최고 Polen 팟캐스트 (2025)

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Infomagazin aus Polen: Vertrauen für Tusk-Regierung, Nationalelf ohne Trainer, Musik in Kreisau und 100 Jahre Zeitschrift Osteuropa 27:11

13h ago27:11

27:11

Wohin man dieser Tage auch schaut – Konflikte, wohin das Auge reicht. Innenpolitisch ist die Lage in Polen angespannt: Zwar hat die Regierung von Donald Tusk das Vertrauen des Parlaments erhalten, doch in der Koalition brodelt es weiter. Auch sportlich sieht es düster aus: Die polnische Fußball-Nationalmannschaft steckt mitten in der WM-Qualifikati…

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Folge 80 - Dr. Edward Wąsiewicz (öster. Honorarkonsul) 57:09

1d ago57:09

57:09

Dr. Edward Wąsiewicz ist österreichischer Honorarkonsul in Wrocław. Er spricht über seine Arbeit in diesem Ehrenamt, aber auch über seine Erfahrungen beim Aufbau der Stiftung Kreisau, in dem damaligen politischen Umfeld. Und das überrascht. Ein interessanter Einblick in ein ungewöhnliches Leben, das stark mit dem deutsch-polnischen Verhältnis verbu…

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Nawrocki gewinnt in der 2. Runde (46) 43:03

8d ago43:03

43:03

Polen hat einen neuen Präsidenten – und der kommt nicht aus der Regierungskoalition. Karol Nawrocki, der Kandidat der rechtskonservativen Opposition, hat sich in der Stichwahl überraschend gegen den liberalen Amtsanwärter Rafal Trzaskowski durchgesetzt. Für Premierminister Donald Tusk ist das eine herbe Niederlage – sein Versprechen, das Land umfas…

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Folge 20: Die polnischen Präsidentschaftswahlen Teil III 1:07:46

16d ago1:07:46

1:07:46

Nach dem ersten Wahlgang am 18. Mai entscheiden die Polinnen und Polen am Sonntag, den 1. Juni, in einer Stichwahl über ihren künftigen Präsidenten. Für die polnische Politik ist dies eine Richtungswahl. Gewinnt Rafał Trzaskowski, der Kandidat der Bürgerkoalition, die auch die aktuelle Regierung anführt, ist der Weg frei für Reformen. Gewinnt der v…

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Infomagazin aus Polen: Tusk stellt Vertrauensfrage, Nawrocki erhält Wahlzertifikat und Brücken bauen oder absichern 29:18

1d ago29:18

29:18

Nach den verlorenen Präsidentschaftswahlen stellt Premierminister Donald Tusk im Sejm die Vertrauensfrage. Und: Wie wird die Wahl von Karol Nawrocki zum Staatspräsidenten von den Ukrainern bewertet? Mehr dazu im aktuellen Infomagazin.

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2279 - Calorie Deficit Management 25:51

1d ago25:51

25:51

How low do you need to go? If you're wondering what is the right calorie deficit, or, how to manage calorie deficits for weight loss, today's podcast can help! In today's podcast I discuss how I am personally managing my daily and weekly calorie deficit in order to reach my weight loss goal!저자 Robert Polenik

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Infomagazin aus Polen: Immer mehr Stimmen sprechen von Wahlfälschung? SPORT: Lewandowski spricht von Betrug. UND: Fußball während der Besatzungszeit 27:19

3d ago27:19

27:19

9 Tage sind seit der Präsidentschaftswahl vergangen, und die Emotionen kochen weiterhin hoch. Immer wieder gibt es Stimmen, die behaupten, die Wahl sei zugunsten des konservativen Kandidaten Karol Nawrocki gefälscht worden. Auch in der Fußballnationalmannschaft gibt es Streit: Robert Lewandowski und Nationaltrainer Michał Probierz sind aneinanderge…

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Infomagazin aus Polen: Lewandowski verläßt Nationalmannschaft, Tusk vor dem Aus? Interview mit dem Botschafter Polens 25:04

4d ago25:04

25:04

Diese Nachricht elektrisiert nicht nur Sportfans: Robert Lewandowski spielt nicht mehr für das polnische Nationalteam – und das nicht wegen seines Alters. Der 36-Jährige hat Streit mit dem Nationaltrainer. Weil dieser ihm die Kapitänsbinde entzog, entschied sich Lewandowski, nicht mehr für die weiß-roten Adler aufzulaufen. Doch dunkle Wolken ziehen…

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2278 - Which is Better - Fasting or Low Carb 19:13

4d ago19:13

19:13

Do you wonder which diet is better? Fasting or Low Carb? If so, today's podcast can help! In today's podcast I explain how these two diet strategies relate to the goal of wanting a lean physique with optimal performance!저자 Robert Polenik

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Infomagazin aus Polen: Offensive der Antiwestler Anno Domini 2025 27:51

6d ago27:51

27:51

Welche Folgen haben antiwestliche Ressentiments – aber auch die Haltung vieler bedeutender Intellektueller – für die politischen Entwicklungen unserer Zeit?

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Infomagazin aus Polen: Designierter Präsident enthüllt erste Personalien, zwei Gründe für Trzaskowskis Niederlage, Werdegang des ersten Diplomaten Polens 27:19

7d ago27:19

27:19

Außenminister Radosław Sikorski nutzt den Konflikt zwischen Trump und Musk für eine kleine Revanche. Und: Wieso hat Warschaus Stadtpräsident Trzaskowski die Präsidentschaftswahlen, trotz guter Umfragewerte, verloren? Mehr dazu im aktuellen Infomagazin.

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2277 - Patreon Weekly Q&A - June 2 2025 56:38

7d ago56:38

56:38

Today's podcast covers questions related to nutrition, training, and personal training business submitted by our patrons of our Patreon service! If you'd like to submit questions of your own and/or have access to monthly training programs and nutrition education as explained in the podcast check out our patreon service at patreon.com/cthreemethod…

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Folge 79 - Zwischen zwei Welten - Dr. Ryszard Kessler (stv. Stadtpräsident von Wrocław) 1:10:42

7d ago1:10:42

1:10:42

Prof. Dr. Ryszard Kessler, der heutige stellvertretende Stadtpräsident von Wrocław, hat einen besonderen Lebensweg hinter sich: Vom Polen zum Deutschen und zurück. Durch sein Temperament und seine Zugewandtheit kann Ryszard Kessler Menschen für sich gewinnen. Seine Erfahrungen prägten seine Einstellungen zu Menschen, Politik und Gesellschaft. Als Z…

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Infomagazin aus Polen: Sikorski in Berlin, Deutsch-Polnischer Preis verliehen, Pazifismus in Zeiten des Krieges 28:19

8d ago28:19

28:19

In Berlin wurde gestern das Deutsch-Polnische Forum wiedereröffnet. Die feierliche Zeremonie fand in der neuen polnischen Botschaft statt. Mit dabei: die Außenminister Polens und Deutschlands. Im Mittelpunkt standen natürlich die deutsch-polnischen Beziehungen, aber auch der anhaltende Krieg in der Ukraine. Zudem wurde der Deutsch-Polnische Preis v…

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Infomagazin aus Polen: Außenminister Sikorski in Berlin, Billie Eilish überrascht die Krakauer und ein historisch äußerst sensibles Datum 25:35

9d ago25:35

25:35

Außenminister Radosław Sikorski ist heute zu Gast in Berlin. Und: Wieso spalten die halbfreien Wahlen von vor 36 Jahren bis heute die polnische Gesellschaft? Mehr dazu im aktuellen Infomagazin.

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2276 - Dexa Scans - Purpose & Interpreting Results 28:05

9d ago28:05

28:05

Are you interested in testing your body fat percentage? Or how much lean muscle mass you have? If you've considered body composition testing today's podcast can help! I discuss the pros & cons of common body composition testing methods and explain how to interpret the results of a Dexa Scan!저자 Robert Polenik

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Infomagazin aus Polen: Regierung vor dem Aus? 28:14

10d ago28:14

28:14

In Polen erleben wir derzeit ein politisches Erdbeben. Nach dem knappen Sieg des konservativen Kandidaten Karol Nawrocki bei der Präsidentschaftswahl gerät die Mitte-Links-Koalition erheblich ins Wanken. Premierminister Tusk spricht von einer Vertrauensfrage für seine Regierung, die Opposition fordert deren Auflösung und bringt den Vorschlag einer …

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Infomagazin aus Polen: Polen hat einen neuen Präsidenten. Was bedeutet dieser Rechtsruck für Polen? 26:59

11d ago26:59

26:59

Es war eine Wahlnacht voller Spannung und Emotionen. Zunächst sah alles nach einem knappen Sieg für den liberalen Kandidaten Rafał Trzaskowski aus. Doch noch in der Nacht wendete sich das Blatt – und heute Früh machte die Wahlkommission es offiziell: Polen hat einen neuen Präsidenten – Karol Nawrocki, ein Vertreter des nationalkonservativen Lagers.…

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2275 - Advice to My Younger Self 18:20

11d ago18:20

18:20

"What advice would you give to the 20 year old Rob?" is what a client recently asked me! I answer this question in today's podcast!!!저자 Robert Polenik

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Infomagazin aus Polen: Displaced Persons zwischen Befreiung und Neuanfang 28:21

12d ago28:21

28:21

Heute wird der neue Präsident Polens gewählt. Die Wahllokale sind bis 21 Uhr geöffnet. Erst danach werden die ersten offiziellen Ergebnisse veröffentlicht. Bis dahin gilt in Polen Wahlruhe. Verboten sind Wahlveranstaltungen, die Verbreitung von Wahlmaterialien sowie die Veröffentlichung von Umfrageergebnissen. Verstöße können mit Geldstrafen von bi…

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Infomagazin aus Polen: Ein Bild – viele Schicksale 26:39

13d ago26:39

26:39

Ein altes Foto hat eine unerwartete Geschichte ans Licht gebracht – und gleich mehrere Leben verändert. Es zeigt die erste jüdische Eheschließung in Innsbruck nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs: die Hochzeit von Joseph Wiśnicki und Leokadia Justman.

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Infomagazin aus Polen: Letze Prognosen, letzte Kommentare. Stichwahl vor der Tür 28:21

14d ago28:21

28:21

Heute ist der letzte Tag des Wahlkampfs. Ab Mitternacht gilt dann Wahlruhe: keine Wahlwerbung, keine Prognosen, keine politischen Themen. Heute dürfen wir das aber noch – und das tun wir auch. Wir bringen die letzten Wahlprognosen und Kommentare, denn eines ist sicher: Es wird verdammt knapp.

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2274 - Patreon Weekly Q&A - Week of May 26 2025 45:11

14d ago45:11

45:11

Today's podcast covers questions related to nutrition, training, and personal training business submitted by our patrons of our Patreon service! If you'd like to submit questions of your own and/or have access to monthly training programs and nutrition education as explained in the podcast check out our patreon service at patreon.com/cthreemethod…

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Infomagazin aud Polen: Displaced Persons zwischen Befreiung und Neuanfang 27:23

15d ago27:23

27:23

Wie findet man zurück ins Leben, wenn das Unvorstellbare Wirklichkeit geworden ist? Wir blicken auf die Zeit nach der Befreiung der Konzentrationslager. Wir erzählen, wie Überlebende – oft schwer traumatisiert, heimatlos, allein – versuchten, ein neues Leben zu beginnen. Welche Wege standen ihnen offen? Welche Unterstützung fanden sie – und welche …

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Infomagazin aus Polen: USA mischen im polnischen Wahlkampf mit, DHM-Ausstellung über Kriegsgedenken in Europa in Berlin 21:57

16d ago21:57

21:57

Kurz vor der Stichwahl der Präsidentschaftswahlen schalten sich die USA in die Wahlkampagne in Polen ein. Und: Wie haben Ausstellungen nach dem Zweiten Weltkrieg den Nachkriegsgesellschaften in Europa geholfen, die Erfahrung von Gewalt und Vernichtung zu verarbeiten? Mehr dazu im aktuellen Infomagazin.…

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2273 - The Best Strength Accessories You’re Not Doing 16:19

16d ago16:19

16:19

Want to increase your strength in Squat, Bench, and Deadlift? And, wanting to do so in the quickest way possible? You're in luck! In today's podcast I discuss the best strength accessories that you're likely not doing... yet... that can help boost your strength in a significant way!저자 Robert Polenik

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Infomagazin aus Polen: Staatspräsident in Berlin, schwere Vorwürfe gegen Präsidentschaftskandidat Nawrocki, Einsatz für Gedenken in Ravensbrück 20:52

17d ago20:52

20:52

Der von der PiS unterstützte Präsidentschaftskandidat Karol Nawrocki muss sich gegen neue schwere Vorwürfe wehren. Außerdem sprechen wir heute auch mit einem polnischen Aktivisten, der sich in Ravensbrück für das Gedenken an die polnischen Kriegsopfer einsetzt.

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Infomagazin aus Polen: Kampf der Märsche, Kampagne auf der Zielgeraden, die feminine Seite der Berliner Stadtgeschichte 22:07

18d ago22:07

22:07

Wie hat die letzte Woche die Chancen der beiden Politiker auf das Präsidentenamt verändert? Und: Zwei Polinnen versuchen den Berlinern die feminine Seite der Stadtgeschichte näherzubringen.

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2272 - Diet Refeeds - What, Why, & Who 22:22

18d ago22:22

22:22

Have you heard of a "refeed" when dieting? Wondering what that is, why people do it, and if you should do it? In today's podcast I teach the answers to what, why, and who when it comes to diet refeeds!저자 Robert Polenik

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Infomagazin aus Polen: Special zu polnischen Nationalparks 25:56

20d ago25:56

25:56

Insgesamt 23 Nationalparks gibt es zwischen Ostsee und Karpaten; drei davon stellen wir Ihnen heute in Beiträgen und Reportagen vor.

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Infomagazin aus Polen: Wichtige TV-Debatte vor Stichwahl, Erfolg für nationalkonservative Konfederacja, Polnische Spuren in Deutschland 27:12

21d ago27:12

27:12

Die USA streichen in letzter Minute die Exporthürden für KI-Chips für Polen. Erwartet uns bei der Stichwach ein Kopf-an-Kopf-Rennen? Und: Ist der neue Pontifex für Überraschungen gut? Mehr unter anderem dazu im aktuellen Infomagazin.

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