du diese innere Stimme, die an allem, was du tust, etwas aussetzt. Die nie zufrieden mit dir ist und oft so überzeugend ist, dass du ihr jedes Wort gl…

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#82: „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ 16:45

1+ y ago16:45

16:45

„Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ Heute bin ich selbst ein bisschen aufgeregt, denn es kommt eine etwas persönlicher Podcast-Folge von mir raus. Ich nehme dich heute mit auf meine eigene Reise bzw. meine eigenen Erfahrungen mit Perfektionismus. Die Folge heisst, „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ E…

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67 Privat - mit Ula Stöckl 1:40:06

1+ y ago1:40:06

1:40:06

Macht es euch mit uns in der Privatwohnung von Matilde (und Katze Blümi) gemütlich und erzählt uns eure tiefsten Geheimnisse, denn wir wissen ja: Das Private ist politisch! Wir haben die unglaubliche Ehre, eine feministische Ikone bei uns zu begrüßen - Filmemacherin, Regisseurin und Autorin Ula Stöckl! Wir reden darüber, wie es ist, wenn die eigene…

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#81: Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. 15:24

1+ y ago15:24

15:24

Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. Der Druck, in allen Lebensbereichen immer nur perfekt zu sein und sich jeden Tag zu verbessern, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Aber ist das wirklich der einzige Weg, um glücklich und erfolgreich zu sein? Heute teile ich mit dir, welche 3 wunderbaren Dinge, d…

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#80: Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt 12:50

1+ y ago12:50

12:50

Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt Die Angst vor einer möglichen negativen Bewertung durch andere hat viele von uns fest im Griff. In dieser Podcastfolge zeige ich dir 3 essenzielle Mindset-Shifts, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken und stattdessen auf…

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SCHAMSPACE - Kater 6:46

1+ y ago6:46

6:46

SCHAMLOS presents: SCHAMSPACE. SCHAMSPACE bietet Meditationen für niveaulose Feminist*innen, die um Familienfeste, Feiertage oder den schnöden Alltag herum dringend Relief brauchen. MEDITATION 5: KATER Hilft dir, wenn du schon wieder zu viele Pläne gemacht hast, zu hohe Erwartungen an dich selbst stellst, der Stress dich umhaut oder du scheiße noch…

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SCHAMSPACE - Ex 6:08

1+ y ago6:08

6:08

SCHAMLOS presents: SCHAMSPACE. SCHAMSPACE bietet Meditationen für niveaulose Feminist*innen, die um Familienfeste, Feiertage oder den schnöden Alltag herum dringend Relief brauchen. MEDITATION 4: EX Du bist krass betrunken und wirst gleich den verdammt großen Fehler begehen, deiner*m Ex zu texten? Dann hör dir das hier an. Für Wiederholungstäter*in…

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#79: Neujahresmeditation: Loslassen und Neues in dein Leben lassen 15:45

1+ y ago15:45

15:45

Sonder-Edition :) Heute gibt’s im Podcast eine wunderschöne und kraftvolle Meditation, um das Jahr voller friedvoll abzuschliessen und das nächste Jahr willkommen zu heissen. Nimm dir die Zeit, um den Blick nach Innen zu richten, Altes loszulassen und dich mit neuer, frischer Energie für das neue Jahr auszurichten. Du kannst diese Meditation immer …

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#78: Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen 10:04

1+ y ago10:04

10:04

Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen Warum sollte ich eigentlich an meiner Selbstakzeptanz arbeiten? Wie kann ich kinderleicht meine Selbstakzeptanz stärken? Diese Fragen beantworte ich in meiner brandneuen Podcast-Folge. Ich teile mit dir 3 Gründe, warum Selbstakzeptanz wichtig ist und 3 kinderleichte Übungen, wie du heute scho…

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SCHAMSPACE - Nichts 10:51

1+ y ago10:51

10:51

SCHAMLOS presents: SCHAMSPACE. SCHAMSPACE bietet Meditationen für niveaulose Feminist*innen, die um Familienfeste, Feiertage oder den schnöden Alltag herum dringend Relief brauchen. MEDITATION 3: NICHTS Für alle, die sich komplett detachen wollen oder einen Phoenix-aus-der-Asche-Moment brauchen. Wir veröffentlichen die Meditationen an den christlic…

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SCHAMSPACE - Voll 7:10

1+ y ago7:10

7:10

SCHAMLOS presents: SCHAMSPACE. SCHAMSPACE bietet Meditationen für niveaulose Feminist*innen, die um Familienfeste, Feiertage oder den schnöden Alltag herum dringend Relief brauchen. MEDITATION 2: VOLL Hilft dir, Entspannung rund ums Essen, um deinen Körper und mit den einhergehenden mEiNunGeN!1!! anderer Leute zu finden. Wir veröffentlichen die Med…

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SCHAMSPACE - Wert 7:51

1+ y ago7:51

7:51

SCHAMLOS presents: SCHAMSPACE. SCHAMSPACE bietet Meditationen für niveaulose Feminist*innen, die um Familienfeste, Feiertage oder den schnöden Alltag herum dringend Relief brauchen. MEDITATION 1: WERT Hilft dir, mit dem Judgement anderer Leute klarzukommen. Triggerwarnung: Cuteness-Alert! Wir veröffentlichen die Meditationen an den christlich-westl…

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#77: Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern 15:33

1+ y ago15:33

15:33

Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über Selbstakzeptanz. Für mich ist Selbstakzeptanz ein ganz wichtiger Bestandteil zur Überwindung von Perfektionismus. Ich zeige dir eine kinderleichte Methode, mit der du heut noch lernen kannst, dich selbst …

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#76: Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus 21:19

1+ y ago21:19

21:19

Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Arten von Perfektionismus es gibt, ob Ehrgeiz gesund ist und wie viel davon? Und ich habe zum Schluss eine kleine Übung für dich, mit der du Kontakt zu deinem Perfektionismus bekommst. Ich wünsche dir jetzt viel…

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66 Abtreibung - mit Lisa Frischemeier 1:38:21

1+ y ago1:38:21

1:38:21

Moment, bevor ihr diese Folge hört, solltet ihr zuerst noch schnell zum Beratungsgespräch und dann drei Tage warten, um es euch auch wirklich gut zu überlegen. Denn wir reden mit Stand-up-Comedian und unsere besten Podcastfreundin Lisa Frischemeier über die zahlreichen Hürden, über die Menschen springen müssen, wenn sie eine Schwangerschaft abbrech…

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#75: Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst 18:27

1+ y ago18:27

18:27

Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst Heute beschäftigen wir uns mit Perfektionismus, und zwar damit, warum Perfektionismus ein Mythos ist. Ich habe dir 6 Mythen über Perfektionismus mitgebracht und erzähle auch ein wenig über meine eigene Perfektionismus-Erfahrung. Erfahre ausserdem,…

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Reality: Kim and Kourtney Take New York 2 1:23:29

1+ y ago1:23:29

1:23:29

Auf vielfachen, verzweifelten Wunsch: Schamlos Reality ist endlich zurück! Wir schreiben das Jahr 2011, wo wir uns mitten in die Ruinen von Kims und Kris Humphries' Ehe stürzen. Neben Ehestreits über Partys, Ehestreits über Minnesota und Ehestreits über Schwesternbesuche könnt ihr euch aber auch auf Extreme Couponing und Vintage Homophobie freuen. …

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#74: Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst 15:01

1+ y ago15:01

15:01

Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du negative Glaubenssätze, wie zum Beispiel: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich bekomme eh nichts auf die Reihe und kann nichts“ loswerden kannst. Denn diese Gedanken können unser Selbstvertrauen und unseren Selbstwert untergraben. Die Folge ist dann, dass wi…

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65 Juicy - mit Mohamed Amjahid 1:04:22

1+ y ago1:04:22

1:04:22

Es gibt gar nicht genug Wassertropfen-Emojis um diese Folge angemessen anzukündigen! Wir sprechen mit Mohamed Amjahid über sein großartiges, kluges und vor allem sehr lustiges Buch "Let's Talk About Sex, Habibi" und alles, was sonst noch richtig juicy ist. Neben diesen sexy Themen widmen wir uns außerdem wichtigen Fragen wie: Passen Christentum und…

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#73: 8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern 21:08

1+ y ago21:08

21:08

8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern Heute sprechen wir über positive Emotionen und warum sie so wichtig für unser Glücksempfinden sind. Ich stelle dir 8 positive Gefühle vor, die du unbedingt in deinen Alltag einbauen solltest, wenn du zufriedener sein willst. Ich zeige dir, wieso ausgerechnet diese 8 und gebe dir für jede Emotion…

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#72: Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken 15:52

1+ y ago15:52

15:52

Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine neue kostenlose Meditation zur Stärkung deines Selbstwerts und deiner Selbstliebe für dich. Diese wundervolle Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe. Sie erinnert dich an die grenzenlose Lieb…

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64 DIY - mit Sophia Hembeck 1:17:00

1+ y ago1:17:00

1:17:00

Alles müssen wir heute selber machen. Nein, alles dürfen wir selber machen, denn wir sprechen mit Autorin, Visual Artist, Selbst-in-die-Handnehmerin und Alleskönnerin Sophia Hembeck über Do It Yourself! Wie schafft man es, sich selbst die Erlaubnis zu geben einfach loszulegen? Wie gehen wir mit Gatekeeper*innen und Selbstzweifeln um? Und wie lange …

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#71: Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen 9:22

1+ y ago9:22

9:22

Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen Wenn du dazu neigst, dich schlecht zu reden und deine Erfolge kleinzuhalten, dann können dir diese 5 Anregungen helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deinen Wert nach aussen selbstbewusst zu vertreten. Die 5 Anregungen zur Steigerung deines Selbstwertgefühls auf einen Blick: Befreie dich von deinen n…

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#70: Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. 15:41

1+ y ago15:41

15:41

Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. Für wie wertvoll hältst du dich? Bzw. was meinst du, wie hoch ist dein Selbstwert? Keine einfache Frage – deshalb kannst du heute in meiner neuen Podcast-Folge einen Selbstwert-Test machen. Ich habe dir 20 Fragen mitgebracht, mit dem du deinen Selbstwert ganz einfach überprüfen kannst. …

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#69: Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps 13:08

1+ y ago13:08

13:08

Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps Selbstfürsorge – wie geht das eigentlich? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du herausfinden kannst, was du brauchst und ich gebe dir Tipps, wie Selbstfürsorge konkret für dich jetzt aussehen kann. Selbstfürsorge bedeutet: Zu erkennen, was wir brauchen, mehr…

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63 Dreamy - mit veenus* 1:27:06

1+ y ago1:27:06

1:27:06

Wir wollen heute gar nicht aufwachen und machen es uns im Reich der Träume gemütlich, denn wir haben die dreamy-ste Gäst*in die man sich wünschen kann: veenus* ist Sänger*in, Songwriter*in, Educator*in und Meister*in in dreamy Sounds und Ästhetik. Wir sprechen über das Verträumtsein, die Wichtigkeit von Tagträumen und deuten die geläufigsten Traumm…

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