Marika Smith 공개
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
Loading …
show series
 
När jag hittat min orgasm, knäck koden till att ta emot njutning och har hittat mitt sätt att vara sexuell på - varför är det fortfarande så svårt att experimentera med den andras njutning? Jag vill ge och ge och ge, men prestationen tar i. Hur blir jag mer lekfull i min kukhantering? Den här veckan är det Camilla som sitter i min soffa, redo att i…
 
Hur får vi till den där riktigt djupa, blixtrande, sammansmältande sexkänslan även när vi inte har chans att vara ifred från vardagsmåsten i många timmar så vi hinner jobba upp rätt stämning? Och vad kan vi göra med kroppen och hjärnan för att ta oss ur vardagföräldrapresterarrollerna och kliva in i att vara bara varandras älskare? Dagens gäster An…
 
Ett uppskattat avsnitt på ett återkommande tema bland både poddgäster, coachingklienter och folk som kommer fram och ställer frågor på stan (japp, det händer rätt ofta). Hur ska sex egentligen kännas? I kroppen, och i sinnet? Finns det genvägar till härligt sex om man har svårt att vara här och nu, och vad ska man göra med de där tankarna på annat …
 
Mina hands-on-avsnitt med praktiska tips och tekniker är alltid lika poppis, och här kommer ett av mina favoriter i repris! Självkänsla, trygghet och kåthet i all ära - men vad gör man när det är kroppen i sig som bokstavligen är i vägen för sex? Eller åtminstone känns som att den är det. Det här säsongsavslutande avsnittet är späckat med konkreta …
 
För precis två år sen släppte jag ett avsnitt som var supersårbart för mig - inte bara betedde jag mig oproffsigt mot gästen, jag spelade också upp för alla tusentals lyssnare hur töntig jag låter när jag blir oväntat kärleksvimsig.. Idag är jag jätteglad att jag bjöd på det. Gästen hette Kristoffer, vi blev ihop efter det där samtalet, och idag är…
 
Svartsjuka, medglädje, skam, sprängande kåthet, familjemönster och kärlek - ett favoritavsnitt med lite av allt! Och garanterat något för alla att känna igen sig i, oavsett hur äventyrligt ditt eget sexliv är. Hur blir man trygg nog i sig själv att verkligen från hjärtat njuta fullt ut av sin öppna relation, och går det att förändra det sätt att vä…
 
Det här avsnittet MÅSTE du höra om du vill vidga dina vyer i sex, bli bättre på att kommunicera kring nya idéer i sängen och maxa chansen att din partner känner sig trygg med att tacka JA. Ett riktigt superavsnitt som fått genklang i åratal efteråt. Här kommer det i repris! Hur bjuder man in nya partners till sexuella aktiviteter som man själv gill…
 
Vad gör jag när jag plötsligt helt tappat känslan för sex, när hela systemet känns liksom avtrubbat? Och vad gör jag med känslan av att ha förlorat sex som “min grej”, något jag gillar och är bra på? Idag träffar jag Moa som har tappat gnistan kring sex, både känslan för njutning och drivet att hitta på roliga saker som andra njuter av. Hon är rädd…
 
Ytterligare ett favoritavsnitt på ämnet prestation och sex, självbild och kompensation. Helt enkelt för att det här är det allra vanligaste temat män kommer med till mig, och här får du chansa att höra ännu en man få hjälp med det. Hur gör man som kille för att fokusera mer på sin egen njutning och släppa det eviga prestationsliggandet och bekräfte…
 
Ett av mina mest älskade avsnitt och det första där både jag och gästen började gråta. Och ett tema som väääääldigt många känner igen sig i - svårigheten i att känna att man förtjänar njutning på riktigt. Här kommer det i repris! Hur gör man för att inte tappa sin egen upphetsning medan man ägnar sig åt någon annans? Och vad innebär det egentligen …
 
Hur möjliggör vi utmanande sexuella äventyr när en av oss lider av psykisk ohälsa? Och hur undviker vi att den personen får rollen som tillbakahållaren, stoppklossen, kring sex? Förra veckan handlade avsnittet om swingerslivet och hur det kan öppna mycket djupare dörrar till personlig utveckling än man kanske tror, och hur man förmedlar det till nä…
 
Ännu ett favoritavsnitt i repris, som fick mycket uppskattning när det släpptes och har hjälpt många börja prata om swinging, partnerbyte, sexklubbar och sex utanför tvåsamhetsnormen på nya, djupare sätt. I samtalet hjälper jag swingaren Jonatan fundera på vem som behöver veta och hur han och partnern kan förklara hur mycket mer närhet, meningsfull…
 
Hur signalerar man till en presumtiv sexpartner, särskilt en dominant sådan, att man vill ha, behöver och förutsätter ordentligt med djup, sexig och sårbar kommunikation innan man sätter igår med sexeriet IRL? Och varför är det inte alltid redan självklart att ha det, om man ska ge sig på ganska avancerade lekar tillsammans? I dagens samtal är det …
 
Hur blir man vän med sin fitta efter ett liv av skam och ogenomtänkta, misogyna kommentarer som kryper ner och sätter sig på självkänslan? Idag tar vi tag i det här samhällets kollektiva fittnoja en gång för alla, för nu får det fan räcka! Under säsong 8 varvar jag nyinspelade samtal med några favoritavsnitt från tidigare säsonger som jag fått extr…
 
Man brukar ju säga att barnbarn är livets efterrätt, men det stämmer inte - möjligheten att bli kär igen, återupptäcka sex på ett sätt som faktiskt passar en själv och sen knulla järnet heeeela dagarna utan föräldraansvar och jobbstress är livets verkligt delikata dessert. I det här avsnittet möter jag Kerstin, som för bara några månader sedan mött…
 
Välkommen till Sex på riktigt med mig, Marika Smith och sommarens sista bonusavsnitt innan säsong 8 drar igång på måndag. Under sommaren har du som bekant fått njuta av några erotiska noveller skrivna av er lyssnare. Idag får du tips och tricks om hur du kan skriva erotik själv, så att det blir extra spännande, upphetsande och lockande för den som …
 
Jag hade ju tänkt att förra veckans novell skulle bli den sista för sommaren, MEN så fick jag i sista stund chansen att bjuda på ytterligare en, där författaren själv läser in den, och det kan man ju inte säga nej till, så här kommer den. Novellen “Jag har gjort mig fin för dig” är skriven av pseudonymen Kornknarren, och jag älskar att den har rika…
 
Det här blir den sista novellen för sommaren, och den har jag valt för att den verkligen utmanar på flera nivåer. I fantasin får alla våra sidor komma till tals, det är så viktigt att ge sig själv högt i tak tankemässigt, för att kunna känna efter vad man verkligen tänder på. Novellen heter ”Hon som härskar över skogen” och är skriven av pseudonyme…
 
Det här blir ännu ett bonusavsnitt med lyssnarnas frågor om sex. Ju mer vi lär oss om hur sex funkar på riktigt, desto friare kan vi vara i att fundera på vad just vi önskar oss av vår sexualitet och våra relationer, och desto enklare blir det att kommunicera det till andra också. Dagens frågor handlar både om vad vi behöver veta rent kunskapsmässi…
 
När jag bad mina Instagramföljare skicka in noveller i våras så bad jag specifikt om noveller av en typ som exempelvis appar med erotiska noveller tackar nej till för att de inte är tillräckligt vaniljiga. Trams tycker jag, efterfrågan på erotiskt material med exempelvis dominanta kvinnor som i den här novellen är enormt, många kvinnor fantiserar o…
 
Det blir en till novell idag, men den är inte inskickad av någon av er, utan jag fick den av en person jag intervjuade till en artikel om latex för flera år sen, och den trollband mig fullständigt då, och gör det fortfarande. Den öppnar upp för en helt ny värld för mig, och leker också med gränser mellan verklighet och dröm, kropp och materia, fasc…
 
En stor del av mitt jobb handlar om att svara på frågor om sex, och i det här bonusavsnittet har jag valt två lyssnarfrågor som jag fick feeling för, och som jag tror fler än frågeställarna har glädje av att få svar på. När jag får en sexfråga svarar jag alltid utifrån två perspektiv. Det första är vad som är ett sant, relevant och användbart svar …
 
Vi fortsätter utforska lyssnarnas egna fantasilandskap med ytterligare en novell. Den här heter 69:a i en blå Ford, och är skriven av pseudonymen Leona Rose. Den här novellen valde jag ut bland dem ni skickade till mig för att jag tycker att det är otroligt sexigt när sex beskrivs lite mer som det faktiskt funkar på riktigt, men med ett härligt och…
 
Fantasin är en muskel som mår väldigt bra av att tränas, och särskilt den sexuella fantasin. Det här har vi pratat om ofta i podden, så vi ska inte ta det igen, men när du övar på att tänka på sex, måla upp bilder och känslor drömma dig bort så breddar du effektivt både din repertoar av möjliga njutningskällor och vänjer din hjärna vid att känna lu…
 
Vad gör jag när jag inser att identiteten jag investerat i som sexuellt fri och ohämmad både har positiva och negativa konsekvenser för mitt mående och min tillvaro? Går det att hitta ett balanserat förhållningssätt till sex med plats för både mildhet och vildhet? Idag träffar jag Aurora från avsnitt 21, som längtade tillbaka till sitt gamla utsväv…
 
Hur blir jag mer medveten om vad jag själv vill i sex, så jag kan ta mer initiativ och ta makt över min sexualitet, på egen hand och med andra? Och varför är det så svårt att ta sig igenom sina försvar av oro och avstängdhet, när vi känner den fria lustens berusande doft bara preciiiis där borta runt hörnet? Idag träffar jag Amanda som längtar efte…
 
När man har koll på den fysiska biten av BDSM, hur gör man för att skapa själva stämningen, och hur får man till det där magiska som gör ens partner till en lycklig geléklump i ens händer bara av att höra ens röst? Idag är det Malin som vill ha hjälp att hitta rätt i den med mentala sidan av sexuell dominans. Det kan låta svårt och konstlat och kan…
 
Ett klassiskt dilemma när man är nyfiken på BDSM är när den som vill vara undergiven har mer erfarenhet än den som vill vara dominant. Hur gör man för att “komma ikapp”, vad är det egentligen man behöver kunna, och hur hittar man det där sexiga lugnet och tryggheten i vad man håller på med när man är rookie, som man så gärna vill bjuda sin partner …
 
Kan man vara så härlig, glittrande, generös och avslappnad när man dejtar så att det blir svårt för den andra att bli kär i en? Hur kan det vara så, och ska man behöva bli tråkigare, knepigare och snålare med sig själv för att undvika att spännande möten strandar i ett då-och-då-liggande när man egentligen längtar efter något mycket större? Den här…
 
Varför är det så mycket enklare att ge än att ta emot i sex för så många? Varifrån kommer känslan av att vara ”för mycket” eller oförmågan att känna efter vad vi faktisk vill och hur saker känns? Och hur kommer det sig att vi alla tror att det just oss det är fel på, att alla andra har härliga, spännande sexliv där man tar för sig ohämmat och njute…
 
Vad gör jag när lusten bara inte infinner sig, trots att jag så gärna vill vilja, och har känt sexlust förut? Hur tar jag reda på vad det är som blockerar den, och hur kan jag gör plats för kåthet och passion igen om jag längtar efter det? Och hur kan min partner hjälpa mig på vägen, utan att skapa förväntningar som bara stressar mig? Idag träffar …
 
Varför är det så mycket knepigare att få orgasm inför sin partner än på egen hand, fast tekniken är densamma? Och är det verkligen så att alla andra får till orgasm medan de knullar, utom jag? Den här veckans avsnitt blir ett sånt där med en massa tekniktips och nörderi i kroppsställningar, som jag vet att många uppskattar. Men det blir också ett v…
 
När jag redan vågat språnget och lämnat det invanda heterolivet bakom mig för att det skavde, varför är det ändå så svårt att tillåta mig att känna sig hemma i den nya tillvaron som lesbisk? Idag träffar jag Mariette dras till kvinnor som är så som hon själv skulle vilja vara - mjuka och empatiska men starka, samhällsengagerade och helt och fullt s…
 
Hur hittar man det roliga och kraftfulla i sex igen efter åratal av att bli behandlad illa av sin partner, hur tar man tillbaka makten över sin lust utan att förlora sin förmåga att känna sårbarhet, och är det möjligt att fortsätta älska den som gjorden en så illa, på ett sunt sätt? I det här avsnittet möter jag Elisabeth från avsnitt 53 igen, som …
 
Går det att vända en sexuell relation där den ena tjatat, pressat och betett sig illa mot den andra, och skapa en ny dynamik där båda får utrymme och tilliten kan gro igen? Och hur kan jag som betett mig fel göra jobbet med att förändras från grunden, och sen lita på att det gamla inte kommer upprepas igen? Välkommen till Sex på riktigt, podden där…
 
Hur kysser man egentligen någon? Och hur kommer man förbi känslan av att ha halkat efter i sexuell erfarenhet som hämmar en i att våga ta kontakt och faktiskt få uppleva det man längtar efter? I det här avsnittet av Sex på riktigt får du tjuvlyssna när jag möter Miranda, som vill ha hjälp att komma igång med sexuella möten och kontakter på ett sätt…
 
Hur visar jag i min Tinderprofil att jag söker kärlek, men att ett starkt intresse för sex är nödvändigt för att vi ska klicka? Skrämmer jag inte bort de vettiga och drar till mig de oseriösa då? Och hur förmedlar jag mina sexuella behov till en ny partner utan att lägga press på honom? I dagens avsnitt återkommer vi till ett stående ämne bland min…
 
Hur skapar vi så stark tillit i vår relation att vi kan gå ner i våra allra mörkaste fantasikällare tillsammans? Och hur kan man läka sina egna gamla förtroendesår så att man blir redo för skörheten i en relation där ens innersta står på spel? Mitt hundrade avsnitt handlar om ett extra känsligt ämne, för nu vet jag ju att du som lyssnar har fått ch…
 
Vad gör jag när sexualiteten plötsligt inte längre funkar som den gjorde förut, efter skilsmässa och en period av sjukdom som ännu inte är helt över? Vem är jag när jag inte längre kan avgöra på ett ögonblick vilka kvinnor som är intressanta, och leverera som jag är van i sovrummet? I det här avsnittet återser vi Anders från avsnitt 57. Då var han …
 
Hur hittar vi porr som känns både het och schysst att titta på tillsammans, och hur hjälper jag min partner bli vän med sin utlösning och det faktum att den inte kommer på beställning? Idag får vi återse Kajsa från avsnitt 64, då pratade vi om att rida, och en massa knep för att få till det på ett härligt sätt, det kan jag rekommendera er som tycke…
 
Ni är många som undrar hur det gick för gästerna i avsnitten, om de fick rätsida på sina problem, hittade sin match eller vågade ge sig på det där knepiga de tvekat inför. Den här säsongen kommer vi därför göra några återbesök till tidigare poddgäster, och se hur det gått för dem efter coachingen, och titta framåt till nästa nivå av härlighet. Och …
 
Varför är det så svårt att be om det man vill ha eller uttrycka önskemål i sängen, där vi ju redan är nakna och sårbara inför varandra? Och hur övar man upp sin förmåga att veta vad man vill över huvud taget? Idag träffar jag Åsa som vill bli bättre på att uttrycka vad hon vill när det gäller sex. Hon är trött på att chansa och hinta sig fram i sex…
 
Hur förklarar jag att jag vill lära känna någon innan vi ligger, inte för att bli mer trygg utan för att sexet blir så himla mycket hetare och intensivare av det för mig? Och hur förhåller jag mig till att jag som man inte alls förväntas känna så, att är det inte pang-på så uppfattas jag som ointresserad? Idag blir det ett extra relevant samtal, fö…
 
Vem är jag om jag inte ligger med folk då och då som singel? Och vad är det jag söker när jag letar rätt på någon att ha sex med, som jag sen ändå inte får? Idag träffar jag Anne-Marie som oroar sig för att hon ligger mindre än man “ska” som singeltjej. Det visar sig snabbt att det egentligen inte handlar om sexet i sig, utan om att hon tänker att …
 
Kan man både ha ett hett, snuskigt sexliv OCH kämpa med sina intimitetsproblem? Måste man känna varandra utan och innan för att kunna släppa fram sina innersta fantasier? Och handlar allt verkligen om barndomen när det knyter sig runt känslor? Den här veckan träffar jag Jonna som är trygg med och älskar sin partner, men längtar efter en typ av sex …
 
Sista bonusavsnittet innan säsong 7 drar igång är en storfavorit hos er lyssnare som många tagit till sig i sitt dejtande och i sina relationer. Har du någon gång haft en relation som är fantastisk, utvecklande och kärleksfull, men som ändå tar slut för att ni är för olika när det gäller sex? Eller hör du till den stora skara som bestämt dig för at…
 
Ett succéavsnitt som är lika aktuellt när 2022 börjar ta form! Ingen av oss vet än hur resten av året blir, men om jag få bestämma blir det året när du som lyssnar levlar upp ditt sex rejält en gång för alla. Jag tror inte på nyårslöften, så jag bjuder på en rejäl dos inspiration istället, i form av ett knullbingo med en härlig blandning av mina bä…
 
Ett uppskattat avsnitt i repris från förra vintern, med övningar och inspiration kring njutning, en konst som många av mina klienter behöver öva MYCKET på. En nyckel till att trivas med sin sexualitet är att kunna ta emot njutning och bästa sättet att lära sig det är att göra det på andra områden i livet. I dagens avsnitt får du lära dig hur ju bej…
 
En podd är ju ingenting utan sina lyssnare, så idag kommer jag svara på några frågor som jag fått av er genom åren, som jag tycker är extra intressanta och tankeväckande. Det bästa med att fråga och prata om sex är ju nämligen att det väcker en massa nya tankar, och leder till nya idéer och sätt att förstå vad sex är. Låter det pretto? Lugn, du kom…
 
I ett kortare bonusavsnitt svarar Marika på lyssnarnas inskickade frågor om oralsex på fittor. Varför slickar han mig inte fast han säger att han gillar det? Hur länge är det rimligt att en avslickning pågår och hur blir man bekväm med att ha någons huvud mellan sina ben? Och vad är egentligen den bästa tekniken? Här är onlinekurserna i oralsex som…
 
Loading …

빠른 참조 가이드

Google login Twitter login Classic login