In un mondo sempre connesso a ogni ora sempre più persone decidono di staccare la spina tanto che sempre più spesso si parla di disconnessione o digital detox. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la prof.ssa Guendalina Graffigna, Ordinario di Psicologia dei consumi e della salute all'Università Cattolica di Cremona e direttrice dell'Engage…

In generale quando si pensa alla colazione la prima cosa che viene in mente è cappuccino e brioche oppure il classico latte e caffè con biscotti. A Obiettivo Salute risveglio invece iniziamo la giornata con una colazione salata puntando sul trancio di pizza. Una scelta in linea con la giornata di oggi perché il 17 gennaio è la Giornata Mondiale del…

L’allenamento intervallato, in origine adottato soprattutto come metodo per la preparazione atletica è ad oggi una tecnica molto utilizzata dagli sportivi. Ma come e perché è utile e come farlo? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Matteo Vandoni, Associato all’Università di Pavia e responsabile del laboratorio di attività motoria …

Marie Curie ha scritto “La vita non è facile per nessuno di noi. Ma che importa? Dobbiamo avere perseveranza e soprattutto bisogna avere fiducia in noi stessi. Dobbiamo credere che siamo dotati di qualcosa e che questa cosa dev’essere raggiunta”, una frase che ci offre lo spunto per la chiacchierata del mattino. Ospite di Nicoletta Carbone Barbara …

5 e 10 due numeri per impostare una dieta sana ed equilibrata. Noi siamo ciò che mangiamo e se vogliamo una vita lunga e sana dobbiamo imparare a nutrirci nel modo giusto. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dr.ssa Evelina Flachi, nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione e Presidente della Fondazione Italiana per l'Educa…

Dall’influenza all’ ipertensione quando è il momento giusto di prendere il farmaco? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrara.

I denti da latte sono quelli che compaiono per primi e che sono destinati a cadere e ad essere sostituiti da quelli permanenti più o meno a partire dal sesto anno di vita. Ma dopo quanto tempo arrivano i denti permanenti? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dottoressa Francesca Nucci, odontoiatra specialista in ortodonzia e professoress…

Ospite di Obiettivo Salute risveglio la dottoressa Michela Speciani, medico esperta in nutrizione e infiammazione. Con l’esperta parliamo di come gestire i pasti e tornare in forma dopo le feste.

All’inizio di un nuovo anno è ormai diventata consuetudine parlare di autostima. Ma come definirla in modo corretto e soprattutto come capire se la nostra è buona? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Francesco Aquilar, psicologo psicoterapeuta a Napoli, docente di psicoterapia cognitiva presso la Scuola di Specializzazione CRP di…

Genitori non si nasce, ma si diventa e anzi si cambia in base all’età del proprio figlio o figlia. Da porto sicuro dei primi anni, a come valorizzare il tempo da passare insieme nella fase delle elementari a faro nel tempo delle medie. Di come valorizzare questi tre concetti ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Stefano Rossi, psicopedagogis…

Dagli studi di Milano al cucuzzolo della montagna. Gli appassionati degli sport invernali stanno scaldando i motori e preparando gli sci. Parola d’ordine gradualità. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Andrea Panzeri, responsabile UO sport trauma e Research center Istituto Clinico San Siro di Milano e presidente della commissione…

Riscaldante, detox e non solo. Le mille e una virtù della tisana raccontante dalla prof.ssa Stefania Piloni, docente di fitoterapia all'Università Statale di Milano e autrice di Le piante ci parlano. Entrare in sintonia con il linguaggio segreto della natura per ritrovare sé stessi (Vallardi), ospite di Obiettivo Salute risveglio.…

Il mattino ha l’oro in bocca recita il proverbio, ma l’esperienza comune dice anche che al mattino si avvertono dei dolorini articolari. È solo e sempre colpa del freddo e dell’umidità che, come si dice, si sentono nelle ossa? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Carlo Selmi, responsabile dell’Unità operativa di reumatologia e immu…

Tecnicamente si chiama raclage, ma comunemente lo chiamiamo raspino. A Obiettivo Salute risveglio parliamo di quando ci schiariamo spesso la voce. Da cosa può dipendere? Per il prof. Franco Fussi, medico, foniatra e responsabile scientifico del master in Vocologia dell’Università di Bologna, ospite di Nicoletta Carbone, una causa potrebbe essere la…

Ha fama di essere uno dei grandi nemici della nostra salute e di quella del cuore in particolare, ma la fama è immeritata. Tutte le nostre cellule sono fatte anche di colesterolo e il nostro cervello ne contiene quantità elevatissime senza le quali non potrebbe funzionare e la maggior parte dei nostri ormoni è prodotta nell'organismo a partire dal …

A Obiettivo Salute risveglio occhio alla spesa di stagione. Mentre l’autunno è ai titoli di coda, l’inverno si sta preparando ad iniziare. E allora su cosa puntare? I consigli e i suggerimenti di Maura Bozzali, biologa nutrizionista.

Mentre in Italia si è istituita una task force del Ministero della Salute e dell’Istituto superiore di sanità e dall’OMS sono arrivati i primi test che evidenziano che l’ 80% dei campioni analizzati sono positivi alla malaria. Le notizie sulla malattia dal Congo sono in continua evoluzione. Facciamo il punto a Obiettivo Salute risveglio con il prof…

L’AppParola è un nuovo strumento, realizzato da studiose e studiosi delle Università di Bologna, Padova e L’Aquila, per aiutare i genitori a supportare lo sviluppo linguistico di bambine e bambini. A Obiettivo Salute risveglio ne parliamo con Annalisa Guarini, professoressa al Dipartimento di Psicologia “Renzo Canestrari” dell’Università di Bologna…

Dal Congo arriva un allarme sanitario relativo a una misteriosa malattia simile all'influenza che nelle ultime settimane ha attirato l’attenzione delle autorità internazionali. Facciamo il punto della situazione con il prof. Carlo Federico Perno, responsabile di Microbiologia e Diagnostica di Immunologia del Bambino Gesù di Roma. A seguire, con l’e…

Per definizione il dolore acuto compare all'improvviso e ha una durata limitata, mentre quello cronico tende ad essere più insistente, dura più del previsto e compromette la vita sociale e la personalità del paziente. E di dolore e di come gestirlo parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la prof.ssa Elena Bignami, Ordinario di Anestesia e Rianima…

Il freddo? Strapazza la nostra pelle quanto il caldo. Ci avevate mai pensato? Allora guardatevi allo specchio: naso rosso, mani screpolate, labbra aride, pelle del viso che tira, occhi che lacrimano, insomma non il suo periodo d’oro, ma niente paura con i nostri consigli ogni problema o meglio ogni tipo di pelle avrà una soluzione. Ci aiuta la dr.s…

Ospite di Obiettivo Salute risveglio la dottoressa Francesca Nucci, odontoiatra specialista in ortodonzia e professoressa a contratto all’Università di Milano. Con l’esperto parliamo dei bambini piccoli, in età da ciuccio. Come e quando toglierlo? E se invece del ciuccio il bebè si succhia in dito che fare? I consigli dell’esperta.…

“Devo essere sempre il migliore, deve preformare ogni giorno, non devo essere brava, ma bravissima” questo è un loop mentale ovvero un ciclo ripetitivo che mantenendo alto il livello di attivazione genera stress. Come si fa ad uscirne? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dottoressa Maria Giovanna Gatti, medico e scrittrice.…

La salute degli occhi in Italia sta vivendo una vera e propria emergenza silenziosa: le attività di migliaia di specialisti in Oftalmologia che operano nel Servizio sanitario nazionale sono in grave difficoltà e i pazienti - sono oltre 6 milioni gli italiani con patologie oculari, dei quali un terzo con una riduzione della vista invalidante - sono …

Il naso chiuso è un sintomo diffuso e fastidioso di cui oggi cercheremo di capire le possibili cause. Liquidarlo come una semplice espressione del raffreddore potrebbe in alcuni casi infatti essere troppo riduttivo. Ospite di Nicoletta Carbone il dottor Andrea Franzetti, primario di Otorinolaringoiatria all’Ospedale Bassini di Cinisello Balsamo, Mi…

Continua lo speciale di Obiettivo Salute dedicato ai disturbi del comportamento alimentare. Ospite di Obiettivo Salute risveglio il dottor Riccardo Dalle Grave, Medico Psicoterapeuta Specialista in Scienza dell’Alimentazione ed Endocrinologia. Con l’esperto ci focalizziamo sul momento della diagnosi. Quando un disturbo alimentare arriva in famiglia…

A Obiettivo Salute risveglio testiamo la pelle. Quanto è idratata? Con il prof. Antonino Di Pietro, direttore dell'Istituto Dermoclinico Vita Cutis, Gruppo Ospedaliero San Donato, tre semplici test per capire come sta la nostra pelle.

Con il prof. Luigi Fontana, direttore scientifico del Charles Perkins Centre Royal Prince Alfred Clinic e dell’Healthy Longevity Program dell’Università di Sydney (Australia) e uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione e della longevità, diamo indicazioni fondamentali per dare qualità e quantità agli anni che viviamo. Dormire bene…

Immaginare ci aiuta a sognare. E sognare ci aiuta a vivere meglio. A Obiettivo Salute risveglio parliamo di come le immagini possono nutrire il cervello. Ospite di Nicoletta Carbone la dottoressa Maria Giovanna Gatti, medico e scrittrice.

Uno studio pubblicato di recente sulla rivista Nature Aging sottolinea quanto sia positivo, soprattutto per il nostro cervello, allenarsi anche solo durante il fine settimana. Ma come farlo nel modo corretto? Ci aiuta a pianificare l’allenamento del weekend Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in…

Un viaggio immaginario conduce Alba Chiara indietro nel tempo, per intervistare gli artisti più celebri della storia.

Un podcast leggero e moderno che rivela storie, aneddoti e news sul mondo dell'Arte: un momento dalle tinte morbide e raffinate in compagnia di Chiara.

Un podcast leggero e moderno che rivela storie, aneddoti e news sul mondo dell'Arte: un momento dalle tinte morbide e raffinate in compagnia di Chiara

La paura è nostra grande alleata. La chiave di svolta si chiama consapevolezza Contattami al 3491447467 per qualsiasi informazione저자 Giulia Moratti

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