Productividad 공개
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¡Bienvenida al A, B, C de la productividad podcast! Un espacio que te brindará herramientas de organización y productividad para que completes tus metas, proyectos y anhelos de manera sencilla, rápida y efectiva mientras te encaminas a crear una mejor versión de ti. Este podcast es para las mujeres fajonas que quieren más tiempo para ellas, sus amistades y su crecimiento personal. Para quienes tienen muchas ideas, sueños, metas y proyectos, pero necesitan ayuda para diseñar un plan efectivo. ...
 
¿Quieres adentrarte en el mundo del desarrollo personal? ¿Eres un estudiante y no sabes cómo hacerlo? Tranquilo, el camino para ser la mejor versión de ti mismo no es un camino fácil de recorrer. Es por eso que en este podcast voy a contarte todo lo que he aprendido sobre cómo ser más productivo desde el punto de vista de un estudiante, para hacer más en menos tiempo y tener más tiempo para tus pasiones. Si tú también eres estudiante o alguien en el camino del desarrollo personal, en este po ...
 
¿Tienes dos minutos? Entonces puedes aprender algo sobre la efectividad personal. Desde 2008 el equipo del blog canasto.es explica—en vídeos breves—sus consejos, aplicaciones, trucos, herramientas y métodos para gestionar el tiempo y conseguir más resultados con menos esfuerzo. 2 Minutos de productividad es el podcast de vídeos que no te roba el tiempo.
 
En el Podcasts “Productiv_Y_Maps” trato de darte consejos, trucos, técnicas y tips para que puedas llevar tu productividad al siguiente nivel. Te mostraré métodos probados y usados por mi mismo para que pongas en práctica aquellos que pasen contigo. Hablaré de Productividad, Mapas Mentales, Organización Personal, Gestión del tiempo, Cómo alcanzar tus metas, Optimización de procesos y tareas, en fin todo lo relevante para que te vuelvas una persona más productiva en tiempo récord. No necesita ...
 
Descubre cómo liberarte del agobio por no llegar a todo en tu día, qué hacer para ser más eficaz y conseguir resultados extraordinarios gracias al poder del foco y el manejo de la energía. Aprende cómo otros emprendedores, freelance, diseñadores y emprendedores digitales han hecho crecer sus negocios de una forma organizada y qué herramientas usar para ello. Damos la bienvenida a la productividad porque gracias a ella gestionarás mejor tu tiempo y el de tu equipo, conseguirás resultados incr ...
 
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En este episodio vamos a hablar sobre las necesidades, premisas y motivación que podrían llevar a una persona a montar su sistema GTD y cuáles son las consecuencias más inmediatas de su (buen) uso. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/crear-tu-sistema-gtd-y-consecuencias-de-su-uso Enlaces de interés: https://www.apre…
 
HOY es el último episodio de la MINI Serie sobre Mitos de la Productividad, escucha el episodio #80 🎙 de ABC de la Productividad. La productividad se puede prestar Muchas Veces a ideas erróneas...que si hay que levantarse a x hora para ser productiva, o si hay que hacer esto otro porque si no, no eres productiva... Pues NO 🛑 , hay muchos MITOS sobr…
 
Descubre mis hábitos secretos para ser superproductivo (Parte 1): 1️⃣ Identifica las tareas importantes Esas tareas que generan mayor retorno de la inversión (tiempo o dinero), ingresos o con las que la gente te pregunte por tus servicios o que te dan las gracias. O con las que consigues que te digan que te han conocido por eso. En mi caso son crea…
 
La productividad se puede prestar Muchas Veces a ideas erróneas...que si hay que levantarse a x hora para ser productiva, o si hay que hacer esto otro porque si no, no eres productiva... Pues NO 🛑 , hay muchos MITOS sobre la PRODUCTIVIDAD que hay que desmentir cuanto antes. Para eso creé una Mini Serie de 3 episodios dónde hablo de diferentes mitos…
 
La productividad se puede prestar Muchas Veces a ideas erróneas...que si hay que levantarse a x hora para ser productiva, o si hay que hacer esto otro porque si no, no eres productiva... Pues NO 🛑 , hay muchos MITOS sobre la PRODUCTIVIDAD que hay que desmentir cuanto antes. Para eso creé una Mini Serie de 3 episodios dónde hablo de diferentes mitos…
 
📝 Empieza un Nuevo Mes y con él debes tener un plan claro y específico de lo que quieres lograr. Para arrancar Mayo con el pie derecho te comparto pasos para que empieces a organizarte y tengas una Planificación Mensual. 🎙 Escucha y toma nota en el episodio #77 de ABC de la Productividad. 🚨 Regístrate GRATIS en el Reto Balancéate AQUÍ Aprovecha el …
 
En este episodio 79 vamos a hablaros sobre la planificación natural de proyectos en GTD. Como sabéis, ya grabamos un episodio sobre Planificación Natural de Proyectos en GTD con Paz Garde. En concreto hace 25 episodios, nuestro episodio 54, que os recomendamos escuchar de nuevo como complemento a este. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com…
 
Preparaste la semana “perfectamente” balanceada, y ya lunes se presentan inconvenientes e imprevistos que lo cambian todo 😓 ¿te ha pasado? 🙋🏻‍♀️ Yo si. Y aunque es frustrante tuve que aprender que es Parte de la Vida y tengo que manejarlo. ¿Cómo? 😬 Te cuento en el 🎙episodio #76 de ABC de la Productividad. Escucha 🎧 el Episodio en: 📲 iTunes, 📲 YouTu…
 
Para lograr balance hay que Accionar 🙈 y muchas veces ignoramos o evitamos esa acción y empezamos a procrastinar. ¿Te suena familiar esta palabra?😬 Una de las principales razones por la que no alcanzamos nuestras metas. 😫 Vamos a hablar 🗣 más de las razones por las que procrastinamos en el episodio #75 de ABC de la Productividad. 🎙 Escucha 🎧 el Epi…
 
Como todos sabréis, hemos creado un Diagrama de Flujo GTD de cosecha propia y durante la última sesión de nuestro Mastermind Group, se propuso la posibilidad de analizarlo entre todos y ver lo que más ha gustado y lo que no. El resultado de esa conversación lo dejamos plasmado en este episodio. Lo ideal es que cuando escuchéis este Podcast, tengáis…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este episodio será distinto de los demás. En este episodio te cuento que pasará ahora con el podcast durante los próximos meses y que puedes esperar. Al largo de este breve episodio te explicaré que decisión he tomado y el porqué de esta. Si estás interesado en el futuro de este podcast, te aseguro que este mini episodio t…
 
Detenernos 🛑 y reflexionar sobre lo que es para nosotras balance de vida y trabajo es muy necesario para poder proporcionar un cambio. Pero aún más importante es ir identificando que podemos hacer para que sintamos 100% el balance que queremos. Si quieres el próximo paso para trabajar el balance vida y trabajo que quieres y necesitas, escucha el ep…
 
Hablamos del juego con María José Mas, @MasTwitts, neuropediatra creadora del blog Neuronas en crecimiento y autora de los libros “La aventura de tu cerebro” y “El cerebro en su... Productividad y Salud. Luchando contra el estrés sin pastillas. Ni una sola.저자 Dr. Francisco Javier Rascón Risco y Dr. José Luis Gómez Palomares
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el decimoquinto episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver qué puedes hacer ahora para mejorar tu futuro. Es decir, veremos qué acciones puedes tomar ahora para asegurarte un futuro mejor a la vez que disfrutas el camino. Pero antes que nada, me presento. Como ya he dicho…
 
¿No sientes el balance que quieres entre tu vida personal y tu empleo o negocio? 😣 ¿Nunca sientes que estás organizada para conquistar tu día? 😩 Entre tanta cosa que tienes en tu lista, puede ser complicado sentir ese balance... 🎙Por eso comenzamos este mes hablando sobre la importancia de buscar este balance y qué hacer para recuperarlo. Escucha e…
 
En el episodio hablaremos sobre nuestros sistemas. Sobre cómo los tenemos organizados y principalmente nos centraremos en cuantificar las distintas listas. ¿Cuántos proyectos tienes? ¿Con cuantos contextos trabajas? ¿son muchos 50 proyectos? Son preguntas habituales en las comunidades y que hoy vamos a responder poniendo nuestro sistema como ejempl…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el decimocuarto episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver cómo la salud afecta en nuestra productividad y cómo nos podemos aprovechar de esto. Veremos cuáles son los 3 pilares para estar sano y aumentar drásticamente tu productividad. Pero antes que nada, me presento. Co…
 
🧐 Sin lugar a dudas lo que más me ha permitido ser perseverante es la evaluación periódica. Todas las semanas, tomo unos 10-15 minutos 🕰 para revisar como estuvieron mis metas y hábitos. Y hoy en el episodio #72 te revelo los 7 Pasos que uso para hacer una Evaluación efectiva. ⏰ Anótate en el Taller "Claves para un Mejor Manejo de Tiempo" escribién…
 
Episodio de lujo con nuestra querida amiga María José Mas, @MasTwitts, neuropediatra creadora del blog Neuronas en crecimiento y autora de los libros “La aventura de tu cerebro” y “El cerebro en su... Productividad y Salud. Luchando contra el estrés sin pastillas. Ni una sola.저자 Dr. Francisco Javier Rascón Risco y Dr. José Luis Gómez Palomares
 
Para hablar de productividad hay que mencionar la gestión de ⚡️energía. Sin energía no podemos trabajar productivamente 🙁 en lo que necesitamos, por eso en el episodio #71 te hablo sobre la energía en nuestro día a día, que nos eleva o disminuye la energía. ⏰ Anótate en el Taller "Claves para un Mejor Manejo de Tiempo" escribiéndome por Instagram o…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el decimotercer episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver cómo aprovechar las clases al máximo para no tener que llevarnos tareas a casa. Vamos a centrarnos en técnicas y trucos para hacer que esas horas en clase te sirvan al máximo y luego no tengas que trabajar tanto e…
 
¿A quién no le gustan los premios? 🏆🥇 Creo que es instintivo querer un reconocimiento cuando ponemos el esfuerzo en lograr algo que te propones. Pero, ¿haces eso cuando te propones tus metas? 😬 Te cuento hoy de un sistema para recompensar o penalizar tu trabajo hacia tus metas y cómo han ayudado a aumentar la persistencia. ✍️ Escríbeme que otra rec…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el decimosegundo episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver cómo hacer un buen trabajo en grupo. Vamos a centrarnos en técnicas y trucos para hacer que todos participen y en cómo podéis organizaros para un mejor resultado. Pero antes que nada, me presento. Como ya he dich…
 
En este episodio 76 vamos a hablaros sobre cómo ejecutamos (hacemos) en nuestro día a día, qué herramientas tienen presencia en el proceso, porqué hemos elegido esas y no otras, y cómo las utilizamos. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/como-lo-hacemos-ejecutar-hacer Enlaces de interés: https://www.aprendiendogtd.co…
 
Las dos aplicaciones ayudan a la desintoxicación del empacho de emails Productividad y Salud es un proyecto de los doctores: Francisco Javier Rascón Risco, MD y José Luis Gómez Palomares,... Productividad y Salud. Luchando contra el estrés sin pastillas. Ni una sola.저자 Dr. Francisco Javier Rascón Risco y Dr. José Luis Gómez Palomares
 
Más de 7 años intentando hacer ejercicio semanalmente, me han enseñado que perseverar es una cuestión mental. Lo que crees, como te hablas y lo que sientes mientras trabajas en esa actividad en la que quieres perseverar 😓 va a determinar MUCHO en si lo logras o no... Quiero que perseveres junto a mi y las miles de fajonas en mi comunidad, por eso t…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el decimoprimer episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver los 3 mejores métodos de estudio. Vamos a centrarnos en qué consiste cada uno y como debemos aplicarlos. También veremos cuando y en que situaciones es recomendable usarlos. Pero antes que nada, me presento. Como …
 
El método Getting Things Done de David Allen está más vigente y es más necesario que nunca. Hoy la competencia por nuestra atención y la dificultad para mantener el foco en el momento presente es... Productividad y Salud. Luchando contra el estrés sin pastillas. Ni una sola.저자 Dr. Francisco Javier Rascón Risco y Dr. José Luis Gómez Palomares
 
¿Cuándo fue la última vez que comenzaste a trabajar en una meta y al poco tiempo te quitaste? 😬 Desististe porque nos cuesta ser perseverantes y mantenernos constantes hacia lo que queremos alcanzar. ¡¡Todas hemos estado ahí!! Así que hablemos de que acciones son las que no nos permiten perseverar en el episodio #68 de ABC de la Productividad. Escú…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el décimo episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a ver los 7 mejores trucos para estudiar. Vamos a centrarnos en qué debemos hacer para conseguir aprender más de forma más rápida y sencilla. Pero antes que nada, me presento. Como ya he dicho me llamo Àlex, y soy un estudian…
 
En este episodio vamos a hablaros sobre cómo reflexionamos (revisamos), es decir, cómo hacemos la revisión del sistema, con qué frecuencia, qué herramientas tienen presencia en el proceso, porqué hemos elegido esas y no otras, y cómo las utilizamos. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/como-lo-hacemos-reflexionar-rev…
 
En el programa hablamos de esa pizarra que veis al fondo y que es todo menos digital Productividad y Salud es un proyecto de los doctores: Francisco Javier Rascón Risco, MD y José Luis... Productividad y Salud. Luchando contra el estrés sin pastillas. Ni una sola.저자 Dr. Francisco Javier Rascón Risco y Dr. José Luis Gómez Palomares
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el noveno episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a hablar sobre cómo debería ser el proceso de estudio ideal. Veremos que deberías hacer y cuando para poder ir tranquilo al examen. Pero antes que nada, me presento. Como ya he dicho me llamo Àlex, y soy un estudiante apasion…
 
El Accountability enfocado en tus metas, tiene muchísimos beneficios que aún no te he contado. Pero no dejaré que se termine el mes sin hablarte de los beneficios de que incorpores la estrategia de accountability en tu vida para trabajar en tus hábitos y metas personales y profesionales. 👩‍💻 Así que hoy cerramos el mes contándote 8 Beneficios del A…
 
¿Qué es el síndrome del Hombre Orquesta? Pues la tendencia a complicarlo todo cuando la solución es justo la contraria Productividad y Salud. Luchando contra el estrés sin pastillas. Ni una sola.저자 Dr. Francisco Javier Rascón Risco y Dr. José Luis Gómez Palomares
 
Ya que conoces los Tipos de Accountability, ¿cómo funciona y es la dinámica dentro de un “Accountability Group”? 🤔 🎙 En este episodio hablamos de cómo es que funciona un grupo de Accountability y además te cuento algunas estadísticas 📊 impresionantes sobre el efecto que tienen en alcanzar o no tus metas 😬 🤝 Aún estás a tiempo de pertenecer a mi gru…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el octavo episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a hablar sobre cómo crear tu rutina de noche ideal. Veremos los beneficios de tener una rutina de noche, qué debería incluir esta y te daré otras ideas para que puedas implementar las que más te gustes. Pero antes que nada, m…
 
En este episodio vamos a hablaros sobre el paso organizar y cómo lo hacemos nosotros, qué herramientas tienen presencia y cómo las utilizamos ¿Qué listas usamos y cómo están organizadas? ¿Cómo organizamos los archivos de referencia y el material de apoyo? ¿Tengo todas mis necesidades cubiertas? ¿Hay algo que me gustaría mejorar o añadir a mi flujo?…
 
La regla MOMOCO (MOMOKNO en inglés): el motor de la motivación es el conocimiento. Es decir, sin conocimiento no hay motivación. Para motivarte estudia. Productividad y Salud es un proyecto de los... Productividad y Salud. Luchando contra el estrés sin pastillas. Ni una sola.저자 Dr. Francisco Javier Rascón Risco y Dr. José Luis Gómez Palomares
 
Una de las claves para lograr mis metas ha sido sin lugar a dudas el “Accountability” 🤝 Es una estrategia poderosísima que puede ser la diferencia entre alcanzar lo que deseas o no. 🎙 Por eso en el episodio 65 de ABC de la Productividad, te hablo de realmente que es esta rendición de cuentas o Accountability y que tipos existen. 😬 🎧 Escúchalo en iT…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el séptimo episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a hablar sobre cómo crear tu rutina de mañana ideal. Veremos los beneficios de tener una rutina de mañana, qué debería incluir esta y te daré otras ideas para que puedas implementar las que más te gustes. Pero antes que nada…
 
Soy fiel creyente que llegamos más lejos cuando se trabaja en 🤝equipo, cuando hay apoyo envuelto. Pensando 💭 en este tema quiero hablarte 🗣 de varios errores que se pueden cometer cuando estás buscando ayuda y que debes evitar a toda costa. 😬 🎧 Escúchalo en iTunes, YouTube, Spotify o Stitcher Conecta conmigo por Instagram o Facebook y cuéntame si q…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el sexto episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a hablar sobre cómo dejar de procrastinar. Veremos qué fuerzas dictan nuestra conducta y cómo utilizarlas a nuestro favor para dejar de procrastinar. Pero antes que nada, me presento. Como ya he dicho me llamo Àlex, y soy un e…
 
En este episodio vamos a hablaros sobre cómo aclaramos en nuestro día a día, qué herramientas tienen presencia en el proceso, porqué hemos elegido esas y no otras, y cómo las utilizamos. Luego se nos va un poco (bastante) el tema y nos ponemos a hablar de ordenadores. Enlace al post: https://www.aprendiendogtd.com/podcast-productividad/como-lo-hace…
 
Así como quieres incorporar hábitos nuevos (y Positivos!) a tu Vida, es probable que hayas identificado algunos hábitos no tan buenos que quisieras eliminar 🚫 de tu vida. Tal vez no es la tarea más fácil, pero en definitiva no es imposible, así que hoy en el 🎙ABC de la Productividad, te cuento de varios pasos y consejos para ir sacando esos malos h…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el quinto episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a hablar sobre cómo eliminar las distracciones que se nos presenten. Veremos las distracciones más comunes y cómo evitarlas. -Pero antes que nada, me presento. Como ya he dicho me llamo Àlex, y soy un estudiante apasionado po…
 
Cómo estamos comenzando el año, es muy probable que tu enfoque y pompeaera con los hábitos esté bien arriba 🙌🏽 Pero recuerda que queremos que esos hábitos se mantengan en el tiempo ⏱, así que en el episodio 🎙 #62 te comparto 11 Consejos para Mantener tus Hábitos. Escucha 🎧 el Episodio en: 📲 iTunes, 📲 YouTube, 📲 Spotify 📲 Stitcher 👉🏼 Regístrate en m…
 
¡Hola a todos! Soy Àlex y este es el cuarto episodio de este podcast, Productividad para Estudiantes. En este episodio vamos a hablar sobre como concentrar-se para hacer más cosas en menos tiempo. Veremos qué es la zona, que te impide entrar en esta, como solucionarlo, y al final te contaré como lo utilizo y te haré un pequeño resumen para que pued…
 
En este episodio vamos a comenzar una serie en que os hablaremos sobre «Cómo lo hacemos nosotros». * Qué herramientas utilizo para capturar * Porqué he elegido esas y no otras * En qué circunstancias utilizo cada una de ellas * Cómo lo hago * ¿Tengo todas mis necesidades cubiertas, puedo capturar en todo momento y lugar? Enlace al post: https://www…
 
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